Уход за кожей | ПолиКлиника Отрадное

Уход за кожей

Кожа – самый крупный орган человеческого тела. Она защищает организм от бактерий и вирусов, ударов, трения, перепада температур, аллергенов, негативного воздействия окружающей среды. Также она участвует в синтезе витамина D и является органом осязания.

Кожа ежедневно подвергается огромным нагрузкам. Больше всего «достается» лицу, ведь его, в отличие от других частей тела, нельзя защитить одеждой. Поэтому за кожей необходимо ухаживать в любом возрасте. Это позволит сохранить не только ее здоровье, но и эстетичный внешний вид. Если она от природы безупречна, то правильный уход поддержит ее состояние. Качество проблемной кожи можно значительно улучшить, ежедневно заботясь о ней.

Безусловно, для максимального эффекта необходима помощь профессионала – очистительные, ухаживающие, омолаживающие мероприятия. Для этого вы можете обратиться в Поликлинику Отрадное к опытному косметологу, который тщательно изучит состояние вашей кожи, направит вас на необходимые исследования и по их результатам подберет оптимальные процедуры. Однако домашний уход за лицом все равно необходим – он поможет поддерживать результат.

Типы кожи

Существует 4 типа кожи:

уход за кожей лица

  1. Нормальная – средней толщины и плотности, имеет ровный цвет, терпима к перепадам температуры и другим негативным воздействиям окружающей среды, не склонна к развитию воспалений, не имеет жирного блеска, поры небольшие.
  2. Сухая – тонкая, матовая, обладает повышенной чувствительностью, часто пересыхает, так как активность сальных желез небольшая, часто шелушится и подвергается раздражению, признаки старения в ряде случаев проявляются уже после 25 лет.
  3. Жирная – плотная, толстая, с расширенными порами и повышенным салоотделением, часто имеет жирный блеск, подвержена возникновению комедонов (черных точек и белых закрытых кистозных образований) и угрей, зато дольше других типов выглядит молодой.
  4. Комбинированная – сочетает в себе сразу 2 типа, например, на одних участках жирная (сухая), на других нормальная.

Нормальной коже достаточно стандартных очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Сухая нуждается в большем увлажнении и питании, чем другие типы. Средства для нее необходимо выбирать мягкие, не вызывающие раздражения. При жирной коже важно большое внимание уделять очищению и матированию. Для этого еженедельно необходимо использовать маски, например, на основы глины – они сужают поры, убирают жирный блеск, обеспечивают дополнительное очищение. При комбинированной коже следует сочетать ухаживающие средства. Если наблюдаются сухие участки, на них дополнительно наносят увлажняющий крем. На жирные – матирующий. При возникновении воспалений точечно применяют антибактериальные и подсушивающие средства.

Общие правила и этапы ухода

Кожа каждого типа нуждается в индивидуальном подходе. Однако существуют правила, одинаково актуальные для всех типов. Ежедневный уход за кожей должен состоять из следующих этапов:

  1. Очищение.
  2. Тонизирование.
  3. Увлажнение и питание.

Очищение

Очищение кожи осуществляется дважды в день. Вечерняя процедура позволит освободить кожу от загрязнений и удалить макияж. Ночью же осуществляется регенерация тканей. Деление клеток происходит в 8 раз быстрее, чем днем. На поверхности кожи скапливается пот, содержащий токсины. Его тоже нужно обязательно смыть.

Утреннее очищение состоит из умывания с использованием мягкого моющего средства: пенки или геля. Не используйте мыло, оно сушит кожу! Вечером необходимо сначала обработать лицо ватным спонжем с очищающим молочком, двухфазным лосьоном или мицеллярной водой (даже если вы не носите макияж), а затем уже умыться.

Важно! Во время умывания уделяют внимание не только лицу, но и шее. После водных процедур кожу не вытирают, а нежно промокают полотенцем, снижая риск возникновения микротравм и растяжений. Лицо должно оставаться немного влажным – это облегчит проникновение в нее тоника.

Тонизирование

Многие пропускают этот этап, считая его необязательным. На самом деле тоник удаляет остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает ее к воздействию крема: увлажняющие и питательные средства будут «работать» эффективнее. Тоник наносят на ватный спонжик и протирают им слегка влажное лицо по массажным линиям, не забывая и про шею. Также такие средства выпускают в форме спреев. Подобный продукт распыляют на кожу лица и шеи, осуществляют массаж подушечками пальцев, а затем снимают остатки спрея сухим спонжем.

Справка! Тонизировать кожу необходимо так же, как и умываться – днем и вечером.

Увлажнение и питание

уход за кожей лица

Кожа любого типа нуждается и в увлажнении, и в питании. Основную часть питательных веществ и жидкости она получает изнутри организма. Однако воздействовать на нее необходимо и снаружи.

Справка! Большинство косметических средств, предназначенных для домашнего ухода, не проникают в кожу дальше эпидермиса (самого верхнего слоя). Это не значит, что кремы абсолютно бесполезны, и нужно отказаться от их использования. Действуя в верхних слоях кожи, они ускоряют процессы регенерации, защищают покров от негативного воздействия окружающей среды, замедляют процессы старения. Однако от имеющихся морщин не избавят, разве что сделают их менее заметными. С уже проявившимися признаками старения успешно справляются профессиональные косметологические процедуры – биоревитализация, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты и препаратов на основе ботулотоксина.

Пересохший покров не может быть ни здоровым, ни красивым. Ведь кожа на 72% состоит из воды. Являясь барьерным органом, она первой испытывает нехватку воды в организме. Поэтому необходимо следить за количеством употребляемой жидкости. Чистой воды (без учета чая, кофе, соков, супов и т.д.) необходимо ежедневно выпивать около 1,5-2 литров.

Вам будет интересно  Консультация гинеколога: правильная интимная гигиена * Клиника Диана в Санкт-Петербурге

Увлажнение обеспечивает коже:

  • Упругость.
  • Улучшение микроциркуляции крови, благодаря которой улучшается цвет лица.
  • Качественный отток лимфы, что позволяет избежать возникновения отеков.
  • Усвоение питательных веществ – вода выступает в качестве «проводника», и питательные элементы усваиваются лишь при нормальном содержании жидкости в тканях.
  • Нормализацию обменных процессов – жидкость является их непосредственным участником.
  • Активизацию всех функций кожи, включая синтез коллагена и эластина, необходимых для упругости и эластичности кожи.

В дополнение к правильному питьевому режиму необходимо использовать качественные увлажняющие средства. Достаточно распространенным является мнение, что жирная кожа в увлажнении не нуждается. Однако это не так – оно ей необходимо не меньше, чем другим типам кожи.

Наиболее действенными увлажняющими веществами, содержащимися в кремах, являются:

  • Гиалуроновая кислота.
  • Глицерин.
  • Экстракты лекарственных растений и морских водорослей.
  • Мочевина.

Важно! Некоторые отказываются от увлажнения лица в холодное время, так как боятся, что жидкость из крема, нанесенного перед выходом из дома, замерзнет на морозе, что приведет к возникновению трещинок на коже. На самом деле жидкость из косметических средств быстро проникает в кожу и согревается до ее температуры. В зимнее время нельзя отказываться от увлажняющих средств. В это время года кожа нуждается в них еще больше, чем летом, так как из-за перепадов температур при выходе из теплого помещения на холодную улицу быстро теряет влагу.

Питательные средства обеспечивают коже:

  • Регенерацию: без достаточного количества полезных веществ этот процесс значительно замедляется.
  • Защиту – при использовании питательных косметических средств на поверхности кожи образуется пленка, защищающая ее от негативного воздействия окружающей среды.
  • Быстрое выведение токсинов.
  • Эстетичный вид.

Необходимыми коже питательными компонентами, содержащимися в косметических продуктах, являются:

  • Витамины (А, E, С, группы B) и минералы.
  • Липиды, жирные Омега-кислоты.
  • Аминокислоты.
  • Эфирные масла, содержащие разнообразные биологически активные вещества.

Справка! Если вы используете два разных средства, то увлажняющее лучше наносить утром, а питательное вечером. В наше время выпускаются кремы «2 в 1», обеспечивающие коже качественные увлажнение и питание одновременно. Такое средство можно наносить и утром, и вечером.

Выбирать крем по типу кожи рекомендуется не только согласно надписям на этикетках средств, но и после консультации с косметологом. Производители кремов и сывороток ориентируются на «среднего» покупателя. Косметолог же при подборе средств учтет все индивидуальные нюансы.

Крем на кожу наносят согласно определенным правилам:

  • Утром за час до выхода из дома, вечером – за час до сна.
  • Перед нанесением на лицо крем согревают в руках до температуры тела – так он окажет более активное воздействие.
  • Средство наносят на кожу лица и шеи, обходя область вокруг глаз (для этих участков предназначены специальные продукты).
  • Если через 20 минут на лице остались излишки крема, их снимают с помощью бумажной салфетки.

Средство, предназначенное для области вокруг глаз, наносят безымянными пальцами. Они оказывают наименьшее давление на кожу, благодаря чему снижается риск растяжения покрова.

Совет! Дневные кремы рекомендуется выбирать с SPF-фактором, ведь повышенное воздействие ультрафиолета ускоряет процессы старения. Защищать кожу от солнца необходимо даже осенью и зимой.

Отшелушивание

уход за кожей лица

Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Это специальные средства, предназначенные для отшелушивания ороговевших клеток.

Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под пагубным воздействием окружающей среды и из-за нарушения работы сальных желез клетки способны скапливаться на поверхности кожи, затрудняя проникновение питательных средств и мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», осуществляя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности постоянно его посещать, данный процесс можно проводить и в домашних условиях – с помощью скрабов и кислотных пилингов.

Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Не рекомендуется использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они способны оставить на коже микротравмы, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, не содержащие никаких твердых частичек вовсе, а оказывающие необходимое воздействие благодаря содержанию кислот.

Макияж

Вопреки достаточно распространенному мнению, ежедневное применение декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет ее старение. Современные средства для макияжа, наоборот, обеспечивают дополнительный уход, так как содержат питательные вещества. Однако декоративные средства безопасны лишь при правильном их применении:

  1. Их необходимо наносить на чистую подготовленную кожу (после очищения, тонизирования, увлажнения).
  2. Вечером макияж обязательно снимают, так как если его оставить на ночь, косметика, смешавшись с кожным салом и грязью, способна закупорить поры и спровоцировать развитие воспалений.

Текстуры декоративных продуктов выбираются в зависимости от типа кожи:

  • Для сухой применяют жидкие и кремообразные средства.
  • Для жирной используют сухие пудрообразные продукты – идеально подходит минеральная порошкообразная косметика.

Важно! Уход за кожей подразумевает и своевременное мытье кистей для макияжа. В противном случае на них скопятся бактерии, которые спровоцируют развитие воспалений на лице.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

уход за кожей лица

  • При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
  • Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
  • Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
  • Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
  • Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.
Вам будет интересно  Обертывание | Доктор Борменталь

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
  2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
  3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
  4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
  5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Как ухаживать за телом

Красота и здоровье – как ухаживать за телом в домашних условиях?

Современные тенденции диктуют свои требования к внешности, поэтому многие люди стараются сделать все, чтобы выглядеть молодыми, подтянутыми, энергичными. Добиться того, чтобы тело оставалось красивым многие годы – задача непростая, но вполне реальная. Но нужен системный и грамотный подход, а в этом помогут специалисты клиники «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология», которые дают консультации и рекомендации по вопросу, как ухаживать за телом.

Очищение

Каждый день кожа подвергается воздействию негативных факторов внешней среды. Пылевые частички и грязь проникают в поры, закупоривая их и не давая возможности свободно дышать, получать питательные вещества. Кроме того, кожный покров в разных частях тела имеет свои особенности:

  • больше сальных желез расположено в области спины и зоны декольте, поэтому дерма здесь жирнее;
  • ягодичная и бедренная части отличаются более сухой кожей, имеют высокий риск появления целлюлита;
  • на животе и груди дерма менее эластичная, поэтому подвержена растяжкам.

На состояние кожи негативно влияют следующие факторы:

  • колебания гормонального фона (при пубертатном периоде, беременности, менопаузе);
  • резкая перемена климата;
  • экологическая обстановка;
  • мороз и жара;
  • избыток ультрафиолета;
  • курение;
  • регулярные колебания веса, особенно при неразумном соблюдении диет:
  • различные заболевания эндокринной, пищеварительной, сосудистой системы, кровоснабжения;
  • длительный прием некоторых препаратов;
  • злоупотребление алкоголем;
  • стрессы.

Важно внимательно следить за состоянием своего организма и понимать, как ухаживать за кожей тела, чтобы получить отличный результат и не навредить.

Первый важнейший этап ухода – очищение. Гигиеническая процедура на каждый день – это душ. Ванную можно принимать дважды в неделю, так как она сушит кожу. Не стоит включать слишком горячую или холодную воду, процедура должна быть приятной. Исключение – контрастный душ, но без малейшего дискомфорта для тела.

Очищение

Средства по уходу также нужно выбирать правильно. В зависимости от типа кожи это могут быть смягчающие, увлажняющие, питательные составы. Во время приема ванны в воду можно добавить морскую соль, эфирные масла или даже обычные продукты – мед и молоко. Мочалку нужно выбирать не слишком жесткую, но и не мягкую Она должна хорошо очищать кожу, но не повреждать ее. Отлично пару раз в неделю проходиться по телу щеткой с натуральной щетиной.

Отшелушивание

Обычного ежедневного ухода недостаточно. Кожный покров нужно очищать от частичек пыли и грязи, освобождать поры, чтобы они имели возможность полноценно обеспечивать питание и обновление клеток. В противном случае омертвевшие частицы будут закупоривать сальные протоки, что приведет к следующим негативным явлениям:

  • образуются черные точки;
  • развивается воспаление;
  • ухудшается цвет кожи – она сереет, желтеет и тускнеет;
  • нарушается структура, появляется бугристость.

Каким бы дорогим и эффективным не было уходовое средство для тела, без очищения оно работать не будет, поскольку питательным веществам нет возможности поступать в ткани.

Отшелушивание

Процедура пилинга зависит от типа кожи. Поэтому проводить эксфолиацию нужно по следующим правилам:

  • средства на основе кислот малой концентрации можно использовать каждый день;
  • механический пилинг скрабами проводят не чаще 2 раз в неделю;
  • периодичность аппаратных процедур и химических пилингов – раз в несколько месяцев в зависимости от типа эксфолиации.

В домашних условиях для очищения можно приготовить состав из обычных средств и продуктов:

  • молотый кофе;
  • морская соль;
  • овсяные хлопья;
  • тростниковый сахар;
  • глина;
  • молотый миндаль;
  • сухие травы.
Вам будет интересно  Увлажнение кожи: как и чем увлажнять кожу лица и тела

Измельченные продукты можно смешивать с растительным маслом (оливковым, кокосовым, миндальным и так далее), йогуртом, фруктовым соком.

Процедуры в условиях клиники более эффективные, дают высокий и пролонгированный результат. Специалисты центра «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология», предлагают самые инновационные методики эксфолиации и дают рекомендации, как ухаживать за телом в домашних условиях. В числе салонных процедур: механический, химический, ферментный, лазерный и другие виды пилингов.

Правильная депиляция

Лишняя растительность или вросшие волосы не добавляют привлекательности телу. Независимо от времени года как женщины, так и мужчины, стараются добиться идеала в красоте тела. Для процедуры удаления волос существуют разные методики. Некоторые из них можно делать в домашних условиях. Как правильно ухаживать за кожей тела, чтобы добиться гладкости:

  1. Бритье – самый простоя и быстрый способ удаления волос. Но эта техника позволяет убрать только поверхностную часть волосков. К тому же, высок риск образования вросших волос и повреждения кожного покрова. Уже через несколько дней появляется щетинка.
  2. Депиляционный крем или пенка, содержащая химические вещества. Проводится быстро и легко. Высокий риск местных побочных реакций. Нет возможности для частого удаления, при этом волоски отрастают уже на 2 день.
  3. Электрический эпилятор. Не дает пролонгированного эффекта, процедура болезненна, не всегда получается добиться идеального результата.
  4. Восковая депиляция и шугаринг. Дает долгосрочный результат, не допускает появления темных пятен на поверхности дермы. Способ относительно безопасный, но довольно болезненный. Требует определенных навыков. С первого раза процедура может не дать желаемого эффекта.

Правильная депиляция

Наиболее безопасной и результативной методикой считается лазерная эпиляция. Эту процедуру выполняют в клинике «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» квалифицированные специалисты. Для эпиляции используется ультрасовременный александритовый лазер Candela модель CentleLase (модификация CentleLase PRO-U). Прибор оснащен охлаждающей системой, благодаря которой сеанс удаления волос проходит безболезненно. С его помощью можно обрабатывать любой участок тела, обработке подвергаются как темные, так и светлые волоски разной толщины.

Увлажнение

В программу-минимум по уходу за телом входит также соблюдение водного баланса кожи. При недостатке влаги будут наблюдаться проблемы:

  • ухудшается упругость;
  • пропадает гладкость и красивый равномерный оттенок;
  • появляется шелушение и зуд;
  • ослабевают защитные свойства;
  • быстрее наступают возрастные изменения.

Причин сухости кожи может быть множество – от заболеваний до чрезмерного увлечения загаром. Особенно негативно отражается на коже несоблюдение питьевого режима, дефицит минералов и витаминов, неправильный рацион питания. В первую очередь необходимо пересмотреть свои пищевые привычки и контролировать суточное потребление воды.

Увлажнение

Также сухость кожи может появиться по причине использования неподходящих уходовых средств. Выбирать их нужно в соответствии с типом кожных покровов. Обеспечить достаточное увлажнение помогут простые правила:

  1. Для душа использовать средства на растительной или природной основе, поддерживающей водный баланс – экстракты трав, водорослей, масел.
  2. Всегда использовать для мытья воду средней температуры, чтобы не повредить гидролипидную пленку.
  3. Регулярно проводить очищение, так как загрязненная кожа не сможет получать влагу в достаточной мере.
  4. Использовать после душа увлажняющий и смягчающий крем, который нужно наносить на влажную кожу.
  5. Для сухой дермы подойдут средства в виде бальзамов, масел, кремов. Для жирной – эмульсии, молочко, лосьоны.
  6. Учитывать погодные условия и время года. Зимой и летом кожа нуждается в увлажнении в равной степени, но косметические средства для каждого сезона разные.
  7. Проводя уборку, обязательно надевать перчатки и не позволять, чтобы химический состав чистящего средства попадал на открытые участки тела.

Увлажняющая косметика должна содержать следующие компоненты, чтобы добиться желаемого результата:

  • пептиды;
  • гиалуроновая кислота;
  • витамины С, А, В;
  • сквалан;
  • антиоксиданты;
  • экстракт слизи улитки и так далее.

На тело и стопы можно наносить увлажняющий крем после каждого приема душа. А вот руки необходимо обрабатывать несколько раз в день, так как они более всего подвергаются негативному воздействию внешней среды.

Защита

Еще один важный фактор ежедневного ухода за телом – профилактический. Более всего кожа страдает зимой и летом. В первом случае по причине мороза она может обветриваться, шелушиться, краснеть, пересыхать. Важно выходить на улицу, нанеся на открытые участки защитный крем. Это должен быть плотный состав на жировой основе. Но и находясь во время холода дома, кожному покрову нужно обеспечивать защиту. Функция такого крема будет заключаться в питании.

Защита

Летом большую опасность представляет собой ультрафиолет. Как правильно ухаживать за телом, чтобы максимально защитить его от солнечных лучей:

  1. Особенно актуальны в таких погодных условиях увлажнение и действие антиоксидантов. Подбирать нужно такие средства, чтобы содержали мочевину, молочную кислоту, хитозан, алоэ вера и так далее.
  2. Выходить на улицу при сильной жаре, обеспечив защиту специальным составом, который содержит солнцезащитный фильтра SPF50.
  3. Ограничить время пребывания на открытом солнце.
  4. Для любителей загорать – подходящее время до 11 утра и после 17 часов вечера.
  5. Ежедневно тщательно очищать и тонировать кожу.

Всего пять правил золотого стандарта – и тело будет оставаться молодым, подтянутым, гладким долгие годы. Но только ухода недостаточно. Чтобы радовать себя и окружающих хорошей фигурой и гладкой бархатистой кожей, очень важно правильно питаться и не забывать о физических нагрузках. Тело постоянно нуждается в тренировках в такой же степени, как в правильном уходе и питании.

https://polyclin.ru/articles/uhod-za-kozhej/
https://www.clinikadoctordent.com/about/articles/krasota_i_zdorove_kak_ukhazhivat_za_telom_v_domashnikh_usloviyakh/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Облепиховое масло, масло для приема внутрь и местного применения, 100 мл, 1 штОблепиховое масло, масло для приема внутрь и местного применения, 100 мл, 1 шт

Облепиховое масло, масло для приема внутрь и местного применения, 100 мл, 1 шт. Состав Раствор масляный для приема внутрь и наружного применения 1 фл. каротиноиды не менее 180% комплекс биологически

Эфирное масло жасмина: свойства, применение, польза, дозировкаЭфирное масло жасмина: свойства, применение, польза, дозировка

Эфирное масло жасмина — свойства и применение, в ароматерапии, косметологии, медицине, магические свойства масла Эфирное масло жасмина — это идеальное средство для ухода за любым типом кожи, особенно сухой, воспаленной,

Как правильно ухаживать за тату, полная инструкция по часамКак правильно ухаживать за тату, полная инструкция по часам

Как ухаживать за тату Правила ухода за татуировкой. После нанесения татуировки каждого клиента интересует вопрос – как же правильно ухаживать тату? И не зря, ведь данный вопрос является самым важным,