Что больше всего мешает похудеть?

Что больше всего мешает похудеть?

 

Есть немало проверенных, дешёвых или дорогих методик похудения. Большинство из них требуют времени, физических, моральных усилий, кропотливой работы над собой. Эффективность каждой научно обоснованной методики подтверждают блестящие результаты тех, кто ею воспользовался. При этом многим людям не удаётся успешно завершить полезное начинание.

На трудном пути к здоровью множество физических и моральных препятствий. Какое из них самое главное? Учёные из Университета Северной Каролины утверждают, что нашли «корень всех зол». Одной из самых значительных преград, которые приходится преодолевать худеющим людям, исследователи назвали критику со стороны окружающих.

Семья, друзья, коллеги порой не только лишают поддержки человека, которому и так трудно, но саботируют его усилия. Саркастические замечания, «весёлые», но недобрые шутки чаще всего мотивированы завистью или негативным отношением к собственному образу жизни. Часто, когда кто-то худеет, его усилия подрываются друзьями, семьёй или коллегамиЧасто, когда кто-то худеет, его усилия подрываются друзьями, семьёй или коллегами
Фото: Depositphotos

В изменении поведения человека, пытающегося управлять своим весом, его близкие видят угрозу их имиджу. Именно стремлением «сохранить лицо» объясняют учёные негативное давление на худеющих людей.

В исследовании приняли участие несколько десятков человек. Они сбросили в среднем по 35 кг и работали над тем, чтобы сохранить потерю веса. По словам автора исследования доктора Линси Ромо:

Часто, когда кто-то худеет, его усилия подрываются друзьями, семьёй или коллегами. Наше исследование показало, что люди подвержены «стигматизации худеющих». Например, им высказывают ехидные замечания о здоровом питании или говорят, что они обязательно наберут весь [сброшенный] вес обратно.

Если «доброе слово и кошке приятно», то сарказм, недоверие, навешивание несправедливых ярлыков способно подавить самое благое начинание. Худеющие люди попадают в сложное положение. Им нужно не только худеть или поддерживать вес в норме, но и прилагать усилия, чтобы сохранить стабильные отношения с окружающими.

Вам будет интересно  Как не дать осенней хандре испортить настроение в начале сентября?

Худеющие люди попадают в сложное положениеХудеющие люди попадают в сложное положение
Фото: Depositphotos

Все участники исследования рассказали, что для сохранения связи с членами своей социальной группы им приходилось применять различные уловки, использовать индивидуальные коммуникативные стратегии.

Например, они по возможности скрывали от близких, что стараются избавиться от лишнего веса, объясняли необходимость похудения состоянием здоровья и медицинскими рекомендациями. Избегали связанных с едой социальных ситуаций, совместных обедов и ужинов. Оказавшись за одним столом, не отказывались от предложенной нездоровой пищи, хотя старались есть её меньше или вообще не есть.

Как говорится, «с волками жить — по-волчьи выть»… Доброго здоровья!

 

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Как и зачем вести личный дневник / Newtonew: новости сетевого образованияКак и зачем вести личный дневник / Newtonew: новости сетевого образования

 Как и зачем вести личный дневник Как ведение дневника помогает справляться с трудностями, развивать творческие способности, обрести уверенность в себе и лучше понять своё место в жизни. Удивительно, что такая

Какие вопросы нужно себе задать, чтобы выбрать «правильную» профессию, Познавательные статьи – “Навигатор Образования”Какие вопросы нужно себе задать, чтобы выбрать «правильную» профессию, Познавательные статьи – “Навигатор Образования”

 Какие вопросы нужно себе задать, чтобы выбрать «правильную» профессию После окончания школы молодые люди сталкиваются с проблемой выбора профессии, которая во многом определит всю их дальнейшую жизнь. Поэтому выпускников так

Почему так сложно выйти из токсичных отношений

Почему так сложно выйти из токсичных отношенийПочему так сложно выйти из токсичных отношений

 Даже если вы прекрасно понимаете, в какой ситуации оказались, и продолжать отношения совершенно невыносимо, сделать решительный шаг бывает крайне непросто, и тому есть несколько причин. Несмотря на то, что в