mybodyguru.ru Питание Крылышки в соево-томатном маринаде для сочного и ароматного шашлыка на мангале и в духовке

Крылышки в соево-томатном маринаде для сочного и ароматного шашлыка на мангале и в духовке

 

  • Крылышки куриные – 1 кг
  • Томатная паста – 2 ст. л.
  • Соевый соус – 20 мл.
  • Растительное масло – 2 ст. л.
  • Сливки – 20 мл
  • Перец молотый – пару щепоток

Крылышки в соево-томатном маринаде для сочного и ароматного шашлыка на мангале и в духовке

Приготовление:

Приготовим соус – соединяем соевый соус, томатную пасту, вливаем сливки, добавляем молотый перец.

Крылышки в соево-томатном маринаде для сочного и ароматного шашлыка на мангале и в духовке

Хорошо перемешиваем маринад до полной однородности.

Крылышки в соево-томатном маринаде для сочного и ароматного шашлыка на мангале и в духовке

Подготовим крылышки – часто на них есть остатки крыльев. Общипываем эти остатки, каждое крылышко разрезаем на 2 части. Лишнюю кожу обрезаем. Складываем в глубокую миску.

Крылышки в соево-томатном маринаде для сочного и ароматного шашлыка на мангале и в духовке

Погружаем каждый кусочек в томатный соус.

Крылышки в соево-томатном маринаде для сочного и ароматного шашлыка на мангале и в духовке

Оставляем мариноваться не менее 2-х часов (для идеальной пропитки) под крышкой.

Крылышки в соево-томатном маринаде для сочного и ароматного шашлыка на мангале и в духовке

А дальше по обстановке. Либо в духовку (40 мин при температуре 180), либо на мангал. Результат превзойдет все ожидания!

Крылышки в соево-томатном маринаде для сочного и ароматного шашлыка на мангале и в духовке

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Вам будет интересно  Традиции всегда в моде! Готовим классические новогодние блюда с изюминкой

Похожие статьи

8 продуктов, которые помогут снизить тягу к сладкому8 продуктов, которые помогут снизить тягу к сладкому

  Есть и не толстеть могут только те, чей метаболизм работает точно, как швейцарские часы. Остальным из нас приходиться следить за питанием и уделять много времени подсчету калорий в рационе

Как похудеть зимой: ТОП-5 полезных советов для правильного питанияКак похудеть зимой: ТОП-5 полезных советов для правильного питания

  Можно ли похудеть зимой без диет? Да, это вполне реально, если у тебя действительно есть такое желание. Холод, хандра и малоподвижность – вовсе не повод набивать живот и ставить

Концентрированный компот из клубники на зиму. ПопробуйтеКонцентрированный компот из клубники на зиму. Попробуйте

  Если вы любите ароматную душистую клубнику, тогда наверняка на полках ваших закромов можно встретить заготовки с этой ягодой. Сегодня мы сделаем несколько баночек яркой и ароматной заготовки – делаем