Как забыть все плохое? Это проще, чем кажется

Как забыть все плохое? Это проще, чем кажется

 

Как забыть все плохое? Это проще, чем кажется

Каждому человеку свойственно ошибаться, кто-то забывает о своих неудачах, а кто-то возвращается к ним вновь и вновь. Многие воспоминания могут сопровождаться обидой, горечью, неловкостью и т.д. Обычно человеческая память прячет такие чувства в самых отдаленных уголках своего сознания, но временами чувства возвращаются и способны испортить настроение своим появлением. Ведь зачастую человек страдает не от воспоминаний, а от своего отношения к произошедшему.

Время от времени нужно разрешать себе делать глупости, ведь идеальных людей не существует. И каждый вправе реагировать на различные события как ему хочется и когда захочется, не подстраиваясь под общие стандарты восприятия.

Принимайте себя таким, какой Вы есть. Каждый человек по-своему уникален и неповторим. Рамки и ограничения не сделают никого счастливым. Не стоит замыкаться на собственных проблемах и неудачах. Нужно сделать выводы и жить дальше, ставить цели и их добиваться, рисковать и продолжать свой путь.

Как забыть плохое и жить настоящим

То, что когда-то произошло, уже не исправить и не вернуть. Поэтому копаться в прошлом абсолютно бессмысленно.

Гораздо больше смысла в том, чтобы жить настоящим. Радуйтесь каждому моменту, каждому позитивному событию в Вашей жизни. Все плохие воспоминания мысленно заменяйте светлыми и радостными.

В любой ситуации старайтесь держаться уверенно и спокойно. Относитесь ко всему происходящему в жизни проще. Ведь произойдет еще так много событий, которые не всегда будут комфортными и предсказуемыми. И далеко не всегда реакция на них будет положительной. Важно научиться контролировать себя и свои эмоции. Любой может совершить ошибку и необходимо дать себе право быть неидеальным.

Вам будет интересно  Саморазвитие и самосовершенствование: с чего начать | extraMan

Порой, чтобы отпустить неприятные навязчивые воспоминания, достаточно их нарисовать. Рисуйте так, как чувствуете. Для этого совсем не требуется художественный талант. Присмотритесь к рисунку, пусть он будет ассоциироваться с насущной проблемой. Порвите листы с рисунками и выбросите этот мусор или сожгите, это поможет забыть о плохом.

Любите себя, будьте снисходительны к себе и окружающим людям, это поможет в достижении поставленных целей, не зацикливаясь на прошлых ошибках и неудачах.

Просто в будущем постарайтесь не повторять своих ошибок. Ведь опыт именно для этого и нужен. Необходимо понять, что все люди разные. Когда встречаете человека, всегда смотрите, что важно именно для него. Не нужно придумывать, важно именно узнать человека, увидеть к чему он стремиться и что для него является важным. А узнав его стремления, уже легче определиться совпадают ли Ваши цели и смотрите ли Вы в одном направлении.

Ведь недаром говорится, что пока человек живет прошлым, будущее для него закрыто. Любое событие в жизни человека несет эмоциональный заряд. Он забывает только то, что не несет никаких эмоций. Можно попробовать еще один способ забыть все плохое. Для этого нужно закрыть глаза и пережить то негативное событие, которое до сих пор вызывает сильные эмоции. Таким образом, стирается негативная программа, связанная с этим событием. В конце сеанса, как правило, становится намного легче. И прошлое событие уже заметно теряет свою власть над настоящим и будущим.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Врут без причины: как справиться с патологическими лжецами

Врут без причины: как справиться с патологическими лжецамиВрут без причины: как справиться с патологическими лжецами

 Когда ловят преступника, понятно его желание все отрицать. Однако, ложь не всегда вызвана желанием скрыть неблаговидный проступок, она может возникнуть без всякого повода. Этот феномен называют псевдологией, или патологической ложью.

5 вредных привычек, которые заставляют нас стареть быстрее

5 вредных привычек, которые заставляют нас стареть быстрее5 вредных привычек, которые заставляют нас стареть быстрее

 Старение — трансформация, которой многие из нас страшатся больше всего, но с которой все мы так или иначе сталкиваемся. Именно поэтому многие из нас тратят баснословные суммы на дорогостоящую косметику