mybodyguru.ru Питание Скумбрия в соевом соусе запеченная в духовке

Скумбрия в соевом соусе запеченная в духовке

ГлавнаяРецептыВторые блюдаСкумбрия в соевом соусе запеченная в духовке

Скумбрия в соевом соусе запеченная в духовке

Очень люблю запеченную скумбрию по этому рецепту. Благодаря соусу скумбрия получается очень вкусной, сочной, ароматной и аппетитной. Для приготовления нужно совсем немного времени. Однозначно рекомендую!


Смотреть видеоСложность НизкаяПриготовление 1 час

Ингредиенты на 6 порций

  • скумбрия 2 шт.
  • соус соевый 70 г
  • майонез 1 ст.л.
  • горчица 1 ч.л.
  • соль 2 щепотки

Кухня: Домашняя кухня

Вкусная Еда!
2322

0В кулинарную книгуУже добавлен в книгу

Праздничное меню

Французский картофель в молоке

Рулеты из тонкого лаваша с семгой и сыром

Цветная капуста под соусом бешамель за 15 минут

Куриное филе с грибами по-французски

Приготовление:

1 час

  • Рыбу почистить от внутренностей и помыть. Скумбрию порезать на крупные кусочки шириной по 2,5-3 см. Посолите рыбку с двух сторон, но не переусердствуйте так как соевый соус солоноват.
  • Для приготовления соуса смешайте майонез, горчицу и соевый соус.
  • Каждый кусочек хорошенько обмокните в соусе с двух сторон и выкладывайте в форму для запекания.
  • Скумбрию в соевом соусе отправьте в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.
  • Всем приятного аппетита!

Источник

Вам будет интересно  Вопрос дня: какой хлеб полезнее - черный или белый?

Похожие статьи

Продукты, которые разжижают кровь: ТОП-7Продукты, которые разжижают кровь: ТОП-7

Для наибольшего оздоровления организма необходимо фокусироваться на тех продуктах, которые помогают всем внутренним действиям протекать грамотно и работать как часы.  Верный рацион еще важнее всяких пилюль и аптечных витаминов, конкретно в

Самая ленивая пицца на батонеСамая ленивая пицца на батоне

Ингредиенты: колбаса 300 г сыр твердый 250 г помидоры 2 шт. батон 1 шт. майонез 4 ст.л. кетчуп 4 ст.л. зелень Батон Колбаса Помидоры Твердые сыры Приготовление: Нарезать батон на

Готовим картофельное пюре с молоком правильной консистенцииГотовим картофельное пюре с молоком правильной консистенции

Такое картофельное пюре с молоком готовила моя бабушка, и его вкус мне напоминает детство. Готовила бабушка хорошо, больше всего я любила ее пюре и рыбные котлеты. Рецепт котлет навсегда утерян,