Modna Pricha ✄

• Причины почему редеют волосы
• Витамины и пищевые добавки для тонких и редких волос
• Домашние средства для ухода за тонкими, редкими волосами
• Продукты для ускорения роста волос
• Прически для редких и тонких волос

Редкие волосы — проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. По данным Американской ассоциации выпадения волос, женщины страдают от этого недуга в 40% случаев. К счастью, существуют эффективные способы лечения редких, тонких волос. Ниже приведены факторы, которые влияют на процесс уменьшения количества волос, и пути решения этой проблемы.

Почему редеют волосы?

Как и многие заболевания, проблема выпадения волос может быть вызвана различными факторами. Прежде всего, популярные мифы:

1. Волосы выпадают из-за плохого шампуня.
2. Волосы выпадают с возрастом.
3. Волосы выпадают у людей, чьи родители тоже страдали от выпадения волос.

Эти три причины часто приводятся для объяснения этого феномена, но они далеки от истины. Чаще всего, эти мифы создаются компаниями, которые хотят продать неэффективный продукт для роста волос, или некомпетентные люди делятся своим «опытом», распространяя таким образом неверную информацию и слухи. Теперь мы знаем гораздо больше о причинах тонких и редких волос, и это часто не имеет ничего общего с тем, о чём мы думаем.

#Генетические игры

Если вы задаёте себе вопрос: «Почему мои волосы редеют?» — не нужно сразу винить в этом своих родителей. То, что у мамы или папы выпадали волосы, не обязательно означает, что это коснётся и вас. Тем не менее, это увеличивает ваши шансы. Исследования показывали, что выпадение волос имеет наследственных характер, и вы будете генетически предрасположены к нему, особенно вероятность проявления увеличивается в подростковом возрасте, или позже, после 40 лет.

#Лекарства от выпадения волос

Некоторые лекарства могут вызвать выпадение волос. Оральные контрацептивы, содержащие гормоны, могут повлиять на структуру волос. Если после начала приёма гормональных таблеток вы заметили, что у вас начали выпадать волосы, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, чувствительны ли вы к андрогенам. Если ваши контрацептивы содержат большое количество прогестерона, лучше перейти на таблетки, которые не содержат инициирующие выпадение волос прогестины.

#Фактор стресса

Да, это правда, что выпадение волос может быть вызвано стрессом. Тем не менее, только очень серьёзные, чаще всего физические потрясения, могут вызвать потерю волос, например, рождении ребенка, менопауза или длительное, тяжелое заболевание. Поэтому вы не сможете повлиять на процесс, узнав, что волосы выпадают из-за какой-то из вышеуказанных причин. С другой стороны, когда организм окрепнет после пережитого стресса, волосы перестанут выпадать без какой-либо помощи.

Другие возможные причины выпадения волос

Эти причины возникают реже, тем не менее, тоже могут способствовать выпадению волос

• Беременность
• Переизбыток витамина А
• Недостаток белка
• Малокровие
• Гипотиреоз
• Аутоиммунные расстройства
• Резкая потеря веса
• Чрезмерное количество ухаживающих средств.

Витамины и пищевые добавки для тонких и редких волос

Витамины и пищевые добавки очень популярны для лечения различных физических проблем, и потеря волос не является исключением. Вот список основных витаминов и пищевых добавок, которые рекламируются как чудодейственное средство для роста волос, и их фактическая доказанная клиническая эффективность:

• Яблоко — недостаточные доказательства
• Атлантический кедр — потенциально эффективно
• Бета-ситистерол — недостаточные доказательства
• Биотин — недостаточные доказательства
• Коэнзим Q-10 — недостаточные доказательства
• Чеснок — недостаточные доказательства
• Лаванда — потенциально эффективно
• Цинк — неэффективно
• Таким образом, витамины для тонких волос в большинстве случаев — это просто пустая трата денег.

Медикаменты от выпадения волос

Многие люди, переживающие выпадение волос, пытаются найти лекарство, которое сможет помочь. Одним из наиболее распространенных является миноксидил 5%, или другое его более популярным названием — Рогаин. Он отпускается без рецепта и безопасен для женщин. Обратная сторона? Он не работает на всех. Около 40% опрошенных (мужчины и женщины) испытывают рост новых волос, а еще 40% считают, что он помогает избежать новых потерь волос. Тем не менее, еще 10-20% не получили никакого эффекта вообще.

Проскар и Альдактон также могут иногда использоваться. Препаратов от выпадения волос масса, но это лишь один из вариантов, для многих это средство просто нерезультативно.

Хирургия

Ещё один действенный способ борьбы с облысением является трансплантационная хирургия, когда удаляются полоски волос с затылка головы и помещаются в места отсутствия волос. Это может быть сложной задачей, в зависимости от того, сколько натуральных волос у вас осталось, а также такие операции очень дорогостоящие. Период реабилитации также может быть длительным и болезненным. Если вы хотели бы рассмотреть операцию как вариант, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы обсудить варианты и стоимость. Операция – это наиболее дорогой метод лечения, но и наиболее действенный, если для вас выгоды перевешивают риски.

Домашние средства для ухода за тонкими, редкими волосами

Так же, как и пищевые добавки, средства для ухода волос – это не панацея. Тем не менее, есть продукты, которые вы можете попробовать. Это все продается в магазинах косметики и парфюмерии или в Интернете, и включают в себя шампунь, кондиционер, кератиновые процедуры и укрепляющие корни волос маски.

Существует широкий выбор домашних средств, которые были популярны в течение нескольких поколений. Даже если у вас не было проблем с волосами, многие из них вы пробовали, чтобы увеличить объем и блеск волос.

Регулярное протеиновое лечение может быть в виде сырого яйца, которое в виде маски наносится на волосы на 30
минут. Некоторые предпочитают использовать одно яйцо в сочетании со столовой ложкой масла для волос и двумя столовыми ложками воды. Нанесите на волосы и вотрите в кожу головы. Повторите каждую неделю.

#Оливковое масло

Еще одно старое доброе средство! Оливковое масло определенно добавит объема вашим волосам. Кроме того, оно укрепит волосы, но помните, что масла не рекомендуется наносить на кожу головы, а только по длине волос.

#Семена пажитника

Они продаются в магазине здоровой еды. Замочите 2-3 столовые ложки в воде на ночь. Измельчите их в пасту и нанесите на волосы и кожу головы. Оставьте в течение 30 минут и смойте теплой водой. Если вы будете делать такую маску каждую неделю, это благоприятно скажется на состоянии ваших тонких волос.

#Индийский крыжовник

Его трудно найти, но это действительно того стоит! Смешайте столовую ложку крыжовника с двумя столовыми ложками кокосового масла. Подогрейте, но не доводите до кипения. Полученную смесь вотрите в кожу головы, оставьте маску на ночь и помойте голову с шампунем утром.

#Касторка

Касторовое масло уже давно преподносится как панацея от многих заболеваний, и выпадение волос не будет исключением, ведь оно отлично укрепляет фолликулы волос. Регулярно втирайте касторку в кожу головы, и вы забудете, что значит тонкие волосы.

Продукты для ускорения роста волос

Многие из нас хотят иметь здоровые, пышные и длинные волосы, но что бы мы ни делали все не так: волосы не растут, да и ломкими становятся. Иногда причина может быть в питании. Ведь, и правда, есть продукты, которые помогают нашим волосам быть здоровее и красивее. Что же такое следует есть, что б волосы росли «как на дрожжах»?

1. Батат

Сладкий картофель, а именно так еще называют батат, просто незаменимый продукт для красивых и здоровых волос. Бета-каротин в батате делает волосы сильными и менее ломкими.

2. Лосось

Идеальный ужин для длинных и здоровых волос – это лосось с бататом. Лосось полон жирных омега-3 кислот, витамина D и белка. Этот продукт помогает регулировать баланс кожи головы и улучшает рост волос.

3. Печень

Многие из нас не очень любят печень, но не многие знают, что печень поможет при проблемных волосах. Печень содержит много железа, что необходимо для здоровья волос. Ведь при дефиците железа в организме волосы становятся более ломкими, к тому же начинают выпадать.

4. Миндаль

Добавление всего лишь горсти миндаля в ваш рацион поможет росту волос. Это связано с тем, что миндаль содержит биотин. Биотин – это питательное вещество, которое необходимо для волос. Ешьте миндаль каждый день и улучшение волос вы увидите уже через две недели.

5. Яйца

Как и в миндале, в яйцах содержится биотин, который стимулирует рост волос. К тому же биотин укрепляет ногти.

6. Желтый стручковый перец

Если вы хотите иметь роскошные волосы, то следует увеличить употребление витамина С. А знаете ли вы, что желтый перец на самом деле содержит больше витамина С чем апельсин. Витамин С укрепляет волосы и предупреждает их выпадение.

7. Шпинат

Если ваши волосы медленно растут, ломкие и выпадают, то, скорее всего, у вас недостаток железа и белка в организме. Шпинат богат на железо, кальций, калий, магний и огромное количество омега-3 жирных кислот, которые укрепят ваши волосы и ускорят темпы роста.

8. Овсянка

Овсянка – это идеальный завтрак для густых волос. Ведь овсянка имеет в своем составе цинк, железо, омега-3 жирные кислоты и клетчатку, которые просто не заменимы.

9. Авокадо

Знаете ли вы, что авокадо даже добавляют в маски для волос?! В авокадо содержится большое количество жирных кислот, которые стимулируют выработку не только эластина, но и коллагена.

10. Корица

Корица – не такая простая специя как может показаться. Полезные элементы в составе корицы улучшает кровообращение, что способствует росту волос.

11. Семена подсолнечника

Для быстрого роста и укрепления волос просто необходим витамин Е, который в большом количестве содержится в семечках подсолнуха. Витамин Е для волос: польза, противопоказания, советы по применению, рецепты

12. Йогурт

Греческий йогурт не только вкусный, но и очень полезный продукт питания для волос. В его составе есть пантотеновая кислота, которая помогает увеличить приток крови к волосам. К тому же, он имеет белок в большом количестве, который делает йогурт незаменимым продуктом в ежедневном питании.

При правильном питании ваши волосы не только будут быстро расти, но и будут здоровыми и красивыми.

Прически для редких и тонких волос

Прежде всего, часто меняйте линию пробора и чередуйте сторону, на которую вы зачёсываете волосы. Это придаст мгновенный объем волосам, которые стали плоскими из-за пребывания в одном и том же положении слишком долго. Кроме того, избегайте сушки феном – термическое воздействие существенно повреждает волосы. То же самое относится и к расчёскам — допустима только щётка, расчёсывайтесь по мере необходимости, избегайте металлических расчесок.

Экспериментируйте с вашими волосами, чтобы найти для себя причёски, которые придадут вашим тонким волосам объём, но не собирайте волосы в хвосты и пучки слишком часто, так как они стягивают кожу головы, нарушая при этом кровообращение и могут усугубить проблему.

И, наконец, попробуйте воспользоваться великолепными аксессуарами для волос. Это доступный способ для сокрытия редких волос. Примерьте ленту для волос, которая закрывает часть головы, красивый шарф или даже шляпу. Это может показаться всего лишь простым способом замаскировать проблему, но иногда это, именно то, что вам нужно.

Поход в салон может реально помочь сделать правильную причёску. Хотя это кардинально не решит проблему, тем не менее, может заставить вас чувствовать себя на миллион долларов и поможет вам сосредоточиться на чём-то более важном.

Попросите сделать вам короткую объёмную стрижку. Короткие стрижки смотрятся нежнее на тонких волосах. Если хотите отрастить длинные волосы, они будут плоско лежать у корней, и кожа головы может просвечиваться сквозь них. Лучше выбрать короткую многослойную стрижку. Стилисты и парикмахеры знают, как правильно выбрать причёску для тонких редких волос, так что всегда можно с ними проконсультироваться.

Цвет волос также может творить чудеса. По словам колориста из Беверли-Хиллз Майкла Канале, перекись удваивает толщину каждой пряди. Стратегически размещенные блики волос могут отвлекать внимание от тонких участков, делая волосы ближе к цвету вашей кожи головы.

Вопреки распространенному мнению, наращивание волос — не очень хорошая идея для тонких и редеющих волос. И без того слабые, они будут испытывать дополнительную нагрузку. Тем не менее, если у вас достаточно много волос, но, например, возле уха есть небольшие залысины, их можно замаскировать наращенными прядями. Звёздный парикмахер Кен Пейвс предлагает капсульное наращивание, доступное и простое в использовании.

Волосы для каждой женщины – это предмет гордости, и, если они начинают выпадать, это сложно пережить как эмоционально, так и физически. В то время как каждая женщина красива своей уникальной красотой (независимо от текстуры волос), копна волос на голове может существенно поднять её самооценку. Будете ли вы пробовать домашние методы лечения, или обратитесь за советом к профессионалам, всегда можно найти оптимальное решение. С сегодняшней современной медициной и непрерывными исследованиями в этой области, истончение волос является предметом, который полон надежд.

Как ухаживать за тонкими и редкими волосами

Если говорить о тонких волосах, то это локоны недостаточной толщины, жесткости и густоты.

расческа линейка редкие
тонкие волосы уход

Тонкие локоны имеют свои преимущества и недостатки. К преимуществам можно отнести податливость окрашиванию, химической обработке, простота в изменении формы, обычно это мягкие, легкие, шелковистые локоны. Именно такую структуру волос выбирают мастера на конкурсы причесок.

Если отношение к волосам заботливое, уход за волосами правильный и стилист грамотно подобрал модель прически, то вам будет не только легко обращаться с такими локонами, вы будете ими гордиться.

К минусам можно отнести отсутствие объема, неспособность держать укладку, жидкий внешний вид, склонность быть ломкими и пористыми. При сухости локоны выглядят как солома, при повышенной жирности напоминают засаленные сосульки.

Правильная забота

Уход за истонченными прядями имеет ряд особенностей, которые необходимо знать. Но для начала надо понять причину такого состояния локонов. Если это наследственность или природа наградила, то уход требуется бережный, аккуратный.

Если это последствие от всевозможных химических процедур или стрессовых ситуаций, болезни и т.д., то уход для тонких волос потребуется лечебно-восстановительного характера.

По рекомендациям и советам профессионалов уход за волосами необходимо начинать с посещения трихолога. При помощи медицинского обследования, предполагающего прохождения компьютерной диагностики, спектрального анализа и прочих процедур будут выявлены причины проблемы и даны полноценные рекомендации.

Отличительные особенности ухода за редкими волосами в домашних условиях по советам врача:

• нехватка необходимых микроэлементов должна компенсироваться специальным питанием и витаминно-минеральным комплексом;
• для укрепления локонов обычно назначают мезотерапию и другие процедуры, массаж, применение специальных концентратов в ампулах, восстанавливающие маски;
• назначение специальных лечебных профессиональных средств для использования в домашних условиях.

Особенности ухода по рекомендациям профессионала салона:

• мыть голову нужно шампунями с обильным насыщением кератина и протеинов для увеличения объема;
• сушку волос производить против роста волос, применяя щетки-брашинг;
• для стайлинга использовать спреи или муссы с прикорневым объемом, которые наносятся только на корни, не затрагивая пряди, избегать гель, воск и прочие тяжелые средства;
• максимальная длина стрижки средняя;
• тонкие локоны можно мелировать, колорировать, блондировать, делать биозавивку;
• не рекомендуется один тон, так как однотонное окрашивание подчеркнет отсутствие объема;
• рекомендуется постоянно проходить процедуру ламинирования и кератирования, которые идеально увеличивают объем локонов;
• уход за истонченными и редкими волосами должен включать полноценный лечебный комплекс для локонов.

В каждой профессиональной линейке выпускаются специальные средства для тонких волос, включающие комплекс из шампуня, несмываемого кондиционера, сыворотки, маски и т.д. Подобрать средства вам поможет профессионал в салоне с учетом вашего типа локонов.

Многие предпочитают народные средства, считая их более полезными, натуральными и менее затратными, главное, знать хорошие рецепты для ухода за волосами в домашних условиях.

Действительно, даже дорогостоящую процедуру ламинирования, так полезную для истонченных прядей, можно провести самостоятельно в домашних условиях.

Попробуйте ламинирование

• упаковка желатина от любого производителя;
• кипяченая вода, предварительно охладите до умеренно теплого состояния;
• маска, бальзам или кондиционер, которым вы постоянно пользуетесь, и он соответствует вашему типу волос.

1. В стеклянной емкости развести 1 ст.л. желатина (без горки) с приготовленной водой в пропорции 1/3. Если вы производите уход за длинными тонкими волосами, то пропорции удвойте или утройте в зависимости от длины.
2. Размешать так, чтобы не было комочков, емкость накрыть крышкой и оставить для набухания.
3. Пока желатин набухает, необходимо помыть голову и обработать локоны бальзамом как обычно, когда вы совершаете уход за редкими волосами.
4. Выдержите бальзам некоторое время, затем смойте.
5. Волосы промокнуть полотенцем, чтобы они остались немного влажными.
6. За это время должно пройти порядка 15 минут, если вы заметите, что в набухшем желатине присутствуют комочки, то слегка разогревайте смесь на водяной баньке, одновременно нужно помешивать для полного растворения комков.
7. Добавьте в желатин 1 ч.л. маски (или бальзама, кондиционера).
8. Перемешайте до состояния кашицы.
9. Отступив от корней, распределите смесь по прядкам, при желатиновом уходе тонких волос необходимо избегать попадания смеси на кожу головы.
10. Оберните целлофаном и утеплите.
11. Прогревайте голову в течение 15 минут горячим воздухом из фена.
12. Довести время выдержки до 45 минут.
13. Тщательно промыть теплой водой без шампуня.
14. Делайте домашнее ламинирование дважды в неделю (или при каждом мытье головы).

Регулярное домашнее ламинирование подарит долгожданный объем тонким волоскам, при этом защитит от внешних температурных и других негативных факторов как зимой, так и летом.

Для жирных локонов

• желатин — 1 ст.л. (без горки );
• лимонный сок — 4 ст.л;
• желток — 1 ст.л:
• шампунь — 1 ст.л.

1. В стеклянной емкости развести желатин с лимонным соком.
2. Все действия выполнять поочередно, как описано выше: дать смеси настояться, помыть голову с шампунем и бальзамом, промокнуть полотенцем.
3. Взбейте желток и добавьте в желатин.
4. Добавьте шампунь, все вместе тщательно перемешайте, слегка прогрейте на водяной баньке.
5. Распределите по прядям, избегая корней.
6. Оберните целлофаном, утеплите платком, прогревайте горячим воздухом минут 15.
7. В целом выдержать 45 минут.
8. Промыть волосы теплой водой без шампуня.

Этот рецепт превосходно зарекомендовал себя. Это ламинирование многократно опробовано, эффективность подтверждена восторженными отзывами девушек.

Домашнее ламинирование можно делать в различных сочетаниях: с соком, с репейным маслом (касторовым, миндальным, персиковым и т.д.), с молочными продуктами, с травами, с минеральной водой, на яичной основе и т.д.

Существует даже ламинирование на вьющиеся локоны и для ухода за волнистыми тонкими волосами.

Рейтинг 3 лучших средств

1. Рецепты бабушки Агафьи – укрепляющий сбор на основе травяных экстрактов и березовой воды оказывает благотворное влияние на пряди и кожу головы, подходит при повышенной жирности.
2. KerastaseResistanceBain Volumactive ShampooFine & VulnerableHair от Лореаль эффективно очищает и разглаживает локоны, хорошо увеличивает объем.
3. Paul Mitchell Instant Moisture Daily Shampoo на основе пантенола и морских водорослей увеличивает объем, наделяя локоны живым блеском и шелком.

Отзывы о проведении процедур

Потрясающий результат от домашнего ламинирования, можно сказать, я подсела на него. Прощайте жидкие волосики.

Для меня желатин самый любимый продукт. Жаль, что раньше не знала, не пришлось бы столько лет мучиться.

У меня волосы тонкие и длинные, пользуюсь масками для объема, то Лореаль беру, то Митчел, объем шикарный!

https://www.modnapricha.info/tonkie-i-redkie-volosy-metody-lecheniya-i-profilaktiki/
https://volosylady.ru/uhod/dlya-uhoda-za-tonkimi-redkimi-volosami