В наш век каждый пятый ребенок подвержен ожирению. И это считается нормой. Взрослые слепо продолжают верить в то, что когда ребёнок вырастет, то он вытянется и жир исчезнет сам по себе. На практике это не всегда так. Такое дети с ясельного возраста малоподвижны и пассивны. Для того, чтобы избежать последствий такой проблемы и искоренить её сразу, необходимо привить ребенку любовь к спорту. Вот только какие секции больше всего подходят для детей с излишним весом?
Вид спорта по характеру и желанию ребёнка
В первую очередь, прежде, чем отдать ребёнка в какую либо секцию необходимо подобрать её по запросам, характеру и физическому строению ребёнка. Нет повода отдавать мальчика на танцы или балет, если ребенок жить не может без программ и чемпионатов по хоккею.
Так же важным критерием при выборе секции является характер. Если девочка замкнута и застенчива, не стоит отдавать ее в командные игры. Намного лучше отвести чадо на гимнастику или фигурное катание для детей.
Индивидуальная физическая нагрузка.
Ошибкой также считается то, что для детей с излишним весом чаще всего выбирают подвижные виды спорта. Но для полного ребёнка нагрузка, которая будет, выполняться на тренировках будет очень трудна. Нагрузка во время физических упражнений в первую очередь будет приходиться на кости, суставы и сердце, которые и так страдают.
Лучшим решением в этой ситуации будет отдать на более спокойные виды спорта. Такие как: дзюдо, тейквондо и карате. На таких секциях ребёнок также будет развивать своё тело, но при этом нагрузка будет меньше. Так же детям будет комфортно и интересно на секциях по плаванию, фигурному катанию, конному спорту и гимнастике.
Плавание
На плавание детей учат синхронности, чувству ритма и артистичности. В дальнейшем результатом будет красивая осанка, развитое и гибкое тело, закалённый организм и выносливость. Для записи на тренировки по плаванию необходимо в СПб получить справку в бассейн для ребёнка, для этого необходимо обратиться к врачу педиатру, но стоит помнить, что не всегда постоянные физические нагрузки дают нужный результат.
Необходимо выбрать именно тот вид спорта, в котором ребенку будет комфортно, и развитие будет происходить правильно. Не стоит также забывать о правильном питании и посещении психолога, которые тоже смогут избавить ребенка от лишнего веса и дать ему уверенности в себе. Ведь если дети приобретут уверенность в себе, то у них всё получится, и они будут двигаться дальше и станут успешными в том виде спорта, который они выбрали.
