mybodyguru.ru Красота и здоровье Лазерная эпиляция

Лазерная эпиляция

 

Лазерная эпиляция. Вредно ли для здоровья, отзывы врачей, противопоказания и последствия. Как часто можно делать

Лазерная эпиляция позволяет женщинам и мужчинам заменить ежедневное бритье или болезненные манипуляции с воском на комфортное и долговременное удаление волос. Современные аппараты, при правильной методике проведения процедуры, исключают вред для организма и негативные последствия.

Что такое лазерная эпиляция

Лазерная эпиляция – медицинская процедура, радикальный метод борьбы с нежелательным волосяным покровом на теле мужчин и женщин. Особенность такого метода в полном или частичном разрушении волосяного фолликула (луковицы).

Меланин – высокомолекулярный пигмент, входящий в состав волоса, определяет цвет. Сосредоточено вещество со сложным химическим составом в фолликуле и стержне волоса, способно поглощать световой поток с длиной волны 700-800 нм. Меланин является мишенью при лазерной эпиляции.

В результате воздействия, пигмент значительно нагревается, разрушая близлежащие участки ростовой зоны волоса, сосудов, желез. Питание фолликула прекращается. Через несколько недель после воздействия световым потоком, волос, корень которого был поврежден, выпадает. Дальнейшее прорастание данного волоса невозможно.

Лазерная эпиляция. Вредно ли для здоровья, отзывы врачей, противопоказания и последствия. Как часто можно делать

Разрушительное воздействие производят лазерным излучением: световой поток с волнами одинаковой длины фокусируется в одной точке с большой плотностью энергии. Чаще всего используются диодные или александритовые лазерные устройства.

Световой поток действует только на активно растущие волосы. Спящие волосяные фолликулы не подвергаются воздействию, поэтому просыпаются через некоторое время после процедуры, как ответ организма на стресс. Для их удаления потребуется курс облучения.

Разновидности

Установки для эпиляции отличаются типом лазера, в зависимости от которого меняется длина волны, глубина воздействия, а значит и эффективность. На сегодняшний день популярность приобрели следующие виды лазерной эпиляции.

Рубиновый лазер

Это самый первый лазерный прибор, который активно применялся до 1998 г. Но в некоторых салонах до сих пор используются эти установки.

Характеристики:

  • Длина волны — 694 нм.
  • Частота импульса рубинового лазера — до 1 Гц.
  • Длительность воздействия — 3 мс.
  • Мощность прибора — 45-60 Дж/кв. см.

Эпиляция таким типом лазера эффективна только на темных волосах, на светлых или рыжих покровах эффекта не будет. На смуглую или загоревшую кожу лазер может оказать вредное воздействие в виде ожогов, отеков или пигментных пятен, волосы удаляются частично.

Александритовый лазер

Александритовый лазер приобрел широкое распространение после 1999 г.

Лазерная эпиляция. Вредно ли для здоровья, отзывы врачей, противопоказания и последствия. Как часто можно делать

У него значительно расширены возможности по сравнению с предшественником:

  • Длина волны — 725 нм.
  • Частота импульса — 1,5-5 Гц.

Новый прибор в 5 раз мощнее, и дает возможность проводить эпиляцию на коже со слабым загаром без негативных последствий.

Максимальный эффект наблюдается при темном волосяном покрове и светлой коже. При воздействии на кожу таким типом лазера, без внешнего охлаждения, могут появляться болевые ощущения и ожоги. Допускаются к работе только центры с медицинской лицензией и профессиональными сотрудниками.

Диодный лазер

Самая современная модель – это диодные лазерные установки. Они способны генерировать пучок света с длинной волны в 800-900 нм. Период воздействия на кожу сокращается до 0,30 мс, а частота импульсов доходит до 10 Гц. Такой прибор показывает высокий результат при работе с загорелой кожей, так как способен влиять на сосуды волосяного фолликула так же, как на меланин.

Лазер справляется и со светлыми волосами, но седые или очень бледные волоски все еще удалить невозможно. Существенно снижен и уровень болезненных ощущений при использовании диодной модели лазера.

Неодимовый лазер

Лазер имеет длину волны в 1064 нм, с периодом воздействия на кожу в 10 мс. Существенная разница в работе такого прибора заключается в механизме воздействия на кровяную сетку фолликула. Лазер применяется в основном не для разрушения меланина, а прекращения питания волосяных луковиц.

Лазерная эпиляция. Вредно ли для здоровья, отзывы врачей, противопоказания и последствия. Как часто можно делать

Эффективность эпиляции существенно снижается из-за низкой мощности излучения. Лазерная эпиляция – это не основное применение неодимового прибора, поэтому в салонах красоты они встречаются редко. Лазер используется в профильных клиниках для удаления подкожной сосудистой сетки.

Элос эпиляция

Совмещает лазерную и электро-эпиляцию. Его основное преимущество в большей глубине воздействия. Лазерная эпиляция удаляет волоски на максимальной глубине в 4 мм, но в комплексе с электрическим током, разрушаются волосы на глубине 6 мм.

Проводится такой вид удаления растительности гораздо дольше, поэтому и стоит дороже. При проведении процедуры возможны болевые ощущения и негативные последствия в виде покраснения и ожога.

Кул эпиляция

Второе название процедуры – холодная эпиляция. Для ее применения используется диодный или александритовый лазер с применением охлаждающей насадки, что снижает до минимума болевые ощущения. Такой комфорт существенно отражается на стоимости процедуры.

Вам будет интересно  Яркий маникюр на лето 2020: ТОП-20 вариантов дизайна

Проводит манипуляции исключительно высококвалифицированный специалист. Аналогом насадки может стать любой обезболивающий крем, что позволит безболезненно применять диодный или александритовый лазер.

Преимущества и недостатки

Есть ли опасность и вред для здоровья?

Лазерная эпиляция (вредно ли делать процедуру зависит от индивидуальных особенностей организма) при проведении опытным мастером, строго в соответствии с методикой, вреда для здоровья не несет. Нарушение технологии, пренебрежение противопоказаниями, неправильный выбор мощности или цветотипа кожи может привести к осложнениям.

Лазерная эпиляция. Вредно ли для здоровья, отзывы врачей, противопоказания и последствия. Как часто можно делать

Возможные последствия:

  • Ожоги кожи разной степени.
  • Фолликулит (возникает при нарушении технологии проведения процедуры, у пациентов склонных к чрезмерной потливости, вероятность недуга повышается при посещении бассейна между сеансами электро-эпиляции).
  • Гиперпигментация (люди со смуглой или загоревшей кожей).
  • Аллергия (кожные высыпания провоцирует уходовая косметика, охлаждающий крем).
  • Обострение герпеса.
  • Имеющиеся в зоне обработки родинки могут переродиться в опухолевые образования, доброкачественной или злокачественной природы.

При беременности или в период лактации лазерная эпиляция может вызвать сухость кожи, ее шелушение и зуд. Гормональные изменения повышают вероятность развития гиперпигментации, роста новообразований и образование рубцов. До конца не изучено влияние лазерных лучей на нервную систему плода.

Противопоказания

Лазерная эпиляция (вредно ли проводить процедуру, зависит от многих факторов) требует консультации врача. Прежде чем отдать предпочтение лазерной эпиляции, стоит ознакомиться с противопоказаниями. Они одинаковы для мужчин и женщин, и для всех подлежащих эпиляции зон.

Существуют относительные противопоказания, отступать от которых можно в отдельных случаях, только после консультации с врачом, или после устранения причин, и абсолютные – полный запрет на проведение эпиляции.

Относительные:

  • Беременность (в инструкции к оборудованию нет прямого запрета на проведение процедуры во время вынашивания, но косметологи советуют воздержаться от посторонних воздействий на организм в этот период).
  • Период лактации (прямого запрета нет, но гормональные изменения в организме женщины могут значительно снизить процент эффективности процедуры, вплоть до полного отсутствия результата).
  • Загар (волосы на сильно загоревшей коже сложнее поддаются удалению, из-за низкого контраста, вероятность неприятных последствий возрастает).
  • Острые и хронические заболевания эпидермиса (есть вероятность усугубить ситуацию).
  • Родинки (это пигментированные участки кожи, которые ни в коем случае не должны попасть под воздействие лазера, в противном случае они могут начать рост или перерождение в опухоли разной природы). При необходимости их удаляют.
  • ОРВИ (стоит подождать выздоровления).
  • Царапины, синяки, ушибы, ожоги.
  • Доброкачественные опухоли.
  • Склонность к образованию рубцов или шрамов (при неправильном подборе мощности облучения на коже могут оставаться келоидные рубцы).
  • Варикозное расширение вен на любой стадии.

Абсолютные:

  • Рак любого вида на всех стадиях.
  • Сахарный диабет на всех стадиях.
  • Острые формы герпеса.
  • Пушковые и седые волосы (эпиляция не будет эффективной).
  • Сильный свежий загар природной, искусственной природы, или смуглая кожа.
  • Также может возникать индивидуальная непереносимость.

Как часто делать?

Лазерная эпиляция не дает 100% эффективности за 1 сеанс. Объясняется это действием лазера только на активно растущие фолликулы. Спящие волосяные луковицы остаются нетронутыми. Цикличность роста волос обуславливает их попеременное нахождение в фазе покоя или роста.

Для каждого пациента сроки между процедурами могут отличаться, так обладатели густых жестких волос вынуждены чаще прибегать к услуге, а тонкие волосы отрастают гораздо медленнее.

Лазерная эпиляция. Вредно ли для здоровья, отзывы врачей, противопоказания и последствия. Как часто можно делать

В среднем рекомендуются следующие временные этапы:

Процедура Промежуток времени между процедурами (недель)
1-2 6-8
2-3 8-10
3-4 10-12
4-5 12-14
5-6 14-16
6-7 16-18
7-8 18-20

Количество процедур так же зависит от зоны эпиляции. Волосы на лице гораздо нежнее волос паховой области, и поддаются удалению быстрее. Немаловажную роль играет уровень андрогена (мужского гормона). При его высокой концентрации может понадобиться регулярное повторение процедуры 1-2 раза в год.

Среднее количество процедур для разных зон:

Участок Кол-во сеансов
Лицо 4
Подмышки 6
Руки 6
Спина 6/8 (женщины/мужчины)
Живот 6
Зона бикини 8
Бедра 6
Ноги До 10

Некоторые волосы не удается удалить совсем.

Большая часть волосяных фолликулов человека закладывается в дерме (глубоком слое кожи), где пигмент стержня и кровеносные сосуды становятся мишенями для световых пучков. Небольшой процент волос (не у всех людей) закладывается в гиподерме – подкожном жировом слое. Лазер не достигает такой глубины, поэтому на коже продолжают появляться единичные волоски, которые не поддаются воздействию.

Не больно ли?

Лазерная эпиляция (вредно ли использовать такой метод, подскажет врач), при соблюдении технологии и методики проведения процедуры, не приносит сильного дискомфорта, болевые ощущения сводятся к минимуму.

Все зависит от индивидуального болевого порога человека, но большинство женщин, прошедших процедуру, описывают ощущение как легкое покалывание или единичное жжение. Многие чувствовали исключительно тепло. Ощущения усиливаются, если волосы густые, толстые и черные.

Как подготовиться?

Первой процедуре всегда предшествует подготовительный этап. Как минимум за 128 ч до эпиляции, но чаще за неделю, делают пробу пациента на чувствительность кожи к лазерному излучению. Если негативных реакций нет – назначается дата процедуры.

Вам будет интересно  Пшеничные отруби с кальцием

Перед проведением эпиляции нужно тщательно выбрить эпилируемую зону, так, чтобы в день процедуры волоски не превышали 2 мм. Чем меньше длина волоса – тем лучший результат после процедуры. Перед сеансом также нужно очистить кожу от косметических и ухаживающих средств (кремов, косметики, дезодоранта).

Пользоваться антиперспирантом при планировании эпиляции подмышечных впадин нельзя в день проведения процедуры и 3 последующих дня. Спрей для ног в день эпиляции стоит исключить, особенно если будет проводиться воздействие на кожу пальцев.

Как делается?

Для проведения эпиляции врачи не пользуются обезболивающим средством общего действия. В качестве исключения наносится облегчающий боль крем. Для защиты кожных покровов используется увлажняющий крем с вытяжкой алоэ. Дополнительной защитой служит специальная охлаждающая насадка лазерной манипулы.

Лазерная эпиляция. Вредно ли для здоровья, отзывы врачей, противопоказания и последствия. Как часто можно делать

Перед включением установки врач и пациент надевают защитные очки, призванные предохранить зрачки от световых вспышек лазера. Аппарат настраивается индивидуально под каждого с учетом чувствительности, порядкового номера процедуры и фототипа кожи. Настройки могут отличаться и для разных участков кожи (зона бикини и подмышки гораздо чувствительнее ног).

С включением установки врач начинает водить по коже манипулятором, который создает узконаправленные световые пучки.

После того, как действию манипулятора подверглись все оговоренные участки, на обработанную кожу наносят антисептическое средство и прикладывают холодный компресс. Процедура может занимать от 10 мин до 1,5 ч, в зависимости от площади кожи, подлежащей обработке. Часть волосков сжигается моментально. Остальные выпадают в течение 2 нед. со дня проведения эпиляции.

Стоимость

Стоимость лазерной эпиляции высчитывается исходя из нескольких ценообразующих факторов:

  • Область применения эпиляции. Это наиболее значимый фактор. Чем больше площадь эпилируемой зоны, тем выше стоимость процедуры.
  • Специфика работы. Несмотря на то, что зона бикини, например, невелика по площади, стоимость услуги будет выше, за счет сложности работы, высокой чувствительности кожи и большим временны тратам.
  • Продолжительность курса. Количество необходимых сеансов высчитывается специалистом исходя из индивидуальных данных пациента (толщина и густота волосяного покрова, стадии роста волос). Чем жестче и гуще волосы – тем большая продолжительность курса потребуется.
  • Анестезия. Применение обезболивающего крема отразится на стоимости.

Лазерная эпиляция. Вредно ли для здоровья, отзывы врачей, противопоказания и последствия. Как часто можно делать

Часто салоны предлагают скидки для посетителей. Это может быть бонус за первое посещение, за привлечение друга. Некоторые салоны, снижают цены на отдельные услуги при заказе нескольких одновременно, например ноги +бикини.

Что нельзя делать после процедуры?

Между процедурами врачи категорически запрещают принимать солнечные ванны. Ультрафиолетовое изучение повышает сухость и чувствительность кожи. В совокупности с обезвоживающим действием лазера, велика вероятность слишком пересушить кожу, со всеми вытекающими последствиями.

Ультрафиолетовые лучи так же стимулируют выработку меланина в коже, вследствие чего снижается контрастность между кожными покровами и волосами. При этом снижается эффективность следующего сеанса эпиляции, и курса в целом. Может потребоваться большее количество процедур.

Уже после первой процедуры специалисты рекомендуют отказаться от посещений саун, бань и бассейнов для предотвращения воспаления луковиц волоса (фолликулита).

При возникновении корочек на местах эпиляции стоит воздержаться от их механического удаления. После заживания кожи они самостоятельно отпадут, в противном случае могут остаться шрамы или гиперпигментированные участки.

Уход за кожей после процедуры

Восстановить и смягчить кожу после процедуры можно достаточно быстро при регулярном использовании кремов и лосьонов на обработанные участки. Ожоги и покраснения стоит сразу же обработать заживляющими средствами, например Бепантен или Пантенол. Подойдут любые формы препаратов (спрей, крем, мазь).

Лазерная эпиляция. Вредно ли для здоровья, отзывы врачей, противопоказания и последствия. Как часто можно делать

Перед выходом из помещения в летний период нужно обязательно наносить на свободные от одежды участки кожи, где проводилась эпиляция, солнцезащитный крем. Для эффективной защиты от ультрафиолета стоит использовать средства с маркировкой SPF-30. Это оптимальный уровень защиты от негативных последствий.

Мифы о лазерной эпиляции

  • Лазер способствует образованию опухолей. Лазерная эпиляция (вредно ли использовать процедуру, подскажет врач) в перечне противопоказаний имеет кожные опухоли, однако онкогенная длина волны ультрафиолетового излучения – 320-400 нм, в спектре излучения лазера таковых нет. Намного больше вероятность стимулировать рост кожных образований при посещении солярия.
  • После процедуры волос становится больше, и они более жесткие. Это только часть правды. После второй процедуры может наблюдаться активное прорастание спящих луковиц. Это эффект синхронизации, когда организм пытается восполнить потерю. Уже после третьей процедуры количество спящих фолликулов значительно уменьшается, волосы отрастают реже, тонкими и в незначительном количестве.
  • Фотоэпиляция эффективнее лазерной. На самом деле это 2 аппарата, использующие один и тот же принцип воздействия на меланин. Фотоэпилятор появился первым, а лазерный аппарат изобрели гораздо позже. Самым инновационным считается диодный лазер. У него намного выше эффективность и результат держится дольше.
  • Не все подвержены воздействию лазера. Световой поток в коже ищет мишень – меланин в стержне или фолликуле волоса. Если его нет – нет и эффекта. Лазерному воздействию не поддаются седые волосы и пушковый волосяной покров, не содержащий пигмента. Если лазер не действует на черные или достаточно темные волосы – нужно проводить обследования. Чаще всего в организме происходит гормональный сбой, одним из симптомов которого могут быть жесткие плотно окрашенные волосы на лице. При повторной процедуре после прохождения лечения эффект проявится.
  • Лазерная эпиляция — это дорого. Стоимость на услуги данного направления косметических услуг значительно не изменяется около 10 лет. Чтобы оценить затраты на обычное бритье, стоит посчитать сколько средств уходит на станки, пенки или гели для бритья, скрабы от врастания волос и крема для ухода за кожей. Сумма, при пересчете на 10 лет получится внушительной. Сравнив ее со стоимостью лазерной эпиляции за тот же период, получится небольшая разница и гораздо меньше хлопот.
Вам будет интересно  Почему опасно делать «уколы красоты» на дому

Лазерная эпиляция – эффективный метод борьбы с нежелательной растительностью на теле, но прежде, чем прибегнуть к процедуре, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможного вреда для организма.

Интересные видео о лазерной эпиляции, ее эффективности и возможном вреде

Плюсы и минусы разных видов эпиляции:

Лазерная эпиляция на диодном лазере:

Вред от лазерной эпиляции для человека

Вред от лазерной эпиляции для человека

Лазерная эпиляция — это популярная косметологическая процедура по удалению волос на теле. После нее кожа становится гладкой, шелковистой и приятной на ощупь. Однако не всегда результаты эпиляции оправдывают ожидания. Могут возникнуть кожные дефекты, от которых очень сложно избавиться. Поэтому перед проведением процедуры стоит обязательно ознакомиться с потенциальными рисками.

Противопоказания эпиляции

Лазерная эпиляция сопровождается воздействием на кожную поверхность световых лучей. Принцип работы аппарата заключается в следующем: поток света достигает луковицы, кровеносные сосуды, способствуя их нагреванию и последующему отмиранию. Поэтому фолликулы разрушаются и на обработанном участке прекращается рост волос.

Повторная процедура лазерной эпиляции, которую проводят через 25-30 дней убирает оставшиеся волоски, находившиеся ранее в состоянии сна. После 10 сеансов подобной манипуляции фолликулы становятся полностью не дееспособными.

Ко всем световых аппаратам прилагается инструкция по применению, где подробно расписаны заболевания, являющиеся противопоказанием к проведению процедуры.

Лазерная эпиляция запрещена в следующих случаях:

​Новообразования любого генеза.

​Низкий иммунитет, связанный с тяжелыми патологиями.

​Аллергия в стадии обострения.

​Любые кожные заболевания, особенно инфекционные.

​Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки.

Также стоит повременить с такой процедурой при наличии у клиентки хотя бы одного из состояний:

​Период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

​Нарушение гормонального фона.

​Заражение вирусами и различными инфекциями.

​Воспалительные процессы на коже в зоне предполагаемой эпиляции.

​Повреждения кожного покрова — раны, порезы, царапины.

Последствия лазерной эпиляции

Даже в случае отсутствия противопоказаний, никто не застрахован от развития побочных явлений. Как правило, они возникают в результате:

​Плохой подготовки кожи к световому воздействию.

​Специалист ошибся в диагностики пациента.

​Наличие одного из противопоказаний. Многие люди могут не до конца знать свои заболевания.

​Неправильно настроены функции аппарата, длительное воздействие на определенный участок кожи.

​Индивидуальная непереносимость манипуляций с лазером.

Основными последствиями после удаления волос с помощью светового оборудования являются:

​Зуд и раздражение.

Ожоги

Самое частое осложнение после лазерной эпиляции. Возникает в результате очень длинных волосков, при наличии загара и плохой настройке аппарата. Все эти факторы препятствуют нормальному охлаждению кожи, поэтому возникает ее перегрев. Состояние сопровождается болью, жжением, стойкой гиперемией, местным повышением температуры. На обработанных зонах отмечаются красные, насыщенные бордовые пятна.

Черные точки

Выглядят не эстетично, сильно портят внешний вид. Они появляются на месте сожженных волосяных луковиц. Черные точки являются остатками бывших волосков, которые уже не имеют способность к жизнедеятельности, поэтому не могут самостоятельно ликвидироваться. Чаще такой вид осложнения возникает у людей, которые имеют густое оволосение и толстые, жесткие волоски.

Прыщи

Представляют собой некрасивый кожный дефект в виде красных или розовых бугорков на поверхности тела. Они сопровождаются зудом, неприятные на ощупь. Главными причинами прыщей после процедуры лазерной эпиляции могут выступать врастание волоса или инфицирование фолликула, возникающее при наличии повреждений кожи до манипуляции. Но это в большинстве случаев, исключено, поскольку раны, порезы и царапины считаются противопоказанием к световому воздействию.

Зуд и раздражение

Незначительная стянутость кожного покрова, жжение и дискомфорт являются нормой сразу после окончания процедуры. Поэтому в конце сеанса косметолог наносит на кожу успокаивающие средства. Однако сохранение неприятных ощущений в виде зуда и раздражения в течение более 2-3 дней после эпиляции указывает на непереносимость процедуры. В такой ситуации важно деликатно ухаживать за кожей, стоит исключить агрессивную косметику и пользоваться только смягчающими средствами. Полезны отвары лекарственных растений — ромашки, календулы, шалфея, алоэ вера. Они успокаивают эпидермис, снимают воспаление и зуд.

Пигментация

С различием цвета кожи после лазерной эпиляции могут столкнуться любые пациенты — со светлой и темной кожей. Это возникает в результате некорректной настройки функций лазерного аппарата. Желательно в процессе манипуляции устанавливать опцию «Белоснежки», тогда разительного отличия между естественным оттенком и окончательным результатом после удаления волос, не будет.

Фолликулит

Представляет собой воспалительное поражение волосяного фолликула. Это довольно частое состояние после косметологической манипуляции. Возникает вследствие повышенного гипергидроза, когда сальные железы работают активно и приводят к воспалению участков основания волос. Если поражение кожи не обширное, можно применить раствор марганцовки или зеленку. При обильном распространении фолликулита требуется обратиться к врачу.

Синяки

Появление различного размера кровоподтеков на участке обработанной кожи после эпиляции указывает на то, что процедура выполнялась на фоне загара. Такое осложнение не требует лечения и не вызывает неприятных ощущений.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

https://ladysdream.ru/lazernaya-epilyatsiya-vred.html
https://aptstore.ru/articles/vred-ot-lazernoy-epilyatsii-dlya-cheloveka-/

Похожие статьи

Как распознать и где лечить болезни сердцаКак распознать и где лечить болезни сердца

  По неким данным, в мире одно из первых мест по смертности занимают заболевания сердечно-сосудистой системы. Чтоб прожить подольше, необходимо ознакомиться с частыми симптомами, и знать, где же нормально проходить

Какие бывают растяжки на телеКакие бывают растяжки на теле

 Какие бывают растяжки на телеРастяжки (стрии) или рубцы на теле бывают разных видов. Они отличаются друг от друга по цвету, времени появления и месту расположения. Для чего это нужно знать?

Как русские девушки лечатся в бане от всех болезнейКак русские девушки лечатся в бане от всех болезней

 Екатерина Ёлкина Женский форум 47 Все новости на карте Для русского человека баня была и остается особым местом — здесь исцеляют не только тело, но и душу. Горячий пар помогает улучшить самочувствие, а хорошая компания поднимает настроение на недосягаемую