Как сохранить красоту и молодость: секреты нестареющих женщин

 

Здоровый кишечный тракт работает, как часы. Запоры являются отравлением организма. Это приводит к мерклому цвету и дряхлой коже. Если кишечный тракт здоров, то это положительно отражается на здоровье организма. Нужно включать в рацион свежайшие овощи и фрукты, чистую воду, маленькое количество теста, салат, каши, ромашковый чай, что положительно отражается на состоянии кожи. Рекомендуется употреблять огромное количество воды, чтоб её было не меньше 2 л. в день. Это отражается наилучшим образом на здоровье.

Верный сон

Недосып является злейшим противником кожи и волос. Спать лучше ложиться пораньше, чтоб выспаться. Дамы, которые смотрят за собственной красотой, дремлют 8-9 часов в день. Это помогает им смотреться умопомрачительно.

Витамины

Для насыщения организма витаминами нужно употреблять побольше овощей и фруктов. Пытайтесь скорее готовить компот из кураги, изюма. Их можно добавлять в овсяные хлопья днем. Также полезно пить настой шиповника, так как в нем содержится огромное количество витаминов.

Источник: https://news.rambler.ru/

Вам будет интересно  Симптомы мужского климакса: это должен знать каждый мужчина | Компетентно о здоровье на iLive

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Раскрыт секрет идеальных волос в рекламе шампуняРаскрыт секрет идеальных волос в рекламе шампуня

  Фото: Lenta.ru Дамский форум Парикмахерша раскрыла секрет безупречной прически дам в рекламе средств для волос. О этом докладывает Mirror. В Instagram-аккаунте сиднейской стилистки Сары Лэйдло (Sarah Laidlaw) возникло разоблачающее видео. После просмотра становится

Непроходимость маточных труб» (ж-л; 9 месяцев, №6, автор акушер-гинеколог, нова ЮНепроходимость маточных труб» (ж-л; 9 месяцев, №6, автор акушер-гинеколог, нова Ю

 «Непроходимость маточных труб» (ж-л «9 месяцев», №6, автор акушер-гинеколог, к.м.н.Пискунова Ю.А.) Непроходимость маточных труб является одной из частых причин бесплодия. Каким образом выявляется эта патология и какое лечение предстоит пройти