Тыквенные семечки бывают так аппетитными, что время от времени стоит бояться зависимости. Польза тыквенных семечек – конкретно то, о чем тебе скажет tochka.net. К слову, о вреде мы тоже поведаем.
Итак, тыквенные семечки. В чем их польза для дамского здоровья? Давай разбираться.
Тыквенные семечки: польза для дам
Этот продукт подступает дамам хоть какого возраста. Благодаря им нервная система начинает работать более четко, стрессы переносятся легче. Также этот продукт понижает утомляемость, улучшает работу ЖКТ, восстанавливает холестерин, гемоглобин и остальные главные характеристики.
Фитоэстрогены, которые содержатся в семечках, благотворно влияют на гормональный фон. Их отлично примет твой организм и в период месячных, и при менопаузе.
А дамам, которые желают забеременеть, гинекологи рекомендуют тыквенные семечки. Считается, что они благоприятно влияют на репродуктивную функцию.
В косметологии тыквенные семечки также популярны. К примеру, они помогают избавиться от пигментных пятен. Для ее изготовления довольно лишь смешать тыквенные семечки, смолотые в порошок, с медом в соотношении один к одному, добавить одну чайную ложку крахмала и мало воды.
Что будет, если есть тыквенные семечки раз в день?
Дамам можно съедать по 50-60 гр сырых тыквенных семечек любой день либо пару раз в неделю. Это поможет укрепит иммунитет.
Польза тыквенных семечек для дамского здоровья
Тыквенные семечки помогают в лечении полипов матки и половых путей, цистита и облегчения симптомов менопаузы.
Считается, что смесь куриного яйца, растительного масла и молотых семечек, разогретая на водяной бане, помогает в борьбе с полипами. А смешанные с сахаром и водой тыквенные семечки помогают при цистите.
А вот симптомы менопаузы облегчит молочко из тыквенных семян. Его можно получить, взбив семечки с медом и блендером.
Тыквенные семечки при беременности
Полезны такие семечки и для беременных. Так, в 100 граммах семян содержится 80% дневной нормы железа, магния и меди – 1,5 нормы, фосфора – 1,7, а марганца – практически 2.
Вред тыквенных семечек
Помимо полезности, тыквенные семечки могут нанести вред твоему организму. Так, игнорирование советов профессионалов и увеличение нормы могут привести к:
- повреждению эмали и развитию зубного камня.
- повышению массы тела.
- развитию застойных действий в суставах за счет лишнего скопления соли.
Наиболее того, тыквенные семечки противопоказаны при гастрите, язве, завышенной кислотности, дурной проходимости желудка.
Ранее мы ведали о полезности и вреде тыквенных семечек для представителей сильного пола.
Источник: tochka.net
