Витамин B12: его уникальность и особенности

Витамин B12: его уникальность и особенности

Дата публикации 14 октября 2021. Опубликовано в Статьи по здоровью

[wp_bannerize group="group" categories="6,3,1,4,7,10,5,11"]

Витаминные и минеральные вещества жизненно нужны для правильного функционирования, отличного самочувствия и поддержания активной жизнедеятельности человеческого организма. Важнейшая задача витаминов – участие в биохимических и физиологических процессах, для эффективности обмена, укрепления иммунитета и здоровой работоспособности человека.

Витамины в большинстве своем, организмом человека не производятся, а поступают вместе с пищей. Витамины и микроэлементы – это неотъемлемая часть работающих ферментов, которые выступают в качестве строительного материала клеток человека. У каждого витамина есть свои особенности и задачи в отношении воздействия на организм. 

К примеру – витамин В12 активно влияет на иммунитет и сопротивляемость простудным заболеваниям, укрепление репродуктивного здоровья, память, концентрацию внимания и состояние волос, ногтей и кожи. В каких продуктах содержится витамин В 12? Исключительно в продуктах животного мира. Это единственный витамин животного происхождения, который вырабатывается печени и почках животных. Главным источником витамина для употребления в пищу человеком являются:

  • яйца;
  • рыба;
  • печень, почки животных;
  • говядина;
  • молочные продукты;
  • морепродукты.

При нехватке этого витамина нужно обеспечить регулярное обеспечение его извне.

При дефиците витамина В 12 могут проявляться следующие нарушения в организме:

  • ослабление иммунной системы;
  • нарушение достаточного числа эритроцитов;
  • депрессия, бессонница, нарушение нервной системы;
  • ломкость ногтей, выпадение волос;
  • проблемы с аппетитом, сбои в работе ЖКТ;
  • упадок сил;
  • нарушение циклов у женщин и другие симптомы.

С помощью препаратов iHerb, которые легко заказать с доставкой в интернет-магазине, можно обеспечить необходимый ежедневный баланс этого важного витамина.

Преимущества приема препаратов для восполнения витамина В12 – очевидны:

  • не требуется постоянно регулировать баланс витамина в организме, следя за своим рационом питания;
  • в тяжелое время вирусных инфекций и простуд особенно важно соблюдать норму потребления этого витамина для крепкого иммунитета;
  • цена на продукцию iHerb доступна для большинства заказчиков.

На сайте можно ознакомиться с необходимой дозировкой препаратов и отзывами пользователей. Доставка этих препаратов осуществляется непосредственно из США.

Витамин В12 – это один из важнейших веществ для нормального роста, развития и регенерации тканей, обновления клеток. Принимая в необходимой суточной дозе препараты в этим витамином – человек обеспечивает себе качественную защиту организма, активную и здоровую жизнеспособность.

Светлана, www.vitamarg.com

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *