Уход за собой во время беременности

FB VK OK Link

Беременность – это время, когда женщина должна относиться к собственному здоровью особенно бережно и ответственно. Но это вовсе не означает, что будущей маме придется забыть об уходе за собой на целых 9 месяцев. Даже находясь в положении, не стоит отказываться от косметических процедур и ухаживающих средств. Главное – знать, что будет безопасно для здоровья малыша, а от чего лучше воздержаться. Об этом и расскажут наши специалисты.

Уход за лицом во время беременности

Беременность отражается на состоянии всего организма женщины, в том числе и на коже. Это происходит из-за изменения гормонального фона – преобладания эстрогенов и прогестерона, который иногда даже называют основным гормоном беременности. Благодаря его действию кожа будущих мам, как правило, становится не такой жирной, комедонов образуется меньше. Девушки и женщины, ранее страдавшие от угревой сыпи и жирного блеска на лице, в этот период могут забыть о подобных проблемах. А значит, и необходимость в серьезных очищающих процедурах отпадает. Травматичные чистки лица и глубокие пилинги во время беременности лучше не проводить, ведь чувствительность к боли в это время повышается. Для очищения и отшелушивания кожи лучше выбирать нежные, мягкие косметические скрабы с частицами воска, морского коллагена. Избегать же следует средств с жесткими, травмирующими частицами, к примеру, с морской солью или ореховой скорлупой.

FB VK OK Link

К сожалению, действие «гормона беременности» может иметь не только положительный эффект. Если обладательницам жирной и проблемной кожи оно помогает, то те, у кого кожа сухая, могут начать страдать от ее стянутости и шелушения. Чтобы этого не случилось, несколько раз в день нужно наносить увлажняющие кремы. Но не стоит забывать, что в период ожидания ребенка кожа становится особенно раздражительной и восприимчивой к различного рода аллергенам. Так что пробовать какие-то новые средства во время беременности не рекомендуется, лучше отдавать предпочтение продуктам и маркам, которые подходили твоей коже и раньше.

Перед тем как начать пользоваться кремом, внимательно изучи перечень его ингредиентов, ведь в средстве могут содержаться ретиноиды, то есть синтетические аналоги витамина А. Особенно часто они входят в состав кремов, предназначенных для проблемной кожи и борьбы с возрастными изменениями. Будущим мамам лучше отказаться от этих средств, ведь результаты некоторых исследований показывают, что большие дозы витамина А могут повредить ребенку.

Во время беременности категорически запрещены все инъекционные косметологические методы – мезотерапия, введение препаратов ботулотоксина и гелей для контурной пластики. Во-первых, никакие клинические исследования по данным методам у беременных не проводились. А во-вторых, это крайне болезненные процедуры, а у будущих мам сильно повышается чувствительность.

FB VK OK Link

Пигментация: выжидательная тактика

Часто во время беременности у женщин появляется гиперпигментация кожи. Пигментные пятна могут возникнуть на лице, к примеру, на скулах и щеках. Темнеют соски, средняя линия живота, кожа в естественных складках тела. Не стоит беспокоиться и стремиться избавиться от этого во время беременности. Во-первых, потому, что они пройдут сами через 3-4 месяца после родов, а во-вторых, применение всевозможных пилингов, скрабов, осветляющих лосьонов во время ожидания ребенка может вызвать раздражение кожи.

Уход за телом во время беременности

В период беременности нужно особо заботиться о коже тела, следить, чтобы спина, ноги и плечи не уставали, а душевное равновесие будущей мамы не нарушалось. Поэтому для беременных предусмотрены специальные спа-программы, направленные в первую очередь на повышение тургора кожи тела и предупреждение образования растяжек. Но, поскольку горячие обертывания женщинам в положении противопоказаны, в таких спа-процедурах они, как правило, заменяются на холодные.

В обоих случаях используется одна и та же технология, различаются лишь сами компоненты. В холодных обертываниях применяются ингредиенты, для действия которых не требуется нагревание. Это могут быть лечебная грязь, морские водоросли, мед. Главное, чтобы эти компоненты не вызывали у тебя аллергию. Обертывания в данном случае наносятся только на ноги.

FB VK OK Link

Помимо тепловых процедур (горячих обертываний, посещений сауны и бассейна с подогретой водой) беременным противопоказаны антицеллюлитный, вакуумный и ультразвуковой массаж. В любом случае перед походом в спа-салон лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом и получить от него разрешение на проведение той или иной процедуры.

Уход за кожей во время беременности: предупреждаем растяжки

Растяжки, или стрии, – одно из неприятных последствий беременности, с которым приходится сталкиваться практически любой женщине. Чаще всего они появляются на животе, бедрах и груди, то есть на тех участках, где кожа растягивается сильнее всего. Предупредить возникновение стрий намного проще, чем справиться с уже появившимися. Для профилактики растяжек на зоны их вероятного появления следует наносить специальные средства – кремы, масла, гели. В их составе есть компоненты, которые стимулируют выработку эластина и коллагена. Можно воспользоваться и проверенным народным средством ухода во время беременности – наносить на кожу натуральное оливковое масло.

В уходе за животом во время беременности также полезен контрастный душ, а в рационе должно быть как можно больше белковых продуктов. Если растяжки все же появились, избавиться от них помогут мезотерапия, озонокислотная терапия и пилинги. Но проводить эти процедуры следует уже после родов.

Ноги: снимаем усталость

Во время беременности почти всех женщин мучают проблемы с ногами: они быстро устают, болят, отекают, в худшем случае – возникает варикозное расширение вен. Особенно сильно это проявляется в третьем триместре. Поскольку вес тела сильно увеличивается, а вместе с этим возрастает и нагрузка на нижние конечности. Более того, в организме беременной женщины скапливается избыточная жидкость, из-за которой и появляются отеки. Поэтому в это время рекомендован расслабляющий массаж ног. Он поможет обеспечить отток жидкости от ног, снять усталость. Единственное ограничение здесь касается выбора массажного крема. Он должен быть гипоаллергенным и обладать легким нераздражающим ароматом, ведь женщины в положении особенно чувствительны к резким запахам.

FB VK OK Link

Маникюр и педикюр во время беременности: проявляем осторожность

Такие услуги, как классический обрезной маникюр и педикюр, не лучший выбор для посетительницы салона красоты в положении. Ведь режущие инструменты и возможные от них травмы не только вызывают отрицательные эмоции, но и могут стать источником инфекционного заражения. Прекрасной альтернативой этим процедурам может стать европейский необрезной маникюр и педикюр. Ведь эффект после аппаратного обслуживания сохраняется намного дольше, чем после классического обрезного. Кроме того, такой уход можно комбинировать и со спа-обслуживанием.

Кстати, в период беременности большинство витаминов и питательных веществ в организме матери уходит на развитие плода. В результате этого расслоение ногтей, сухость и шелушение кожи становятся нередкими спутниками будущих мам. Регулярный спа-уход, а также использование укрепляющих покрытий для ногтей и маникюрных масел позволят сохранить красоту рук. Но, записываясь на такую спа-процедуру, стоит обратить внимание на состав препаратов. Ведь индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в средствах может вызывать аллергические реакции. Также во время беременности стоит уделить особое внимание покрытию ногтей. При выборе подобного препарата лучше отдавать предпочтение только профессиональным средствам, маркированным значком 3Free, что означает отсутствие в их составе вредных компонентов. Ведь толуол, формальдегид и дибутилфталат, часто встречающиеся в некачественных лаках для ногтей, могут отрицательно повлиять на развитие плода.

Как поддерживать фигуру и качество тела во время беременности с ARAVIA Organic

Автор

Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт учебного центра косметологии «Аравия»

Растяжки на теле, сухость и дряблость кожи – одни из самых распространенных проблем с фигурой, с которыми сталкиваются женщины во время и после беременности. Как помочь телу восстановиться и убрать растяжки в домашних условиях рассказываем ниже.

Что происходит с телом при беременности

Тело при беременности обязательно меняется. Количество набранных килограммов зависит от изначального индекса массы тела, однако в среднем прибавка в весе составляет от 10 до 14 кг. Представьте, какого коже — у нее есть свой предел натяжения, а с ростом живота она неизбежно растягивается в размерах. Волокна коллагена, ответственные за упругость эпидермиса, рвутся и образуют растяжки. Прибавьте к этому гормональные изменения и тотальную перестройку организма: помимо растяжек на животе и груди, беременных и родивших могут беспокоить пигментные пятна, воспаления и сухость кожи.

Не стоит злиться и расстраиваться: наше тело делает все, чтобы вы и ваш малыш были в безопасности. Последнее, что оно хочет — чтобы вы испытывали стресс. Лучше помогите ему домашним уходом, и тогда видимые последствия в виде растяжек после родов будут минимальны. Но для начала о том, что делать нельзя.

Какие процедуры противопоказаны беременным

Во время беременности количество процедур у косметолога неизбежно сокращается. Смиритесь с этим фактом. И обязательно проконсультируйтесь со специалистом: даже домашние процедуры, безопасные на первый взгляд, могут навредить как маме, так и плоду.

Вот что делать точно не стоит:

• скрабирование средствами с жесткими частичками — они царапают кожу и травмируют эпидермис, провоцируя разрыв тканей и образование растяжек;
• бандажные и термообертывания — активные ингредиенты проникают в глубокие слои эпидермиса и воздействуют на подкожно-жировую клетчатку, что может дать непредсказуемую реакцию организма как во время беременности, так и во время грудного вскармливания;
• антицеллюлитный массаж — любой вид массажа, направленный на уменьшение подкожно-жировой клетчатки (будь то баночный или аппаратный), может быть не только болезненным и жестким, но и опасным для малыша, так как влияет на работу всего организма и даже на тонус матки. В то же время допустим локальный лимфодренажный массаж, например, при отеке ног.

Опасные компоненты при беременности

В период беременности стоит вдвойне внимательней относиться к производителю косметических средств, к их сроку годности и составу. Изучите продукт и не покупайте его, если видите следующие позиции:

• кислоты – в зависимости от вида проникают глубоко в кожу и вызывают раздражение и сухость;
• ретинол, ретиноиды и прочие производные витамина А – обладают тератогенным действием (известны случаи, когда использование компонента повлияло на развитие плода);
• эфирные масла – могут оказать нейротоксичный эффект и изменить гормональный фон;
• триклозан – имитируя эстроген, женский гормон, может нарушить гормональный баланс;
• гидрохинон – повреждает защитный барьер кожи и вызывает сильное раздражение.

Как сохранить фигуру при беременности

«Регулярный уход» — простой ответ на вопрос о том, как сохранить качество тела и убрать растяжки после беременности. Постоянно питая кожу и ухаживая за ней надлежащим образом, вы поддерживаете количество коллагена и эластина в клетках и предупреждаете стрии, сухость и воспаления.

Знакомим вас со средствами ARAVIA Organic, которые безопасны для здоровья мамы и малыша, не содержат парабенов, минерального масла и продуктов животного происхождения. Их действие направлено на поддержание фигуры и уход за кожей во время и после беременности.

Введите в свой уход питательные кремы и масла — о них рассказываем ниже.

Главный активный компонент крема от растяжек — перуанская красная смола. Она воздействует на фибропласты — клетки кожи, которые отвечают за выработку коллагена и эластина. Чем больше наш организм вырабатывает эти «компоненты красоты», тем сложнее появиться растяжкам после родов, ведь средство предотвращает разрыв тканей на ранних этапах. Комплекс из алоэ и натуральных масел ши, кокоса и какао питает кожу и восстанавливают ее липидный барьер, удерживая влагу изнутри, а растительный экстракт арники усиливает регенерацию.

Крем против растяжек направлен как на их профилактику, так и на борьбу с имеющимися стриями на груди, животе, бедрах и других зонах. После использования крема кожа чувствует себя комфортно, становится мягкой и увлажненной, а неприятное чувство стянутости уходит. Растяжки становятся менее заметными, а кожа — более напитанной и упругой.

Укрепляющий крем с экстрактом зеленого чая подходит для регулярного ухода за кожей после душа: благодаря активным компонентам он удерживает влагу и поддерживает уровень эластичности. Пантенол в составе проникает глубоко в кожу, регулирует выработку коллагена и восстанавливает обменные процессы, а масла манго и сои смягчают эпидермис.

Для поддержания кожи в тонусе лифтинговый крем содержит экстракт грейпфрута, который тонизирует кожу и обладает антицеллюлитным эффектом. Крем помогать убрать растяжки после беременности, напитывая кожу комплексом аллантоина и пантенола. Эти два компонента защищают кожу от вредных внешних факторов: хлорированный воды и солнца. Так кожа становится менее восприимчивой к агрессивному воздействию снаружи, а риск возникновения растяжек после родов уменьшается.

Баттер содержит сразу четыре масла для поддержания фигуры при беременности. Масла какао, ши, сладкого миндаля и макадамии поддерживают эластичность кожи и повышают ее упругость, глубоко питая эпидермис жирными кислотами. Простой, но работающий состав без парабенов восстанавливает тургор кожи и помогает сделать растяжки менее заметными.

Подводя итог, следует сказать, что во время беременности и после родов коже требуется особое внимание и забота. Основной упор в уходе следует делать на:

https://www.cosmo.ru/health/pregnancy/beremennost-i-uhod-za-soboy/
https://aravia-prof.ru/guide/blog/homecare/kak-podderzhivat-figuru-i-kachestvo-tela-vo-vremya-beremennosti-s-aravia-organic/