Вид спорта для полных детей

Вид спорта для полных детей

В наш век каждый пятый ребенок подвержен ожирению. И это считается нормой. Взрослые слепо продолжают верить в то, что когда ребёнок вырастет, то он вытянется и жир исчезнет сам по себе. На практике это не всегда так. Такое дети с ясельного возраста малоподвижны и пассивны. Для того, чтобы избежать последствий такой проблемы и искоренить её сразу, необходимо привить ребенку любовь к спорту. Вот только какие секции больше всего подходят для детей с излишним весом?

Вид спорта по характеру и желанию ребёнка

В первую очередь, прежде, чем отдать ребёнка в какую либо секцию необходимо подобрать её по запросам, характеру и физическому строению ребёнка. Нет повода отдавать мальчика на танцы или балет, если ребенок жить не может без программ и чемпионатов по хоккею.

Так же важным критерием при выборе секции является характер. Если девочка замкнута и застенчива, не стоит отдавать ее в командные игры. Намного лучше отвести чадо на гимнастику или фигурное катание для детей.
Индивидуальная физическая нагрузка.

Ошибкой также считается то, что для детей с излишним весом чаще всего выбирают подвижные виды спорта. Но для полного ребёнка нагрузка, которая будет, выполняться на тренировках будет очень трудна. Нагрузка во время физических упражнений в первую очередь будет приходиться на кости, суставы и сердце, которые и так страдают.

Лучшим решением в этой ситуации будет отдать на более спокойные виды спорта. Такие как: дзюдо, тейквондо и карате. На таких секциях ребёнок также будет развивать своё тело, но при этом нагрузка будет меньше. Так же детям будет комфортно и интересно на секциях по плаванию, фигурному катанию, конному спорту и гимнастике.

Вам будет интересно  Подготовка к ВНО 2020: полезные советы и удобные приложения

Плавание

На плавание детей учат синхронности, чувству ритма и артистичности. В дальнейшем результатом будет красивая осанка, развитое и гибкое тело, закалённый организм и выносливость. Для записи на тренировки по плаванию необходимо в СПб получить справку в бассейн для ребёнка, для этого необходимо обратиться к врачу педиатру, но стоит помнить, что не всегда постоянные физические нагрузки дают нужный результат.

Необходимо выбрать именно тот вид спорта, в котором ребенку будет комфортно, и развитие будет происходить правильно. Не стоит также забывать о правильном питании и посещении психолога, которые тоже смогут избавить ребенка от лишнего веса и дать ему уверенности в себе. Ведь если дети приобретут уверенность в себе, то у них всё получится, и они будут двигаться дальше и станут успешными в том виде спорта, который они выбрали.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Симптомы климакса у женщин после 40 лет | Компетентно о здоровье на iLiveСимптомы климакса у женщин после 40 лет | Компетентно о здоровье на iLive

Симптомы климакса у женщин после 40 лет Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по выбору источников информации

Как работает новая «пещерная диета»Как работает новая «пещерная диета»

Фото: depositphotos.com Дамский форум Забугорные диетологи разработали необыкновенную новинку, назвав ее «диетой пещерного человека». Оказывается, сбросить значимые объемы излишнего веса можно, если все есть, что душе угодно. Вот лишь этой «праздничек животика» дозволителен

Онихолизис: все, что нужно знать о болезни ногтейОнихолизис: все, что нужно знать о болезни ногтей

Онихолизис – болезнь, которое не только лишь трудно выговорить, а также неприятно переживать. tochka.net ведает о том, что это за болезнь и как ее вылечивать. Что такое онихолизис? Это болезнь,