mybodyguru.ru Питание Салат Мужские слезы с курицей грибами и корейской морковью

Салат Мужские слезы с курицей грибами и корейской морковью

 

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Как делать салат Мужские слезы? Подготовьте необходимые ингредиенты. Я использовала филе, но подойдет любая часть курицы. Зеленый лук можно заменить репчатым. По желанию ошпарьте его кипятком, чтобы удалить лишнюю горечь.

  2. Шаг 2:

    Курицу помойте. Я филе немного посолила и запекла в фольге в духовке. Можно отварить курицу в кипящей подсоленной воде до готовности. Курицу остудите.

  3. Шаг 3:

    Шампиньоны достаньте из маринада, дайте жидкости стечь. Нарежьте грибы пластинками или мелкими кубиками.

  4. Шаг 4:

    Остывшую курицу нарежьте небольшими кубиками.

  5. Шаг 5:

    Формировать салат удобно с помощью кулинарного кольца. Я взяла кольцо от разъемной формы диаметром 18 см. На плоскую тарелку поместите кольцо, выложите подготовленную курицу.

  6. Шаг 6:

    Смажьте слой курицы майонезом.

  7. Шаг 7:

    Зеленый лук помойте, хорошо обсушите, мелко нарежьте. Присыпьте зеленым луком куриный слой.

  8. Шаг 8:

    Сверху равномерно выложите нарезанные шампиньоны. Смажьте майонезом.

  9. Шаг 9:

    Яйца предварительно сварите вкрутую в течение 8-9 минут. Залейте яйца холодной водой, чтобы они остыли. Яйца очистите от скорлупы, измельчите на крупной терке.

  10. Шаг 10:

    Выложите яичный слой поверх грибов, смажьте майонезом.

  11. Шаг 11:

    Затем выложите слой корейской моркови, нанесите немного майонеза.

  12. Шаг 12:

    Сыр натрите на мелкой терке.

  13. Шаг 13:

    Посыпьте салат сверху тертым сыром. Накройте салат пищевой пленкой и поставьте в холодильник, чтобы он немного пропитался и охладился.

  14. Шаг 14:

    Снимите кулинарное кольцо, по желанию украсьте салат сверху зеленью и подавайте.

  15. Шаг 15:

    Приятного аппетита!

Вам будет интересно  Витамин С каждый день! Готовим полезные блюда и укрепляем иммунитет

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус — это снизит калорийность блюда.

Источник

Похожие статьи

Малосольные огурцы: рецепт простой и быстрой засолкиМалосольные огурцы: рецепт простой и быстрой засолки

  Малосольные огурцы, рецепт которых тебе предлагает tochka.net, – одно из любимейших летних блюд многих гурманов. Сезон для огурцов уже давно открыт, а потому приготовить и насладиться приятными малосольными хрустящими огурчиками не

Возвращение к своим корням: брюква, репа, пастернак, кольраби и другие корнеплоды. Особенности выращивания и употребленияВозвращение к своим корням: брюква, репа, пастернак, кольраби и другие корнеплоды. Особенности выращивания и употребления

 Основное требование для удачного выращивания корнеплодов – отлично вскопанный грунт с добавлением навоза либо перегноя. Сначала землю необходимо перекопать и убрать растительный мусор: остатки прошлогодней растительности и корешки. Лишь позже

А что, если: отвечаем на популярные вопросы о постеА что, если: отвечаем на популярные вопросы о посте

  Закончилась самая вкусная неделя года – Масленица. Последнее воскресенье Масленицы ознаменовало приход Великого поста, который держат многие верующие христиане.  Поскольку в Украине много желающих попробовать эти духовно-аскетические практики и далеко не