Типы фигуры у женщин: геометрия красоты

Представительницы прекрасного пола всегда стремятся стать идеальными , но красота – относительное понятие. Различные цивилизации воспевали женщин разной комплекции, ведь каждая фигура имеет свою прелесть. Поэтому в нашей статье мы поведаем о том, какие варианты силуэта существуют , расскажем, как женщине правильно определить тип фигуры , и подскажем , как выгодно подчеркнуть особенности своего тела , скрыть недостатки комплекции и никогда не комплексовать.

Какими бывают типы женской фигуры

“ Песочные часы ”, “ груша ”, “ яблоко ”, “прямоугольник” (“банан”) и “перевёрнутый треугольник ” – эти 5 типов женской фигуры принято выделять в современном мире.

• У женщин-“песочных часов” ярко выражена разница “грудь- талия — бёдра ”, при этом объём верха приблизительно равен обхвату низа.
• У “ груш ” ( или типа фигуры “треугольник” ) бёдра значительно шире груди , при этом талия – тонкая.
• У дам типа “ яблоко ” (“круг”, “овал”, “ромб”, “О”) туловище полнее, чем ноги, при этом ярко выраженной талии нет, а есть крупный бюст и выпуклый животик.
• У леди с “банановым” (“прямоугольным”) вариантом телосложения обхваты талии груди и бёдер приблизительно равны.
• Девушки с конституцией “перевёрнутый треугольник ” отличаются узкими бёдрами , широкими плечами и зачастую – большой грудью.

Полезный навык: определение типа фигуры

Опытные модницы знают , что определить тип фигуры, как и выяснить свой цветотип, важно, потому что составить правильный гардероб , не изучив свой силуэт, невозможно. Но одно дело – полагаться на собственный глазомер, другое – вычислить пропорции по науке. Вам ещё не рассказывали, как узнать свой тип фигуры по правилам ? Тогда скорее вооружайтесь портняжной лентой, транспортиром, карандашом и бумагой.

• Вдохните поглубже, обернитесь сантиметровой лентой на уровне самой выступающей точки груди , проверьте значение и запишите его на листке.
• Теперь выдохните и измерьте обхват бёдер по наиболее выпуклому месту ягодиц (лента не должна сдавливать тело ). Зафиксируйте значение на том же листочке.
• Снова выдохните, расслабьте живот и измерьте талию по её самому узкому участку. Добавьте этот показатель к имеющимся замерам.
• Теперь выпрямитесь у зеркала, максимально глубоко вдохните, приложите большие пальцы к нижним рёбрам и возьмите транспортир. Определите с помощью прибора угол между нижними рёбрами и запишите результат.

Теперь, когда измерения завершены, у вас есть данные, с помощью которых вы сможете не только подобрать стиль одежды по фигуре , но и у знать , как можно скорректировать своё телосложение .

Далее, в определении типа фигуры вам поможет разобраться математика.

• Разделите обхват бюста на объём бёдер . Если результат составил 1.05 и более, ваше телосложение – перевёрнутый треугольник (“V”).
• Найдите отношение обхвата бёдер к объёму груди . Если показатель превышает 1.05, то тип вашей фигуры – треугольник (“A”, “груша”).
• Обхват талии разделите сперва на обхват бёдер , а после – на объём бюста. Если оба показателя равняются или меньше 0.75, то ваше телосложение – песочные часы (“X”).
• Вычислите отношение обхвата талии к обхвату груди . Если результат равен 0.75 или более, то тип фигуры, соответствующий вашим параметрам, – прямоугольник (“банан”, “H”).
• Разделите объём талии на обхват бёдер . Если вы получили число более 0.75, то вам соответствует тип “ яблоко ” (“O”).

А чтобы узнать, какой тип фигуры вы можете выработать и как , посмотрите на свой рёберный угол.

• Если он острый (до 90%), то при сбалансированной нагрузке очертания можно преобразить в песочные часы .
• Если угол прямой (+/- 5°), то регулярные занятия помогут сделать силуэт прямоугольным.
• Если транспортир показал 95 и более градусов, то спорт сможет создать фигуру красиво очерченным “V”.

Гармония пропорций: фигура женщин типа “X”, одежда и спорт для них

Первые образцы скульптуры, демонстрирующие прелесть тела в стиле “x”, – древние изваяния индийских богинь (например, непобедимая богиня Дурга).

Создать тело а-ля “ песочные часы ” можно при астеническом или нормостеническом телосложении , но это нелегко: нужны определённые природные данные, сбалансированная диета и грамотная физическая нагрузка на бёдра и пресс.

Многие современные женщины хотят иметь комплекцию “ песочные часы ”. И неслучайно, ведь обладательницам этого типа фигуры легко подобрать фасон одежды , к тому же им идут почти все цвета.

У девушек, которые обладают телом “ песочные часы ”, выбор одежды по типу фигуры обширен: приталенные жакеты, блузы с запахом, водолазки, топы с круглым и треугольным вырезом, куртки с баской, юбки-тюльпан или юбки-карандаш, узкие трикотажные платья , плотно прилегающие к телу джинсы со средней посадкой, брюки-бананы. Избегать стоит платьев с заниженной линией талии , пальто с подплечниками, брюк-“бойфрендов”.

Если вы определили свой тип фигуры как “песочные часы” правильно , то на вашем теле будет хорошо выглядеть даже откровенный купальный костюм: бикини и монокини на девушке с 90-60-90 смотрятся идеально.

Обувь должна подчёркивать пропорции тела – туфли и ботильоны с круглым мыском, босоножки и сапожки на шпильке будут более чем уместны.

Бижутерия для “песочных часов” должна быть не слишком кричащей: цепочки с небольшими подвесками, камеи и броши не больше пятирублёвой монеты будут смотреться гармонично, а ошейники, многотонные колье и браслеты “неделька” лучше оставить другим.

Совет! Стилисты рекомендуют невысоким барышням с типом фигуры “икс” выбирать одежду, как бы скрывающую изгибы тела (А-образные платья, купальники-пландж, прямые пальто и т.д.): это помогает вытянуть силуэт.

Среди знаменитых женщин с пропорциями скрипки – Бриджит Бардо, Элизабет Тейлор и, конечно, красавица Ракель Уэлч.

Телесный треугольник: о спорте и выборе одежды для женщин с фигурой типа “А”

Пожалуй самым женственным типом комплекции можно назвать силуэт “ груша ”. Изначально почти повсеместно такая фигура считалась эталонной, а её обладательницы – лучшими жёнами. Яркие скульптурные образцы А-образных силуэтов – древнеегипетские статуэтки женщин и божеств (например, богини Нила Сатис).

Поддержать A-образную фигуру в форме помогают упражнения на ягодицы и внешнюю поверхность бёдер (главная проблема “ груш ” – тяжёлый низ, поэтому необходимо следить, чтобы не образовывались галифе).

Женщинам с треугольным типом фигуры стоит подбирать стиль одежды внимательно, ведь платья и костюмы должны зрительно уравновешивать пропорции тела . Им подходят блузы с рукавами-фонариками, сорочки с жабо и кокилье, топы с рукавами- крылышками, кофты с вырезом каре или лодочка, трапециевидные юбки, платья силуэта ампир, тёмные прямые джинсы, слегка расклешённые от колен брюки, платья -бандо, юбки с запахом.

Не следует носить длинные пальто прямого кроя, пышные юбки, брюки-дудочки.

Купальную одежду по фигуре “груша” необходимо подбирать правильно: как бы смещающий акцент с бёдер на бюст “халтер” – оптимальное решение. Бретели с застёжкой на шее зрительно удлиняют шею и расширяют плечи . Слитный вариант подходит всем, а раздельный – только “грушам” с плоским животом.

Совет! Девушкам миниатюрного роста сделать А-фигуру пропорциональнее помогают юбки и брюки с завышенной талией.

Обуваться дамам с грушевидной фигурой лучше в модели на мощном каблуке, с платформой под носочной частью; при этом туфли или ботиночки лучше надевать под тон чулок или брюк.

Если в том, как подбирать одежду, у женщин с типом фигуры “ груша ” есть ограничения, то в выборе украшений у них карт-бланш. Их ювелирные изделия могут быть очень заметными: массивные короткие бусы, яркие сверкающие колье и даже разноцветные монисто и серьги-подвески придутся ко двору.

Самые известные красавицы с силуэтом виолончели – это Дженнифер Лав Хьюитт, Рианна и, конечно же, Ким Кардашьян.

В яблочко! Или выбор одежды и упражнений в соответствии с фигурой типа “О”

У дам, сложенных по типу “ яблоко ”, много достоинств : пышный бюст, женственные покатые плечи , стройные ноги и другое.

Эта внешность считалась идеалом в первобытные времена. Всему миру известны “палеолитические венеры” – статуэтки, изображающие о-образных красавиц.

Занятия в тренажёрном зале помогут “яблокам” поддержать фигуру в тонусе ( основную нагрузку рекомендуется направить на мышцы спины, груди и пресса).

Подбирать одежду по такому типу фигуры, как “ яблоко ”, несложно: главное помнить, что ноги и бюст стоит подчеркнуть , а талию и живот – скорректировать. На них хорошо выглядят глубокие v-образные вырезы, расклешённые джинсы ярких цветов, брюки со стрелками, ассиметричные юбки, платья A-силуэта, сарафаны с завышенной талией .

При подборе одежды по фигуре для типа “О” исключены вещи в бельевом стиле, короткие узкие жакеты, джинсы с посадкой на бёдрах .

Правильная пляжная одежда для девушек с округлым телом – это танкини, свимдресс и хайнек (эти модели акцентируют внимание на стройных ногах).

Совет! Миниатюрным девушкам с силуэтом “яблоко” стать визуально выше и стройнее помогут продольные полоски на одежде и вытянутый контрастный рисунок color block.

Обувь при телосложении “круг” должна быть сексуальной: высокий конусообразный каблук при открытом носике туфель, сандалии на танкетке и сапоги на скрытой платформе – то что нужно.

Аксессуары, как и одежда по типу фигуры “О”, должны зрительно вытягивать шею: длинная жемчужная нитка или широкая цепочка-змейка, доходящая до ложбинки греха, – эталонный вариант.

Всемирно известные красотки с о-образными очертаниями тела – это Мэрайя Кэри, Риз Уизерспун и популярнейшая блондинка Кейт Аптон.

Фигура “прямоугольник”: как правильно подобрать одежду и на какие упражнения сделать упор

Тело прямоугольного силуэта всегда выглядит стильно и изящно. Древнейшие образчики H-образного телосложения – легендарные танагрские статуэтки.

В фитнес-центре дамам с прямоугольным силуэтом рекомендуется уделить внимание плечевому поясу и ягодицам.

При фигуре “прямоугольник” подобрать одежду, как и в случае с параметрами “песочные часы”, элементарно: обладательницам такой комплекции подходит почти всё, по крайней мере всё, что делает акцент на плечах и ногах. Дамам-” прямоугольникам ” идут платья с разрезом, юбки-клёш, джинсы-скинни с немного заниженной талией , прямые брюки, майки-алкоголички, топы на тонких бретелях, свитера с воротником-хомут, одежда разновеликой длины и комбинезоны.

На женской фигуре типа “банан” неудачно смотрятся водолазки, короткие топы и юбки-карандаш.

В морской круиз даме-« Н » лучше взять слитный купальник-бандо, танк или майо с контрастными цветовыми вставками (полукруглые узоры на уровне талии сделают разницу “ грудь — талия — бёдра ” заметнее, к слову, такая пляжная одежда подходит для разных типов фигуры ).

Совет! Девушкам до 160 см при H-образной фигуре стоит носить одежду с рукавами ¾ и брюки длины ⅞: это сделает ноги ещё стройнее на вид.

Отличная обувь для девушек с прямым силуэтом – туфельки с открытой пяткой, ботинки с коротким заострённым носом и сабо на устойчивом каблуке.

После подбора одежды для женщины с фигурой типа “H” образ стоит дополнить минималистичными ювелирными изделиями из белого золота, стали и серебра. Хорошо будут смотреться разноуровневые цепочки, серьги в виде геометрических фигур и спиралевидные браслеты, а от украшений в стиле “ампир” лучше воздержаться.

Звёзды с прямоугольным торсом – это Орнелла Мутти, Кэмерон Диаз и, безусловно, очаровательная Селена Гомез.

V-образный тип фигуры: определяем, как тренироваться и какую одежду носить

Обладательниц натурального силуэта “перевёрнутый треугольник ” немного, а интерес к телосложению “V” возник ещё в кикладской цивилизации. Островитяне обожествляли женщин с v-образной фигурой и создавали статуэтки, воспевая свой эталон.

Греблей или армрестлингом при подобном телосложении лучше не увлекаться, а вот велосипед или танцы пойдут на пользу.

Размер одежды для фигуры типа “V” выбирают в зависимости от ширины плеч , а не по обхвату груди . Хорошо выглядят на теле , напоминающем перевёрнутый треугольник, вещи с U-образным вырезом и рукавом реглан, корсеты, юбки и платья силуэта “годе”, юбки и жакеты с баской, облегающие брюки и джинсы с крупными карманами, пряжками и прочим активным декором.

Плохо при таком телосложении будет смотреться вырез-лодочка, юбка-макси и модели с объёмными рукавами.

Плавательная одежда для женской фигуры типа “перевёрнутый треугольник ” должна зрительно сужать плечи : купальник-танк с широкими лямками, балконет с одной бретелью и бандо с оборками успешно справятся с такой задачей.

Совет! Девушкам небольшого роста при V-образном телосложении следует избегать узоров и надписей на верхней части одежды, отдавая предпочтение однотонным неярким блузкам и маечкам.

Идеальная обувь для V-силуэтного тела – это туфли или сапоги с удлинённым острым мыском и небольшим тонким каблуком.

Выбор одежды по фигуре завершат мелочи, которые расставят правильные акценты. В данном случае это массивные драгоценные часы и серьги-пусеты, а для самых смелых – ножные браслеты. От заметных украшений в верхней части тела лучше отказаться.

Мировые любимицы с фигурой, похожей на ягоду клубники – это Шарлиз Терон, Анджелина Джоли и Урсула Андресс (возможно, самая сексапильная девушка Бонда).

Теперь вы разобрались в типах женской фигуры, а чтобы узнать , как определить свой размер , длину брюк и прочее, почаще заходите на сайт – size-up растёт для вас!

Типы женских фигур — как определить свой

Нет двух абсолютно одинаковых фигур – существует бесконечное множество особенностей, которые делают тело уникальным и неповторимым по своему внешнему виду. И всё же, начиная с середины прошлого века, когда на смену индивидуальному пошиву приходит эпоха готовой одежды, начинается системная работа над тем, чтобы как-то классифицировать человеческие тела. Детальнее мы попросили рассказать имидж-консультанта Дарью Канишеву.

Какие бывают типы фигур

На сегодняшний день существует несколько стандартных, ставших уже классическими, классификаций по типам фигур, которыми пользуются имидж-консультанты и стилисты, чтобы оформить тело человека. Так, в разное время были разработаны классификации по Шелдону (5 типов фигур), по Тринни и Сюзанне (12 типов фигур), по Кибби (его классификация тоже своего рода типология фигур, где есть 13 различных подтипов) и другие. Все наверняка уже не раз слышали такие названия, как «груша», «яблоко», «песочные часы», «брикет», «колонна», или такие как «гамин», «драматик», «театральный романтик» и так далее. Есть и комбинированные классификации. Так, стилисты международной ассоциации имидж-консультантов (AICI) типируют тело, высчитывая отдельно верхнюю и нижнюю часть тела и записывая результат с помощью букв, например Н+А, что значит, что верхняя часть тела относится к типу «прямоугольник», а нижняя к типу «груша». Несмотря на разницу в названиях и подходах, по своей сути все классификации – это попытка усреднить, выделяя определенные особенности фигуры и пренебрегая остальными. Какая у вас фигура и ее тип? Какая нужна одежда?

Как определить свой тип фигуры?

Даже при таком широком ассортименте различных подходов многие переживают фрустрирующий опыт, пытаясь себя отнести хоть к какому-то типу. И это неудивительно, ведь переменных в этом уравнении максимально возможное количество.

Например, визуально девушка в фас очень стройная, но без четко выраженной талии. Посмотрев на себя в зеркало, она без колебаний отнесла себя к «колонне». Затем она взяла сантиметр и, вымерив объемы груди-талии-бедер, увидела, что грудь и талия приблизительно равны, а вот бедра на 30% больше, – а это уже «груша». В чем же здесь подвох? Фокус в том, что девушка занимается спортом и у нее округлые ягодицы, но эти красивые изгибы видны только в профиль. Какую одежду такой девушке выбирать? Для какого типа фигуры? Ответ стилиста: найти в себе ту часть тела, которая нравится больше всего, и ее подчеркивать, выделяя более яркими оттенками, принтами, украшениями. И наоборот, те части тела, которые вызывают дискомфорт, «маскировать».

Типологий действительно много, и на самом деле важно не то, по какой классификации человек будет себя «считать» и как в итоге назовет свое тело, а то, какие особенности фигуры и как он в конечном итоге будет корректировать. Ведь для кого-то округлые ягодицы – это минус, который нужно скрывать, а для кого-то – огромный плюс и та «изюминка», которую хочется особенно подчеркнуть.

Как же в таком случае корректировать фигуру женщины? Суть коррекции фигуры – нивелировать то, с чем вам жить некомфортно, и подчеркнуть те части тела, один взгляд на которые поднимает настроение. Будь то ноги, талия или уши. Детальнее о том, какой бывает фигура, какой именно ваш тип, читайте ниже.

Тип фигуры — «Прямоугольник»

Тип фигуры «Н», в более стройном варианте этот тип называют «І», или колонна. Реальная проблемная зона: невыраженная или низкая талия, наличие даже у стройных девушек небольшого живота.

Фигура «прямоугольник» — как корректировать? Скрыть живот, формировать талию. Наша задача — создать эффект фигуры типа Х, визуально увеличив объем груди (или плеч) и бедер и за счет этого сузив объемы — талию.

Как подобрать одежду для прямоугольной фигуры

Как скрыть небольшой живот:

• создавать напуск над брюками или юбкой (заправляете топ в брюки, а затем, вытягивая топ, немного напускаете его над брюками);
• использовать акцентный третий слой (любой жакет/жилет/кардиган в расстегнутом виде надеваем на футболку базового цвета);
• избегать слишком облегающих топов, а также любого декора, например карманов, принтов, наслоения ткани в области талии.

Как сформировать талию:

• одновременно акцентировать верхнюю и нижнюю часть тела, например выбрав платье с воланом на плече и юбкой А-силуэта и подхватив его широким поясом;
• акцентировать верхнюю часть тела можно с помощью активных деталей: акцентных украшений (колье, броши, серьги), широких лацканов жакета, контрастного воротника, выреза «лодочка» и т. п.;
• визуально увеличить линию бедер можно за счет брюк или юбок с защипами на талии, широкого фасона юбок, принтов, декора, например драпировки или накладных карманов;
• самым оптимальным фасоном для фигуры с невыделенной талией считаются полуприлегающие силуэты платьев и топов.

Не лучший выбор для «прямоугольников»:

• Боди или облегающие топы, заправленные в брюки или юбку со стандартной или низкой посадкой.
• Укороченные жакеты, кроп-топы или любые топы, которые оканчиваются на линии талии, даже широкие (они визуально расширяют линию талии).
• Брюки и юбки «пейпербэг» (paperbag trouthers – со сборкой на поясе).

Тип фигуры — «Песочные часы»

Комплекция как крупная, так и миниатюрная. Особенности: фигура, при которой грудь и бедра приблизительно равны в объемах, талия уже на 30%. Такая фигура считается наиболее сбалансированной, вне зависимости от комплекции. Главная задача женщины – всегда акцентировать талию и выбирать одежду по размеру, избегая оверсайза, чтобы не увеличить объемы.

Как сделать акцент на талии:

• выбирайте одежду облегающего и полуоблегающего силуэта, не занижая и не завышая талию.
• Выбирайте различные пояса, ремни, корсетные пояса, поясные сумки, чётко фиксируя их на талии.

Главные правила коррекции фигуры:

• расставляйте акценты там, куда вы хотите привлечь внимание, будь то портретная зона, грудь, ягодицы, ноги или руки.
• Если необходимо, наоборот, визуально уменьшить определенную зону, убирайте оттуда все детали, принты или украшения, оставляя нейтральный цвет и простой крой.

Не лучший выбор для типа фигуры «песочные часы»:

• топы и платья с талией «ампир»;
• слишком свободные топы и платья, топы «с напуском», а также топы без акцента на линии талии;
• брюки и юбки с низкой посадкой.

Тип фигуры — «Перевернутый треугольник»

Проблемная зона: большая грудь и/или широкие плечи. Фигура, где талия и бедра визуально одинакового объема. Часто к большой груди и широким плечам бонусом идет короткая шея.

Как корректировать такой тип:

• «оформить» верхнюю часть тела таким образом, чтобы она выглядела более компактно.
• Привлечь внимание к портретной зоне и сакцентировать ноги.

Как визуально сузить плечи: выбирайте топы или платья с декором на одном плече (броши, аппликации, принты), диагональю в области плеча, комбинацией вертикальных и диагональных принтов.

Как визуально уменьшить грудь:

• при помощи вертикальных линий – это может быть «третий слой»: жилет/жакет/кардиган (носим в расстегнутом виде); длинные кулоны на цепочках; топы и платья на запах.
• Избегайте балахонов, рукавов «летучая мышь» и американской проймы.
• Зона декольте и плеч должна иметь четкие границы – выбирайте втачной рукав, диагональный вырез, топы с асимметричным рукавом.
• Также отличным вариантом будет: при лаконичном верхе (без принтов и особого декора) сделать акцент на бедрах и нижней части туловища, визуально увеличивая бедра.

Как визуально увеличить бедра:

• брюки и юбки с защипами
• широкие и плиссированные юбки
• асимметричные юбки с запахом
• брюки и шорты карго
• выбирайте акцентную красивую обувь: яркие цвета и принты, необычную форму каблука.

Как сделать шею длиннее:

• выбирайте V-образный вырез, длинные кулоны и серьги;
• избегайте топов с круглой горловиной, воротником-стойкой или воротником-хомутом.

Не лучший выбор для «перевернутого треугольника»

• топы и платья с рукавами-фонариками, рюшами, оборками в области плеч и груди;
• платья или топы со спущенной линией плеча;
• активный яркий принт на топе при однотонных брюках/юбке.

Тип фигуры — «Груша», он же «треугольник»

Проблемная зона: бедра в анфас — самая широкая часть тела, при этом может быть маленькая грудь, узкие плечи.

Как подобрать одежду для прямоугольной фигуры