mybodyguru.ru Питание Картошка с курицей в сметане в духовке

Картошка с курицей в сметане в духовке

 

Ингредиенты:

  • куриное филе 400 г
  • грибы лесные 250 г
  • картофель 250 г
  • вода 150 мл
  • мука 80 г
  • сыр твердый 60 г
  • сметана 40 г
  • лук репчатый 2 головки
  • чеснок 2 зубчика
  • специи
  • соль

КартофельКуриное филеКуриные грудкиКурицаЛесные грибыПшеничная мукаСметанаТвердые сыры

Приготовление:

  • Подготовить филе, обсушить салфетками, порезать на маленькие кусочки. В глубокой тарелке перемешать подсоленную муку с перцем и специями, обвалять мясо в смеси, обжарить в масле. Нашинковать мелко лук, обжарить, добавить кусочки грибов, готовить до полной готовности.
  • Картофель порезать кубиками, разложить по горшочкам, сверху – мясо, а на него положить лук с грибами. Залить смесью сметаны, разбавленной водой, со специями, чесноком (раздавить прессом) и зеленью. Поместить картошку с курицей в сметане на 40 минут в духовку с температурой 230 градусов. Поставить горшочки на тарелки и сразу подать к столу.

Источник

Вам будет интересно  6 источников белка, которые стоит добавить в рацион (кроме яиц и мяса птицы)

Похожие статьи

Традиции всегда в моде! Готовим классические новогодние блюда с изюминкойТрадиции всегда в моде! Готовим классические новогодние блюда с изюминкой

 Если вы планируете готовить любимые, проверенные годами блюда на праздничный стол, но хотите слегка их оживить, тогда эта подборка будет очень кстати. Мы собрали 10 традиционных новогодних рецептов и внесли

Рождественский пост: пищевые запретыРождественский пост: пищевые запреты

  Рождественский пост 2019-2020 начнется 28 ноября и завершится 6 января. tochka.net ведает тебе о основных пищевых запретах сих пор. Рождественский пост – крайний в году многодневный пост, который продолжается

Грибной день: ТОП-5 рецептов с опятамиГрибной день: ТОП-5 рецептов с опятами

  Блюда с грибами любимы почти всеми. tochka.net решила посодействовать тебе ответить на вопрос “Что приготовить с опятами?“. Мы собрали тебе рецепты с опятами, которые украсят какой угодно стол. ТОП-5