6 фактов о ночных кошмарах

6 фактов о ночных кошмарах

 

Многие из нас хотя бы раз в жизни в ужасе просыпались среди ночи. Холодный пот, сердцебиение, сложно дышать — снова приснился страшный сон. Наука до сих пор не знает, почему нам снятся кошмарные сны, но зато ей известно многое другое.

6 фактов о ночных кошмарах

1. Никто не слышит, как вы кричите

Вы не можете кричать или двигаться, когда снится кошмар. Голливудские фильмы грешат против правды, показывая актеров, которые мечутся по кровати и просыпаются с криком.

«Когда мы видим cны во время фазы быстрого сна, все наши мышцы, за исключением глазных и задействованных в процессе дыхания, парализованы», — говорит специалист по медицине сна Аниза Дас.

«Если вы сидите на кровати и кричите, это значит, что вы уже не спите. Вот почему мы запоминаем кошмары лучше других сновидений — мы просыпаемся в разгар страшного сна», — подчеркивает она.

2. Это шифр

Большинство таких снов вызваны тревожностью и высоким уровнем стресса. Но крайне редко нам снится именно то, чего мы боимся.

Исследователи Университета Тафтса проанализировали сновидения американцев после атак 11 сентября. Хотя число кошмарных снов существенно возросло, никто не видел во сне падающие «башни-близнецы», самолеты или просто рушащиеся здания, несмотря на бесконечные трансляции теракта по телевизору.

6 фактов о ночных кошмарах

3. Кошмары готовят нас к реальной жизни

Хотя есть много теорий, почему мы видим сны, наиболее популярна такая: кошмары помогают решать проблемы или переживать сильные эмоции. «Кошмар может быть способом подготовиться к пугающей ситуации», — говорит психолог, преподаватель Колледжа Бикон Эй Джей Марсден.

Беременные и матери новорожденных часто видят сны о младенцах, а матери детей постарше — о том, что с ними что-то случилось

Источник

Вам будет интересно  Существует ли идеальная разница в возрасте для отношений ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Как распознать и остановить манипуляцию

Как распознать и остановить манипуляциюКак распознать и остановить манипуляцию

 Они ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят… Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь. Предлагаем восемь

Книги для саморазвития – ТОП 10 для полной прокачкиКниги для саморазвития – ТОП 10 для полной прокачки

 Книги для саморазвития – ТОП 10 для полной прокачки Книги для саморазвития – ТОП 10 для прокачки Мы подготовили шикарную подборку книг для саморазвития. Едва ли откроем тайну, но чтобы

5 фактов о темной стороне психики

5 фактов о темной стороне психики5 фактов о темной стороне психики

 Хотите погрузиться в темную психологию и узнать о черной стороне психики каждого человека? Вот несколько фактов, которые помогут иначе взглянуть на окружающих Вас людей. 5 фактов о темной стороне психики