mybodyguru.ru Питание Салат Мужские слезы с курицей грибами и корейской морковью

Салат Мужские слезы с курицей грибами и корейской морковью

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Как делать салат Мужские слезы? Подготовьте необходимые ингредиенты. Я использовала филе, но подойдет любая часть курицы. Зеленый лук можно заменить репчатым. По желанию ошпарьте его кипятком, чтобы удалить лишнюю горечь.

  2. Шаг 2:

    Курицу помойте. Я филе немного посолила и запекла в фольге в духовке. Можно отварить курицу в кипящей подсоленной воде до готовности. Курицу остудите.

  3. Шаг 3:

    Шампиньоны достаньте из маринада, дайте жидкости стечь. Нарежьте грибы пластинками или мелкими кубиками.

  4. Шаг 4:

    Остывшую курицу нарежьте небольшими кубиками.

  5. Шаг 5:

    Формировать салат удобно с помощью кулинарного кольца. Я взяла кольцо от разъемной формы диаметром 18 см. На плоскую тарелку поместите кольцо, выложите подготовленную курицу.

  6. Шаг 6:

    Смажьте слой курицы майонезом.

  7. Шаг 7:

    Зеленый лук помойте, хорошо обсушите, мелко нарежьте. Присыпьте зеленым луком куриный слой.

  8. Шаг 8:

    Сверху равномерно выложите нарезанные шампиньоны. Смажьте майонезом.

  9. Шаг 9:

    Яйца предварительно сварите вкрутую в течение 8-9 минут. Залейте яйца холодной водой, чтобы они остыли. Яйца очистите от скорлупы, измельчите на крупной терке.

  10. Шаг 10:

    Выложите яичный слой поверх грибов, смажьте майонезом.

  11. Шаг 11:

    Затем выложите слой корейской моркови, нанесите немного майонеза.

  12. Шаг 12:

    Сыр натрите на мелкой терке.

  13. Шаг 13:

    Посыпьте салат сверху тертым сыром. Накройте салат пищевой пленкой и поставьте в холодильник, чтобы он немного пропитался и охладился.

  14. Шаг 14:

    Снимите кулинарное кольцо, по желанию украсьте салат сверху зеленью и подавайте.

  15. Шаг 15:

    Приятного аппетита!

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус — это снизит калорийность блюда.

Источник

Вам будет интересно  Как приготовить пиво в домашних условиях: пошаговый рецепт хмельного напитка

Похожие статьи

Фаршированные яйца с ветчиной от Евгения КлопотенкоФаршированные яйца с ветчиной от Евгения Клопотенко

Евгений Клопотенко кулинарный эксперт, телеведущий, основатель социального проекта по изменению культуры питания “CultFood”, соучредитель ресторана “100 років тому вперед” мнение эксперта Чем мне нравятся фаршированные яйца, так это бесконечным количеством

Зачем употреблять фрукты и овощи пять раз в день?Зачем употреблять фрукты и овощи пять раз в день?

Врачи, диетологи или также консультанты по питанию, все они могут спорить в своих взглядах на то, что хорошо для потери веса, а что нет. Но что рекомендует подавляющее большинство из

Тартар соус с солеными огурцами с майонезом классическийТартар соус с солеными огурцами с майонезом классический

Пошаговое приготовление Шаг 1: Подготовьте все необходимые продукты. Основа соуса — майонез, и его необходимо брать самого высокого качества. Лучше всего, если это будет домашний майонез вашего приготовления. По крайней