Каждый из нас думает о себе как о приятном в общении человеке. Так ли это на самом деле? Возможно, Ваши критические замечания раздражат окружающих?
Как перестать критиковать окружающих?
Нет ничего плохого в том, чтобы высказать человеку своё мнение о его поведении, привычках, внешности. Но если окружающие регулярно обижаются на Вас за Вашу критику, это означает не то, что все они слишком обидчивы, а то, что Вы со своей критикой перегибаете палку.
Стать токсичным человеком просто: надо только поверить в своё исключительное право постоянно поправлять, поучать и критиковать. Если Вы имеете такую привычку, то наверняка окружающие стараются общаться с Вами как можно реже, а количество обид и ссор с близкими зашкаливает. Как перестать критиканствовать?
Как перестать критиковать людей?
1. Задумайтесь над своими мотивами. Отчего Вас всё время тянет сказать нечто неприятное собеседнику? Возможно, он Вам неприятен как человек, а возможно, Вам очень хочется показать своё превосходство над ним. Ведь поучая кого-то жить, Вы как бы становитесь на одну ступеньку выше. Зная, что Вы сами несовершенны, Вы стараетесь найти изъяны и у других, чтобы выглядеть на их фоне благополучно. Однако Ваши недостатки и комплексы никуда не деваются! Самодовольство от унижения другого длится недолго, уступая место привычному недовольству собой. Возможно, стоит больше времени уделять не чужим, а своим проблемам?
2. Задайте себе простой вопрос: «А он нуждается в моём совете?» Зачастую мы лезем со своим мнением и критикой тогда, когда человек в них вовсе не нуждается. Получается, что мы зря сотрясаем воздух, никакой пользы от критики не будет. В крайнем случае, можете спросить: «Ты хочешь узнать моё мнение?». Если человек отказывается Вас выслушать, уважайте его решение!
3. Вспомните о различиях. То, что для Вас совершенно неприемлемо, для другого может быть отличным решением. Если Вы не носите брюки в клетку, это вовсе не означает, что Ваша подруга также обязана их игнорировать. Если соседка десять лет живёт с мужем-алкоголиком, возможно, именно в таких странных, на Ваш взгляд, отношениях она чувствует себя гармонично. Всякий раз, когда Вам ужасно хочется кого-то покритиковать, скажите себе: «Этот человек – не я. Поэтому имеет право вести себя иначе».
4. Слова тоже важны. Если Вы полагаете, что Ваши слова продиктованы желанием сделать другого человека лучше, то, во-первых, Вам почаще надо напоминать себе, что только сам человек может изменить себя, окружающим, и Вам в том числе, это не под силу. Ну а во-вторых, критикуя, старайтесь выбирать такие слова, которые не будут восприняты как оскорбление. «Ты непутёвая», «У тебя вечно всё не слава Богу», «У тебя жуткий вкус», – эти фразы мгновенно настроят собеседника против Вас. Эмоции возьмут верх над рассудком, и он не будет в состоянии адекватно отреагировать на Ваши слова. Он просто обидится.
Поэтому, перед тем, как сказать что-то, подберите слова, которые не звучали бы обидно. Лучше всего говорить о своём мнении просто как о мнении, а не как об истине в последней инстанции: «Я думаю…», «Мне кажется…», «Я считаю…». И не надо критиковать человека. Критикуйте его поступки: «Ты поступил некрасиво», «Мне не понравились твои слова», «В этот раз, мне кажется, ты был неправ».
Многим данный факт не очевиден, но постепенно своим поведением мы создаем вокруг себя определенный круг людей. Если мы часто критикуем или делаем другие неприятные вещи, то со временем в этом круге будет все меньше нормальных, адекватных личностей и все больше… других, тех, кому Вы вряд ли обрадуетесь. Вы уверены, что именно это Вам нужно?
Источник
