Ритуал ухода за собой: что необходимо делать и где найти на это время

Уход за своим телом лицом

«Так хочется хорошо выглядеть, но катастрофически не хватает времени, чтобы ухаживать за собой!» Вы часто такое слышите? А может быть, говорите? Действительно, при современном ритме жизни женщине очень трудно найти время на дополнительные процедуры по уходу за собой. Давайте все же попробуем разложить наш ежедневный график на составляющие, и определиться, что конкретно мы будем делать, чтобы поддерживать себя в хорошей форме и выглядеть безупречно. А самое главное — придумаем, как же выкроить на это время!
«Проснулась, потянулась, улыбнулась, и пошла украшать мир»: утренние процедуры.

1. Пробуждение кожи и макияж

Обязательно нужно воспользоваться увлажняющим дневным кремом для лица и век, который защитит кожу от вредного воздействия окружающей среды. Нанесите пудру или тональный крем, слегка подкрасьте глаза и губы. Согласитесь, сонные бесцветные глазки не придают сияющий вид нашему «доброутреннему» облику. А выразительный взгляд ни одну даму не сделает некрасивой, скорее наоборот.

Сколько примерно времени уходит на такие процедуры? У меня пол часа максимум. Во-первых, я быстро крашусь. Нужно подобрать себе такой макияж, чтобы на него не уходило больше 15 минут. Нужна удобная и качественная подводка для глаз, хорошая тушь для ресниц и легкий тональный крем-пудра. Сложные узоры теней и румяна оставьте для вечернего макияжа, короче исключите все лишнее, но без фанатизма — Вы обязаны выглядеть красиво, помните это!

Во-вторых, мне пришлось отвоевать у своего сна дополнительные 15 минут. Я просто встаю немножко раньше, чтобы все успеть. Больших жертв не надо, но 15 минут сна ничего не решат, а сделать макияж помогут.

2. Прическа

3. Одежда

«Имею право на личное время»: вечерние процедуры

1. Уход за лицом, телом и волосами

Включите в свой еженедельный график маски для лица и для волос. Маски нужно делать хотя бы раз в неделю, а лучше два, если хотите выглядеть привлекательно. Маски питают, отбеливают и выравнивают кожу, борются с морщинами. Пользуясь только кремами, такого эффекта не получите. Подберите готовую косметическую маску, которая подходит типу Вашей кожи, а еще лучше — приготовьте сами из натуральных продуктов. Под рукой всегда есть яйца, сметана, мед, лимон, овощи и фрукты.

Вам будет интересно  Скрабы с морской солью: как правильно наносить состав

ритуал ухода за собой

Вместе с кормежкой желудка вполне можно «покормить» и свою кожу. То же самое и волосы — без надлежащего ухода с помощью витаминных масок они не будут блестящими и ухоженными. А зачем Вам, красавице, сухие, ломкие и бледные волосики? Маску для волос вполне можно совмещать с делами по дому. Нанесли маску на волосы, укутали полотенчиком — и можно готовить ужин, убирать, стирать, и всё, что угодно! Маску для лица тоже наносим минут на 20, пока волосы питаются, а салатик режется. Таким образом, дополнительного времени для себя любимой нам понадобится минут 15 для приготовления и нанесения масок, и минут 5 для их смывания. Много? Нет!

Поухаживать за телом можно в момент принятия душа. Просто помыться — этого мало, нужно еще и скрабом периодически пользоваться, и увлажняющими средствами для тела. Хорошо делать массаж специальной рукавичкой. При регулярном уходе кожа будет выражать благодарность своим подтянутым упругим видом и отсутствием целлюлита.

2. Поддержание мышц в тонусе

Не забывайте, что основной принцип ухода за собой — его постоянство. А еще нужно взглянуть на себя со стороны, и понять, что Вы достойны быть ухоженной, спортивной, красивой и позволить себе быть такой. Тогда и время найдется, и стимул появится.

Самоорганизация, немножко силы воли и очень много любви к себе и своему телу — вот и все, что нам нужно для красоты, ухоженности и уверенности в нашей неотразимости!

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Особенности ухода за кожей весной

Ритуал ухода за собой: что необходимо делать и где найти на это время

Смена сезона – это проверка на прочность всего организма. Если Вы следовали нашим предыдущим советам и рекомендациям, тщательно соблюдали «бьюти-рутину» и старались грамотно ухаживать за своей особенной кожей в зимний период, то с приходом весны уход за кожей следует удвоить. Разбираемся вместе в тонкостях ухода в весенний период и намечаем план борьбы с возможными проблемами.

Советы косметолога

Зимой замедляются процессы регенерации кожных покровов. Старые клетки еще не до конца успели отшелушиться, а новые только-только появляются. Морозы, бесконечные зимние сюрпризы в виде перепадов температур и снегопадов наряду с сухим воздухом внутри помещений крайне негативно сказываются на нашем внешнем виде. По этой причине многие «кожей» ощущают грядущую смену времен года.

Справиться со всем этим вполне под силу, если прислушаться к советам косметологов по уходу за кожей весной.

Недостаток влаги

Если перед сном Вы смоете абсолютно всю косметику, а утром обнаружите чувство стянутости, то нужно принимать меры.

Совет №1

Используйте увлажнитель воздуха либо поставьте под горячую батарею открытую посуду с водой – воздух станет менее сухим. Очень полезно также проветривать помещение перед сном. О необходимости выпивать не менее двух литров чистой воды в день мы уже неоднократно говорили ­– даже жирная кожа весной испытывает дополнительную потребность во влаге.

Вам будет интересно  18 лучших SPA-салонов Москвы

Весенний авитаминоз

Недостаток витаминов ­– это неизбежное зло, которое врывается в нашу жизнь с первыми теплыми деньками.

Совет №2

Очевидно, что лучшее средство для борьбы с витаминным голоданием – это надежный комплекс мультивитаминов и минералов. При выборе крема обратите внимание на активные компоненты в его составе. Если в нем содержится оптимальная концентрация Витамина В5 в оптимальной концентрации, то это может послужить дополнительной гарантией быстрого восстановления здорового цвета кожи и защиты её от негативного воздействия окружающей среды. Витамин Е предотвращает появление пигментных пятен и веснушек.

Шелушение

Если причина не кроется глубоко внутри организма, то устранить поверхностную проблему можно с помощью салонных процедур.

Совет №3

Мягкие гоммажи и антистрессовые салонные процедуры помогут избавиться от ороговевших клеток. Такие процедуры повышают иммунитет кожи и помогают ей обновиться.

Уход за кожей весной в домашних условиях

Домашние пиллинги и скрабы ничуть не хуже магазинных. Если приготовить их правильно, то они будут прекрасным дополнением к основному уходу. Основой для них может быть то, что всегда под рукой: сметана, мёд, сливки, овсяные хлопья. Смешивая основу с кофейной гущей, солью либо сахаром можно добиться замечательных результатов. Обладательницам сухой и комбинированной кожи нужно выбирать более жирную основу. Если отражение в зеркале чересчур «глянцевое», можно поэкспериментировать с косметической глиной.

Людям с угревой сыпью или куперозом и подобными неприятными штуками при приготовлении скрабов нужно быть особенно осторожными – мелкие абразивные частички могут усугубить проблему. Поскольку кожные покровы в подобных случаях часто бывают пересушенными, лучше воспользоваться проверенным увлажняющим кремом. Не лишним будет и крем для локтей и коленей EVO. Его с полным правом отнести к категории «обязательных специальных средств по уходу за вашей особенной кожей». Он эффективен, когда дело касается борьбы с потемнением и сухостью. Регулярное нанесение крема позволяет наслаждаться полученным результатом уже по истечении семи дней. Стоит только немного запастись терпением, и через месяц о грубой коже на локтях и коленях вы будете только вспоминать!

Если шелушение сильное и периодически переходит в зуд, то после душа, ванны и, тем более, после посещения бани либо сауны, рекомендуется использовать увлажняющие средства с декспантенолом. В молочке для тела Пантенол EVO этот всем известный компонент содержится в оптимальной концентрации. Он не только восстанавливает поврежденные ткани, но и способствуют ускорению обмена веществ в клетках эпидермиса. В довершении ко всему пантенол помогает коллагеновым волокнам оставаться в нужных объемах.

Вам будет интересно  Коллаген для лица: зачем он нужен и можно ли его получить из косметики?

Особенности весеннего ухода за кожей

После долгих зимних месяцев тип кожи может несколько поменяться: нормальная становится сухой, сухая оказывается слишком чувствительной, а жирная кожа начинает выглядеть как корка апельсина. Такая чехарда совершенно нормальное явление в условиях сурового российского климата. По этой причине не стоит доставать с полочки прошлогодние летне-осенние крема. Чтобы встретить весну подготовленной придется либо прилично потратиться на средства по уходу, разработанные с учетом смены сезонов, либо выбрать хороший универсальный крем.

Вот три простых правила, соблюдая которые можно быстрее восстановить свежесть кожи и вернуть ей здоровый вид:

  1. меньше используйте жирные «зимние» кремы;
  2. избегайте спиртовых тоников и антибактериального мыла;
  3. не забывайте регулярно питать и увлажнять кожу.

Наш организм всегда реагирует на смену времен года не только изнутри, но и снаружи. Как только столбик уличного термометра начинает стремиться к плюсовым отметкам, мы подвергаемся опасности весеннего шелушения кожи. Повышение температуры за окном, весенняя влажность, увеличение интенсивности ультрафиолетового излучения, как ни удивительно, сказываются на нашем внешнем виде. Добавьте сюда наличие аллергических сезонных реакций и получим ответ на вопрос, почему весной шелушится кожа на лице.

В такое нелегкое время без обязательных увлажняющих процедур не обойтись! Только не забывайте после нанесения увлажняющего крема выждать минут 15 перед выходом на улицу – все-таки весной еще достаточно прохладно. Перед сном хорошо увлажняют и успокаивают кожу различные маски. Эффект от таких приятных процедур будет ощутимее, если на ночь воспользоваться проверенным увлажняющим кремом.

Весной велик риск заполучить сюрприз в виде простуды на губах. Защитить свои губы можно с помощью надежной гигиенической помады с пантенолом EVO, способной обеспечить увлажнение и предупредить сухость губ.

Увлажнение

К концу февраля руки часто превращаются в одну сплошную зудящую проблему. Многим женщинам знакомо ощущение «линьки», когда почему-то облезает кожа пальцев. Отсутствие влаги, понижение иммунитета плюс витаминный голод ­– вот главные виновники напасти. Не спешите за гормональными кремами, если нет назначения врача. В течение дня минимум пять-шесть раз наносите увлажняющий крем. Так можно свести проблему к минимуму. Трещинки на руках часто могут появиться даже у ребенка, поскольку детские кожные покровы тонкие и более чувствительны к внешним агрессивным факторам. Универсальный крем оказывает противовоспалительное действие, успокаивает раздраженную кожу тела, улучшает регенерацию тканей, нормализует защитные функции кожи. Он подходит для специального и ежедневного ухода не только за кожей взрослых, но даже и малышей с 6-ти месяцев.

Тренд любого сезона – здоровая гладкая кожа. Не прячьтесь за слоем пудры и встречайте весну вместе с EVO!

https://meduniver.com/Medical/Dermat/ritual_uxoda_za_soboi_chto_nado_delat_dlia_etogo.html
https://evocosmetics.ru/osobennaya-kozha/uhod-za-kozhej-vesnoj/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Мелисса: полезные свойства травы, применение эфирного масла и экстракта в косметике и косметологииМелисса: полезные свойства травы, применение эфирного масла и экстракта в косметике и косметологии

Мелисса Люди, у которых есть дачные участки, называют мелиссу сорняком, она довольно быстро «захватывает земли». Но выпалывать траву огородники не торопятся — уж очень у нее приятный аромат. Кроме того,

Разбудить тело»: личные впечатления о 5 самых эффектных спа-процедурах весныРазбудить тело»: личные впечатления о 5 самых эффектных спа-процедурах весны

«Разбудить тело»: личные впечатления о 5 самых эффектных спа-процедурах весны FB VK OK Link Итак, наш обзор начнем с одной из самых модных и впечатляющих процедур для тела. Эндосфера-терапия (против

Обертывания от А до Я — рекомендации клиентам от экспертов Aravia — полезная информация от компании «Premium»Обертывания от А до Я — рекомендации клиентам от экспертов Aravia — полезная информация от компании «Premium»

Обертывания от А до Я — рекомендации клиентам от экспертов Aravia Косметические процедуры не прекращают совершенствоваться, становясь все более эффективным средством в борьбе с широким спектром эстетических проблем. Одной из