Вы делаете комплекс упражнений для лица в течение 15 минут, напрягая и расслабляя необходимые мышцы. Упражнения заставляют работать лимфатическую систему. А когда система перезагружается, то начинает активно очищать тело от токсинов и лишней жидкости. В итоге, контур получается более четким.
Из-за активного взаимодействия с кожей (можно посмотреть ролики на You-tube или даже записаться к специальному тренеру на курс) циркуляция крови становится более интенсивной. Это влияет на обогащение мышечной ткани кислородом. В общем, йога для лица повышает тонус.
Некоторые звезды обожают такой способ ухода за собой, среди них Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон. Но косметологи утверждают, что работать упражнения будут только при системных занятиях.

Минусы фейс-фитнеса

Существует много противников фейс-фитнеса. Дело в том, что далеко не все мышцы необходимо прокачивать. Некоторые люди наоборот страдают от чрезмерного напряжения (гипертонуса). Для них такие техники могут быть вредны.
Противопоказаний тоже много. Фейс-спортом нельзя заниматься есть у вас есть акне, розацеа и воспалительные процессы в организме. Неврология и увеличенные лимфоузлы — тоже подходят под запрет.
Но так как многие люди пренебрегают правилами, а тренеры, продающие курсы через Инстаграм, не могут оценить состояние клиентом, погоня за вечной молодостью становится опасной.
Очень часто люди, занимаясь фейс-фитнесом, не наносят тоник и сыворотку перед массажем и даже не моют руки, считая, что фитнесом для лица можно заниматься в любой момент. Таким образом, они увеличивают возможность распространения инфекций.

В целом, если подойти к новому увлечению с умом, то фейс-фитнес может стать отличным дополнением к стандартному уходу за собой. Но остановить старение или добиться салонных результатов, конечно, вряд ли.

Источник: https://news.rambler.ru/