У человека произошел конфликт с кем-то и он в свой адрес услышал неприятные слова. Одни забывают подобный эпизод быстро, и правильно делают: жить с негативом вредит в первую очередь ему самому. Об этом должны помнить люди, тяжело воспринимающие каждое обидное слово, брошенное им в лицо. Они живут нанесенным словесным ударом и никак не могут выкинуть из головы мнение обидчика. Дальше — депрессия, выйти из которой не так-то легко. Поэтому нужно научиться быстро забывать негативные слова, пока они не довели до психологических проблем. С этой проблемой может помочь справиться психолог Екатерина Турицына, для этого нужно перейти на страницу сайта https://dr-turitsyna.online/, и обратиться за помощью. После этого вам подскажут с чего лучше начать, для того что бьы избавиться от проблемы.
Кто переживает
Негативная информация портит жизнь тем, кто отличается ответственным характером. Такие люди считают себя в ответе за все происходящее вокруг их личности.
Вторая категория людей, на которых плохо действует негатив, искалечены душой еще в детстве. В то время они слышали в свой адрес только ругань, критику, осуждение, отказ в просьбах.
Страдающим от обидного слова, советуют заниматься поднятием самооценки. И еще нужно знать, что каждый человек видит противоположную сторону “с позволения” своего воспитания и характера.
Что советуют психологи
Нужно всячески избегать людей, общение с которыми приносит только тяжесть в эмоциональном плане. Они — энергетические вампиры, оставляющие после себя в душе собеседника опустошенность, грусть и прочие негативные чувства.
Надо попросить обидчика дать разъяснений своему поведению. Главное, постараться вести спокойный диалог, нельзя ни набрасываться на собеседника с обвинениями, ни бояться его негативной реакции.
Важно выяснить собственные слабые места и научиться держать под контролем свои эмоции в любом случае, в том числе и при нелицеприятных разговорах. Нельзя допустить, чтобы кто-то напоминал о старых ошибках.
Первые оскорбительные выпады — на совести обидчика. Не стоит сразу же дуться на него. Наоборот, нужно всячески оправдывать его поведение. Может, у человека какие-то проблемы, поэтому он огрызается. Или ему неприятно общество собеседника, вот и грубит тому.
Если история повторяется, на этот раз виновник — сам оскорбляемый. А после третьего раза нужно поставить крест на отношениях: зачем общаться с человеком, от которого исходит только негатив?
Как не переживать из-за каждого слова
Не стоит портить себе жизнь из-за чьих-то оскорбительных высказываний. Ведь люди не всегда огорчают других по злому умыслу, обидные слова могут срываться с языка просто так. Поэтому они не дают повода думать о том, что “принимающая” сторона является плохим человеком и ему нужно меняться.
Этому человеку нужно менять одно — отношение к негативу. Нельзя все время думать о нем, а отвлечься от угнетающих мыслей помогут занятия, служащие саморазвитию, любимые работа и семья.
Если даже человек заслужил обидные слова, ему не стоит еще больше усугублять положение, считая себя натурой без достоинств. Нет, у каждого есть положительные черты, и никто не идеальный, все имеют какие-то недостатки в поведении или характере. Чтобы не загнать себя в угол, нужно научиться отличать неконструктивную критику от конструктивной.
Неконструктивная критика звучит с одной целью: обидеть человека. Услышав ее, нужно поинтересоваться у автора негативных слов, зачем он их озвучивает. Конструктивная критика произносится доброжелателями, служит решению проблемы и улучшению позиции человека. Она, конечно же, заслуживает внимания.
Прежде чем обижаться на замечания надо постараться понять точку зрения самого критика. Люди обычно оскорбляют тех, кто напоминаем им о личных страданиях. Может, человек обижен на весь мир, поэтому и критикует всех подряд. Важно учитывать уровень культуры и воспитание сторон конфликта.
От этих факторов и зависит понимание ситуации ими. Вполне возможно, то, что для одной стороны считается нормальным явлением, другую — огорчает и заставляет нервничать. От негативной информации чаще страдают чувствительные люди. Им психологи советуют не заострять внимание на впечатлениях от неприятных общений. Отвлечься помогут увлечения разными делами позитивного плана. Только так можно уйти от страданий, депрессий, вызванными от потери жизненных сил в словесных поединках с недоброжелателями.