Все про ароматерапию и эфирные масла в таблицах - Энергия Аромата — Блог об ароматерапии и аромамаркетинге - mybodyguru.ru

Все про ароматерапию и эфирные масла в таблицах — Энергия Аромата — Блог об ароматерапии и аромамаркетинге

Ароматерапия и эфиры в таблицах

Все про ароматерапию и эфирные масла в таблицах - Энергия Аромата — Блог об ароматерапии и аромамаркетинге

  • Классификация эфиров по их свойствам
  • С какими проблемами помогают бороться эфиры
  • Эфирные масла в косметологии
  • Дозировка эфирных масел при различных способах применения
  • Сочетание эфиров
  • Бонус: характеристика популярных эфирных масел

Эфирные масла — сложные вещества. Если грамотно использовать эфиры, можно решить проблемы со здоровьем, улучшить самочувствие и внешний вид. Но нарушение правил смешивания, дозировки или неправильный подбор масла могут повлечь за собой серьезные последствия — вплоть до аллергий и ожогов.

Чтобы вам не приходилось держать все правила и рекомендации в голове, мы подготовили свод таблиц. В каждой из них представлена полезная информация, которая позволит вам научиться грамотно использовать эфирные масла и проводить процедуры с их применением. Ознакомьтесь с ними, распечатайте и используйте эфиры уверенно, без риска навредить своему здоровью.

Классификация эфиров по их свойствам

Начнем с того, что все эфирные масла можно разбить по группам, в зависимости от их основного действия на организм.

Действие на организм Эфирные масла
Освежающее Апельсин, бессмертник, бигардия, ветивер, кананга, лаванда, лимон, мандарин, мята перечная, мята кудрявая, пихта
Очищающее Апельсин, герань, лаванда, лимон, лимонник, мускатный орех, роза, шалфей
Дезинфицирующее Можжевельник, кипарис, эвкалипт, чайное дерево, розмарин, чабрец
Противовоспалительное Сосна, лимон, лаванда, чабрец, бергамот
Укрепляющее Вербена, ветивер, дудник, кедр, лаванда, лимон, мелисса, мята перечная, розмарин
Стимулирующее Бессмертник, вербена, гвоздика, иссоп, кориандр, лаванда, лимон, можжевельник, мускатный орех, мята перечная, розмарин
Тонизирующее Мандарин, грейпфрут, пихта, розмарин
Согревающие Черный перец, корица и имбирь, тимьян
Охлаждающие Ромашка, перечная мята
Чувственное Апельсин, бергамот, бигардия, герань, жасмин, кананга, кардамон, мандарин, пачули, роза, сандал, иланг-иланг
Успокаивающее Роза, лаванда, мелисса, сандал, герань, жасмин, пачули, бергамот, мимоза, кориандр, ромашка
Расслабляющее Базилик, ваниль, мелисса, бигардия, бессмертник, ромашка, кедр, мимоза, сандал

При создании композиции с направленным воздействием, избегайте сочетания противоположных по своим свойствам ингредиентов. Так, не стоит комбинировать успокаивающие и тонизирующие, освежающие и согревающие масла.

С какими проблемами помогают бороться эфиры

Следующая таблица поможет вам выбрать эфирное масло для лечения определенного недуга.

Масла Простуда Головная боль Боли в суставах и мышцах, ушибы Ослабленный иммунитет Бессонница, усталость Ожоги, порезы, раны Стресс, панические атаки Заболевания вен
Анис + +
Бергамот + + +
Валериана + +
Вербена + + + +
Гвоздика + + +
Герань + +
Грейпфрут + + +
Душица +
Ель +
Жасмин + +
Иланг-иланг +
Имбирь + + + +
Ирис +
Кардамон + +
Кедр + +
Лаванда + + +
Лавр + +
Лимон + + + +
Майоран + + + + +
Мелиса + +
Мирра + +
Можжевельник + +
Мускатный орех +
Мята + + +
Пихта + +
Роза + + + +
Ромашка + + + + +
Сандал +
Сосна +
Туя + + +
Чабрец + + +
Чайное дерево + +
Шалфей +
Эвкалипт + + +

Эфирные масла в косметологии

Правильно подобранные масла могут помочь улучшить цвет кожи, восстановить волосы или устранить воспаления. Следующая таблица поможет вам в выборе подходящего средства.

Проблема Эфирные масла
Вялая, неэластичная кожа Роза, жасмин, нероли, иланг-иланг, тубероза
Жирная кожа, расширенные поры Бергамот, лимон, кедр, можжевельник, шалфей
Сухая кожа, шелушения Герань, роза, апельсин, пачули, жасмин, розовое дерево
Прыщи, воспаления Эвкалипт, чайное дерево, лаванда
Огрубевшая кожа Лаванда, бессмертник, мирра
Пигментные пятна Петрушка, ваниль, розовое дерево, лимон, апельсин, мандарин, нероли и грейпфрут
Сосудистая сеточка Розмарин, лимон, лаванда, апельсин, ладан, герань
Слабый и недолговечный загар Розмарин, тимьян, чабрец, лимон, апельсин
Ломкие, выпадающие волосы Розмарин, восковица, ромашка
Перхоть Бергамот, чайное дерево
Жирные волосы Лаванда

Важно! Ни в коем случае не наносите на кожу или волосы эфирные масла в чистом виде — это чревато ожогами и аллергической реакцией. В косметологии эфирные масла добавляются в крема и шампуни, бальзамы либо разбавляются базовыми маслами.

Дозировка эфирных масел при различных способах применения

С эфирными маслами можно принимать ванну, делать массаж и растирания, проводить ароматизацию помещений и ингаляции, делать компрессы или обогащать косметические средства и даже принимать вовнутрь.

Важно понимать, какими способами и в каких дозах можно применять определенные масла — в этом вам поможет подробная таблица.

Название эфирного масла Возможность использования и дозы
Ванна Массаж, растирания Добавление в косметические средства Ароматизация помещений — на 5м 3 Ингаляции Компрессы Полоскания и прием внутрь
Аир 2-5 3-5
Ангелика 2-4 2-4 2-4 2-4 1-3 2-4
Анис или бадьян 2-4 2-4 1-2 2-3 1-3
Апельсин 3-5 5-6 5-6 3-5 2-3 3-5 2-4
Базилик 3-5 4-5 4-6 2-4 2-3 3-5 1-3
Бархатцы 2-4 4-6 3-4 1-2 1-3 3-4
Бергамот 3-5 7 3-4 2-3 1-3 3-4
Бигардия 3-5 1-5 3-6 2-3 1-3 3-5
Валериана 3-5 1-4 2-5 1-2 1-3 2-5
Вербена 2-4 1-5 3-6 2-3 1-3 3-6
Ветивер 2-4 1-5 2-5 2-3 1-3 2-5
Гвоздика 2-4 1-4 2-5 2-3 1-2 2-5 2-4
Герань 3-5 1-5 2-5 1-2 2-3 2-5
Грейпфрут 3-5 1-5 2-5 2-3 1-3 2-5 2-4
Душица 2-4 1-4 2-5 2-3 1-2 2-5
Ель 4-7 3-6 4-6 3-5 2-3 3-6
Жасмин 2-4 1-5 2-5 2-3 1-2 2-5
Иланг-иланг 3-5 1-5 2-5 2-3 1-3 2-5
Имбирь 1-3 1-4 3-6 1-2 1-2 3-6 3-5
Ирис 2-4 1-4 2-5 2-3 1-2 2-5
Кардамон 2-4 1-4 2-4 2-3 1-2 2-4
Кедр 3-5 1-5 3-5 1-2 1-4 3-5
Кипарис 3-5 1-5 3-5 2-3 1-3 3-5
Кориандр 2-3 1-4 2-4 2-3 1-3 2-4 2-4
Корица 2-4 1-4 3-5 2-3 1-2 3-5 3-6
Лаванда 3-5 2-6 3-6 2-3 1-4 3-6
Лавр 1-3 1-5 2-4 1-2 1-2 2-4 1-3
Ладан 1-3 1-4 2-4 1-2 1-2 2-4
Лайм 3-5 1-5 3-5 2-3 1-4 3-5 2-6
Лимон 3-5 6 3-6 2-3 1-4 3-5 2-8
Майоран 2-4 1-4 2-4 1-2 1-2 2-4 1-3
Мандарин 3-5 1-4 3-5 2-3 1-3 3-5 3-5
Мелисса 3-5 1-5 3-5 2-3 1-4 3-5
Мирра 2-4 1-5 3-5 1-2 1-2 3-5
Мирт 2-4 1-5 3-5 1-2 1-2 3-5
Можжевельник 3-5 1-5 3-5 2-3 1-3 3-5 3-6
Мята 3-5 1-5 3-5 2-3 1-4 3-5
Нероли 3-5 1-5 3-6 2-3 1-3 3-6
Орех мускатный 2-4 1-4 2-4 1-2 1-2 2-4 1-3
Пачули 3-5 1-5 3-6 1-3 1-4 3-6
Пихта 3-5 1-4 3-5 2-3 1-4 3-5
Роза 3-5 1-5 3-5 1-2 1-2 3-5
Розмарин 2-4 1-5 2-4 1-3 1-2 2-4
Розовое дерево 2-4 1-5 3-5 1-3 1-3 3-5
Ромашка 3-5 2-6 3-6 1-3 1-4 3-6
Сандал 3-5 1-5 3-5 1-3 1-3 3-5
Сосна 3-5 1-5 3-5 1-3 1-4 3-5
Тимьян 2-4 1-4 2-4 1-2 1-2 2-4
Тмин 2-4 1-4 2-4 1-2 1-2 2-4 1-2
Туя 3-5 1-4 3-5 1-3 1-4 3-5
Чабрец 3-7 1-6 3-6 1-3 1-3 3-6
Чайное дерево 3-5 1-5 2-5 1-2 1-3 2-5
Шалфей 3-6 1-6 3-5 1-3 1-4 3-5 1-3
Эвкалипт 3-6 1-5 3-5 1-3 1-4 3-5 1-3

Сочетание эфиров

Составлять смеси из эфирных масел также необходимо с осторожностью. При смешивании эфиры ведут себя по-разному: могут усилить свойства и стать более эффективными, а могут потерять свою полезную силу. Чтобы не допустить ошибки, сверяйтесь с таблицей совместимости.

Апельсин Базилик Бергамот Гвоздика Ель Иланг-иланг Кедр Кипарис Корица Лаванда Лимон Мандарин Можжевельник Мята Нероли Пачули Розмарин Сосна Чайное дерево
Апельсин + + + + + +
Базилик + + + + + +
Бергамот + + + + + + + + + + + + + +
Гвоздика + + + + + + + +
Ель + + + + + + + + +
Иланг-иланг + + + + + + + + + +
Кедр + + + + + + +
Кипарис + + + + + + + + + +
Корица + + + + + + + +
Лаванда + + + + + + + + + + + +
Лимон + + + + + +
Мандарин + + + + + + + + +
Можжевельник + + + + + + + + + +
Мята + + + + + + + +
Нероли + + + + + + + + + + +
Пачули + + + + + + + +
Розмарин + + + + + + + + + +
Сосна + + + + + + + + +
Чайное дерево + + + + + +

Используйте в одной смеси не более 6 эфирных масел. Иначе эфиры начнут «спорить» и вы не достигнете желаемого результата.

Бонус: характеристика популярных эфирных масел

Предлагаем вам ознакомиться с таблицей, содержащую краткое описание полезных свойств распространенных эфирных масел.

https://blog.energy-aroma.ru/efir-oils/vse-pro-aromaterapiyu-i-efirnye-masla-v-tabliczah/

Вам будет интересно  Бьюти-минимум: какую косметику взять с собой в отпуск на море, чтобы всегда выглядеть великолепно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Профессиональные косметологические аппаратыПрофессиональные косметологические аппараты

Профессиональные косметологические аппараты KIM 8 Slimming System 6в1 Beauty Point — Аппаратная косметология предлагает вашему вниманию аппарат KIM 8 Slimming System 8в1 Аппарат для радиоволнового мультиполярного, триполярного и биполярного термолифтинга

Аллергия к домашней пыли, шерсти животных, плесени — Сибирский медицинский порталАллергия к домашней пыли, шерсти животных, плесени — Сибирский медицинский портал

Если у вас аллергия к домашней пыли и шерсти животных Элиминационные мероприятия при аллергии к домашней пыли, шерсти животных, плесени (Рекомендации для больных бронхиальной астмой, аллергическим ринитом, атопическим дерматитом) У

Как устроить спа процедуры по уходу за телом и лицом в домашних условияхКак устроить спа процедуры по уходу за телом и лицом в домашних условиях

Как устроить спа день в домашних условиях Молочные ванны с ароматным медом или нежным миндальным маслом… Расслабляющие процедуры для тела появились еще в Древнем Египте, а главной законодательницей моды на