Саморазвитие как начать новую жизнь

Считается, кризис среднего возраста наступает в 40 лет, но иногда он «накрывает» куда раньше. Вдруг приходит ощущение, что мы уже взрослые, а та жизнь, о которой мечтали, — не началась.

Грандиозные планы — лишь слова на бумаге. «Но прежде чем вносить задаток в дом престарелых, нужно кое-что для себя уяснить. Жизнь не заканчивается с молодостью — так же, как она не заканчивается с выпускным в школе. Вы всего лишь покидаете один мир и вступаете в другой. И, поверьте, это намного более интересный этап», — пишет Барбара Шер в своем новом бестселлере «Лучше поздно, чем никогда».

Неважно, сколько вам сейчас лет — 25 или 50 — если вы планируете быть живым через пару лет, прочтите этот пост.

История Барбары

Каждая книга Барбары — находка. Мы восхищались ее историей еще до того, как она стала нашим автором.

Сейчас Барбаре 74 года! Вот уже более 30 лет она помогает другим людям чувствовать себя счастливыми, — Источник

Барбара в 30 лет осталась одна с двумя детьми на руках. Работала официанткой, совмещая это с воспитанием детей и любимым делом — помощью людям. А потом опубликовала первую книгу — «Мечтать не вредно». В сорок четыре! В 54 — вторую. «Я не просто терпела неудачу, я сделала карьеру на неудачах!» — пишет Барбара.

Эту книгу она написала в 62. И мы всем МИФом читаем ее прямо сейчас. И даже уже подарили своим родителям и близким, которые «приуныли», чтобы показать: возраст — всего лишь цифра. И начать новую жизнь можно прямо сейчас.

Две жизни

У вас есть две жизни. Ваша первая жизнь принадлежит природе. Ваша вторая жизнь принадлежит вам. Первая жизнь предназначена для ошибок. Вторая жизнь начнется, как только вы подумаете, что вам уже не 20 лет и все возможности остались в прошлом. Иллюзии рассеиваются. Вы взрослеете. И тут начинается самое интересное.

«В тот день, когда я похоронила свою юность, я стала на двадцать лет моложе», — сказала французская романистка Жорж Санд.

Что ожидает впереди? Тиски, в которых вас держали стереотипы и среда, ослабевают, вы открываете свое «я». Так что если вы переживаете, что юность ушла, — поздравляю. Вы на пороге своей лучшей жизни.

Сейчас самое время снять фильм или приступить к исследованию океанского дна. Или начать издавать поэтический журнал. Или поступить в медицинский институт. Или открыть банк. Или делать что угодно, для чего у вас есть мозги и талант.

Правило № 1

Запомните правило № 1: «Не считайте, что вы слишком стары для чего-то, пока еще не стали слишком стары». Седовласая женщина подошла ко мне в книжном магазине и сказала: «Как жаль, что я не слышала вас много лет назад. Были вещи, которыми мне хотелось бы заняться, но ничего не получалось. А сейчас уже слишком поздно».

Я спросила: «Вы больны?» «Нет-нет, но мне уже шестьдесят три».

«Знаете, — сказала я, — вы можете прожить до девяноста. И будете чувствовать себя полной дурой, когда поймете, что считали себя старой в шестьдесят три! Это чувство вам точно не понравится. Лучше начинайте действовать прямо сейчас».

Синди Джозеф стала фотомоделью в 61 год, — источник

Ее проблема в том, что, как вас и меня, ее преждевременно травмировали собственные дни рождения.

Пока мы достаточно поумнеем, чтобы понять, как молоды были в тридцать, пятьдесят или шестьдесят, уже стукнет семьдесят, восемьдесят или девяносто!

Упражнение «Что мне мешает?»

Прямо сейчас придумайте как можно больше объяснений: почему вы не используете свои таланты и способность наслаждаться жизнью по полной. Кратко перечислите: «Не хватает времени», «У меня нет таланта», «Просто руки не доходят», «Нет денег».

Теперь представьте: вам сию минуту сказали, что жить осталось ровно два года. Какой пункт из списка вы готовы вычеркнуть? «А если вычеркнуть все?» — сказала мне подруга потрясенно.

Смерть быстро наводит порядок в приоритетах. Энни Диллард отлично сказала об этом: «Если вам нужен год, чтобы написать книгу, возьмите его, иначе год возьмет вас за волосы и потащит к могиле. Есть разные способы жить. Можно наводить порядок в доме, а когда святой Петр спросит, что вы сделали в жизни, вы ответите: „Я отлично убирала дом и сама делала тефтельки“».

Ваша первая жизнь принадлежала природе, но теперь на вашей стороне опыт и таланты. Это ваша вторая жизнь, и она принадлежит вам. Идите и возьмите ее!

Еще в книге:

• Как сделать время лучшим союзником на пути к мечтам.
• Как реализовать себя и в 30, и в 50, и в 70 лет.
• Прощаемся с иллюзиями и находим резервы времени для реализации своих талантов.
• Как развить здоровое нахальство.
• Открываем в себе мужество жить своей жизнью.
• Как вести себя с детьми-подростками и понять своих родителей.
• Что такое эгоистичные и неэгоистичные гены.
• Как стать мастером в своем деле, достичь величия и получить Нобелевскую премию.
• Как справиться со страхами перед старением или неуспехом.
• Единственный способ обнаружить ваши таланты.
• Рецепт, который превратит ваше будущее в лучшее время жизни.

Плюс десятки упражнений, которые помогут определиться и начать действовать.

Будущее широко распахнуто перед вами, и вам по силам спроектировать новую жизнь. Прямо сейчас нарисуйте плакат:

«МОЁ СЧАСТЬЕ ДЛЯ МЕНЯ ОЧЕНЬ ВАЖНО»

Вы только что превратили окончание в начало.

Подписывайтесь на нашу рассылку, если вы хотите узнавать о новинках по теме саморазвития первыми.

Как начать новую жизнь и изменить себя

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, как люди начинают новую жизнь. Вы узнаете, какие факторы могут указывать на необходимость внесения перемен в привычное существование. Выясните, как необходимо действовать, какой должна быть последовательность ваших шагов. Ознакомьтесь с ценными советами психологов.

Возможные причины

Когда человек понимает, что пришло время поменяться и изменить себя, он иногда даже не осознает, почему пришел к такому выводу. А кто-то долго терпит и только потом решается на перемены. Давайте рассмотрим самые распространенные причины, указывающие на то, что пришло время изменить жизнь к лучшему.

1. Наличие нелюбимой работы. Многие люди не по зову сердца выбирают трудовую деятельность, приходят в профессию под влиянием определенных обстоятельств. Однако, рано или поздно приходит понимание, что нельзя так дальше жить, пора сменить род деятельности, устроиться на новое место.
2. Проблемы с личной жизнью. Человек может хотеть измениться, если он одинок, мечтает о семье. Кто-то желает начать новую жизнь после развода, верит в свое светлое будущее.
3. Проблемы с лишним весом. Люди с избыточной массой тела нередко решаются на серьезные перемены, желая вернуть своему телу былые формы, снова стать привлекательным для противоположного пола. Они кардинально меняют свою жизнь.
4. Наличие исчерпывающих отношений. Ситуация, когда два человека живут вместе только для того, чтобы не оставаться в одиночестве. Они осознают, что не являются второй половинкой друг друга, но не хотят ничего менять, плывут по течению. Потом в один прекрасный день наступает такой момент, когда дальше тянуть просто некуда.
5. Наличие вредных привычек. Человек может злоупотреблять спиртным, курением. Кроме того, что он отравляет свой организм, он портит жизнь своим окружающим. Если человек злоупотребляет алкогольными напитками, становится неконтролируемым, следовательно, не избежать непредсказуемых последствий. Изменения в жизни такой особы крайне необходимы.
6. Перенесение тяжелого заболевания. Когда человеку очень плохо или он действительно за шаг от смерти, он начинает пересматривать все свои ценности и приоритеты, анализирует прожитую жизнь, и приходит к мнению, что что-то нужно менять. Приходит решение начать жизнь с чистого листа.

Последовательность действий

1. Определитесь с мотивацией. Нужно понимать, что в жизни любого человека должно быть стремление к определенной цели, даже если вы его еще и не осознаете. Не исключено, что до сегодняшнего дня вы жили по чьей-то ложной указке, стремились к чему-то, что противоречило вашей натуре и ценностям. Теперь вы сами являетесь хозяином своей жизни, можете продумать, к чему вы стремитесь и добиться успеха.
2. Освободитесь от тяжести поражения или потери. Иногда в жизни случаются какие-то серьезные потрясения, например, развод, увольнение с работы, смерть близкого человека. Любой из этих факторов накладывает серьезный отпечаток на состояние индивида, может провоцировать развитие повышенной тревожности, сильного стресса или даже наступление депрессии. Поэтому, даже если вы приняли решение все начать с чистого листа, должны понять, что перед тем, как вы войдете в новую жизнь, нужно избавиться от груза накопившегося до этого момента. Безусловно, самостоятельно побороть такое состояние может быть достаточно сложно. В таком случае стоит обратиться к психологу, который поможет проработать ваши травмы.
3. Изучите свою жизнь, оцените ошибки прошлого. Ведь важно не только иметь перед собой цель, но также и понимать, к чему вы стремитесь, сможете ли этого достичь, или в вашем характере имеются такие черты, которые будут препятствовать успеху в этом начинании.
4. Задумайтесь над тем, что для вас является действительно ценным. Когда человек знает, что для него самое важное, то следуя своим ценностям, ему будет проще принимать верные решения. Он поймет, как поменяться и начать все с нуля.
5. Определитесь с тем, какие именно изменения вы хотите привнести в свою жизнь, на что стоит обратить внимание в первую очередь, что для вас приоритетней. Для кого-то — это переезд в чужую страну, для кого-то — изменение круга общения, смена работы, для кого-то — избавление от вредных привычек. Важно понять, что мешает вашему счастливому существованию. Именно от этого нужно будет избавиться в первую очередь.
6. Мысленно прорисуйте образ своего будущего. Подумайте о том, кем вы станете, чего добьетесь, какие люди будут рядом. После того, как вы это обдумаете, задумайтесь над тем, имеете ли вы в данный момент качества, нужные для реализации картинок о вашем будущем, на что еще нужно обратить внимание, чтобы достичь успеха. Крайне важно, когда вы продумываете образ своего ближайшего будущего использовать лишь реальные картинки, достижимые цели.
7. Пересмотрите свои отношения с окружающими вас людьми. Крайне важно, чтобы в вашем окружении отсутствовали пессимистически настроенные индивиды. Желательно окружать себя людьми, которые будут повышать ваш запал, позволят стремиться к достижению новых целей. Помните о том, что мы нередко зависим от мнения своего окружения. Кроме того, копируем поведение большинства.
8. Начните с нуля свою финансовую жизнь, избавьтесь от долгов, если таковые имеются. Проанализируйте, как именно вы тратите деньги.
9. Заручитесь поддержкой своих близких. Если в вашей жизни нет людей, с которыми вы можете поделиться самым сокровенным, нет семьи, нет друзей, то можно найти товарищей по интересам, завести новые знакомства.
10. Определитесь с новым увлечением. В вашей новой жизни должно быть какое-то хобби, которое будет занимать все свободное время, позволит ощутить себя успешным.
11. Начните вносить изменения. Будьте готовы к тому, что на вашем пути могут возникнуть различные трудности и препятствия.

Рекомендации

Представляю вашему вниманию ценные советы касательно того, как поменять свою жизнь, начать жить с чистого листа.

1. Избавляйтесь от тех личностей, которые мешают вам продвигаться вперед и развиваться. Окружите себя людьми, которые близки вам по духу, интересы с которыми совпадают.
2. Не стоит прятаться от проблем. Из любой ситуации, даже самой сложной, всегда найдется выход. Поэтому не стоит задвигать проблемы в дальний угол. Необходимо сразу заниматься их решением.
3. Не бойтесь допускать ошибки. Начав новую жизнь, вы в любой момент рискуете столкнуться с новыми обстоятельствами. Вполне естественно, что на данном пути будут возникать определенные ошибки, на них мы и учимся, приобретаем новый опыт.
4. Учитесь радоваться даже самым незначительным победам. Оглянитесь вокруг, ведь в вашей жизни найдется много мелочей, которые позволят вам улыбнуться, сделают вас счастливей.
5. Научитесь противостоять лени. Вы решили двигаться вперед, значит, вам необходима энергия, настойчивые действия.
6. Расширяйте круг своего общения, знакомитесь с новыми людьми, учитесь у них чему-то новому.
7. Избавьте себя от зависти, не думайте о том, что у кого-то есть что-то, чего нет у вас, почему кто-то такой богатый или красивый, успешный. Помните о том, что человек не должен смотреть на других людей, сравнивать себя с кем-то. Оценивать нужно только себя сегодняшнего и себя вчерашнего, и радоваться положительным изменениям.
8. Занимайтесь саморазвитием, никогда не останавливайтесь на достигнутом.
9. Учитесь правильно проявлять эмоции, выражать свои чувства.
10. Не нужно стремиться быть идеальным, ведь идеальных людей не существует. Вы можете стремиться ко всему лучшему, но не концентрироваться на образе идеального человека.
11. Изменяйте свои привычки в положительную сторону.
12. Тренируйте свою волю. Нередко, решая начать новую жизнь, человек сталкивается с внутренним сопротивлением. Поэтому крайне важно проработать свое внутреннее состояние, научиться контролировать силу воли.
13. Полюбите себя. Помните о том, что вы должны быть на первом месте, не стоит отодвигать себя в самый конец, выдвигая вперед своего партнера или детей, родителей. Но это не означает, что вы должны стать эгоистом. Просто заботьтесь о себе, делайте то, что вам действительно нравится, позволяет быть счастливым.
14. Решив изменить свою жизнь, не стоит откладывать данное событие на завтра. Делайте это прямо сейчас.

Теперь вы знаете, как начать новую жизнь. Безусловно, подобное решение дается с трудом, человека пугают предстоящие изменения. Однако, если обстоятельства сложились таким образом, что так дальше жить просто невозможно, рискните и все измените.

https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/01/06/luchshe-pozdno-chem-nikogda-kak-nachat-novuyu-zhizn-v-lyubom-vozraste/
https://psycho4you.ru/lichnost/rost/nachat-novuyu-zhizn