Уход за кожей макияж волосы

«Так хочется хорошо выглядеть, но катастрофически не хватает времени, чтобы ухаживать за собой!» Вы часто такое слышите? А может быть, говорите? Действительно, при современном ритме жизни женщине очень трудно найти время на дополнительные процедуры по уходу за собой. Давайте все же попробуем разложить наш ежедневный график на составляющие, и определиться, что конкретно мы будем делать, чтобы поддерживать себя в хорошей форме и выглядеть безупречно. А самое главное — придумаем, как же выкроить на это время!
«Проснулась, потянулась, улыбнулась, и пошла украшать мир»: утренние процедуры.

1. Пробуждение кожи и макияж

Обязательно нужно воспользоваться увлажняющим дневным кремом для лица и век, который защитит кожу от вредного воздействия окружающей среды. Нанесите пудру или тональный крем, слегка подкрасьте глаза и губы. Согласитесь, сонные бесцветные глазки не придают сияющий вид нашему «доброутреннему» облику. А выразительный взгляд ни одну даму не сделает некрасивой, скорее наоборот.

Сколько примерно времени уходит на такие процедуры? У меня пол часа максимум. Во-первых, я быстро крашусь. Нужно подобрать себе такой макияж, чтобы на него не уходило больше 15 минут. Нужна удобная и качественная подводка для глаз, хорошая тушь для ресниц и легкий тональный крем-пудра. Сложные узоры теней и румяна оставьте для вечернего макияжа, короче исключите все лишнее, но без фанатизма — Вы обязаны выглядеть красиво, помните это!

Во-вторых, мне пришлось отвоевать у своего сна дополнительные 15 минут. Я просто встаю немножко раньше, чтобы все успеть. Больших жертв не надо, но 15 минут сна ничего не решат, а сделать макияж помогут.

2. Прическа

3. Одежда

«Имею право на личное время»: вечерние процедуры

1. Уход за лицом, телом и волосами

Включите в свой еженедельный график маски для лица и для волос. Маски нужно делать хотя бы раз в неделю, а лучше два, если хотите выглядеть привлекательно. Маски питают, отбеливают и выравнивают кожу, борются с морщинами. Пользуясь только кремами, такого эффекта не получите. Подберите готовую косметическую маску, которая подходит типу Вашей кожи, а еще лучше — приготовьте сами из натуральных продуктов. Под рукой всегда есть яйца, сметана, мед, лимон, овощи и фрукты.

Вместе с кормежкой желудка вполне можно «покормить» и свою кожу. То же самое и волосы — без надлежащего ухода с помощью витаминных масок они не будут блестящими и ухоженными. А зачем Вам, красавице, сухие, ломкие и бледные волосики? Маску для волос вполне можно совмещать с делами по дому. Нанесли маску на волосы, укутали полотенчиком — и можно готовить ужин, убирать, стирать, и всё, что угодно! Маску для лица тоже наносим минут на 20, пока волосы питаются, а салатик режется. Таким образом, дополнительного времени для себя любимой нам понадобится минут 15 для приготовления и нанесения масок, и минут 5 для их смывания. Много? Нет!

Поухаживать за телом можно в момент принятия душа. Просто помыться — этого мало, нужно еще и скрабом периодически пользоваться, и увлажняющими средствами для тела. Хорошо делать массаж специальной рукавичкой. При регулярном уходе кожа будет выражать благодарность своим подтянутым упругим видом и отсутствием целлюлита.

2. Поддержание мышц в тонусе

Не забывайте, что основной принцип ухода за собой — его постоянство. А еще нужно взглянуть на себя со стороны, и понять, что Вы достойны быть ухоженной, спортивной, красивой и позволить себе быть такой. Тогда и время найдется, и стимул появится.

Самоорганизация, немножко силы воли и очень много любви к себе и своему телу — вот и все, что нам нужно для красоты, ухоженности и уверенности в нашей неотразимости!

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

10 золотых правил ежедневного ухода за кожей лица.

Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте

Молодость скоротечна, и это безусловный естественный процесс возрастного изменения организма. Но если что-то в природе нельзя предотвратить, то можно замедлить.

Начав следить за состоянием кожи с молодого возраста и ухаживая за ней, согласно ее типу и потребностям, вы предотвратите преждевременное старение клеток и продлите красоту и свежесть образа. Расскажем, в каком возрасте пора начинать использовать уходовую косметику для лица и поделимся рекомендациями ухода для разного возраста.

Как правильно ухаживать за лицом? Пройдите БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН-ДИАГНОСТИКУ КОЖИ и подберите индивидуальную программу ухода за кожей (после прохождения диагностики мини-набор косметики в подарок).

Возрастные маркировки косметики

По каким критериям выбирать средства для ухода за кожей в разном возрасте и почему нельзя использовать крем с пометкой anti-age, если вам исполнилось 20 лет?

Учитывая возрастные особенности кожи, по мере взросления организма, будет меняться и уход за кожей:

• В 20+ лет запускается естественный процесс старения организма, и, хотя первые внешние признаки зрелости кожи будут заметны нескоро, уже сейчас самое время позаботиться о профилактике старения. Коже в этом возрасте необходима антиоксидантная поддержка и интенсивное увлажнение. С 25 лет стоит включать в бьюти-рутину увлажняющие средства для век. Молодая кожа максимально использует собственные ресурсы и хорошо обновляется, поэтому увлажнения и регулярного очищения будет достаточно для поддержания ее тонуса.
• В 30+ лет в организме уже заметно снижается синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и других элементов, необходимых для поддержания плотности, упругости и эластичности кожи. К 35 годам становятся заметны возрастные изменения: мимические морщины, заломы обезвоженности, кожа теряет тонус. Рекомендуется усилить антиоксидантную поддержку, добавить защиту от ультрафиолета и включить в бьюти-рутину антивозрастные формулы на основе гиалуроновой кислоты и коллагена.
• В 40+ лет наступает время для полноценной борьбы с возрастными изменениями. К 45 годам у многих появляются такие заметные проявления зрелости кожи, как пигментация, деформация овала лица, глубокие заломы и сетка мелких морщин в области глаз и губ, снижение тургора кожи. Косметичку в этом возрасте пополняют средства с ретинолом, пептидами, рамнозой в составе.
• В 50+ лет наступает период возрастной гормональной перестройки организма. Практически все элементы, поддерживающие молодость и тонус кожи, прекращают естественный синтез и их необходимо восполнять при помощи соответствующего компенсирующего ухода. Контуры лица начинают меняться, появляется гравитационный птоз, кожа истончается, теряет плотность, становится сухой и чувствительной. В состав компенсирующего ухода входят мощные антивозрастные формулы, восполняющие дефицит влаги и коллагена в клетках кожи.

Как подобрать лучшие средства для ежедневного ухода за лицом

Основу бьюти-рутины для любого возраста составляет практически одинаковый комплекс процедур, отличающийся лишь интенсивностью применения и концентрацией состава формул.

Очищение

Утром и вечером очищаем кожу от частиц себума, пота, косметики и внешних загрязнений. Для удаления остатков макияжа (даже стойкого) с глаз, воспользуйтесь мицеллярной водой.

Отшелушивание

Дополнительное глубокое очищение при помощи пилингов и скрабов, направленное на интенсивную эксфолиацию и последующее ускоренное обновление кожи. Проводится 1-2 раза в неделю.

Тонизирование

Завершающий этап очищения: восстанавливает pH кожи и подготавливает ее к нанесению базовых средств для ухода.

Сыворотка

Легкое по текстуре, дополнительное средство ухода: может использоваться перед кремом или как самостоятельный этап. Имеет высоконцентрированную формулу прицельного действия для решения конкретной задачи.

Базовый и финальный этап ухода, направленный на корректировку имеющихся несовершенств и предотвращение новых. В зависимости от потребностей, крем направлен на увлажнение кожи, питание, защиту, восстановление или на мощную антивозрастную поддержку. Выделяют дневные и ночные кремы.

Защита от солнца

Как отдельный этап дневного ухода: предотвращает фотостарение и прочие негативные последствия влияния ультрафиолета на кожу.

Важно(!): все средства для ухода должны быть подобраны по типу и потребностям вашей кожи.

Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа

Чтобы правильно подобрать средства для ухода, необходимо знать, каким типом обладает ваша кожа. Именно от этого фактора зависит успех и эффективность применяемых продуктов.

Советы по уходу за жирной кожей

Базовый уход должен быть направлен на сокращение выработки кожного сала, снижение интенсивности работы сальных желез и предотвращение появлений очагов воспалений и высыпаний. Выбирайте формулы продуктов с пометкой «некомедогенно», салициловой кислотой, матирующими и противовоспалительными компонентами.

• Средства гаммы Effaclar разработаны специально для ухода за жирной кожей: очищает и сужает поры, предотвращает возникновение несовершенств. В основу формулы гаммы входит Термальная вода La Roche-Posay для укрепления защитных функций кожи, салициловая кислота для ускоренного обновления клеток, матирующие, увлажняющие и восстанавливающие компоненты.

Правила базового ухода за сухой и чувствительной кожей

Сухой коже особенно необходимо длительное и качественное увлажнение. Помимо налаженного питьевого режима, не забывайте также о средствах на основе гигроскопичных агентов (глицерина, гиалуроновой кислоты), которые не только увлажняют клетки, но и предотвращают трансэпидермальную потерю влаги, надолго оставляя кожу мягкой, гладкой и напитанной.

С повышенной чувствительностью справятся формулы на основе смягчающих, успокаивающих и липидовосстанавливающих компонентов, например, растительных масел. Выбирайте специальные средства с маркировкой «для чувствительной кожи» и «гипоаллергенно».

https://meduniver.com/Medical/Dermat/ritual_uxoda_za_soboi_chto_nado_delat_dlia_etogo.html
https://www.laroche-posay.ru/blog/10-zolotih-pravil-egednevnogo-uhoda-za-kogey-litsa