Красота и здоровье – как ухаживать за телом в домашних условиях?

Как ухаживать за телом

Красота и здоровье – как ухаживать за телом в домашних условиях?

Современные тенденции диктуют свои требования к внешности, поэтому многие люди стараются сделать все, чтобы выглядеть молодыми, подтянутыми, энергичными. Добиться того, чтобы тело оставалось красивым многие годы – задача непростая, но вполне реальная. Но нужен системный и грамотный подход, а в этом помогут специалисты клиники «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология», которые дают консультации и рекомендации по вопросу, как ухаживать за телом.

Очищение

Каждый день кожа подвергается воздействию негативных факторов внешней среды. Пылевые частички и грязь проникают в поры, закупоривая их и не давая возможности свободно дышать, получать питательные вещества. Кроме того, кожный покров в разных частях тела имеет свои особенности:

  • больше сальных желез расположено в области спины и зоны декольте, поэтому дерма здесь жирнее;
  • ягодичная и бедренная части отличаются более сухой кожей, имеют высокий риск появления целлюлита;
  • на животе и груди дерма менее эластичная, поэтому подвержена растяжкам.

На состояние кожи негативно влияют следующие факторы:

  • колебания гормонального фона (при пубертатном периоде, беременности, менопаузе);
  • резкая перемена климата;
  • экологическая обстановка;
  • мороз и жара;
  • избыток ультрафиолета;
  • курение;
  • регулярные колебания веса, особенно при неразумном соблюдении диет:
  • различные заболевания эндокринной, пищеварительной, сосудистой системы, кровоснабжения;
  • длительный прием некоторых препаратов;
  • злоупотребление алкоголем;
  • стрессы.

Важно внимательно следить за состоянием своего организма и понимать, как ухаживать за кожей тела, чтобы получить отличный результат и не навредить.

Первый важнейший этап ухода – очищение. Гигиеническая процедура на каждый день – это душ. Ванную можно принимать дважды в неделю, так как она сушит кожу. Не стоит включать слишком горячую или холодную воду, процедура должна быть приятной. Исключение – контрастный душ, но без малейшего дискомфорта для тела.

Средства по уходу также нужно выбирать правильно. В зависимости от типа кожи это могут быть смягчающие, увлажняющие, питательные составы. Во время приема ванны в воду можно добавить морскую соль, эфирные масла или даже обычные продукты – мед и молоко. Мочалку нужно выбирать не слишком жесткую, но и не мягкую Она должна хорошо очищать кожу, но не повреждать ее. Отлично пару раз в неделю проходиться по телу щеткой с натуральной щетиной.

Вам будет интересно  Проблемная кожа: причины и лечение | Food and Health

Отшелушивание

Обычного ежедневного ухода недостаточно. Кожный покров нужно очищать от частичек пыли и грязи, освобождать поры, чтобы они имели возможность полноценно обеспечивать питание и обновление клеток. В противном случае омертвевшие частицы будут закупоривать сальные протоки, что приведет к следующим негативным явлениям:

  • образуются черные точки;
  • развивается воспаление;
  • ухудшается цвет кожи – она сереет, желтеет и тускнеет;
  • нарушается структура, появляется бугристость.

Каким бы дорогим и эффективным не было уходовое средство для тела, без очищения оно работать не будет, поскольку питательным веществам нет возможности поступать в ткани.

Отшелушивание

Процедура пилинга зависит от типа кожи. Поэтому проводить эксфолиацию нужно по следующим правилам:

  • средства на основе кислот малой концентрации можно использовать каждый день;
  • механический пилинг скрабами проводят не чаще 2 раз в неделю;
  • периодичность аппаратных процедур и химических пилингов – раз в несколько месяцев в зависимости от типа эксфолиации.

В домашних условиях для очищения можно приготовить состав из обычных средств и продуктов:

  • молотый кофе;
  • морская соль;
  • овсяные хлопья;
  • тростниковый сахар;
  • глина;
  • молотый миндаль;
  • сухие травы.

Измельченные продукты можно смешивать с растительным маслом (оливковым, кокосовым, миндальным и так далее), йогуртом, фруктовым соком.

Процедуры в условиях клиники более эффективные, дают высокий и пролонгированный результат. Специалисты центра «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология», предлагают самые инновационные методики эксфолиации и дают рекомендации, как ухаживать за телом в домашних условиях. В числе салонных процедур: механический, химический, ферментный, лазерный и другие виды пилингов.

Правильная депиляция

Лишняя растительность или вросшие волосы не добавляют привлекательности телу. Независимо от времени года как женщины, так и мужчины, стараются добиться идеала в красоте тела. Для процедуры удаления волос существуют разные методики. Некоторые из них можно делать в домашних условиях. Как правильно ухаживать за кожей тела, чтобы добиться гладкости:

  1. Бритье – самый простоя и быстрый способ удаления волос. Но эта техника позволяет убрать только поверхностную часть волосков. К тому же, высок риск образования вросших волос и повреждения кожного покрова. Уже через несколько дней появляется щетинка.
  2. Депиляционный крем или пенка, содержащая химические вещества. Проводится быстро и легко. Высокий риск местных побочных реакций. Нет возможности для частого удаления, при этом волоски отрастают уже на 2 день.
  3. Электрический эпилятор. Не дает пролонгированного эффекта, процедура болезненна, не всегда получается добиться идеального результата.
  4. Восковая депиляция и шугаринг. Дает долгосрочный результат, не допускает появления темных пятен на поверхности дермы. Способ относительно безопасный, но довольно болезненный. Требует определенных навыков. С первого раза процедура может не дать желаемого эффекта.
Вам будет интересно  Эксклюзивные SPA-уходы - обёртывания и SPA-уходы «Гармония SPA»

Правильная депиляция

Наиболее безопасной и результативной методикой считается лазерная эпиляция. Эту процедуру выполняют в клинике «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» квалифицированные специалисты. Для эпиляции используется ультрасовременный александритовый лазер Candela модель CentleLase (модификация CentleLase PRO-U). Прибор оснащен охлаждающей системой, благодаря которой сеанс удаления волос проходит безболезненно. С его помощью можно обрабатывать любой участок тела, обработке подвергаются как темные, так и светлые волоски разной толщины.

Увлажнение

В программу-минимум по уходу за телом входит также соблюдение водного баланса кожи. При недостатке влаги будут наблюдаться проблемы:

  • ухудшается упругость;
  • пропадает гладкость и красивый равномерный оттенок;
  • появляется шелушение и зуд;
  • ослабевают защитные свойства;
  • быстрее наступают возрастные изменения.

Причин сухости кожи может быть множество – от заболеваний до чрезмерного увлечения загаром. Особенно негативно отражается на коже несоблюдение питьевого режима, дефицит минералов и витаминов, неправильный рацион питания. В первую очередь необходимо пересмотреть свои пищевые привычки и контролировать суточное потребление воды.

Увлажнение

Также сухость кожи может появиться по причине использования неподходящих уходовых средств. Выбирать их нужно в соответствии с типом кожных покровов. Обеспечить достаточное увлажнение помогут простые правила:

  1. Для душа использовать средства на растительной или природной основе, поддерживающей водный баланс – экстракты трав, водорослей, масел.
  2. Всегда использовать для мытья воду средней температуры, чтобы не повредить гидролипидную пленку.
  3. Регулярно проводить очищение, так как загрязненная кожа не сможет получать влагу в достаточной мере.
  4. Использовать после душа увлажняющий и смягчающий крем, который нужно наносить на влажную кожу.
  5. Для сухой дермы подойдут средства в виде бальзамов, масел, кремов. Для жирной – эмульсии, молочко, лосьоны.
  6. Учитывать погодные условия и время года. Зимой и летом кожа нуждается в увлажнении в равной степени, но косметические средства для каждого сезона разные.
  7. Проводя уборку, обязательно надевать перчатки и не позволять, чтобы химический состав чистящего средства попадал на открытые участки тела.
Вам будет интересно  Скрабирование тела — как правильно пользоваться скрабом, для чего нужна процедура

Увлажняющая косметика должна содержать следующие компоненты, чтобы добиться желаемого результата:

  • пептиды;
  • гиалуроновая кислота;
  • витамины С, А, В;
  • сквалан;
  • антиоксиданты;
  • экстракт слизи улитки и так далее.

На тело и стопы можно наносить увлажняющий крем после каждого приема душа. А вот руки необходимо обрабатывать несколько раз в день, так как они более всего подвергаются негативному воздействию внешней среды.

Защита

Еще один важный фактор ежедневного ухода за телом – профилактический. Более всего кожа страдает зимой и летом. В первом случае по причине мороза она может обветриваться, шелушиться, краснеть, пересыхать. Важно выходить на улицу, нанеся на открытые участки защитный крем. Это должен быть плотный состав на жировой основе. Но и находясь во время холода дома, кожному покрову нужно обеспечивать защиту. Функция такого крема будет заключаться в питании.

Защита

Летом большую опасность представляет собой ультрафиолет. Как правильно ухаживать за телом, чтобы максимально защитить его от солнечных лучей:

  1. Особенно актуальны в таких погодных условиях увлажнение и действие антиоксидантов. Подбирать нужно такие средства, чтобы содержали мочевину, молочную кислоту, хитозан, алоэ вера и так далее.
  2. Выходить на улицу при сильной жаре, обеспечив защиту специальным составом, который содержит солнцезащитный фильтра SPF50.
  3. Ограничить время пребывания на открытом солнце.
  4. Для любителей загорать – подходящее время до 11 утра и после 17 часов вечера.
  5. Ежедневно тщательно очищать и тонировать кожу.

Всего пять правил золотого стандарта – и тело будет оставаться молодым, подтянутым, гладким долгие годы. Но только ухода недостаточно. Чтобы радовать себя и окружающих хорошей фигурой и гладкой бархатистой кожей, очень важно правильно питаться и не забывать о физических нагрузках. Тело постоянно нуждается в тренировках в такой же степени, как в правильном уходе и питании.

https://www.clinikadoctordent.com/about/articles/krasota_i_zdorove_kak_ukhazhivat_za_telom_v_domashnikh_usloviyakh/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать

Восстановление после родов: с чего начать | Советы специалистов ЦМРТВосстановление после родов: с чего начать | Советы специалистов ЦМРТ

Восстановление после родов Специалисты реабилитационного центра “Лаборатория Движения” помогут в восстановлении функций опорно-двигательного аппарата Первичная консультация реабилитолога Для многих женщин физиологическое завершение беременности – не только начало нового жизненного этапа,

Молочко для тела Чистая Линия 2в1 Роскошный уход, 200 мл Чистая линия, артМолочко для тела Чистая Линия 2в1 Роскошный уход, 200 мл Чистая линия, арт

Молочко для тела Чистая Линия 2в1 Роскошный уход, 200 мл Производитель: Чистая линия Модель: Роскошный уход, Описание В интернет-магазине «СберМегаМаркет» вы можете купить Молочко для тела Чистая Линия 2в1 Роскошный