Арбузная диета: польза и вред - mybodyguru.ru
mybodyguru.ru Красота и здоровье Арбузная диета: польза и вред

Арбузная диета: польза и вред

Арбуз действительно может ускорить процесс снижения веса. Происходит это благодаря некоторым свойствам этой ягоды.

  • Мочегонный эффект
  • Это свойство арбуза помогает быстро и качественно вывести из организма лишнюю жидкость, которая часто бывает причиной лишних кило. Но не обольщайся – жидкость увеличивает цифру на весах всего на один-два килограма.

  • Утоляет чувство голода
  • Арбуз легко наполняет желудок, при этом обладает низкой калорийностью – всего 38 килокалорий на 100 грамм. На руку насыщению и сладость арбуза – она “обманывает” мозг и заставляет организм чувствовать сытость.

  • Очищает организм
  • Сидя на арбузной диете можно не только похудеть, но и очистить организм от шлаков, песка, лишних солей, избытка холестерина.

    Арбузная диета: противопоказания

    Арбузная диета: польза и вред

    Обрати внимание на то, что при сниженной функции почек сидеть на арбузной диете строго запрещено. Дело в том, что в этом случае почки не смогут выводить избыток жидкости из организма.

    Также противопоказана арбузная диета при наличии в почках камней более 4 мм в диаметре.

    Арбузная диета: вред

  • Повышение аппетита
  • Дело в том, что арбузная диета относится к монодиетам. А на них нельзя сидеть больше двух дней. Так что разгрузочные арбузные дни нужно будет делать с перерывами. Но при таком типе питания есть риск, что в другие дни аппетит повысится.

  • Нитраты
  • Большинство арбузов в современном мире содержат нитраты. А они,  в свою очередь, могут иметь отдаленный или мгновенный отравляющий эффект. Из-за этого любители арбузной диеты могут почувствовать слабость, снижение иммунитета, стать раздражительнее и заработать бессонницу.

  • Микробы
  • Вредные микроорганизмы могут стать причиной инфекции или пищевого отравления.

    Ранее мы писали про 3 главных минуса арбузной диеты.

    Источник: tochka.net

    Вам будет интересно  Прививки от дифтерии: все, что ты хотела знать, но боялась спрашивать

    Похожие статьи

    Городские девчонки в деревнеГородские девчонки в деревне

    SM News Женский форум 14 Все новости на карте Смешная подборка типично городских девушек, оказавшихся в деревне. Источник: https://news.rambler.ru/ Вам будет интересно  Полипренолы SibХР: дополнительная защита от вирусов и бактерий - Красота

    Редкая и опасная опухоль в сердце: при этих симптомах нужно обращаться к врачуРедкая и опасная опухоль в сердце: при этих симптомах нужно обращаться к врачу

    Опухоли сердца появляются очень изредка. Есть первичные опухоли сердца, которые выполняются самой тканью сердца: они доброкачественные приблизительно в 75% случаев. Приблизительно около 25% являются злокачественными. Также есть вторичные, злокачественные опухоли,

    Макияж «без макияжа», или То, чему действительно стоит поучиться на карантинеМакияж «без макияжа», или То, чему действительно стоит поучиться на карантине

    Макияж “без макияжа” – это самый естественный бьюти-тренд 2020. В период, когда все активно стремятся к максимально натуральным образам и привыкают к себе без макияжа на карантине из-за коронавируса, стоит научиться