Уход за своим телом

О том, что нужно ухаживать за лицом, помнит почти каждая девушка. А вот телу внимания мы уделяем значительно меньше. А ведь именно гладкая кожа тела сводит с ума любого мужчину. Итак, что же нужно делать, чтобы кожа была ровная, атласная, красивая и манящая?

Содержание статьи

• Зачем необходимо ухаживать за телом?
• Очищение кожи тела
• Отшелушивание
• Правильная депиляция
• Увлажнение
• Защита
• Нужны ли крема для ухода за телом? Какие крема?
• Уход за телом в разные возрастные периоды
• Уход за кожей тела в разные времена года

Зачем необходимо ухаживать за телом?

Регулярный спорт, педикюр и маникюр — это все отлично, но не сделает из тебя девушку с обложки. Красота начинается с ухода. Да, за лицом ты тщательно следишь — маски, крема, сыворотки, патчи, скрабы… А как обстоят дела с твоим телом?

Здесь кожа так же страдает: поры закупориваются, клетки лишаются кислорода, цвет кожи становится блеклым. Постепенно прекращается выработка коллагена и эластина. Кожа теряет упругость, становится вялой и шероховатой. А теперь прибавь сюда целлюлит. Картина печальная.

Кожа тела стареет быстро. Растяжки, пигментные пятна и “апельсиновая корка” настигают совсем молодых девочек, что уж говорить о женщинах 35+. А ведь хочется ходить в юбках и коротких платьях. Летом отказываться от колготок. Но нельзя — ноги выглядят совершенно не привлекательно.

Перестань мириться с этим! Пора менять свою жизнь. И начать ты можешь с правильного ухода за кожей тела. Это не так сложно и не отнимет много времени, а результат будет радовать каждый день.

Очищение кожи тела

На самом деле, ежедневный уход за телом не сильно отличается от ухода за лицом. Здесь также особенно важен этап очищения.

Подбери подходящее именно тебе очищающее средство. Внимательно читай состав. Откажись от продуктов с агрессивным составом — мыло, отдушки, отшелушивающие компоненты. Опирайся на свой тип кожи.

Купи мочалку из джутового волокна. Например, вот эту. Она обеспечивает деликатный пилинг всего тела. При этом избавит от лишней жидкости и разгладит целлюлит. А после того, как она придет в негодность, можно сделать из нее удобрение для цветов. Экологично.

Время от времени принимай ванны. Они обеспечивают открытие пор и выход всей грязи из них. А если ты еще добавишь скипидарный бальзам, то улучшишь свой сон, избавишься от целлюлита и сгонишь лишнюю жидкость.

Если у тебя есть возможность, то ходи в баню или сауну. Это позволит избавиться от шлаков и токсинов, которые постоянно впитывает наш организм. Также, в парилке активизируются все жизненно-важные процессы. Так что, ты не только позаботишься о красивой коже, но и о здоровье в целом.

В конце водных процедур всегда обдавай тело прохладной водой. Это закаляет организм целиком и делает кожу упругой. Наберись смелости и постепенно понижай температуру воды. Чем холоднее — тем лучше. Но не надо прямо сейчас бежать принимать холодный душ. Это шокирует твой организм.

Отшелушивание

Омертвевшие клетки делают кожу шершавой и неприятной на ощупь. Именно поэтому в твой уход за кожей в домашних условиях должно входить отшелушивание.

Мы рекомендуем тебе привить себе новую полезную привычку — делать сухой массаж специальной щеткой. Каждый вечер перед душем вставай в ванную и начинай массировать тело снизу, постепенно поднимаясь к груди. Делай круговые движения и не торопись, тщательно прорабатывай каждый сантиметр тела. По началу с тебя может лететь очень много чешуек, но постепенно их станет меньше, а кожа глаже. Такой массаж активизирует работу лимфатической системы, убирает целлюлит, делает кожу здоровой и сияющей.

Одной щетки уже достаточно для полного отшелушивания. Но, если ты чувствуешь, что чего-то не хватает, 1-2 раза в неделю делай скрабы. Необязательно покупать их в магазине — можно сделать самостоятельно!

Возьми кокосовое масло и кофейную гущу. Смешай в пропорции 1:1 и проскрабируй все тело или какое-то особо проблемное место (например, ноги перед депиляцией). Такой скраб не только убирает все омертвевшие частички кожи, но и питает кожу за счет кокосового масла.

Вообще, кокосовое масло должно стать твоим лучшим другом. Его можно использовать и для волос, и для тела, и для лица, и для ногтей. При этом оно абсолютно натуральное и не навредит даже ребенку. Хорошее есть у Beauty365.

Правильная депиляция

Существует множество способов избавления от нежелательных волосков. Но самым популярным уже долгое время остается бритье с помощью бритвы.

Чтобы не было раздражений, следует выполнять определенный порядок действий:

1. Скрабирование — чтобы бритва срезала именно волоски, а не мертвые частички тела, начни процедуру именно с отшелушивания.
2. Нанеси на депилируемую зону пенку или гель для депиляции — дело в том, что волоски жесткие, а кожа мягкая. Чтобы сбрить все волосы, но при этом не повредить кожу следует обратиться за помощью к пенке.
3. Увлажнение — после депиляции кожа как никогда нуждается в уходе. Нанеси кокосовое масло щедрым слоем и отправляйся отдыхать. В летний период будет лучше заменить масло на минеральный дезодорант от Beaute 365. “Дезодорант? Зачем?” — наверное подумала ты. На самом деле, это не совсем обычный дезодорант, он выполняет сразу несколько функций: избавление от пота (что логично), увлажнение и уменьшение раздражений. Дело в том, что в составе этого дезодоранта находится алунит — это минерал, который и отвечает за выполнение всех перечисленных функций.

В последние годы очень популярна депиляция с помощью сахара и воска. Это немного сложнее и может быть больно, но зато убирает волосы на более длительный период. Готовые смеси сахара или воска для депиляции можно купить в магазине или сделать самостоятельно.

Как сварить массу для шугаринга:

1. Тебе понадобится 4 столовые ложки воды, сок из половинки лимона и 10 столовых ложек сахара.
2. Все ингредиенты смешать и поставить на медленный огонь.
3. Внимательно следи, чтобы сахар не пригорел.
4. Доведи смесь до кипения, но сними с огня раньше, чем появятся пузырьки.
5. Остуди массу до комнатной температуры и приступай к депиляции.

Теперь остается только убрать волосы с помощью получившейся массы.

Помни, что при сахарной депиляции волосы надо отрывать по росту волос, а при восковой — против роста волос.

Увлажнение

Если про очищение и депиляцию мы обычно не забываем, то с увлажнением все же бывают проблемы. Кожа тела долгое время может не показывать, что нуждается в питании, но потом ты начинаешь замечать шелушение, раздражение и другие неприятные последствия. Поэтому мы рекомендуем завести привычку увлажнять кожу тела каждый день!

Кожа тела также может быть жирной, комбинированной, сухой и нормальной. Поэтому подбирай средство для ухода осознанно.

1. Кокосовое масло подходит всем. Лишь обладательницам жирной кожи следует отнестись к нему с осторожностью. Возможно, летом его придется заменить на другое средство. Но зимой, когда на улице холодно, а в помещении воздух сушат батареи, кокосовое масло необходимо всем!
2. Минеральный дезодорант хорош летом. Он защищает тело от обильного потоотделения, но при этом не сушит кожу. Если после тренировки ты почувствуешь сухость на определенном участке, то можешь смело использовать такой дезодорант.
3. Гидролаты подходят не только для умывания лица, но и для увлажнения тела (и даже волос!). Они дарят невероятную свежесть и при этом вкусно пахнут. Подбирай гидролат под свой тип кожи. Например, гидролат с мятой подходит для жирной и комбинированной кожи, гидролат с шалфеем — это палочка-выручалочка для людей с чувствительной кожей, а гидролат с лавандой подходит всем. Причем он не просто увлажняет кожу лица и тела, но и помогает в борьбе с перхотью. Так что, одно средство можно использовать с головы до ног. Чудесная экономия!
4. Масла содержат необходимые компоненты для здоровья не только кожи лица и тела, но также волос и ногтей. Мы советуем тебе масло камелии сасанквы. Его можно использовать не только для увлажнения, но и для массажа. Оно быстро впитывается и не оставляет жирного блеска.

Защита

Перед выходом на улицу ты обязательно наносишь бальзам на губы. Зачем? Чтобы не обветрились. Тело тоже нуждается в защите!

В зимний период обязательно используй жирный крем или масло. Это защитит кожу от обветриваний и появления нежелательных раздражений.

Средства с SPF всегда должны быть в твоей косметичке. Они предупреждают старение кожи заранее. Понятное дело, зимой ты вся закрыта одеждой, но летом наноси защиту на все открытые участки. Особенно на море.

Старайся покупать одежду из натуральных тканей. Лен, шелк, шерсть, органический хлопок — опирайся на время года и свои планы. Синтетика может содержать опасные для здоровья вещества, а также она не пропускает кислород. Кожа просто не дышит! А вот натуральные материалы обеспечивают правильный теплообмен и не вызывают аллергию (бывают исключения, конечно, но редко).

Массаж также защищает кожу от растяжек и приводит ее в тонус. Он улучшает цвет кожи и циркуляцию крови. Не всегда есть возможность ходить на сеансы к массажисту, а вот купить янтарный массажер может каждая. Причем его можно использовать не только на теле, но и при уходе за лицом. Сделай себе приятно без помощи других людей!

Нужны ли крема для ухода за телом? Какие крема?

“Вот раньше никаких кремов не было и люди спокойно жили. Зачем мне крем?” — Действительно, люди раньше не использовали крема, а еще гели для душа, мыло, шампуни и зубные щетки. Во-первых, этого просто не было, а во-вторых, экология была совершенно другая. Люди получали все необходимое из окружающей природы, при этом не было никаких вредных веществ, которые закупоривали поры.

Сейчас мы живем в другое время и нам просто необходим уход. Другой вопрос — какой? В магазинах огромный выбор кремов для разного кошелька, но не стоит брать первый попавшийся.

1. Сначала тебе надо понять свой тип кожи. Например, для сухой кожи нужен более жирный крем, а для жирной легкий, но питательный.
2. Посмотри состав. Он должен быть максимально натуральный и не длинный. Не бери крем с отдушками и парабенами. Отдай предпочтение товарам с натуральными маслами в составе.
3. Какие у тебя требования к крему? Он должен вкусно пахнуть или наоборот не иметь запаха? Ты собираешься использовать его совместно с другими уходовыми средствами или отдельно от всего?
4. Сколько тебе лет? Разным возрастным группам подходят разные товары.
5. У тебя есть аллергия на какие-то продукты? Проследи, чтобы в креме их не было.

И все же, мы советуем тебе отдать предпочтение натуральным маслам, а не крему. Они лучше питают твою кожу и не вызывают раздражения. А крем используй под настроение.

Уход за телом в разные возрастные периоды

Наше тело, лицо, кожа и даже волосы с возрастом меняются и это нормально. Чтобы выглядеть моложе надо использовать средства не для молодых девушек, а те, что подходят тебе по возрасту.

До 25 лет самыми главными этапами является очищение и защита от ультрафиолетовых лучей. Это позволит максимально отдалить от себя этап старения.

После 25 лет (у кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже) снижается уровень увлажненности и упругости кожи, нарушаются барьерные функции. Если в 20 лет ты могла спокойно не нанести увлажняющее средство и не почувствовать это, то в 30 ты уже не сможешь выйти из ванной, не нанеся на кожу масло. Чтобы кожа не покрылась раньше времени морщинами, делай массажи и пилинги, при этом не забывай про увлажнение. Если ты еще не купила щетку для сухого массажа, то больше нельзя это откладывать.

После 35 лет начинают появляться первые признаки старения — морщины, тусклость кожи, дряблость, а у некоторых даже пигментные пятна. Чтобы сохранить природную красоту, начни делать гимнастику (если ты еще не начала) и специальные уходовые процедуры. Если не хочешь заморачиваться и собирать все бьюти-штучки по отдельности, тогда твой выбор — набор “Идеальное тело” от Beauty 365. В него входит всеми любимая щетка для сухого массажа, массажные банки и кокосовое масло холодного отжима. С помощью этого набора ты не только подтянешь кожу, избавишь ее от целлюлита, но и станешь стройной как в 25 лет (при должном усердии). При заказе этого набора, ты получишь подарок — педикюрную терку. У прекрасной женщины должно быть прекрасно все. Тем более пяточки.

Самое важное — не забывай ухаживать за своим телом в любом возрасте, тогда и в 60, и в 70 лет ты будешь прекрасна, красива и здорова.

Уход за кожей тела в разные времена года

В разные времена года наша кожа работает совершенно по-разному.

Летом ей требуется максимальная свежесть. Поэтому следует носить легкие, натуральные материалы, которые пропускают воздух, почаще освежать кожу гидролатом, наносить SPF-защиту и принимать прохладный душ по необходимости.

Осенью кожа еще не успела обветриться, поэтому ее просто надо защищать от холодного ветра и подготавливать к зиме — чаще принимать ванны и ходить в баню.

Зимой тело нуждается в дополнительном увлажнении. Если летом ты могла обойтись легким молочком, то зимой запасайся маслами. Самый лучший материал одежды для зимы — шерсть. Она теплая, но не заставляет потеть.

Весной кожа обычно тусклая и уставшая. За зиму ты успела стать довольно бледной, а летом хочется быть самой красивой! Поэтому, не прекращай питать кожу маслами, не пропускай массаж сухой щеткой и банками и чаще выходи дышать свежим воздухом.

Состояние тела зависит от многих факторов:

1. Питание,
2. Экология,
3. Климат,
4. Уход.

Для хорошего внешнего вида необходимо сочетать в себе сразу все факторы. Ешь больше свежих фруктов и овощей, если есть возможность выезжай в лес на прогулки, правильно ухаживай за кожей в зависимости от времени года и возраста. Не пропускай этап увлажнения и обязательно купи щетку для сухого массажа — она изменит твою жизнь, обещаем.

Иногда ты не можешь понять с чего начать? Каким продуктам отдать предпочтение, какую зарядку делать с утра и какое масло для увлажнения купить. Да, самостоятельно во всем этом разобраться сложно — в интернете так много информации и непонятно что именно подойдет для тебя. Для этого мы создали потрясающий марафон для женщин “Расцветай”. Это комплексная работа над телом, а также омоложение лица, медитации, очищение организма и уход за волосами. Читай все подробности дальше и присоединяйся!

Как ухаживать за телом: советы и обзор необходимой уходовой косметики

Косметологам часто задают вопрос: «Почему некоторые дамы до преклонного возраста сохраняют ухоженный вид и красивое тело, а другие быстро становятся старушками?». В основном все относят сохранение молодости тела на счет дорогостоящих косметических процедур. При этом забывают, что обычный домашний уход за телом, который правильно и вдумчиво подобран, также обеспечит женщине ухоженное и красивое тело до глубокой старости.

Содержание

• Необходимые косметические средства для правильного ухода за кожей тела
• Роль пилингов и скрабов в базовом уходе за телом
• ZEITUN АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ СКРАБ №5 ГРЕЙПФРУТ И БЕРГАМОТ
• EO LABORATORIE МЫЛО-СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА МЕДОВОЕ
• НАТУРА СИБЕРИКА БИО-СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА ОБНОВЛЯЮЩИЙ
• A-PIEU ПИЛИНГ-ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА SMOOTH BODY PEELING GREEN
• ПИЛИНГ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА ФРУКТОВЫЙ (ВИТАМИННЫЙ)
• Бальзамы, кремы и маски для ежедневного ухода
• Бальзамы — важные средства для заботы о коже
• Необходимость кремов для тела
• Использование масок в уходе за телом
• Как удачно выбрать уходовую косметику
• Основной этап правильного ухода за телом — гигиена
• Список одних из лучших гелей для душа
• Уход зимой и летом
• Советы по уходу за телом
• Как и когда использовать крем
• Как выбрать подходящую косметику для тела по возрасту
• Включайте в уход салонные процедуры

Необходимые косметические средства для правильного ухода за кожей тела

Кроме физических нагрузок, гимнастики и диет в эффективном уходе за телом важны и косметические средства. Кожа большую часть времени защищена одеждой от внешнего воздействия, но все равно необходимо обеспечить ее дополнительным питанием, очищением и профилактическими процедурами для сохранения молодости.

Магазины с уходовыми товарами для эффективного ухода за телом пестрят разнообразным ассортиментом, в котором сложно разобраться человеку далекому от косметологии. Мы подготовили для вас обзор, который поможет самостоятельно составить программу и купить средства для ухода, которые не только эффективны, но и стоят недорого.

Роль пилингов и скрабов в базовом уходе за телом

Коже необходимо регулярное отшелушивание омертвевших частиц. Поэтому скрабирование тела так же важно, как и для лица. Хороший скраб ускорит обновление кожи, поможет устранить или уменьшить растяжки и целлюлит. А также улучшит циркуляцию крови.

Ниже представлена подборка лучших скрабов для домашнего использования, составленная по рекомендации косметологов.

ZEITUN АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ СКРАБ №5 ГРЕЙПФРУТ И БЕРГАМОТ

Антицеллюлитный скраб №5 «Грейпфрут и бергамот»

EO LABORATORIE МЫЛО-СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА МЕДОВОЕ

НАТУРА СИБЕРИКА БИО-СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА ОБНОВЛЯЮЩИЙ

A-PIEU ПИЛИНГ-ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА SMOOTH BODY PEELING GREEN

ПИЛИНГ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА ФРУКТОВЫЙ (ВИТАМИННЫЙ)

Пилинг для лица и тела витаминный «Фруктовый»

Бальзамы, кремы и маски для ежедневного ухода

Бальзамы — важные средства для заботы о коже

Бальзамы отличаются минимальным содержанием или полным отсутствием воды в составе. Это дает возможность уменьшить количество консервантов и антиоксидантов в средстве. Так как именно в воде размножаются патогенные микроорганизмы.

В результате мы получаем косметику с более натуральным составом. В бальзамах вода может полностью отсутствовать. Ее заменяют полезные эфирные масла для увлажнения кожи. Кроме того они помогают моделировать контуры тела, придавая им приятные очертания. Идеальным примером натуральной и эффективной косметики по уходу за телом может считаться бальзам для тела «Моделирующий» Dr. Konopkas.

Также популярным товаром по уходу за телом является омолаживающий био-бальзам Natura Siberica Tuva. В нем содержится маточное молочко и большое количество витаминов.

Крем-бальзам для тела от Белита-Витекс адаптирован для применения после бани. Распаренная кожа легко впитывает полезные компоненты и становиться гладкой и шелковистой.

Необходимость кремов для тела

Кремы — более привычное и знакомое каждой женщине средство по уходу, его купить можно практически в любом магазине. Благодаря им можно скорректировать форму тела, например, если использовать подтягивающий крем «Королевский лотос».

Они обладают способностью устранять целлюлит или интенсивно увлажнять кожу. Отличными средствами по отзывам покупателей считаются Молодильный крем от Натура Сиберика и крем-масло ШИ. В первом случае средство обладает мощным омолаживающим действием, а во втором эффективно борется с целлюлитом.

Использование масок в уходе за телом

Это менее популярный, но очень действенный способ вернуть коже красоту и сияние, а также замедлить старение. За счет парникового эффекта они обеспечивают улучшенное проникновение полезных веществ в структуру кожи и соответственно усиленный эффект.

Маски могут наноситься зонально или на всю поверхность. Полюбившиеся многим за высокую эффективность альгинантные маски теперь можно использовать для проблемных зон на теле. Например Aqua Balance с гиалуроновой кислотой отлично нормализует водный баланс и препятствует потере тугора кожи. Они удобно наносится, а после застывания легко снимается «чулком», не причиняя дискомфорта.

Чтобы избавиться от целлюлита, косметологи рекомендуют регулярно применять маску «Имбирь». Она интенсивно воздействует на жировые отложения уменьшая внешние проявления целлюлита.

Грязевая маска обладает способностью выводить токсины и шлаки из организма через поры кожи. Применяется не только в косметических, но и в терапевтических целях.

Как удачно выбрать уходовую косметику

Так же как и при покупке средств для лица, средства для тела выбираются в соответствии с типом кожи и возрастом.

Справка! Обратите внимание, что кожа тела не одинакова. На груди и плечах она всегда жирнее чем на бедрах и животе. Поэтому возможно придется купить разные средства.

Профессиональная косметика для тела пользуется повышенной популярностью из-за лучшей эффективности. Многие женщины предпочитают использовать те же средства, что и в дорогих салонах.

К сожалению, цена иногда слишком высока для покупателя. В таких случаях можно легко подобрать более дешевые и не менее эффективные домашние средства.

В набор для бюджетного ухода за телом входит:

В зависимости от состояния кожи и имеющихся проблем набор придется дополнить:

Основной этап правильного ухода за телом — гигиена

Очищение это то, без чего не обходится ни один человек. Даже те, кто предпочитают не использовать никакую косметику для тела, не могут обойтись без мыла и геля для душа.

Нередко к этим товарам относятся пренебрежительно, покупая первое, что попадется на глаза. Однако такой подход может привести приобретению некачественных и даже вредных для организма средств.

Лучше всего для купания подходят гели для душа. Они мягко очищают и не формируют на коже мыльную пленку.

Мы подготовили для вас рейтинг самых безопасных и покупаемых гелей по отзывам наших покупателей.

Список одних из лучших гелей для душа

Уход зимой и летом

Зимой из-за большого количества одежды кожа часто сохнет и шелушиться. Это происходит потому что ткань препятствует доступу воздуха и нормальному дыханию.

В этот период лучше снизить количество используемых гелей для душа, и отдать предпочтение принятию ванн с экстрактами масел. Нужно избегать купания в горячей воде. Теплый душ или ванна способствуют сохранению влаги. С той же целью лучше заменить привычное мыло на крем-гель с сильным увлажняющим эффектом.

Бальзамы и крем можно наносить более плотным слоем. В этот период поры открыты и полезные элементы лучше проникают в кожу. Обязательно применять скраб 2 раза в неделю, чтобы устранить ороговевшие частички кожи и облегчить ее дыхание.

В летний период лучше отказаться от интенсивных салонных процедур в пользу щадящего домашнего ухода. Косметические средства нужно выбирать с легкой текстурой и охлаждающим эффектом. Это поможет сохранить кожу свежей даже в жаркие дни.

Для теплого времени года отлично подходят средства с SPF-защитой, не менее 30+. Яркие солнечные лучи это не то что полезно вашей коже. Скрабы в этот период лучше заменить на гликолевую кислоту или выбирать щадящие средства с мягким эффектом.

Советы по уходу за телом

Купив очередные средства, не поленитесь ознакомиться с инструкцией производителя. Обычно в ней содержится основная информация о правилах использования.

Также стоит придерживаться общих рекомендаций косметологов:

• применять комплексные методы для ухода;
• проводить процедуры регулярно;
• не использовать средства сомнительных производителей и просроченные;
• выбирать натуральную косметику;
• применять только подходящие под тип кожи кремы и бальзамы;
• при выборе ориентироваться на указанный возраст.

https://melannett.ru/blog/beauty/body-care/
https://beloris.ru/article/kak-uhagivat-za-telom-soveti