Секреты красивой походки от Аллы Костромичевой

 

Красивая походка — то, без чего не могут обойтись не только супермодели, но и все девушки. Научиться красиво и правильно ходить можно при помощи специальной тренировки от Аллы Костромичевой — модели с мировым именем и ведущей проекта Нового канала “Топ-модель по-украински“.

Для этой тренировки выберите лодочки своего размера (это очень важно!). Каблук может быть любой высоты, главное, чтобы он был с изгибом (хотя бы минимальным) и находился под пяткой, а не за ней говорит Алла.

  • Поднимите одну ногу и стойте настолько долго, насколько сможете. Держите спину ровно, постарайтесь напрячь пресс. Представьте, что это планка. Это упражнение помогает почувствовать свой вес и научиться правильно его распределять. Затем поменяйте ногу.
  • Упражнения для красивой походки от Аллы Костромичевой

    Упражнения для красивой походки от Аллы Костромичевой

  • Максимально медленно делайте шаг правой ногой, чтобы вес как можно дольше удерживался на левой. Затем смените ногу. 
  • Когда вы идете, представляйте, что из вашего солнечного сплетения выходит ниточка, которая тянет вас вверх. Это поможет естественно расправить плечи. Кстати, ровная осанка еще и повышает самооценку подчеркнула модель.

    Упражнения для красивой походки от Аллы Костромичевой

  • Положите руки на бедра и начинайте медленно идти с максимальным подниманием и опусканием бедра. Это упражнение базируется на кутюрной походке — не стоит так ходить в реальной жизни, будет выглядеть не очень красиво. Оно поможет научиться правильно работать бедрами.
  • Упражнения для красивой походки от Аллы Костромичевой

    Упражнения для красивой походки от Аллы Костромичевой

    Больше откровений от Аллы Костромичевой и экспертов “Топ-модели по-украински” Сони Плакидюк и Сергея Никитюка — в спецпроекте “Эксперты на карантине”, следующий выпуск которого выйдет во вторник, 28 апреля, на YouTube-канале Нового канала.

    Ранее мы рассказывали, ради чего Алла Костромичева готова побриться налысо.

    Источник: tochka.net

    Вам будет интересно  Какие части тела выдают ваш реальный возраст

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Похожие статьи

    Удивительные фото невест до и после свадебного макияжаУдивительные фото невест до и после свадебного макияжа

     Свадьба — особенная церемония для девицы, во время которой она обязана смотреться на все 100%. В сей день принципиальна неважно какая мелочь — от заколки для волос до цвета теней. Естественно, любая невеста грезит быть в день свадебной церемонии истинной принцессой! Особенное

    Как грамотно восстановить микрофлору кишечникаКак грамотно восстановить микрофлору кишечника

     Как грамотно восстановить микрофлору кишечника Кишечник человека содержит миллионы бактерий. Но не все из них являются полезными. В кишечнике иногда обитают вредоносные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Что вызывает рост вредных

    Как правильно наносить маску на лицо и какие есть особенности ее использования?

    Как правильно наносить маску на лицо и какие есть особенности ее использования?Как правильно наносить маску на лицо и какие есть особенности ее использования?

     Как правильно наносить маску на лицо и какие есть особенности ее использования?Косметические продукты имеют ряд тонкостей в использовании. Это касается и ухаживающих масок для лица. Как наносить их правильно для