mybodyguru.ru Питание Греческий салат классический

Греческий салат классический

 

Распечатать


Греческий салат – отличный вариант простого и легкого овощного салата, который будет незаменимым и на праздничном, и на повседневном столе. Благодаря оливкам и сыру этот салат необычный и пикантный.

Описание приготовления:

Любителям овощных салатов понравится рецепт, как приготовить греческий салат классический в в домашних условиях, не хуже, чем в ресторане. Для приготовления этого салата используются привычные всем нам овощи – огурцы, помидоры, сладкий перец. Дополняют вкус маслины и сыр фета. Если вы не найдете именно такой сыр, можете заменить его на брынзу или любой другой мягкий сыр. Завершает вкус блюда и делает его более насыщенным классический соус из оливкового масла и лимонного сока. Приготовьте греческий классический салат и порадуйте свою семью вкусным и полезным блюдом уже сегодня!



Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Листья салата / Зелень
Блюдо:
Салаты / Салат Греческий
География кухни:
Греческая / Европейская
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Огурец  — 1 Штука
  • Помидор  — 2-3 Штук
  • Перец сладкий  — 1/2 Штуки (Желательно зеленый)
  • Лук красный  — 1/2 Штуки
  • Сыр мягких сортов  — 100 Грамм (В идеале — сыр ФЕТА)
  • Оливки  — 50 Грамм (Сорт каламон или каламата(коричневые))
  • Лимон  — 1/2 Штуки (Можно вместо лимона виноградный уксус)
  • Оливковое масло  — 2 Ст. ложки
  • Орегано  — 1/2 Чайных ложки
  • Соль  — 1 Щепотка

Количество порций: 3

Как приготовить «Греческий салат классический»

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Лук очистите от шелухи, а перец – от плодоножки и семян, все овощи промойте.

2. Огурец порежьте кружочками или половинками кружочков.

3. Помидоры порежьте некрупными дольками.

4. Сладкий перец порежьте соломкой.

5. Луковицу порубите полукольцами.

6. Сыр порежьте небольшими кубиками.

7. Оливки можете порезать кружочками, а можете добавить в салат целыми, или разрезанными пополам.

Вам будет интересно  Салаты на зиму: ТОП-5 изумительно вкусных овощных заготовок с фото

8. Смешайте все подготовленные ингредиенты.

9. Для соуса смешайте оливковое масло, сок половинки лимона, соль и орегано. Хорошо все перемешайте.

10. Залейте готовым соусом салат и перемешайте. Греческий салат классический готов. Подавайте с запеченным мясом и другими горячими блюдами. Приятного аппетита!

Источник

Похожие статьи

Сладкий пирог на сметане с вареньем или фруктамиСладкий пирог на сметане с вареньем или фруктами

 ГлавнаяРецептыВыпечкаСладкий пирог на сметане с вареньем или фруктами Сладкий пирог на сметане с вареньем или фруктами Мягкий, воздушный и очень пышный пирог! Рецепт очень простой и быстрый. Можно использовать абсолютно

Ускоряя метаболизм: продукты для регулярного стулаУскоряя метаболизм: продукты для регулярного стула

  Проблема с запорами часто становится причиной нарушения важных функций организма. Скорректировать вес и не набрать лишних килограммов при запорах и проблемах с пищеварением не так уж и просто, поэтому стоит

Безглютеновая диета: разрешенные и запрещенные продуктыБезглютеновая диета: разрешенные и запрещенные продукты

  Что такое безглютеновая диета? Она появилась из специального меню для людей с целиакией (непереносимость клейковины). Сейчас же этой тип питания выбирают не только лишь те, кто столкнулся с сложностями