Диета, по какой причине ты бы ее не соблюдала, исключает употребление всех спиртных напитков. Если диету тебе выписали докторы и ты придерживаешься ее из-за сложностей со здоровьем, то ни о каком алкоголе не быть может и речи.  Но с диетами для худеющих дела обстоят мало по другому и оптимистичнее.

Существует мировоззрение, что алкоголь во время диеты не только лишь вредит коже, но и уменьшает шансы на похудение. Мы решили разобраться в вопросе и узнали какой алкоголь можно пить во время диеты и можно ли добавить бокал вина к каждодневной борьбе со сладким и мучным. 

Какой алкоголь лучше пить во время диеты

Можно ли пить вино во время диеты?

Мы отлично знаем, что ты ненавидишь спойлеры, ведь тоже относимся к ним плохо. Но в случае, когда идет речь о том, можно ли пить алкоголь во время диеты, лучше все-же проспойлерить и сказать все как есть: пить во время диеты не лучше.  

Но запрет не така однозначен и очевиден. Быстрее всего ты худеешь не неделю либо две,  а означает твоя диета припадает и на празднички, и на неожиданные вечеринки, а может даже на корпоратив. Мы знаем и о том, как тяжело оставаться трезвым, когда все вокруг то и совершают, что произносят тосты и что-то отмечают, по этой причине делимся с тобой всепригодной аннотацией на вариант празднований, на которых необходимо пить алкоголь во время диеты. 

Какой алкоголь можно пить во время диеты?

Снова поторопим действия и ответим очень просто – какой угодно. Самое важное то, сколько ты пьешь. И нехорошая новость в том, что больше бокала/рюмки/стопки пить ни при каких обстоятельствах запрещено. Если, естественно, ты хочешь похудеть. 

Фаворитами по низким калориям являются светлое пиво и сухое вино. 

Пиво во время диеты: какой алкоголь можно пить во время диеты

Пока мы верили в то, что от пива вырастает животик, оно плавненько становилось менее калорийным спиртным напитком из сейчас узнаваемых. В 100 мл светлого пива содержится всего только 45 килокалорий. Но если ты покажешь нам хотя бы 1-го человека, который считает 100 мл пива удачным дополнением к торжественному ужину либо того, кто вправду останавливается на выпитых 100 мл – мы с наслаждением пожмем ему руку! Напоминаем, что в барах и ресторанах тебе могут предложить минимум 330 мл этого хмельного напитка, а означает ты получишь больше 120 калорий в бокале. И, естественно же, пиво – это газированный напиток, которые не стоит пить худеющим. 

Вино во время диеты: какой алкоголь можно пить во время диеты

Самое время полюбить сухое вино, если ты до сего времени этого не сделала. 

70 килокалорий содержит самая малая доза красноватого и белоснежного сухого вина. На самом деле, 100 мл вина – самое безопасное, чем ты можешь побаловать себя, выходя из спиртного отдела в гипермаркете. Не скорее, чем два раза за месяц, естественно же. Но даже спортсмены могут пить каплю красноватого вина по огромным праздничкам, помни о этом. 

Есть и остальные достоинства вина: молвят, что оно полезно для сосудов, отличного настроения и блеска в очах. Правда этот сияние просто потушить, выпив излишнего, по этой причине контролируй себя и ограничивай в количестве “лекарства для сосудов”. 

К тому же в сухом вине нет огромного неприятеля диеты – пузырьков, по этой причине ты вправду можешь пить вино во время диеты, если без алкоголя не обойтись. 

Сходу за сухим вином в ТОП-5 малокалорийных спиртных напитков входят игристое сухое вино (90 калорий в 100 граммах), полусладкое вино (90 килокалорий на 100 гр) и полусладкие игристые (120 килокалорий на 100 гр). 

Помни, что алкоголь приводит к обезвоживанию организма, которое можно принять за голод. Чем больше ты пьешь – тем больше хочешь есть, а означает нарушаешь диету. Не нужно так. Очень просим!

А тем, кто грезит похудеть, мы поведали про 6 методов сохранить стройную фигуру. 

Источник: tochka.net