Содержание
Как стать успешным и великим спортивным тренером?
Канадский чемпион мира по смешанным боям, биолог по образованию Жорж Сен-Пьер высказал как-то мнение о том, что спорт сродни дикой природе, а в ней, вопреки шаблону, выживают и побеждают чаще не самые сильные, быстрые и выносливые, а самые приспособленные.
Тренер в современном спорте должен превратить своего подопечного в победителя, а, значит, – в самого приспособленного. Для этого необходимо многое.
Знания
Для высоких результатов в тренерской деятельности необходим не только богатый опыт в конкретном виде спорта, но и широкий спектр познаний в смежных областях.
Тренер Мохаммеда Али – Анджело Данди – говорил: «Работая тренером в боксе, вы должны быть хирургом, инженером и психологом». Данди был также последователем концепции, согласно которой тренер должен быть не диктатором, а тем, кто своими знаниями поможет в реализации природных способностей спортсмена.
Взаимодействие индивидуальностей
Похожего мнения придерживался и знаменитый советский тренер по тяжелой атлетике Рудольф Плюкфельдер. Он всегда приглашал спортсмена для совместного составления тренировочного плана.
Если спортсмен отказывался или высказывал мнение, что тренер должен рассчитать программу тренировок самостоятельно, Плюкфельдер сам работал над ней, но больше не надеялся на высокие достижения такого спортсмена. Одна из его тренерских установок – методика должна основываться на подтягивании слабых мест.
Чтобы изучить тренируемого, его плюсы и минусы, знать, как скорректировать тренировочный процесс, наставник должен быть открыт для диалога с ним. Ему нужно понимать потребности спортсмена, индивидуальные особенности его характера и реагирования организма на нагрузки. Какой бы яркой ни была личность тренера, она не должна подавлять личность спортсмена.
Даже в командных видах спорта сохранение индивидуальности трудно переоценить. Заслуженный тренер СССР по хоккею Николай Эпштейн говорил о том, что нельзя лишать игрока возможности творчества, подгоняя его под свои схемы и установки, иначе из него не получится большого мастера.
Интуиция
Хороший тренер знает сильные и слабые стороны своего подопечного, его особенности. И обладает хорошим чутьем, или, как говорил Леннокс Льюис, «внутренним видением», которое подскажет, как лучше их обыграть. Интуиция нужна и для того, чтобы распознать одаренного спортсмена.
Знаменитый Эммануэль Стюард готовил Оливера Макколла к бою с Льюисом. Макколл выиграл во втором раунде. А после боя Стюард, ко всеобщему удивлению, стал тренировать Льюиса. В результате именно он стал абсолютным чемпионом мира.
Стрессоустойчивость
Тренер спортсменов экстракласса работает с людьми, которые находятся в условиях более или менее сильного стресса. Естественно, ему необходимо обладать достаточным авторитетом, чтобы в нужный момент скорректировать поведение спортсмена в правильном направлении.
Он должен не только развивать спортсмена физически, но и вырабатывать характер, мужество замахнуться на недостижимую для других цель. В тандеме тренер – ученик оба должны быть устойчивы в стрессовых ситуациях.
Ответственность
Тренер обязан ответственно подходить к организации тренировочного процесса, заботиться о любой мелочи. Четко планировать поездки на соревнования, прохождение взвешивания, выступления, отдых и восстановление после их завершения. Спортсмен должен концентрироваться только на тренировках и соревнованиях.
Восприимчивость к новому в науке
Хороший тренер должен стремиться быть в курсе всех последних научных разработок своей области. Один из самых успешных тренеров в истории фитнеса – Алвин Косгроу. Он владелец собственного фитнес-клуба, обладатель нескольких магистерских степеней, успешный спортсмен в прошлом. Активно участвовал в подготовке нескольких олимпийских чемпионов по различным видам спорта.
Косгроу, даже достигнув вершин, выделяет час ежедневного времени на мониторинг и изучение последних достижений спортивной науки. Чтобы стать более успешным тренером, чем он, Алвин посоветовал изучить все его научные разработки и работы других специалистов, не переставать учиться и работать.
Чтобы произошел качественный скачок в авиации, вместо увеличения объема двигателя был применен реактивный. Тогда появились истребители первого поколения. Сейчас появились самолеты пятого поколения. Та же ситуация и в тренерской деятельности – должны появляться тренеры нового поколения, которые смогут «выращивать» успешных спортсменов.
А как считаете Вы, какими навыками, знаниями, личностными качествами характера должен обладать успешный тренер? Поделитесь своим мнением, а возможно опытом в комментариях к данной статье.
Вам понравилась статья поделитесь ею со своими друзьями с помощью кнопок соц.сетей. Также если вы хотите получать свежие статьи с моего блога подпишитесь на новостную рассылку.
Удачи вам и до встречи в следующей статье .
Работа фитнес-тренером: правда, которую пора узнать
Когда речь заходит о профессии фитнес-тренер, все представляют такого себе счастливчика. У него замечательная фигура и беззаботная работа, где целый день прыгаешь под любимую музыку или качаешь мышцы под завистливые взгляды новичков.
Кажется, что они всегда улыбаются, заряжены энергией и оптимизмом, готовы часами общаться на любые темы, давать советы по правильному питанию, спортивным добавкам и тренировкам, все их любят и уважают. Не жизнь, а сказка!
На самом деле все далеко не так радужно: работа фитнес тренера очень сложная и ответственная, она невероятно выматывает физически и морально. Этим людям действительно стоит аплодировать за тот титанический труд, который они вкладывают в наше развитие, похудение и трансформацию тела.
Сегодня эксперты школы спортивной диетологии Академии Wellness Consulting расскажут всю правду о работе фитнес-инструкторов, чтобы вы взглянули на эту профессию под новым ракурсом (особенно это будет интересно для тех, что планирует пройти обучение на фитнес-тренера). Если вы до сих пор думаете, что тренерам легко достаются их деньги, то знайте:
1. Быть фитнес-инструктором очень тяжело
Сколько тренируется обычный человек, который заботится о своем весе и фигуре? Два, три, максимум четыре раза в неделю по 1-1,5 часа. Для тренера такой график занятий – несбыточная мечта. Их тренировки длятся по 3-5 часов в день и так 5-6 раз в неделю.
Перерывы на отдых? Ну, что вы – их почти нет. Как правило, тренировки идут одна за другой и хорошо, если в одном зале. График занятий в фитнес-центрах расписан вплотную, так что передыхать некогда. Если же говорить об инструкторах тренажерных залов, то в часы пик они работают в режиме нон-стоп, перемещаясь от одного клиента к другому.
Но и это еще далеко не все трудности. Подумайте о том, что для тренера не существует праздников, они нередко работают в выходные, причем с утра до вечера. В утренние часы проводятся персональные тренировки, а вечер забит под групповой тренинг.
Впрочем, днем тоже не до отдыха, так как надо составить программу тренировок, подобрать новую музыку, просмотреть дневники питания клиентов. Если фитнес-тренер прошел обучение спортивной диетологии и стал дополнительно тренером по питанию, то проверка таких дневников будет ежедневной задачей.
Согласитесь, теперь эта работа не кажется такой легкой и беззаботной?
2. У тренера не всегда отличное настроение
То, что тренер всем улыбается, часто шутит, энергично двигается и всегда сияет, вовсе не говорит о его счастье в режиме 24/7. Игра в суперпозитивную личность для него – необходимость и профессиональный долг, ведь он отвечает за настрой и мотивацию своих клиентов.
Его задача не только помогать вам выстраивать красивые тела, эффективно снижать вес и накачивать мышцы, но и обеспечивать эмоциональный подъем после тренировки. Свое испорченное настроение, проблемы, физическую усталость, боль в результате спортивных травм тренер оставляет за кадром. Вы вряд ли о них узнаете, потому что хотите ходить к счастливому тренеру, и он вам дает желаемое.
3. Тренер должен найти подход к каждому клиенту
Фитнес-тренер отчасти выполняет работу психолога, так как работает с людьми и для людей. Он обязан найти подход ко всем своим клиентам, заручиться доверием и уважением с их стороны. Иногда ему приходится выслушивать печальные истории о том, как кому-то не помогли диеты или как сложно жить с лишним весом.
При этом он вынужден подбадривать каждого, кому становится тяжело в процессе тренировок, проводить лекции о борьбе с крепатурой и профилактике травм. И не забывайте о конфликтах и претензиях, которые иногда высказывают тренеру недовольные своими результатами клиенты, в частности, те, кто не смог похудеть согласно собственному плану, или накачать стальные бицепсы за пару месяцев.
Тренер должен быть готов, что с его рекомендациями будут спорить посетители зала, которые считают, что разбираются в тренировочном процессе на уровне профессионала, а также подписчики популярных фитнес-блогеров, возомнившие себя гуру спорта.
Кроме того, некоторые клиенты умышленно саботируют советы инструктора, чтобы доказать себе же свою правоту. А когда случаются травмы или отсутствует результат, то виновным все равно остается тренер. Так что такая работа – это постоянные компромиссы, вечные доказательства, повышенная лояльность и борьба за авторитет.
Стать весомее в глазах своих клиентов, конечно же, можно. Для этого мы советуем пройти курс по диетологии в фитнесе и спорте от онлайн Академии Wellness Consulting. После обучения спортивной диетологии тренер получит соответствующий сертификат, подтверждающий его компетентность в разработке программ коррекции веса и набора мышечной массы.
Спорить с таким специалистом уже мало кто захочет. Да и у самого тренера появится уверенность в собственных силах, а также большой багаж знаний, позволяющий умело парировать даже в самых сложных вопросах и ситуациях.
Сертификат тренера по питанию (тренера-диетолога) улучшит перспективы на рабочем месте, даст основания для повышения стоимости своих услуг и поможет легко обойти конкурентов в борьбе за клиентов. Об этом стоит обязательно задуматься!
4. Тренер не всегда хочет быть в центре внимания
Многие думают, что фитнес-тренера выбрали такую профессию, чтобы всегда находиться в центре внимания. Это же так приятно, когда за тобой повторяют, в тебе видят эксперта и лидера, на тебя хотят равняться, твоим примером мотивируются. Безусловно, подобное тешит самолюбие тренера, но это не говорит о том, что он никогда не хотел оказаться в тени.
А такое желание, поверьте, возникает, особенно когда плохое настроение, навалились какие-то личные проблемы, мучает крепатура, физическая усталость и болевые ощущения от давних спортивных травм. Хочется отойти в сторонку и тихонько тренироваться там, где на тебя никто не смотрит и не вынуждает выкладываться на полную мощность.
5. Быть всеобщим любимчиком не так-то просто
Стать профессиональным тренером – это значит уметь совладать с клиентской восторженностью и борьбой за внимание. Согласитесь, в современном мире после работы и домашних дел остается не так уж много свободного времени.
Иногда тренировки – это единственный момент, когда люди ходят туда, куда хотят, и занимаются тем, чем хотят. Поэтому тренер автоматически становится человеком, с которым клиенты часто видятся помимо коллег, членов семьи и близких друзей. Да что там – зачастую с друзьями общаются гораздо реже, чем с фитнес-инструктором.
Таким образом многие начинают воспринимать тренера как хорошего приятеля, с которым всегда можно поболтать после тренировки, задать интересующие вопросы, обсудить моду на кроссовки и т.д. А тренер не может дружить со всеми своими клиентами и, в общем-то, не всегда хочет знать все подробности их жизни. Однако коммуникабельность и тактичность скрывают подобные мысли.
Есть и еще один нюанс: в харизматичного и атлетично сложенного тренера порой влюбляются его клиенты. Тогда становится совсем туго, ведь нужно поддерживать приятельские отношения и при этом не давать повода для мыслей о флирте.
И, наконец, не забывайте о том, что каждый клиент в душе хочет быть для тренера особенным. Он ждет его личной похвалы, одобрения, наставничества и внимания. Поэтому при групповых тренировках за внимание тренера порой ведется негласная борьба. Ему же приходится только наблюдать за всем этим, пытаясь оставаться объективным, не выделяя любимчиков и вовремя разруливая межличностные конфликты между клиентами.
6. Тренер тоже должен постоянно учиться
Для того чтобы быть хорошим тренером, не достаточно иметь заметные результаты в спорте и знать технику исполнения большого количества упражнений. Не каждый, кто отлично тренируется сам, сможет научить тому же других.
Более того, даже став тренером, нужно постоянно развиваться и обучаться. Мир не стоит на месте: появляются новые техники и упражнения, разрабатываются усовершенствованные тренажеры и фитнес-инструменты, возникают уникальные течения, да и мода на сеты и стиль тренировок тоже существует.
К тому же, не забывайте о растущих потребностях клиентов, которые уже не хотят просто приходить в зал и отрабатывать программу, им нужны советы по питанию, разработка правильного меню, ведение в коррекции веса. Они желают видеть в тренере еще и диетолога, который знает, как ускорить похудение за счет сбалансированного рациона.
К слову, в Академии Wellness Consulting мы предоставляем тренерам возможность пройти обучение на консультанта-диетолога, получить соответствующий сертификат и повысить свою востребованность среди клиентов. И, как уже упоминалось выше, у нас есть отдельный специализированный курс по спортивной диетологии, на котором даются расширенные знания по конкретному направлению, без воды и сложной ненужной информации.
7. Тренер по фитнесу ответственен за результат клиента
Тренер – это, прежде всего, учитель, поэтому от качества и эффективности его работы зависит результат клиента. А это, поверьте, огромная ответственность. Хороший фитнес-инструктор всегда переживает за своих подопечных, искренне хочет им помочь, придумывает индивидуальный план решения их проблем, дает персональные советы, которые будут результативны для конкретного человека.
Поэтому к тренеру нужно относиться так же уважительно, как к врачу и учителю, неукоснительно следовать его рекомендациям, не спорить, не делать наперекор, не обманывать.
Даже если ваш социальный и финансовый статус достаточно высок, это не дает вам морального права унижать тренера, отмахиваться от его просьб и требований. Помните, что вы доверяете этому человеку самое важное, что у вас есть, — здоровье, фигуру и красоту.
8. Работа фитнес-тренера может быть достаточно прибыльной
В условиях растущей конкуренции фитнес-тренерам приходится нелегко, но настоящие профессионалы своего дела всегда найдут благодарных клиентов. Среди любителей спорта достаточно тех, кому важны занятия в группе, личное кураторство специалиста, наглядный пример и мотивация. Именно поэтому фитнес-залы никогда не опустеют, а профессия «тренер» не будет лишней.
Многие согласятся, что можно сколько угодно заниматься дома, покупать новые фитнес-гаджеты, смотреть ролики о тренировках на YouTube, участвовать в онлайн марафонах похудения и прокача, но это не заменит того чувства, когда тренер смотрит на вас с гордостью и хвалит за достигнутый результат, ставя в пример остальным.
А если инструктор по фитнесу станет еще и консультантом по питанию или health-коучем, то бездушным фитнес-программам в смартфоне с ним нечего и тягаться. Востребованность тренера во многом зависит от него самого, от его отношения к тренировкам, подхода к клиентам, желания увидеть у них результат. К хорошим тренерам будут записывать и на фитнес онлайн, потому как доверяют их профессионализму.
Так что данная профессия может быть весь прибыльной и стать основным источником дохода. Главное не переставать совершенствоваться и стараться быть лучшим среди остальных.
9. Успешным тренером можно быть и в зрелом возрасте
Это для профессиональных спортсменов важен возраст, так как после 25-30-ти в большом спорте уже делать нечего, а успешным тренером можно быть и в 50. Важно желание тренировать других и стремление к саморазвитию.
Тренер – это не просто профессия, это призвание и образ жизни. К мудрому тренеру будут приходить за советом даже тогда, когда уже перестали ходить на занятия. А хотите откроем маленькую тайну? В зрелом возрасте многие тренера фитнес клуба уже не могут выполнить сложные упражнения и трюки (виной тому многочисленные травмы и утраченная сноровка), зато они прекрасно умеют научить этому остальных.
Так что, если вам 30-40 лет, и вы – тренер, не стоит списывать себя со счетов. Впереди еще много побед, довольных клиентов и убойных тренировок. Дерзайте!
Если вы уже прошли обучение на фитнес-тренера (даже просто курсы фитнес-тренеров), то пора задуматься о начале практической деятельности. Пока вы набираетесь опыта и отрабатывается пробные тактики ведения клиентов, кто-то из конкурентов уже обучается на спортивного диетолога. Именно он в скором времени сможет забрать на себя большое количество увлеченных ЗОЖ и правильным питанием человек, оставив остальным тренерам лишь малую долю рынка.
Не дайте себя обойти! Запишитесь на курс по диетологии в фитнесе и спорте прямо сейчас, получите сертификат тренера по питанию и сразу же повышайте чек на свои услуги! Чтобы стать круче, кликайте по баннеру внизу…
Нам очень важно знать ваше мнение на счет только что прочитанной темы. Обязательно поделитесь с нами в комментариях, согласны ли вы с тем, что написано на счет работы тренера?
Также не забудьте поставить лайк за наши старания в написании материала. Нам ценно каждое ваше сердечко. Чем больше их у нас, тем радостней мы пишем новые статьи.
https://artem-bilenko.com/uspex/professii/kak-stat-uspeshnym-trenerom.html