Секреты красивой походки от Аллы Костромичевой

 

Красивая походка — то, без чего не могут обойтись не только супермодели, но и все девушки. Научиться красиво и правильно ходить можно при помощи специальной тренировки от Аллы Костромичевой — модели с мировым именем и ведущей проекта Нового канала “Топ-модель по-украински“.

Для этой тренировки выберите лодочки своего размера (это очень важно!). Каблук может быть любой высоты, главное, чтобы он был с изгибом (хотя бы минимальным) и находился под пяткой, а не за ней говорит Алла.

  • Поднимите одну ногу и стойте настолько долго, насколько сможете. Держите спину ровно, постарайтесь напрячь пресс. Представьте, что это планка. Это упражнение помогает почувствовать свой вес и научиться правильно его распределять. Затем поменяйте ногу.
  • Упражнения для красивой походки от Аллы Костромичевой

    Упражнения для красивой походки от Аллы Костромичевой

  • Максимально медленно делайте шаг правой ногой, чтобы вес как можно дольше удерживался на левой. Затем смените ногу. 
  • Когда вы идете, представляйте, что из вашего солнечного сплетения выходит ниточка, которая тянет вас вверх. Это поможет естественно расправить плечи. Кстати, ровная осанка еще и повышает самооценку подчеркнула модель.

    Упражнения для красивой походки от Аллы Костромичевой

  • Положите руки на бедра и начинайте медленно идти с максимальным подниманием и опусканием бедра. Это упражнение базируется на кутюрной походке — не стоит так ходить в реальной жизни, будет выглядеть не очень красиво. Оно поможет научиться правильно работать бедрами.
  • Упражнения для красивой походки от Аллы Костромичевой

    Упражнения для красивой походки от Аллы Костромичевой

    Больше откровений от Аллы Костромичевой и экспертов “Топ-модели по-украински” Сони Плакидюк и Сергея Никитюка — в спецпроекте “Эксперты на карантине”, следующий выпуск которого выйдет во вторник, 28 апреля, на YouTube-канале Нового канала.

    Ранее мы рассказывали, ради чего Алла Костромичева готова побриться налысо.

    Источник: tochka.net

    Вам будет интересно  Как подчеркнуть свой взгляд: секреты идеального макияжа глаз от профессионалов

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Похожие статьи

    Полезные советы для страдающих аллергией: весенняя уборка без слезотечения, кашля и чиханияПолезные советы для страдающих аллергией: весенняя уборка без слезотечения, кашля и чихания

     Сенная лихорадка встречается у 12–28% людей во всём мире. Невзирая на заглавие, она не имеет ничего общего с «сеном» либо «лихорадкой». «Сено» – это символическое обозначение времени года, при котором

    SPF-крем: маркетинговая уловка или спасение от ракаSPF-крем: маркетинговая уловка или спасение от рака

     SPF-крем: маркетинговая уловка или спасение от рака рамблер без рекламы depositphotos.com Оказывается, даже в пасмурную погоду до земли доходит около 40% УФ-излучения. В норме часть УФ-излучения рассеивается в озоновом слое, но из-за плохой экологии защитные барьеры земли ослабевают.

    В Японии создали спрей, создающий на лице «вторую кожу»В Японии создали спрей, создающий на лице «вторую кожу»

     Medical Note и Фото: Medical Note Женский форум Инновационный косметический бренд из Японии Kao представил не имеющую аналогов разработку — спрей для лица, который после нанесения превращается в искусственную кожу. «Вторая кожа» состоит из волокон, которые в 100 раз толще