С чего начать саморазвитие? 10 шагов к личностному росту

Аватар

Психология

С чего начать саморазвитие? 10 шагов к личностному росту.

Часто люди находятся в поисках какой-либо полезной информации для развития собственных способностей. И первое, с чем все мы сталкиваемся, это вопрос: «Каким должен быть план саморазвития? Какие шаги к развитию собственной личности необходимо сделать в первую очередь? С чего начать саморазвитие?»

Я не являюсь экспертом в данной области, но постарался обдумать этот вопрос и дать на него ответ. В ходе этих мыслей я выделил десять основных шагов на пути к саморазвитию, которые я рекомендовал бы человеку, который только начал свой путь саморазвития и тем, кто вернулся на эту дорогу спустя некоторое время.

Шаг 1: расширяй кругозор

Наше саморазвитие очень сильно зависит от эрудиции. Первоначально очень трудно найти какой-либо путь, если обладаешь скудной информацией. Как понять обладаешь ли ты достаточным количеством информации или нет? Я всегда сам себе отвечаю на этот вопрос так: «Даже не думай об этом, ты все еще обладаешь очень скудным запасом знаний. Учись!»

Я всегда считаю, что мне не хватает знаний. Где-где, а в вопросе самообразования гордыня может быть смертельной. Гордыня похоронит твой ум, если ты будешь говорить себе: «Я знаю уже достаточно много. Я эксперт в данной области!»

Даже если ты эксперт в какой-либо области, незнание некоторых вопросов в смежной области может привести тебя к серьезным ошибкам и неудачам. Стремительно расширяй свой кругозор. Делай все возможное для того, чтобы как можно полнее узнать этот мир. На основе этой первичной цели строятся все последующие шаги.

Шаг 2: читай много

Книги – бесценный источник знаний. В книгах можно найти любую информацию. Книги дают знания, увлекают, позволяют научиться лучше слышать собственные мысли. Чтение очень важно для саморазвития. Старайся находить самые лучшие книги и читать их от корки до корки. Прочитав так много книг, как только сможешь, всегда анализируй прочитанное. Старайся вспоминать информацию из книги, прочтенной тобой месяц назад – это очень развивает память. Обсуждай книги с друзьями. Делись полезной информацией из книг с теми, кто в этом нуждается. Лишь одна прочтенная книга меняет тебя полностью – делает более интересной личностью. Внутренний мир читающего человека постоянно пополняется знаниями и эмоциями.

В какой бы профессиональной сфере ты не находился – читай! Познавай художественную литературу. Изучай духовную литературу. Весь мир находится в книгах.

Шаг 3: двигайся

После прочтения книги всегда хочется подвигаться. Сегодня человек вынужден проводить много времени в сидячем положении. Для качественного всестороннего саморазвития важно развивать не только ум, но и тело. Лучший помощник в движении – это спорт. У спорта много имен: ходьба, пробежки, кроссфит, фитнесс, атлетика, гимнастика, йога и т.д. Огромное множество видов физической нагрузки не позволят тебе костенеть. Изучение правильной механики спортивных упражнений, особенности физической нагрузки и способов тренировок очень сильно развивают ум. Если страстно увлекаться спортом, то просто невозможно не развиваться.

Шаг 4: общайся с интересными людьми

Общение является одним из самых мощных источников информации. Правильное общение может дать тебе невероятный объем знаний и мотивации, неправильное общение тянет вниз и ломает всю практику саморазвития. Правильность общения во многом зависит от людей, которых мы выбираем в качестве друзей.

Нельзя поручиться за всех людей. Поэтому можно общаться с разными людьми – это тоже является своего рода упражнением в саморазвитии. Но предпочтение отдавай тем людям, которые заставляют тебя быть лучше. Выбирай тех людей, которые дают тебе положительную мотивацию. Выбирай людей интересных и образованных. Через некоторое время ты заметишь как много интересного ты узнал от этих людей.

Старайся общаться часто, но не забывай о саморазвитии. Многие вещи можно совмещать. Например, можно познакомиться с интересными людьми в спортзале. Можно найти интересное общение на семинарах и тренингах. Общение также является прекрасным способом попрактиковать свои психологические навыки, так как не всегда общение бывает простым и беззаботным.

Шаг 5: учись новому

Всегда учись чему-то новому. Сейчас проходит огромное количество курсов, тренингов и семинаров на самые разные темы. Можно изучать, что-то не выходя из дома, посещая трансляции вебинаров. Поставь себе цель изучить 3 новых вида деятельности и упорно следуй к этой цели. Такие цели могут привести тебя к чему-то новому и интересному. А посещение семинаров и курсов принесет новые интересные знакомства.

Шаг 6: развивай старые навыки

Вместе с практикой освоения новых видов деятельности не забывай и о том, что уже умеешь делать. Всегда есть к чему стремиться. Старайся не забрасывать то, что ты умеешь делать хорошо. Продолжай совершенствовать свой навык.

Наша личность во многом складывается из тех навыков, которыми мы обладаем. Всегда интересно общаться с экспертами из разных областей деятельности. Такие люди могут увлекать рассказами о любимом деле.

Шаг 7: путешествуй

Путешествия дают многое: новые места, новые люди, много новой информации. Это один из самых простых способов побывать в сложных ситуациях и обрести знакомства и впечатления. При посещении достопримечательностей и интересных мест развивается эрудиция. Поневоле приходится выходить из зоны комфорта. Каждый раз когда мы делаем что-то что нам не знакомо или неудобно, мы развиваем себя, поскольку получаем много новой информации.

Шаг 8: создай соответствующий мир

Тебя окружает большое количество средств информации. Для собственного саморазвития можно использовать не только книги и окружающий мир, но и телефоны, гаджеты, компьютеры. Поищите приложения, которые формируют полезные привычки. Можно найти очень хорошие будильники, которые помогут устроить собственный тайм менеджмент. Можно найти приложения для домашних тренировок. Существуют приложения для тренировки памяти и скорочтения. Создавая подобную среду ты начинаешь притягивать к себе все больше полезных приложений и программ. Это создает уникальный мир, который окружает тебя. Контекстные подсказки работают в каждой платформе и это может очень здорово помочь найти свой путь в саморазвитии.

Шаг 9: медитируй

Обязательно делай паузы. Выдели 1 час в день, чтобы побыть наедине с самим собой. Пусть тебя окружает тишина и покой. Ты должен не просто быть с собой, сделай так чтобы пребывание в одиночестве было приятным. Устрани все негативные мысли, а когда поймешь, как это не просто сделать, тренируйся очищать свой ум.

Когда мысли приведены в порядок начинай анализировать какую-либо актуальную для тебя проблему. Если испытываешь гнев – попробуй разобраться в природе гнева. Откуда берутся такие эмоции? Кто управляет ими? Что заставляет тебя делать те или иные поступки?

Старайся регулярно достигать позитивного баланса в таких медитациях. Завершай медитацию в хорошем настроении. Старайся фокусироваться на доброте, любви и заботе. Если ты не владеешь навыками медитации, я настоятельно рекомендую тебе изучить их. Это даст мощный скачок в саморазвитии.

Шаг 10: оставайся духовным человеком

Всегда культивируй в себе добрые помыслы. Пусть твое саморазвитие имеет великую цель. И пусть эта цель служит людям. Делай из себя человека, который живет не напрасно. Развивай в себе доброту, сострадание и любовь. Пусть эти качества будут главной движущей силой всех твоих достижений.

Быть добрым, терпеливым и спокойным в течении 24 часов крайне тяжело. Именно поэтому данная цель является высокой. Когда мы добры с людьми, мы делаем этот мир лучше. Мы устраняем возможное страдание, которое могли бы причинить себе и другим. В этом заключается истинная цель саморазвития. Будь полезным, будь счастливым – именно так.

Надеюсь этот небольшой список из 10 шагов окажет значительную пользу тем, кто ищет лучшее в своей личности. Спасибо за внимание!

Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать — 9 простых шагов. Ценные советы для новичков от профи

Всем привет, с вами Оксана Манойло. Саморазвитие и самосовершенствование — с чего начать? В этой статье я пошагово распишу что и как делать для новичков. Я помогу вам сэкономить время и изложу все ценное в одном месте.

samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-s-chego-nachat

В свое время я толкнулась с тем, что в интернете полно некачественной информации. И мне пришлось изрядно потрудится, чтобы найти действительно стоящую информацию. Поэтому здесь, я решила изложить все коротко, просто, на понятом языке и самое важное по пунктам. Вам останется только брать и делать. Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать?

Куда ведет саморазвитие и самосовершенствование?

В этой статье вы узнаете:

Жизнь невозможна без саморазвития и самосовершенствования. Если вы читаете эту статью, то вас можно смело похвалить. К сожалению, в наше время тема самосовершенствования и самопознания интересна небольшой прослойки населения.

А вот деградация, это да. Это сплошь и рядом практикуют и умеют. Но если разобраться, то зачем все это нужно? Зачем стремиться к развитию своей личности, тела и духовного мира? Надеюсь, вы сможете найти ответы на эти вопросы, ознакомившись с этой статьей.

Вся наша Вселенная не статична. Все всегда находится в движении, как в прямом, так и в переносном смысле. Если нет движения вверх, то вы начнете скатываться вниз. Примеров этому можно привести очень много. Активность мозга и уровень интеллекта существенно снижается после того, как студент заканчивает университет.

Буквально за пару лет, если не повторять старый материал, или не изучать новый, интеллект буквально усыхает. С физическими тренировками дела обстоят также. Вы можете за несколько месяцев привести свое тело в хорошую форму, при регулярных занятиях. Но стоит вам прекратить, и также через несколько месяцев все станет как прежде.

Обидно, конечно, но ничего не поделаешь. И так абсолютно со всеми сферами жизни человека На данный момент, дела обстоят так, что пропаганды саморазвития почти не видно, а пропаганда деградации встречается практически на каждом шагу.

samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-s-chego-nachat

Даже учебные заведения, которые, казалось бы, должны всесторонне развивать и совершенствовать людей, построены так, что дети и подростки мечтают о том, чтобы это поскорей закончилось. Они отбивают абсолютно всю охоту совершенствоваться самостоятельно далее. И вопрос с чего начать саморазвитие и самосовершенствование возникает уже в достаточно зрелом возрасте.

Нужно знать — что мешает на пути развития

О различных факторах способствующих этому, таких как телевидение, табак, алкоголь, наркотики и так далее, можно не пояснять. Как итог, имеем больное, глупое и недалекое поколение людей с ярко выраженным стадным инстинктом и чужими ценностями, ничего, на самом деле не стоящими.

Вырваться из этой паутины можно лишь перестав слепо идти туда, куда показывают и делать лишь то, что говорят. Нужно подумать самому, выбрав свой путь, выражающий индивидуальность человека, а не путь к первому месту среди большинства. И саморазвитие – ключевая часть этого пути.

samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-s-chego-nachatПошагово — как именно развиваться и что делать

С чего же начать саморазвитие и самосовершенствование? Ответов множество. В идеале развитие должно быть всесторонним, а именно физическое, умственное и духовное. Но сразу с места в карьер прыгать не нужно – быстро прогорите и лень вас проглотит.

1. Начинайте с малого

Для физического тела — зарядка по утрам будет отличным стартом. Буквально пять-десять минут будет вполне достаточно. Только нужно не пропускать занятий, ведь после каждого пропуска следующий раз дается в два раза сложнее.

После того, как привыкните к зарядке (это займет около трех-четырех недель), можете увеличивать нагрузки, постепенно приводя свое тело в ту форму, которая будет доставлять вам наибольшее удовлетворение.

После этого можно лишь поддерживать тело в этом состоянии. Но помните – если прекратите занятия все очень быстро вернется к изначальному виду и столько усилий пойдет насмарку. Как-то обидно, не находите?

2. Тренировки для ума

Из умственных тренировок можно посоветовать многое в зависимости от ваших предпочтений. Математикам можно решать головоломки, найденные в интернете. Гуманитариям интереснее будет начать, или, наконец, закончить, изучать иностранный язык.

Классная идея — попробовать наконец написать книгу. Друзья, это не так тяжело, как многим кажется. Выберите время и сделайте это. Нужно сесть перед ноутом и начать писать. Даже если нет совершенно пока мыслей что именно выбудете писать, начните и в процессе все станет на свои места.

samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-s-chego-nachat

3. Духовное развитие

Они помогут вам не только всесторонне развить свое мышление, но и существенно улучшить общее качество вашей жизни, дополнив ваш багаж знаний по многим вопросам

Также есть платные, более продвинутые материалы по обучению эзотерике в том случае, если бесплатных практик вам покажется недостаточно. Зарегистрируйтесь в форме ниже и получите бесплатно техники и практики для саморазвития. Достигнув того состояния, когда вы одновременно развиваетесь по всем трем направлениям, можете поверить, весь мир будет лежать у ваших ног. И вы будете это знать.

Ленивый способ в саморазвитии — какой он?

samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-s-chego-nachat

Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать? Многих разочарую сейчас, но друзья помните, что промежуточного состояния не существует. Либо развитие и самосовершенствование, либо деградация. И начинать нужно прямо сейчас. Не стоит питать иллюзий по поводу того, что чтобы жизнь была приятной развиваться совсем необязательно. Под лежачий камень вода не течет. Через лень и безделье тут не получиться, увы.

9 шагов для саморазвития

1. Самоконтроль

Самоконтроль это важнейший навык на пути к себе и при самосовершенствовании. Здесь важно внедрить такую привычку в жизнь, чтоб все время она вас вела, поддерживала. Ведь нелепо будет, если вы дали себе слово, что отныне встаете в 6 утра, обувает расфасовки и на пробежку. А через пару дней вас одолела лень и вы ей поддались, как 90% населения планеты Земля. Самоконтроль заключается в том, что вы себя контролируете. Вы не оступаетесь от плана, от намеченных целей. Без самоконтроля ни о каком развитии речи не идет. Вы будете серы и жизнь ваша будет сера как мышь.

2. Пунктуальность

samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-s-chego-nachat

Отличный навык для успех в жизни. Вы знаете, что по статистике 70 % людей опаздывают на работу, на встречи, на переговоры и даже на свидания. Ну, для девушек то можно, но когда на свидания опаздывают представители сильной половины человечества, это совсем никуда не годится.

Выработав в себе способности никогда никуда не опаздывать, вы будете в большом плюсе. У вас появится преимущества над другими людьми. Это кто-то не успеет на жизненно важные переговоры в своей жизни, а вы их тогда не пропустите.

3. Умение слышать себя, а уже потом научиться слушать других

Столько уже сказано кажется на эту тему, что нужно слышать себя, свои желания, а не навязанные кем-то ценности. Но почему-то люди все равно слушают кого угодно, только не себя. Почему-то многим проще спросить соседа, знакомого что и как сделать, нежили самому принять решение.

Начните слышать себя. Свои истинные желания. Свои реальные потребности и вы станете сверх человеком. По правде! Ведь кто как не вы, не ваше подсознание знает лучше что вам делать. На курсе я обучаю слышать себя, доверять себе. Даю простые техники и практики, которые буквально за 7 дней меняют жизнь кодировальным образом. Здесь больше информации, зайдите, не пожалеете https://manoiloksana.ru/ezoterika/

Да, а потом только нужно учиться слушать внимательно других. Именно внимательно. Ведь так часто люди не слышат то, что им сообщает собеседник. Просто сидят бывает и качают головой, а сами мыслями в своих проблемах. Научитесь слышать людей и вы станете незаменимым человеком. Вас полюбят и зауважают окружающие.

4. Умение принимать, а потом так же научиться отдавать

samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-s-chego-nachat

Обратите внимание на последовательность. Я не случайно так написала. С начало принимать, а потом отдавать. Как ни странно, многие люди не умеют принимать то, что им преподносит судьба. Это может быть все что угодно, от мелких неприятностей, до краха в жизни- это нужно научиться принимать и делать выводы

Так же нужно уметь принимать и хорошее. Кажется просто, но часть людей не готова к принятию денег в качестве благодарности за оказание помощи, как пример. И кажется неуместным такая благодарность от близких или друзей. Здесь помните золотое правило, дают- бери! Вселенная ничего просо так не делает. Вы это заслужили и не стоит нарушать законы.

И конечно стоит научиться отдавать много и бескорыстно, от чистого сердца.Это может быть любовь, внимание, материальные вещи и даже время. На сегодняшний день ничто так не ценно, как время и внимание. Купайте близких в этом и мироздание вынесет вас на волне благости и понесет беспрепятственно по пути развития.

5. Быть благодарным — это тоже навык и ему можно и нужно научиться.

Благодарите — можно слышать об этом, как о практике в эзотерической науке. У христиан есть подобное. Во всех практически учениях и религиях говориться том, что нужно благодарить всех и за все. Поверьте, это не спроста. Благодарить реально нужно все, абсолютно все что происходит в вашей жизни. И с этого хорошо бы начать саморазвитие и самосовершенствование свое.

Человека который вам помог, оно понятно. Но и того, кто сделал вам гадость, тоже благодарить. Он выступил учителем на вашем жизненно пути. Он взял на себя миссию обучить вас, пусть и жестко иногда, с болью возможно. Главное делать выводы, включать голову, а еще лучше подсознание и в не искать ответы почему так произошло и что из этого вынести.

samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-s-chego-nachat

6. Развить интуицию

Классно будет, если вы научитесь пользоваться интуицией. Это своего рода встроенный навигатор по жизни. Она позволяет не совершать большую часть ошибок в жизни.

Представьте, как было бы здорово, если б вы всегда знали как поступить так, чтоб быть в плюсе. Вы могли б совершать выгодные вложения. Вы могли б делать то, что точно принесет вам пользу. Сказка? Вымысел? Вовсе нет. Внутренняя чуйка есть у все от рождения.

У кого-то больше, а у кого-то меньше. И есть отличная новость, вы ее с легкостью можете развить благодаря простой технике по это ссылке https://manoiloksana.ru/kak-otkryt-tretij-glaz/

7. Научиться быть гибким

Что значит быть гибким? Здесь я вам рекомендую посмотреть шире. Гибким, это значит уметь ладить с людьми. находит точки соприкосновения обходя конфликтные моменты.

samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-s-chego-nachat

Так же быть гибким, значит уметь приспосабливаться к изменению ситуации. Бывает люди сильно упертые и целенаправленные. Они бьются головой о стену. А всего навсего нужно отойти от проблемы и посмотреть под другим углом. Проявить гибкость и чуть-чуть изменить курс, при этом получить выигрыш.

8. Научитесь мыслить правильно

Давно доказано, что мыль человека материальна. О чем думаешь, как думаешь, то ты и притягиваешь в свою жизнь. С чего начать саморазвитие и самосовершенствование? Научившись управлять силой мысли, вы можете получить все, абсолютно все, что пожелаете. Прочитайте эту удивительную статью, сила мысли и в вашей жизни сотвори чудо.

9. Освойте техники исполнения желаний

samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-s-chego-nachat

Вы слышали наверняка, что существуют определенные техники, правила, которые помогают быстро получить желаемое. А сами пробовали их в жизни? Знаете, у меня была клиентка, которая мне рассказывала, как ее ребенок как-то повесил на стену карту желаний. И прошло чуть времени и желания ее дочери все сбылись. Все, что ребенок нарисовал на карте желаний, все случилось.

Я тогда спросила эту женщину «Ну а вы, вы сами тоже конечно потом начали использовать этот метод раз он работает?» На что она удивленно ответила «Нет, я почему-то даже об этом не думала.» Если вопрос саморазвитие и самосовершенствование с чего начать, привел вас сюда, не пропустите и вы мимо себя такую великую ценность сейчас! Воспользуйтесь рабочими, эффективными, 100% приносящими результат техниками исполнения желаний .

Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать- коротко изложила выше. Успехов вам в обучении, самосовершенствовании и саморазвитии!

https://martn.ru/samorazvitie/s-chego-nachat-samorazvitie-10-shagov-k-lichnostnomu-rostu/
https://manoiloksana.ru/samorazvitie-i-samosovershenstvovanie/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *