Волосы после бассейна уход в

Плавание — популярный вид спорта, который позволяет поддерживать тело в хорошей физической форме. Плавать полезно практически всем. Укрепляются мышцы и суставы, нормализуется давление, снимается стресс. Регулярное посещение бассейна положительно сказывается на состоянии всех групп мышц, внутренних органов и особенно позвоночника.

Но вот беда: занятия этим видом спорта грозят потерей таких драгоценных изюминок красоты, как блеск волос и гладкость кожи. В городских бассейнах воду хлорируют, это ни для кого не секрет. Хлорка пересушивает кожу и волосы, нарушая естественный баланс верхнего слоя эпидермиса. Поэтому, многие девушки при всей любви к плаванию обходят бассейны стороной, лишая себя порции здоровья и удовольствия. Что же следует предпринять, чтобы посещать бассейн без ущерба для своей красоты?

Процедуры перед бассейном

В каждом бассейне есть правила его посещения, и придуманы они не просто так. Некоторые из них позволяют сохранить общую чистоту и гигиену в месте общественного пользования, а благодаря другим Вы сможете поддерживать собственный комфорт и здоровье. Для начала подготовьте необходимые принадлежности для похода в бассейн. Резиновая шапочка нужна обязательно, причем, она должна полностью покрывать голову вместе с волосами и сидеть достаточно плотно.

Если у Вас длинная густая коса, то ее необходимо поместить под шапочкой, даже если это на первый взгляд неудобно. Волосы очень подвержены воздействию хлорки, и Ваша красивая коса при прямом контакте с водой бассейна быстро потеряет блеск и мягкость. Если Вы погружаете в воду лицо, в частности, глаза, то обязательно надевайте очки для плавания. Это предохранит Ваши глаза от воздействия все той же хлорки. Но даже если Вы не ныряете, и аккуратно держите голову над поверхностью воды, все равно смывайте полностью косметику.

Любая косметика в воде скатывается, забивает поры, а уж тем более может вступить в реакцию с хлоркой и натворить бед на Вашем лице. Кроме умывания не забудьте помыть все тело увлажняющим гелем для душа. Кроме очистки, гель поможет некоторое время поддерживать защитные функции кожи. Что же касается водоотталкивающих лосьонов и кремов, то перед бассейном ими пользоваться некомфортно, ведь любое средство нужно нанести на сухую кожу, и дать ему полностью впитаться хотя бы 15-20 минут, что не подходит для условий городских бассейнов.

Процедуры после бассейна

Не менее тщательно следует подходить к процедурам после бассейна, чтобы уберечь свою кожу и волосы от вредного воздействия хлора. Сразу после бассейна необходимо тщательно помыться с помощью мочалки и геля для душа. Волосы нужно вымыть шампунем и воспользоваться бальзамом. То есть выполнить все обычные процедуры вечернего мытья. Волосы даже под плотной резиновой шапочкой немного намокают на затылке, а при нырянии и того больше, поэтому нейтрализовать попавший хлор необходимо.

Если Вы мерзнете при выходе из бассейна, и по пути в душ заворачиваетесь в полотенце, то Вам придется иметь при себе второе полотенце, которым Вы будете вытирать чистое тело. Пропитанное хлорированной водой полотенце вряд ли подойдет для этой цели. При выходе из душа обязательно нанесите на тело увлажняющее молочко легкой текстуры. Выбирайте такое, которое быстро впитывается, не оставляя следов, чтобы не испортить одежду. Сейчас при всем многообразии косметической продукции нужное молочко подобрать не сложно.

Есть даже специальные продукты для использования после бассейна с содержанием максимально увлажняющих компонентов. Лицо необходимо тоже увлажнить, и желательно, защитить, особенно, если Вы выходите на мороз. Волосы лучше сушить и укладывать сразу, чтобы не переделывать эту процедуру дома. Возьмите с собой средство для укладки, если Вы им пользуетесь. Так как высушить волосы после бассейна Вы сможете только с помощью фена, то желательно, чтобы Ваше стайлинг средство обладало должной степенью термозащиты . Обязательно полностью досушите волосы. Мокрая голова зимой даже под шапкой — это прямой путь к болезням, и красота волос тут ни причем.

Домашний уход вне бассейна

Но за пределами бассейна Ваш уход за собой не заканчивается! Дома продолжите увлажняющие процедуры. Нанесите на тело перед сном жирное молочко, крем, или масло. Можно обогатить готовое молочко для тела косметическими маслами. Добавьте масло зародышей пшеницы, или масло алоэ вера, и Ваша кожа будет достаточно нежной и увлажненной даже при регулярном занятии плаванием. Помогут ухаживать за телом эфирные масла розы и лаванды.

Сделайте себе уникальный крем для тела, добавив не только жирное, но и несколько капель эфирного масла. Ваше лицо также нуждается в дополнительном домашнем уходе на ночь. Удалите остатки увлажняющего или защитного крема с помощью лосьона, а затем очистите кожу с помощью жирных косметических сливок или косметического масла. Подойдет масло алоэ, тыквенных семечек, зародышей пшеницы. Нанесите масло, и снимите его вместе с остатками загрязнений влажным ватным диском.

Получите глубокое очищение плюс увлажнение кожи. Что же касается волос, то в этот вечер дополнительных домашних процедур для них уже не будет. Но вот в другие дни, когда Вы не посещаете бассейн, обязательно сделайте увлажняющую маску для волос. Можно воспользоваться для этой цели обычным кефиром, или яичным желтком. Они отлично питают и увлажняют волосы. Обязательно смажьте кончики волос любым косметическим маслом, или добавьте масло в маску.

Посещать бассейн — это приятно для тела и для души. Да, немного хлопотно следить за состоянием своей кожи и волос, но разве без бассейна Вы меньше ухаживаете за собой? Чтобы облегчить процесс сборов в бассейн, и уменьшить «груз» баночек, заведите себе дорожный набор с маленькими емкостями для всех необходимых средств по уходу. Не забудьте про резиновые тапочки и яркий красивый купальник! Удачного Вам плавания!

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Забота о волосах и коже после бассейна

Плавание, из всех видов спорта, имеет наиболее положительное влияние на здоровье и нервную систему. Но есть и негативная сторона тренировок в бассейне – чем дольше и чаще они длятся, тем больше организм подвергается негативному воздействию хлора. Волосы и кожа, при частом взаимодействии с химическими элементами и хлором, обезвоживаются. Стоит подумать, каким образом защитить и компенсировать вредное воздействие химических веществ и других факторов, вызванного хлорированной водой в бассейне?

Большинство людей любят посещать бассейн круглый год, у них имеется и справка для бассейна но, к сожалению, хлорированная вода отрицательно воздействует на волосы и кожу. Частые визиты в бассейн могут способствовать тому, что волосы начинают напоминать сено. Так происходит из – за свойств хлора, который является еще и отбеливателем, и способен пересушить волосы, разрушить их структуру и цвет, а также ослабить волосяные фолликулы, чем вызвать чрезмерное выпадение.

Без сомнения, сухая и грубая кожа является одним из самых распространенных беспокойства многих людей, пользующихся услугами бассейна. Хлорированная вода в лишает кожу защитного слоя, который предохраняет от потери влаги. Без защиты липидного слоя, она подвергается воздействию солнца, химических веществ и агрессивных погодных условий.

К сожалению, без хлора в воде, невозможно обойтись, так как его наличие и концентрация в таком количестве, требуются по гигиеническим причинам. Так что нужно самостоятельно защищать волосы и кожу от его вредного воздействия. Правильный уход и лечение, позволит в течение длительного времени держать их в хорошем состоянии.

Перед походом в бассейн обязательно пройдите врача, возможно вам может понадобиться и справка флюрография, которую можно приобрести, если по каким либо причинам нет возможности пройти обязательную процедуру.

Выбор шапочки

Первым шагом, перед тем как отправиться в бассейн, является правильный выбор шапочки. Шапочка для плавания необходима, главным образом, из соображений гигиены. Однако, подобрать этот аксессуар более проблематично, в случае длинных и густых волос. Шапочки для бассейна, в основном, отличаются друг от друга материалом, поэтому стоит рассмотреть недостатки и преимущества шапок для плавания, доступных на рынке.

1. Резиновая или силиконовая. Этот тип, как правило, больше всего не любят женщины. Несомненным его преимуществом является то, что если она хорошо подобрана по размеру и правильно надета, волосы будут надежно защищены от проникновения хлорированной воды. Но на практике ситуация складывается совсем по – другому. Прежде всего, одеть ее на волосы невероятно трудно. Шапочка из слабо эластичного материал вырывает ужасно много волос во время снятия.
2. Шапочка латекса. Здесь дело обстоит немного лучше. Латекс – более тонкий материал, более мягкий и эластичный, благодаря чему, шапочку легче надеть и снять. Однако, тонкий материал также имеет свой недостаток – этот вид шапочки может быстро порваться, если ее неправильно надеть, не закрепить на голове длинным зажимом или другим украшением для поддержания волос. Преимущества – хорошо облегает голову, легко снимается и не пропускает воду.
3. Шапочка из материала. Такие шапочки часто продаются в спортивных комплексах, их можно надеть и снять без проблем. Это одна из причин, по которой многие женщины, в конечном счете, делают выбор в пользу шапочки из материала, однако она также имеет свои недостатки. В первую очередь – материал пропускает воду. Во – вторых, шапочка может соскользнуть с длинных волос или остаться под водой во – время ныряния.

Правильный выбор шапочки основан на индивидуальных предпочтениях, большой проблемой остается вопрос: как подобрать этот необходимый аксессуар обладательницам длинных волос. В этом случае стоит упомянуть о новейшем изобретении компаний, производящих оборудование для плавания. Шапочка для плавания на длинные волосы имеет особенный дизайн с более длинной затылочной частью, так чтобы ее было легко одевать, снимать и прятать волосы. Она лучше адаптируется к форме головы, и не соскальзывает в процессе плавания под водой. Шапочки на длинные волосы изготавливаются из любого типа материала.

Защита волос

Прежде чем надеть шапочку, стоит дополнительно защитить волосы и на выбор есть несколько средств. Наиболее популярными являются масла для волос – в частности, кокосовое, оливковое и масло гидрофобное. Масла имеют жирную консистенцию, которая защищает волосы от поглощения хлорированной воды и увлажняют. К тому же, легче будет надеть шапочку, не вырывая волос.

Перед нанесением масла или любого другого питательного средства, лучше хорошо смочить волосы водой из – под крана. Благодаря этому они будут меньше поглощать хлорированной воды из бассейна.

После выхода из бассейна, голову нужно обязательно вымыть под проточной водой – хлор нельзя оставлять на волосах до полного высыхания. Идеальный вариант для мытья – это низкоминерализованная вода из бутылок. Для мытья, хорошим вариантом является мягкий шампунь (без sles и т. д.). После шампунем лучше всего использовать кондиционеры с силиконами.

Также стоит помнить, что для сушки лучше всего носить свой фен, на котором можно отрегулировать нужную температуру. Во время сушки стоит использовать питательные вещества для волос, которые нивелируют влияние высокой температуры. Хорошая идея, приобрести спрей для волос с добавлением шелка.

Защита кожи

Основой ухода за кожей после бассейна, является душ. Сразу после купания следует правильно увлажнить кожу. Хлорированная вода в бассейнах лишает ее защитного слоя, который предохраняет от потери влаги. Без защиты липидного слоя, кожа подвергается негативному воздействию химических веществ и внешней среды. Чтобы бороться с действием хлора и других химических средств, следует применять косметические продукты, которые снимут с кожи хлор, без ощущения сухости и зуда.

Это должны быть бальзамы и гели с содержанием витаминов A и E, провитамина B5 и алоэ, который является лучшим натуральным компонентом для кожи от раздражения. Он богат аминокислотами, стимулирующими заживление ран. Кроме того, полон полезных веществ: железа, кальция и калия. Алоэ уменьшает боль и воспалительные процессы, эффективно успокаивает и увлажняет раздраженную кожу.

https://meduniver.com/Medical/Dermat/uxod_za_soboi_pri_posechenii_basseina.html
http://womens-h.ru/krasota/zabota-o-volosakh-i-kozhe-posle-bassejna.html