ТОП-10 книг для саморазвития – 4fresh блог

 

ТОП-10 книг для саморазвития

ТОП-10 книг для саморазвития – 4fresh блог

Постоянное саморазвитие — это не только модный тренд, но и единственно возможная модель поведения современного человека, стремящегося к успеху в любой сфере жизни.

В этой статье мы собрали для вас ТОП-10 книг с книжной полки 4fresh, которые станут источником знаний и вдохновения, необходимых для превращения в лучшую версию себя.

12 недель в году. Рабочая тетрадь. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев

Это книга-дневник для продуктивного планирования, целеполагания и повышения личной продуктивности. В книге вас ждут 12 недель-12 спринтерских забегов на пути к вашим целям. Методики и упражнения, данные авторами книги, помогут правильно сформулировать свои желания и сделать верные шаги в сторону их осуществления.

Да, недостаточно просто мечтать, чтобы достичь желаемого. Но можно научиться использовать время своей жизни и распределять силы с умом, не распыляясь на тысячу и одно дело. Попробуйте!

Вам будет интересно  Самообразование и самовоспитание взрослого человека | Статья в сборнике международной научной конференции
Книга «12 недель в году. Рабочая тетрадь. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя.

Как часто вам хочется что-то изменить в своей жизни, но вы не знаете, что и, самое главное, как это сделать? Не переживайте, это чувство знакомо миллионам людей всех возрастов. Оно может настигнуть и в 20, и в 30, и даже в 60. Если вы испытываете потребность в переменах прямо сейчас, то книга Елены Резановой поможет вам сделать первые шаги и не зайти в тупик в поисках себя и своего призвания.

В книге есть ответы на множество актуальных вопросов: “Как выйти из режима отложенной жизни?”, “Как отличить свои истинные желания и потребности от навязанных?”, “Как выстроить план действий на пути к переменам, избегая шаблонных путей?”. А какие вопросы волнуют вас?

Книга «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя»

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке.

Книги по саморазвитию нужны не только взрослым, но и детям, и подросткам. В особенности подросткам! В этот сложный период самопознания и открытого столкновения с миром, обществом и его правилами подростку бывает непросто сохранить самого себя и удержать на должном уровне самооценку. На помощь будущему взрослому придет книга “Ты сильнее, чем ты думаешь”.

В книге множество понятных и полезных рекомендаций по постановке целей, управлению гневом, распознаванию собственных чувств и эмоций. Книга доступно расскажет ребенку и подростку о том, что такое ответственность, научит не робеть перед трудностями и поможет стать увереннее в себе.

Лучше всего читать ее всей семьей.

Вам будет интересно  Топ-10 мотивирующих фильмов для саморазвития | Блог 4brain
Книга «Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке»

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Сколько в вашей жизни негативных привычек? И как часто вам удается сформировать позитивные? Возьмите листок и ручку прямо сейчас и запишите ответы на оба вопроса. А потом откройте эту книгу и переверните свои представления о формировании привычек.

Психолог Шон Янг знает о привычках все: как избавиться от зависимостей, как закрепить новые полезные привычки надолго, как научить мозг позитивно воспринимать перемены. Эта книга — руководство, которое поможет мягко скорректировать поведение без насилия над собой.

Книга «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек»

Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту.

Чего вы на самом деле хотите? Заниматься любимым делом вместо офисной рутины? Повысить свои доходы и сделать скачок в карьере? Найти больше друзей и раскрыть себя с новой стороны? Кажется, мы нашли книгу для вас 🙂

Книга поможет вам избавиться от стереотипного представления о счастье, найти свой собственный путь и справиться с трудностями, которые будут возникать в процессе достижения целей. Но какой путь без трудностей!

Автор пишет, что книга создавалась для тех людей, кто хочет по-настоящему наслаждаться жизнью, а не проводить ее в вечной гонке.

Книга «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту»

Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль.

Мир вокруг нас ускоряется с каждой минутой, и все труднее становится обрести покой и ясность мысли. Мы становимся тревожными, беспокойными и суетливыми, не замечая, как безумный ритм жизни разрушает нас день за днём.

Вам будет интересно  Почему не стоит завидовать богатым людям?

На самом деле достаточно 10 минут для того, чтобы успокоить разум и очистить сознание от навязчивых мыслей. Книга “Десять минут до дзена” — это практичный гид, который научит вас правильно начинать день и сохранять спокойствие даже в непростых ситуациях. Она написана профессиональным психотерапевтом и основана на четырех методиках: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, десенсибилизации и переработки движением глаз.

Спокойствие кроется в нас самих. Нужно просто его отыскать.

https://rnd.4fresh.ru/blog/top-10-knig-dlya-samorazvitiya

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Почему он не звонит? Как определить, что вы нравитесь мужчине?Почему он не звонит? Как определить, что вы нравитесь мужчине?

 Почему он не звонит? Как определить, что вы нравитесь мужчине? Почему-то эти два вопроса «Почему он не звонит? и Как понять, нравишься ли ты мужчине?» довольно часто следуют один за

Статусы о предательстве друзей, любимого человека, страны; Агрегатор НовостейСтатусы о предательстве друзей, любимого человека, страны; Агрегатор Новостей

 Статусы о предательстве друзей, любимого человека, страны Статусы о предательстве — это афоризмы и цитаты про отступничество от морального долга ради собственной выгоды. Емкое отношение к нарушению данного слова и

Теперь нас трое: как сохранить семью после рождения ребенка?Теперь нас трое: как сохранить семью после рождения ребенка?

 Теперь нас трое: как сохранить семью после рождения ребенка? Первый год после рождения ребенка — серьезное испытание для пары. Мы выяснили у наших экспертов, в чем именно состоит опасность и