Сила внутри: как найти в себе позитив и научиться противостоять неприятностям - mybodyguru.ru

Сила внутри: как найти в себе позитив и научиться противостоять неприятностям

Сила внутри: как найти в себе позитив и научиться противостоять неприятностям

В каждом из нас есть оптимизм, но не каждый человек способен пользоваться этой силой. Если вы чувствуете, что отрицательная энергетика берет над вами верх, то пришла пора воспользоваться советами, описанными в этой статье.

Все описанные далее методики и советы помогут вам укрепить свое биополе, поднимут настроение, повысят сопротивляемость стрессу и депрессиям, а также повысят вашу уверенность в себе. Еще вы сможете лучше фокусироваться на текущих задачах и решать сложные проблемы с наименьшими затратами сил. Все это поможет вам изменить свою жизнь к лучшему.

Хвалите себя

Это упражнение стоит делать каждый день и как можно чаще. Негативные и пессимистичные люди становятся такими из-за того, что перестают видеть в себе нечто приятное и положительное. Они работают на износ каждый день, решая проблему за проблемой, но не замечают ничего хорошего. Они видят лишь новые неурядицы. Именно поэтому эксперты настоятельно советуют хвалить себя даже за самые маленькие победы.

Например, вы сделали уборку. Остановитесь на секунду, окиньте взглядом квартиру или дом, а затем скажите себе: «Я молодец, потому что теперь в моем доме чисто и уютно». Также говорите себе почаще, что вы заслужили поощрение за приложенные усилия. Вы действительно этого заслуживаете, ведь это и есть суть нормального энергетического обмена. Если человека только дает что-то и ничего не получает взамен, это приводит к проблемам с самооценкой, настроением.

Фиксируйте хорошие моменты своей жизни

Делайте это с периодичностью в день, неделю или месяц. Чем больше вы фокусируетесь на негативе, тем чаще вам стоит записывать все то хорошее, что с вами происходит. Если вы решаете делать это каждый день, то лучше делать это прямо перед сном.

Записывать стоит абсолютно всё — до самых банальных мелочей типа «вовремя успел на автобус», «сделала маникюр», «удалось купить вещь со скидкой». Записывайте все, что хоть как-то вас радует. Каждый вечер читайте то, что писали за день до этого. Это поможет вам помнить больше хорошего и быстрее забывать негативные происшествия и моменты.

Вам будет интересно  Рождество святителя Николая Чудотворца 11 августа 2021 года

Изменяем лексикон

Постарайтесь заметить, сколько раз в день вы говорите хорошие, добрые и приятные слова себе и окружающим, а сколько раз произносите что-то плохое. Чем чаще вы говорите нечто неприятное и плохое. Тем сильнее отпугиваете от себя удачу и хорошее настроение.

Старайтесь как можно реже говорить слова: «ненавижу», «плохо», «бедность», «беда», «неудача». Как можно чаще произносите: «спасибо», «пожалуйста», «люблю», «приятно», «радость». Все слова, которые значат нечто хорошее, нужно произносить как можно большее число раз.

Фокусируйтесь на чем-то хорошем

Это придет не сразу. Подобное умение развивается годами, но польза от него огромна. Например, вас уволили с работы из-за сокращения штата. Не нужно думать, что это беда. Воспринимайте это как возможность найти работу еще лучше, разнообразить свою жизнь. То же самое относится к расставаниям, разочарованиям.

Научитесь праздновать свои победы

Многие из нас не празднуют успехи в той или иной сфере жизни, из-за чего появляются негативные мысли. Если вы чувствуете, что сделали что-то стоящее, обязательно делайте себе поощрения. Купите новую одежду или вкусную еду, встретьтесь с друзьями, устройте небольшой праздник. Со временем жить станет куда проще.

Совершайте добрые поступки

Нет лучшего лекарства от хандры, чем помощь ближнему. Помогайте нуждающимся, родственникам, друзьям. Когда человек делает доброе дело, у него на душе становится теплее. Как показывает практика, сделав что-то хорошее для себя, мы получаем удовлетворение, но сделав что-то хорошее для ближнего, мы обретаем истинную радость.

Совсем не обязательно тратить на это все свое время. Хорошие поступки порой занимают у нас всего минуту. Это могут быть даже просто приятные слова, звонок бабушке или дедушке. Несите в мир добро, чтобы стать успешнее и счастливее.

Также большим помощником для тех, кто хочет стать позитивнее, послужат советы для преодоления обиды. Эксперты сайта напоминают о том, что для того, чтобы стать счастливее, нам нужно научиться отпускать прошлое. Всё самое лучшее сосредоточено в сегодняшнем и завтрашнем дне.

Вам будет интересно  Квартиры-вампиры: что делать, если дом вытягивает из вас силы

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Вязальные приметы: как привязать удачу и защититься от порчи

Вязальные приметы: как привязать удачу и защититься от порчиВязальные приметы: как привязать удачу и защититься от порчи

С помощью вязания можно не только отдохнуть и сделать своими руками одежду, но и защититься от невзгод, а также привлечь в жизнь удачу. Народные приметы помогут каждому, кто увлекается рукоделием, справиться с трудностями и помочь себе в борьбе с неприятностями. Вязание — это

Астрологи о Дне святого Валентина: что сулят звезды влюбленным 14 февраля 2021 года

Астрологи о Дне святого Валентина: что сулят звезды влюбленным 14 февраля 2021 годаАстрологи о Дне святого Валентина: что сулят звезды влюбленным 14 февраля 2021 года

День святого Валентина — очень важный праздник для тех, кто хочет перевести отношения на новый уровень или укрепить любовь, найти вторую половинку. Астрологи рассказали о том, помогут нам планеты и звезды 14 числа или будут

Хэллоуин 31 октября 2021 года

Хэллоуин 31 октября 2021 годаХэллоуин 31 октября 2021 года

Хэллоуин отмечается в ночь с 31 октября на 1 ноября. Это праздник, который берет свое начало в глубокой древности. Настало время узнать о нем чуть больше. Этот праздник — повод порадовать свою семью. Ознакомьтесь с традициями этого дня, чтобы сделать