mybodyguru.ru Питание Гуляш из куриного филе с овощами и сметаной

Гуляш из куриного филе с овощами и сметаной

 

РецептыВторые блюда

Гуляш из куриного филе с овощами и сметаной


Сложность Низкая

Ингредиенты

  • куриное филе 500-600 г
  • морковь 1 шт.
  • вода 1,5 стакана
  • лук репчатый 1-2 головки
  • масло растительное 3 ст.л.
  • сметана 2 ст.л.
  • томатная паста 1 ст.л.
  • мука 1 ст.л.
  • чеснок 1-2 зубчика
  • перец черный молотый
  • лавровый лист
  • соль

Кухня: Домашняя кухня

Простые рецепты
68478

11В кулинарную книгуУже добавлен в книгу

Рождественское меню

Запеканка с курицей и картошкой под сметанно-сырной шубой

Закусочные тарталетки с куриным салатом

Куриное филе с грибами по-французски

Жульен с курицей и грибами в духовке

Куриное филеКуриные грудкиКурицаСметана

Приготовление:

  • Порезать куриное филе на средние кусочки. Положить на раскаленную сковороду и чуть-чуть обжарить на масле. Положить к курице потертую морковь, измельченный чеснок и лук. Размешать и обжаривать минут семь. Убавить пламя.
  • Положить сметанку, муку, томатную пасту, размешать, тушить минут пять. Налить воду в сковороду, аккуратно размешать, посыпать солью, довести до кипения. Тушить на маленьком огне минут двадцать. В конце в гуляш из куриного филе положить специи и лавровый лист.

Источник

Вам будет интересно  До встречи на рынке: самые полезные сезонные продукты осени

Похожие статьи

Сомса (Самоса)Сомса (Самоса)

  Распечатать Рецепт приготовления узбекских пирожков с мясом, которые называются сомса (или, иначе, самоса). Пошаговый рецепт с фотографиями поможет вам приготовить эти пирожки без каких-либо затруднений. Описание приготовления: Самса —

Кефир с укропомКефир с укропом

  Распечатать Очень полезный напиток для всех. Укроп придает напитку некую благородность, приятное послевкусие. Соль и перец можно не добавлять, но они делаю напиток ярче. Описание приготовления: Укроп промойте и

7 неожиданных продуктов с содержанием сахара7 неожиданных продуктов с содержанием сахара

  Мы часто решаем взяться за очень непростое дело – за кардинальное похудение. И у многих борьба с лишним весом начинается с теоретически правильного подхода – пересмотра рациона питания. Мы