mybodyguru.ru Уход за телом Как поддерживать фигуру и качество тела во время беременности c ARAVIA Organic

Как поддерживать фигуру и качество тела во время беременности c ARAVIA Organic

Как поддерживать фигуру и качество тела во время беременности с ARAVIA Organic

Автор

Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт учебного центра косметологии «Аравия»

Растяжки на теле, сухость и дряблость кожи – одни из самых распространенных проблем с фигурой, с которыми сталкиваются женщины во время и после беременности. Как помочь телу восстановиться и убрать растяжки в домашних условиях рассказываем ниже.

Что происходит с телом при беременности

Тело при беременности обязательно меняется. Количество набранных килограммов зависит от изначального индекса массы тела, однако в среднем прибавка в весе составляет от 10 до 14 кг. Представьте, какого коже — у нее есть свой предел натяжения, а с ростом живота она неизбежно растягивается в размерах. Волокна коллагена, ответственные за упругость эпидермиса, рвутся и образуют растяжки. Прибавьте к этому гормональные изменения и тотальную перестройку организма: помимо растяжек на животе и груди, беременных и родивших могут беспокоить пигментные пятна, воспаления и сухость кожи.

Не стоит злиться и расстраиваться: наше тело делает все, чтобы вы и ваш малыш были в безопасности. Последнее, что оно хочет — чтобы вы испытывали стресс. Лучше помогите ему домашним уходом, и тогда видимые последствия в виде растяжек после родов будут минимальны. Но для начала о том, что делать нельзя.

Какие процедуры противопоказаны беременным

Во время беременности количество процедур у косметолога неизбежно сокращается. Смиритесь с этим фактом. И обязательно проконсультируйтесь со специалистом: даже домашние процедуры, безопасные на первый взгляд, могут навредить как маме, так и плоду.

Вот что делать точно не стоит:

  • скрабирование средствами с жесткими частичками — они царапают кожу и травмируют эпидермис, провоцируя разрыв тканей и образование растяжек;
  • бандажные и термообертывания — активные ингредиенты проникают в глубокие слои эпидермиса и воздействуют на подкожно-жировую клетчатку, что может дать непредсказуемую реакцию организма как во время беременности, так и во время грудного вскармливания;
  • антицеллюлитный массаж — любой вид массажа, направленный на уменьшение подкожно-жировой клетчатки (будь то баночный или аппаратный), может быть не только болезненным и жестким, но и опасным для малыша, так как влияет на работу всего организма и даже на тонус матки. В то же время допустим локальный лимфодренажный массаж, например, при отеке ног.

Опасные компоненты при беременности

В период беременности стоит вдвойне внимательней относиться к производителю косметических средств, к их сроку годности и составу. Изучите продукт и не покупайте его, если видите следующие позиции:

  • кислоты – в зависимости от вида проникают глубоко в кожу и вызывают раздражение и сухость;
  • ретинол, ретиноиды и прочие производные витамина А – обладают тератогенным действием (известны случаи, когда использование компонента повлияло на развитие плода);
  • эфирные масла – могут оказать нейротоксичный эффект и изменить гормональный фон;
  • триклозан – имитируя эстроген, женский гормон, может нарушить гормональный баланс;
  • гидрохинон – повреждает защитный барьер кожи и вызывает сильное раздражение.
Вам будет интересно  Мыло скраб своими руками: рецепты достойные внимания

Как сохранить фигуру при беременности

«Регулярный уход» — простой ответ на вопрос о том, как сохранить качество тела и убрать растяжки после беременности. Постоянно питая кожу и ухаживая за ней надлежащим образом, вы поддерживаете количество коллагена и эластина в клетках и предупреждаете стрии, сухость и воспаления.

Знакомим вас со средствами ARAVIA Organic, которые безопасны для здоровья мамы и малыша, не содержат парабенов, минерального масла и продуктов животного происхождения. Их действие направлено на поддержание фигуры и уход за кожей во время и после беременности.

Введите в свой уход питательные кремы и масла — о них рассказываем ниже.

Главный активный компонент крема от растяжек — перуанская красная смола. Она воздействует на фибропласты — клетки кожи, которые отвечают за выработку коллагена и эластина. Чем больше наш организм вырабатывает эти «компоненты красоты», тем сложнее появиться растяжкам после родов, ведь средство предотвращает разрыв тканей на ранних этапах. Комплекс из алоэ и натуральных масел ши, кокоса и какао питает кожу и восстанавливают ее липидный барьер, удерживая влагу изнутри, а растительный экстракт арники усиливает регенерацию.

Крем против растяжек направлен как на их профилактику, так и на борьбу с имеющимися стриями на груди, животе, бедрах и других зонах. После использования крема кожа чувствует себя комфортно, становится мягкой и увлажненной, а неприятное чувство стянутости уходит. Растяжки становятся менее заметными, а кожа — более напитанной и упругой.

Укрепляющий крем с экстрактом зеленого чая подходит для регулярного ухода за кожей после душа: благодаря активным компонентам он удерживает влагу и поддерживает уровень эластичности. Пантенол в составе проникает глубоко в кожу, регулирует выработку коллагена и восстанавливает обменные процессы, а масла манго и сои смягчают эпидермис.

Для поддержания кожи в тонусе лифтинговый крем содержит экстракт грейпфрута, который тонизирует кожу и обладает антицеллюлитным эффектом. Крем помогать убрать растяжки после беременности, напитывая кожу комплексом аллантоина и пантенола. Эти два компонента защищают кожу от вредных внешних факторов: хлорированный воды и солнца. Так кожа становится менее восприимчивой к агрессивному воздействию снаружи, а риск возникновения растяжек после родов уменьшается.

Баттер содержит сразу четыре масла для поддержания фигуры при беременности. Масла какао, ши, сладкого миндаля и макадамии поддерживают эластичность кожи и повышают ее упругость, глубоко питая эпидермис жирными кислотами. Простой, но работающий состав без парабенов восстанавливает тургор кожи и помогает сделать растяжки менее заметными.

Подводя итог, следует сказать, что во время беременности и после родов коже требуется особое внимание и забота. Основной упор в уходе следует делать на:

Правильный уход за телом в домашних условиях: особенности, правила и рекомендации

Состояние нашей кожи во многом зависит от генетики, но еще больше от образа жизни и ухода за собой. Некоторым женщинам удается в зрелом возрасте оставаться привлекательными и иметь бархатистую кожу, а другие же, напротив, сдают свои позиции перед упругой и нежной кожей молодости. Конечно, важно выбирать качественную косметическую продукцию. Но куда важнее регулярный уход за телом с соблюдением простых правил.

Уход за телом: особенности кожи

В чем заключается домашний уход за телом?

Косметика по уходу за телом: обращаем внимание на состав

Уход за телом в зависимости от типа кожи

Уход за телом: общие рекомендации

Уход за телом: особенности кожи

Правильный уход за кожей начинается с определения ее типа. Но это легко сделать для лица, тело же имеет немного другую специфику.

Вам будет интересно  Уход за кожей тела » Как правильно ухаживать: полезные советы

В верхней части спины и в зоне декольте кожа более жирная, поскольку имеет больше сальных желез. Поэтому уход за телом в этой области направлен на очищение и борьбу с жирным блеском.

Ноги, бедра и ягодицы, наоборот, чаще страдают от сухости и нуждаются в регулярном увлажнении.

Живот и грудь – это проблемные зоны многих женщин. Необходим специальный уход и определенные средства для борьбы с проблемами (от растяжек, целлюлита и т.п.).

На состояние кожи влияют:

Возрастные изменения (после 30 лет она теряет влагу и эластичность)

Некоторые виды лекарств (особенно, при частом употреблении)

Сильный мороз вызывает сухость и шелушение

В чем заключается домашний уход за телом?

Уход за телом начинается с очищения!

Проводите его исключительно в душе. Ванна расслабляет, но сушит кожу. Поэтому принимать ее можно не чаще 2 раз в неделю. Оптимальная температура до 37 °С. Массируйте кожу мочалкой или щеткой средней жесткости круговыми движениями, двигаясь снизу вверх. Для бодрости и упругости кожи применяйте контрастный душ.

Секрет азиаток: Перед погружением в ванную примите душ – кожа и вода должны быть чистыми (иначе никакой пользы не будет). Да и ванна не для очищения, а питания кожи, поэтому добавьте эфирные и косметические масла или соль. Нежиться в ванной не больше 15 минут.

Удаление ороговевших клеток делайте регулярно 1-2 раза в неделю. Для тела можно использовать скраб, но грудь и живот нуждаются в деликатном очищении. Поэтому на этих участках рационально использовать пилинг с мелкими абразивными частицами. Наносится средство на влажную и чистую кожу массажными движениями.

Увлажнение – важнейший ритуал ухода за телом. Выбор средств просто огромен, но летом отдавайте предпочтение легким по текстуре кремам или гелям, а вот в зимнее – натуральным маслам или препаратам на их основе.

Питание и обертывание, как дополнительные процедуры также необходимы. Делайте маски и обертывания 1 раз в неделю по 20 минут. Средства выбирайте на основе морских водорослей и лечебных грязей, фруктов, меда, натуральных масел и кисломолочных продуктов. Можно заменить их домашними продуктами.

Важно: Обертывание противопоказано при гинекологических и кожных заболеваниях, острых хронических недугах.

Утренняя гимнастика и вечерний массаж, а еще лучше – массаж после тренировки в спортзале. Так улучшается циркуляция крови, подтягивается кожа и укрепляются стенки сосудов. С возрастом уменьшается мышечная масса, а вот жировой слой увеличивается. Поэтому физические упражнения необходимо выполнять регулярно. Массаж также повышает впитываемость компонентов.

Совет: Уход за грудью немного отличается от общего ухода за телом. После кормления теряется упругость и у многих появляются растяжки, к тому же кожа декольте на теле самая чувствительная (во внимание не берем лицо и шею). Поэтому для этой зоны средства должны быть более деликатные и направлены на устранение недостатков.

Косметика по уходу за телом: обращаем внимание на состав

Корейская и японская косметика захватила мировой рынок благодаря натуральному составу. И это важное условие при выборе ухаживающих средств.

С возрастом для ухода за телом берите средства с гиалуроновой кислотой и коллагеном для упругости и молодости кожи.

Натуральные масла восстанавливают, питают, защищают и удерживают влагу в клетках кожи.

Витамины А, С и Е повышают тонус и замедляют процессы увядания.

Растительные экстракты улучшают обменные процессы.

Вам будет интересно  Успокоительные травы

Алоэ и муцин улитки прекрасно увлажняют кожу.

Уход за телом в зависимости от типа кожи

Сухая кожа нуждается в драгоценной влаге, поэтому для ухода выбирайте средства с плотной текстурой. Избегайте спиртосодержащей косметики. Маски для питания и увлажнения должны стать еженедельным ритуалом.

Ухода за телом с жирной кожей заключается в тщательном очищении и регулярном скрабировании. Среди косметических средств выбирайте с легкой и гелевой текстурой, которые не забивают поры и уменьшают жирный блеск. Например, с древесным углем. Не принимайте горячую ванну – идеальным вариантом станет контрастный душ.

Для нормальной кожи основной задачей остается поддержание уровня влаги еще с молодости. Многие женщины пускают на самотек уход за собой до 30-35 лет, ведь особых-то проблем нет. И это большая ошибка.

Представительницы с чувствительной кожей перед использованием любого препарата должны проходить тест на аллергию и выбирать только гипоаллергенный товар. Использовать скраб противопоказано даже для тела – отдайте предпочтению пилингу с мелкими абразивными частицами и, желательно, с экстрактом алоэ. Отшелушивание можно делать 1 раз в 2 недели. Обязательно защищайте кожу от солнца, а компоненты косметики должны быть направлены на восстановление.

Уход за телом: общие рекомендации

Лучшее время для ухода за телом – за час до сна. В вечернее время наши системы обновляются, а результат от косметических средств продуктивнее.

Не используйте твердое мыло при купании – оно стягивает кожа (даже жирную).

Длительное пребывание на солнце несет больше вреда, чем пользы. И красивый загар не стоит этих жертв – падает уровень влаги, кожа становится дряблой и вялой. По этой причине жительницы азиатских стран максимально избегают и защищаются от солнца.

И смежное правило – всегда используйте солнцезащитную косметику летом по причине, указанной выше.

Автозагар влияет на состояние кожи еще хуже, чем солнце.

Не трите кожу жесткой мочалкой и откажитесь от грубых полотенец. Нет, так не улучшается циркуляция крови и не удаляются ороговевшие клетки. Замените такие методы скрабами и пилингами – они не травмируют и не растягивают кожу, дополнительно ее питая.

Не вытирайте кожу насухо – а еще лучше дайте влаге испариться естественным путем. Допустимо легкое обмакивание.

На бедра, живот и ягодицы наносите толстый слой средств – так питание получат все клетки в нижних слоях эпидермиса.

Не используйте крем для лица для ухода за телом – он будет просто бесполезным. То же самое касается рук и ног – косметика должна использоваться строго по назначению.

Крем от целлюлита малоэффективен без спорта и правильного питания. И да, как одна из причин – из-за недостатка влаги в организме.

Пейте достаточное количество для своего веса воды (30 мл на 1 кг массы). Естественное пополнение водных запасов лучше любого увлажняющего крема (они больше для дополнительного увлажнения, а не основного).

Меньше кофе, алкоголя и никотина. Все эти продукты обезвоживают организм, да и вреда здоровью приносят немало. Кофе допустим в умеренном количестве – не больше 1-2 чашек в день.

Следите за своим питанием – фрукты и овощи должны стать фаворитами на вашем столе. Для упругости и свежести кожи в день нужно съедать 5 фруктов и овощей с большим количеством антиоксидантов.

Секрет молодости азиатских женщин – в очищении от токсинов. Пластыри азиатки используют для красоты и свежести кожи, как маски для лица и патчи для глаз (это просто обязательная часть ритуала). Но существуют еще детокс-патчи (или пластыри) для очищения организма.

Следите за своим весом – резкие перепады негативно отражаются на состоянии кожи и здоровья в целом.

Носите одежду по размеру (она не должна сдавливать) из натуральных материалов.

И не ленитесь ухаживать за своим телом! Лицо больше подвергается воздействия внешней среды и является нашей визитной карточкой, но молодость и красивая кожа дается нам только один раз. Уход за собой нужно выработать до уровня автоматизма еще с юных лет. Ведь любую проблему легче предотвратить, нежели потом с ней бороться!

https://aravia-prof.ru/guide/blog/homecare/kak-podderzhivat-figuru-i-kachestvo-tela-vo-vremya-beremennosti-s-aravia-organic/
https://nanuka.ru/blog/pravil’nyj-uhod-za-telom/

Похожие статьи

Обертывания против целлюлита в домашних условияхОбертывания против целлюлита в домашних условиях

Антицеллюлитный уход за кожей тела На сегодняшний день проблема целлюлита достаточно популярна во многих странах и масса девушек и женщин вне зависимости от национальности и возраста активно борются с этим

Открытия и разочарования 2020 годаОткрытия и разочарования 2020 года

Открытия и разочарования 2020 года. Мой пример того, что профессиональный уход и травы не всегда работают на не испорченных, натуральных волосах Всем привет! Хочу поучаствовать в конкурсе про итоги ушедшего

Домашние средства по уходу за собойДомашние средства по уходу за собой

Домашние средства по уходу за собой. Самодельные средства по уходу за собой. Уход за волосами, ногтями и пяточками. Предлагаю Вам изучить эту серию полезных советов по уходу за собой с