Выпадение волос во время беременности и после родов: причины и способы восстановления

Как сохранить волосы во время беременности и после родов

В период вынашивания, а также после рождения ребенка в организме женщины происходят изменения, которые отражаются в том числе и на состоянии волосяных фолликул. Поэтому многие беременные и кормящие мамы жалуются на сухость, ломкость и даже выпадение волос.

Почему «хвост» становится тоньше?

У беременных причин может быть несколько:

  • Ухудшение кровоснабжения кожи головы (приоритет – кровоснабжение плода).
  • Обострение хронических болезней, аллергии.
  • Состояния, которые проявляются при беременности (гестационный диабет, повышенное давление).
  • Нарушение работы щитовидной железы.
  • Недостаток витаминов (особенно биотина, В5 и В9), минералов (железа, цинка, селена).

Острый дефицит возникает во II и III триместре, когда большая часть питательных веществ уходит на развитие ребенка. Поэтому, к сожалению, из пищи женщина не сможет получить достаточно витаминов для волос во время и после беременности.

После родов к проблемам приводят:

  • Гормональная перестройка – снижение количества гормона эстрадиола и повышение уровня эстрогена, которые регулируют обновление и рост волос.
  • Послеродовый стресс, регулярное недосыпание.
  • Последствия наркоза после кесарева сечения.
  • Нехватка микроэлементов и витаминов.

В период кормления ребенка грудью большая часть микроэлементов и витаминов уходит малышу вместе с молоком. Для мамы решением проблемы выпадения волос станет прием витаминных препаратов.

Какие витамины уберегут от выпадения волос при беременности и после родов?

Укрепить волосяные луковицы, вернуть локонам силу и блеск помогут следующие витамины: фолиевая кислота (В9), пантотеновая кислота (В5), витамин E, биотин. Также нужны железо, цинк и селен. Поэтому выбирая витамины для волос при беременности и после родов, обращайте внимание, разрешены ли эти комплексы в период вынашивания ребенка и при кормлении грудью.

В состав Прегнотона Мама входят 15 важнейших витаминов и минералов, в том числе и упомянутые выше, а также Омега-3. Они позволяют избежать пороков развития ребенка, обеспечивают организм микронутриентами, необходимыми как для ребенка, так и для женщины. Прием Прегнотона Мама предупредит выпадение волос и их ослабление.

Чем еще помочь волосам?

Лечение волос после родов – процесс небыстрый и занимает от 3 до 12 месяцев.

  • Ускорят рост волос маски из натуральных масел: оливкового, кокосового, миндального.
  • Следует уменьшить количество травмирующих факторов (укладок, сушек феном).
  • Не забывайте хорошо питаться. Помимо витаминных комплексов волосам нужен «строительный материал»: красное мясо, яйца, достаточное количество жиров в рационе.
Вам будет интересно  Химическая завивка волос; крупные локоны: как выглядят пряди на фото до и после химии, как сделать современную хим

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Выпадение волос во время беременности: причины и профилактика

Выпадение волос во время беременности и после родов: причины и способы восстановления

Выпадение волос — естественное явление. Мы все так или иначе теряем их, особенно, когда моем или расчесываем. И тогда как большинство женщин во время беременности может похвастаться густой шевелюрой (которая существенно поредеет после родов), другая часть сетует на обильное выпадение волос.

Выпадение волос и беременность

Во время беременности повышенный процент волос находится в стадии покоя. Причина — в гормоне эстрогена, который предотвращает выпадение волосяного фолликула. За счет этого шевелюра кажется более густой. Однако после родов, когда уровень эстрогена возвращается к норме, волосы выпадают.

Но не все могут похвастаться густой шевелюрой во время беременности.

Каковы причины выпадения волос во время беременности?

«Телогеновые выпадения» — это термин, используемый для описания чрезмерного выпадения волос, которое происходит через один-пять месяцев после беременности. Это временное состояние, которое затрагивает от 40 до 50% женщин. Цикл выпадения волос, как правило, возвращается к норме в течение 6-12 месяцев после родов.

Некоторые из возможных причин выпадения волос во время беременности:

  • Плохое питание

При беременности организму требуется больше питания. Кроме того, если женщина страдает от тошноты в первом триместре, большая часть питательных веществ просто не задерживается. Недостаточное потребление питательной пищи часто приводит к выпадению волос. Недостаток железа, белков, минералов и витаминов также способствует этому состоянию.

Помните, что избыточное потребление витаминов также может быть причиной выпадения волос.

  • Болезнь

Если у беременной женщины гестационный диабет или стригущий лишай, она также может жаловаться на выпадение волос. Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления или депрессии, увеличивают вероятность потери волос.

  • Гормональные изменения

Изменения в гормонах являются одной из основных причин изменений в волосах, так как они мешают обычному циклу роста. Это приводит к чрезмерному выпадению волос — выбросу телогена.

Это временное состояние, которое восстанавливается через несколько месяцев после родов.

  • Генетика

Выпадение волос во многих случаях связано с генетическим фоном. Если у мамы было подобное состояние во время беременности, то и дочка, скорее всего, не избежит потери волос.

Гипотиреоз — это состояние, при котором уровень щитовидной железы в организме низкий. Этот гормон отвечает за регуляцию обмена веществ, психического здоровья, пищеварительных процессов и даже волос и ногтей. В результате дефицит щитовидной железы может стать причиной выпадения волос.

  • Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников вызван гормональным дисбалансом, который приводит к избыточному высвобождению мужских гормонов у женщин. Это в свою очередь чревато чрезмерным ростом волос на теле и их выпадением на коже головы.

  • Репродуктивные причины
Вам будет интересно  Как пользоваться глиной для укладки волос

Было замечено, что прекращение приема противозачаточных таблеток или других методов контроля рождаемости часто приводит к чрезмерному выпадению волос.

  • Кожные заболевания в области волосистой части головы

Многие женщины могут столкнуться с кожными аллергиями и состояниями, которые влияют на кожу головы. Это, в свою очередь, способствует истончению волос и даже их выпадению.

Как контролировать выпадение волос во время беременности?

Выпадение волос во время или после беременности не является серьезной проблемой, так как это состояние временное. Но могут быть и сопутствующие заболевания (болезнь, недостаток питательных веществ), которые вызывают потерю волос и нуждаются в контроле, так как они могут нанести вред матери и ребенку.

Вот полезные советы, которые помогут уменьшить выпадение волос.

  • Делайте масляные маски для кожи головы

Регулярное смазывание кожи головы маслом очень полезно для здоровья волос. Процедуру рекомендуется повторять дважды в неделю перед сном. Для массажа подойдут кокосовое, миндальное, горчичное и оливковое масло.

  • Избегайте горячей укладки

Старайтесь поддерживать естественный тип волос, отказавшись на время от выпрямления, сушки феном или других парикмахерских процедур.

Особого ухода требуют волосы после мытья: для распутывания волос используйте широкий зубчатый гребень.

  • Придерживайтесь здорового питания

Рекомендуется выбирать диету с преобладанием овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты и флавоноиды. Она будет стимулировать рост волос и защищать фолликулы. Кроме того, дополните рацион витаминами С, Е, комплексом В и цинком в умеренных количествах.

  • Попробуйте медитацию

Стресс является одной из основных причин выпадения волос во время беременности. Для женщины естественно быть напряженной по поводу будущих родов и любых возможных негативных ситуаций, но постарайтесь сосредоточиться только на хорошем.

Дышите, расслабьтесь и попробуйте медитацию, чтобы освободиться от беспокойства или напряжения.

  • Избегайте использования химии

Вы можете найти множество продуктов по уходу за волосами на рынке, которые обещают решить все проблемы, но лучше избегать их использования при беременности. Эти косметические чудо-средства могут быть небезопасны из-за содержания вредных химических веществ.

Используйте только те шампуни и кондиционеры, у которых в составе есть биотин и кремний.

  • Не расчесывайте мокрые волосы

У некоторых женщин есть привычка расчесывать мокрые волосы. Откажитесь от нее! После душа волосяные фолликулы становятся очень мягкими и легко выдираются.

Домашние средства для лечения выпадения волос у беременных женщин

Помимо профилактического ухода за выпадающими волосами, можно попробовать некоторые домашние средства. Например:

  • Теплый масляный массаж

Одной из известных природных процедур является массаж головы. Массаж теплым маслом помогает контролировать выпадение волос.

Кокосовое, миндальное, жожобовое, оливковое и горчичное масло — лучшего питания для кожи головы не придумать!

  • Гель алоэ вера
Вам будет интересно  Уход за волосами летом: что нужно делать обязательно

Экстракты алоэ вера широко используются для лечения кожных заболеваний. Для избавления от сухости и, как следствие, выпадения волос можно нанести на кожу головы гель.

  • Органические продукты

Выпадение волос может произойти из-за кожных инфекций или аллергических реакций кожи головы. Чтобы избежать проблем, лучше всего использовать натуральные и органические продукты для волос.

  • Антибактериальный ним

Ним — это лекарственная трава, которая доказала свою эффективность в борьбе с выпадением волос, вызванным кожными инфекциями. Она обладает антибактериальными свойствами, которые препятствуют росту бактерий. Вы можете нанести пасту из свежих листьев нима на кожу головы.

  • Амла

Индийский крыжовник, известный как амла, считается лучшим натуральным средством от выпадения волос. Вы можете употреблять порошок амлы внутрь или массировать маслом амлы кожу головы. Он помогает укрепить волосы и предотвращает их выпадение.

  • Свежее кокосовое молоко

Приготовьте полстакана свежего кокосового молока и вотрите его в кожу головы кончиками пальцев. Оставьте на 20-30 минут, чтобы молоко впиталось, а затем смойте травяным шампунем. Это помогает, питая кожу головы.

  • Лимонный сок

Приготовьте смесь, добавив одну столовую ложку лимонного сока к одному взбитому яйцу. Нанесите смесь на кожу головы, дайте отдохнуть около 30 минути смойте. Это помогает предотвратить выпадение волос и делает волосы шелковистыми и густыми.

  • Замоченные семена пажитника

Замочите семена пажитника в воде на ночь. Растолките их затем в пасту, помассируйте ей волосы и смойте через 3-4 часа. Волосы будут блестящими и крепкими!

  • Яйцо, йогурт и оливковое масло

Смесь из яиц, йогурта и оливкового масла также может глубоко питать волосы. Вы можете приготовить пасту из равных количеств этих ингредиентов и наносить ее на кожу головы один раз в неделю.

Советы по уходу за волосами во время беременности и после родов

Вот несколько советов, которые помогут вам позаботиться о волосах во время интересного положения и после него:

  • Защитите кожу головы от прямых солнечных лучей и тепла.
  • Увеличьте потребление овощей и фруктов, особенно тех, которые имеют высокое содержание воды.
  • Сделайте анализ крови, чтобы проверить, в норме ли уровень щитовидной железы.
  • Избегайте многократного расчесывания волос, особенно когда они мокрые.
  • Замените гребни с мелкими зубьями для расчесывания волос на широкие зубчатые.
  • Подстригайте волосы через равные промежутки времени, чтобы избежать секущихся кончиков, так как это ухудшает выпадение волос.

Вы можете определить дату вашего срока с помощью нашего калькулятора

Калькулятор беременности

и подписаться на нашу еженедельную рассылку о неделях беременности, чтобы быть в курсе изменений, которые происходят с вами, вашим телом и ребенком.

https://plan-baby.ru/statyi/kak-sokhranit-volosy-vo-vremya-beremennosti-i-posle-rodov
https://www.vikids.ru/articles/vypadenie-volos-vo-vremya-beremennosti-prichiny-i-profilaktika

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

5 действенных способов как убрать пушистость волос?5 действенных способов как убрать пушистость волос?

Как убрать пушистость волос? Если у Вас пушистые волосы – это не беда. При правильном уходе можно сделать их послушными и эластичными. Какие средства использовать, дабы достичь желаемого результата? Пушистость

6 красящих спреев для волос: лучшие тонирующие и осветляющие, с разными цветами — синий, зеленый, белый — оттеночный спрей6 красящих спреев для волос: лучшие тонирующие и осветляющие, с разными цветами — синий, зеленый, белый — оттеночный спрей

6 тонирующих спрев для волос из профессиональной и масс-маркет косметики красящих спреев и тоников Экспресс тонирование – отличное решение для тех девушек, которые хотят быстро поменять оттенок волос, но при