Стресс – это одна из главных причин, по которым портится здоровье человека. Сидя дома во время карантина из-за коронавируса, многие стали испытывать стресс гораздо чаще, чем прежде. Отсутствие свежего воздуха, больше ссор в семье и отсутствие развлечений приводят к ухудшению не только настроения, но и здоровья. 

На что, кроме психологического состояния, влияет стресс? Можно ли диагностировать стресс по внешних факторам? Ищем ответы разбираясь в том, на что наиболее влияет стресс. 

  • Выпадение волос и преждевременное поседение волос от стресса
  • Юфанг Лин, доктор из клиники Кливленда, говорит, что стресс может вызвать временное состояние, называемое истечением телогена, которое останавливает рост волосяных фолликулов. Это может привести к тому, что пряди волос со временем станут быстро выпадать (при мытье или расчесывании волос). Лин отмечает, что волосы начинают расти снова сразу после того, как заканчивается стрессовый период. 

    К тому же хронический стресс может привести и к потере пигмента в волосах, что приводит к преждевременному поседению. 

    Симпатические нервы, которые связаны с волосяными фолликулами, выделяют гормоны стресса, в результате чего связанные с пигментом стволовые клетки покидают волосяной фолликул. Без этих клеток невозможно получить новые пигментные клетки – поэтому новые волосы тоже растут седыми.

  • Снижение болевого порога
  • Стресс может вызвать физическое напряжение, которое может привести к болезненным головным болям и боли в шее и спине, ты наверняка знаешь об этом.

    Ученые в ходе исследования, проведенного в 2015 году, выяснили, что стресс может также влиять на то, как люди реагируют на боль. Оказалось, что те, кто подвержен стрессу, часто гиперболизировано реагируют на незначительную боль.

  • Снижение фертильности
  • Стресс может стать причиной смены (или остановки) менструального цикла у женщин, что влияет на способность иметь детей. 

    Мужчины из-за стресса могут столкнуться с другой проблемой – длительный стресс может снизить количество вырабатываемых сперматозоидов или привести к эректильной дисфункции. 

  •  Ком в горле
  • Ком в горле – это не просто выражение, а настоящая проблема, которая тесно связана со стрессом. 

    Физически мы можем ощущать комок в горле, который мешает нам глотать и дышать полной грудью. Ничего в этом месте не образуется, но мышцы в горле действительно могут сжиматься и создавать спазм. 

  • Заболеть становится гораздо проще
  • Находясь в постоянном стрессе, организм должен отдавать некоторые силы на борьбу с подавленным состоянием. Гормон стресса (кортизол) уменьшает количество лимфоцитов, белых кровяных клеток, которые помогают организму бороться с болезнями. Иммунная система становится гораздо менее устойчивой к вирусам и болезням, что и служит причиной того, что люди со стрессом чаще болеют. 

  • Псориаз, экзема, акне
  • Когда организм находится в состоянии стресса, он выделяет гормон кортизол, который со временем может привести к тому, что стенки кишечника станут тоньше, благодаря чему бактерии и токсины могут “просочиться” через кровоток. Ученые еще изучают взаимосвязь нервной системы и кишечника, однако многие склонны считать, что стресс может быть причиной появления акне или хронических кожных заболеваний (псориаз, экзема). 

    Ранее мы советовали, как справиться со стрессом на работе.

    Источник: tochka.net

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *