mybodyguru.ru Питание Скумбрия в соевом соусе запеченная в духовке

Скумбрия в соевом соусе запеченная в духовке

ГлавнаяРецептыВторые блюдаСкумбрия в соевом соусе запеченная в духовке

Скумбрия в соевом соусе запеченная в духовке

Очень люблю запеченную скумбрию по этому рецепту. Благодаря соусу скумбрия получается очень вкусной, сочной, ароматной и аппетитной. Для приготовления нужно совсем немного времени. Однозначно рекомендую!


Смотреть видеоСложность НизкаяПриготовление 1 час

Ингредиенты на 6 порций

  • скумбрия 2 шт.
  • соус соевый 70 г
  • майонез 1 ст.л.
  • горчица 1 ч.л.
  • соль 2 щепотки

Кухня: Домашняя кухня

Вкусная Еда!
2322

0В кулинарную книгуУже добавлен в книгу

Праздничное меню

Французский картофель в молоке

Рулеты из тонкого лаваша с семгой и сыром

Цветная капуста под соусом бешамель за 15 минут

Куриное филе с грибами по-французски

Приготовление:

1 час

  • Рыбу почистить от внутренностей и помыть. Скумбрию порезать на крупные кусочки шириной по 2,5-3 см. Посолите рыбку с двух сторон, но не переусердствуйте так как соевый соус солоноват.
  • Для приготовления соуса смешайте майонез, горчицу и соевый соус.
  • Каждый кусочек хорошенько обмокните в соусе с двух сторон и выкладывайте в форму для запекания.
  • Скумбрию в соевом соусе отправьте в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.
  • Всем приятного аппетита!

Источник

Вам будет интересно  Низкокалорийные каши: ответы на вопросы худеющих

Похожие статьи

Сколько варить свинину, чтобы сохранить питательные веществаСколько варить свинину, чтобы сохранить питательные вещества

Казалось бы, что может быть проще, чем сварить мясо, да? Но, оказывается, есть много секретов, которые позволяют получить более насыщенный бульон для первых блюд или максимально сочное мясо для салата.

Открываем новые горизонты! Кулинарное путешествие по странам мираОткрываем новые горизонты! Кулинарное путешествие по странам мира

Пастой, роллами и французским луковым супом уже давно никого не удивишь. Но в национальных кухнях разных стран есть прекрасные рецепты, которые до сих пор не обрели широкую популярность. Мы решили

Мясо по французски из свинины с помидорамиМясо по французски из свинины с помидорами

Пошаговое приготовление Шаг 1: Подготовьте все необходимые для блюда ингредиенты. Свинину можно использовать как целым куском (например окорок, карбонад или шею — в зависимости от того, насколько жирные кусочки вам