Куда не пойди – везде подорожание. Даже гречка все никак не упадет в цене (в отличие от доллара) и однажды точно превратится в золотой продукт. Буквально. 

Что уже говорить о мясе, рыбе и других полезных и вкусных продуктах, которые дорожают на глазах и заставляют накрывать более скромный стол. Особенно актуально говорить о дешевых аналогах продуктов перед Новым годом, когда экономить приходится учиться уже сейчас.

Мы решили не просто посоветовать покупать что-то дешевле, а нашли вполне логичное объяснение тому, почему тебе точно захочется заменить привычную еду на более дешевые варианты. 

Чем заменить дорогие продукты? 

• Лосось – это, конечно, очень вкусно и очень полезно (витамины В1, РР, калий, фосфор, хром, омега-3), но и голец отлично сойдет за заменитель лосося. В составе рыбы голец есть витамины группы В, витамины А, Е, К и РР и минералы магний, цинк, железо, марганец, натрий, кальций, калий. Да-да, в одной рыбе. К тому же, по вкусу голец ничем не уступает лососю. Если килограмм лосося обойдется тебе примерно в 470 гривен, то килограмм рыбы голец на целых 200 гривен дешевле. 
• Куриное филе – один из самых универсальных продуктов. Благодаря ему мы можем получить необходимую дозу белка и радоваться тому, что остались в прекрасной форме, ведь от курицы тяжело поправиться. Но есть и куриная печень, которая ровно в два раза дешевле, но так же полезна. К тому же, с помощью печени можно разнообразить меню. Хорошо же, правда?
• От одинаково вкусного к практически одинаковому по свойствам – устрицы, которые считают афродизиаком, в чем-то похожи на обыкновенные куриные яйца. Но вкус, само собой, абсолютно разный. 
• Авокадо стал очень популярным, ведь это не только вкусно, но и очень полезно. Не менее полезным, но более дешевым аналогом авокадо считают тыквенные семечки. Тост для Инстаграма с таким не сделаешь, но сэкономить можно. 
• Оливковое масло легко добавляет нашему организму здоровья, но его дешевый аналог с омега-3 льняное масло тоже неплохой вариант. Именно льняное масло тормозит плохие гормоны и даже предотвращает рак. 

Конечно далеко не все продукты легко можно заменить дешевыми, сохраняя при этом вкус. Но, поверь, твоему организму все равно, что ты ешь – устрицы или яйца. А вот кошельку – стратегически важно. 

Можешь не переживать о фигуре, если читала про 7 продуктов, которые можно смело есть на ночь. 

Источник: tochka.net