Основной уход за волосами: полезные советы

Каждая девушка хочет быть счастливой обладательницей роскошной шевелюры, которая выделяется своей длиной, густотой и блеском. Кого-то действительно наградила природа послушными здоровыми волосами, а кому-то приходится очень долго подбирать себе уход, который поможет улучшить состояние локонов до идеального.

Есть ли универсальные средства, подходящие всем представительницам прекрасного пола? И в чем все же кроется причина потери здоровья и блеска локонов. Давайте разбираться вместе.

Сейчас мы скажем утверждение, которое, по началу, может удивить и вызвать недоверие, но абсолютно любые волосы могут выглядеть сияющими и притягивать взгляд, вне зависимости от частоты завивок мытья и окрашивания. Сама структура прядей имеет природную стойкость, которая умеет терпеть и приспосабливаться к сухому воздуху фена, выпрямителям и другим термообработкам. Наша задача помогать преодолевать все эти воздействия с минимальными потерями. Для начала мы поговорим о базовом уходе, который входит в обязательные процедуры для каждой девушки.

Выбор шампуня

Первоочередно очень важно правильно подбирать шампунь. Вопрос не в ценовой политике, хотя и здесь, если касаться состава различных продуктов, которые предлагают нам на рынке, лучше всегда выбирать профессиональные линейки. А именно, выбор осуществляется исходя из вашего типа волос. Если вы не можете точно определить свою типажность самостоятельно, можно прийти на консультацию к парикмахеру, который сможет вам помочь.

Почему это так важно? Подбирая шампунь, не соответствующий вашему типу локонов, вы можете повредить как кожу головы, так и сам волосяной покров. Например, шампуни для жирных прядей преимущественно в свое составе содержат ингредиенты, которые осуществляют регулирование деятельность сальных желез, а также обеспечивают снижение количество выделяемого себума, все это направлено на создание здорового блеска и красоты. В составе таких шампуней могут включаться растительные экстракты, витамины, цинк.

Уход за сухими волосами

А теперь представим , какое влияние окажут эти свойства на сухие волосы – первая возможная реакция, это зуд, возможно даже покраснее, проявится ломкость прядей. Потому что для такого типа используются средства с увлажняющим эффектом, которые питают всю структуру локона от и до – зачастую в состав входит масла, витамины в жидком виде и пантенол.

Еще одной из распространённых ошибок у девушек, является использование детских средств для мытья головы. Это в корне не правильно, хотя ассоциативный ряд ясен, детское – значит безопасное и полезное. В какой-то мере это даже стало модной тенденцией. Но не будем забывать о том, что самое главное наше отличие от детей — это иная работа организма. Кожный покров взрослого человека будет разительно отличаться от кожи головы ребенка по уровню кислотности, и если первую неделю, две вы получите ожидаемый эффект мягкости прядок, то в последствии он сойдет на нет. Причиной тому служит то, что детское средство не способно промыть шевелюру взрослого человека, и не обеспечивает защиту локонов от вымывания окрашенного цвета. Так что выбираем шампуни по назначению.

Кондиционеры и бальзамы — ополаскиватели

Обязательным дополнением к ежедневному уходу будет использование кондиционеров и бальзамов-ополаскивателей. Эти средства призваны увлажнять и питать локоны –видимым эффектом становится легкое расчёсывание, а основное действие направлено на закрытие чешуек волоска дающее визуальный эффект гладкости. Подбирать их стоит тоже опираясь на свой тип прядей, также как и основное средство. Но есть небольшая хитрость и внегласное правило, которое поможет не навредить прядям. Нанесение бальзамов, масок происходит на всю длину, за исключением корней на голове. Почему это важно? Правильным распределением маски или ополаскивающего средства, вы исключаете закупориванию пор на коже головы, тем самым предотвращая ломкость волосков.

Правильное мытье головы

Очень важным моментом является соблюдение температурного режима при мытье головы. Необходимо запомнить то, что этот участок тела не стоит мыть горячей либо очень теплой водой, напротив контрастный душ стоит практиковать именно на шевелюре. Оптимальной температурой для процедур принятия душа на все тело считается 36 градусов. И как закрепление ополаскивание прохладной водой. В процессе этого небольшого ритуала происходит разглаживание кутикулы волоса, нормирование работы сальных желез, потому что мы сохраняем липидный слой, и жирные пряди будут менее маркие, а сухая кожа головы менее подвержена раздражению.

Еще один из нюансов в здоровье ваших локонов является частота водных процедур. Тут мнения разделяются, кто-то говорит, что свои волосы необходимо «воспитывать» и мыть не чаще 1 – 2 раз в неделю, чтобы контролировать процесс загрязнения и работы сальных желез. Кто-то любит и практикует мытье каждый день. А мы рекомендуем проводить процедуры очищения локонов по мере загрязнения. Здесь нет четкого правила. Если вы понимаете что пора, значит действуйте.

Правильная сушка волос

Дальше, если идти поэтапно в привычных нам действиях, то важно помнить, что после мытья пряди не стоит расчесывать из-за увеличения хрупкости и ломкости кончиков. Полотенца также должны служить инструментом, с помощью которого мы не трем волосы и не затягиваем в привычный тюрбан, а аккуратно промакиваем убирая излишки воды. Если оставлять конструкцию из тканей на голове, то тем самым мы перекрываем кожное дыхание, нарушаем кровообращение, даем возможность прядкам ломаться быстрее обычного.

Проверенные народные средства для волос

Для любителей народных средств мы отобрали самые лучшие и действенные способы, которые подходят именно к вашему типу локонов и помогают бороться со слабыми местами прядок, избавляя от необходимости придумывать что-то новое. Итак, если вы обладательница жирной шевелюры, то скорее всего помимо того что вы страдаете от чрезмерной маркости прядей, так и еще и в добавок появляется такое явление как перхоть. Первым шагом непосредственного влияния будут перемены в вашем питании: исключайте сахар, белый хлеб и добавление специи усиливающих запах и вкус.

Пряди промывайте горчицей по рецепту 1 чайная ложка на 2 стакана теплой воды. Этот состав необходимо хорошо перемешать, нанести на всю длину локонов и после промыть теплой водой. Эффект обезжиривания волос обеспечен. Такого же эффекта можно добиться, протирая раз в два дня кожу головы квасом. Выбирать напиток можно самый простой и недорогой по стоимости, результат будет одинаковый. Если вы находитесь на даче, и вокруг зелень и благодать, грех не воспользоваться тем, что дает нам природа.

Еще наши бабушки использовали крапиву как универсальное средство для мытья прядок с эффектом защиты от загрязнения прядей. Рецепт прост в использовании и результативен. На 100 гр свежей крапивы добавляйте 1 литр воды и 0,5 литра столового уксуса. После эту смесь необходимо кипятить около часа, и через удобное вам средство процедить. На 3 литра воды добавляйте 3 столовые ложки отвара и промывайте волосы. И один из простых способов это протирание после мытья кожи соком лимона.

Немного иначе дела обстоят у обладательниц сухой шевелюры. Потому что основными проблемами будут отсутствие блеска, выпадение прядок, непослушность. Используйте смеси касторового и репейного масла после промывания, но не забывайте убирать излишки масел махровым полотенцем. Если нанесение происходит перед сном, то дайте прядкам пропитаться – оставив состав на всю ночь. А утром промойте прохладной водой. Шампунь подбирайте мягкий. Полоскание головы осуществляйте в ромашке и репейнике.

Не забывайте, что питание также имеет огромный вес в данном вопросе, поэтому включайте в свой рацион изобилие овсяной и гречневой каши, добавьте печень и поливитамины. Из натуральных масок самая эффективная – это смазывание луковиц яичным желтком перед самой водной процедурой, но дать составу подействовать в течении часа. По желанию можно добавить в желток 3 ложки рома для закрепления эффекта.

В процессе укрепления шевелюры всегда стоит начинать с причины послужившей этому действию. Это может быть стресс – сейчас мало людей, которые не испытывают его каждый день. Также, если вы сменили климатические условия, то всему организму потребуется время, чтобы перестроится и начать функционировать в положительном ключе и процветать.

Начинаем с полезной привычки в питании – поливитамины на завтрак, а также прогулки на свежем воздухе. Помогать волосам можно не хитрыми рецептами, дающими быстрый результат. Настой из крапивы – 1 столовая ложка мелко нарезанных листок с добавлением стакана кипяченной горячей воды (температура более100 градусов). Дать настояться в течении 30 минут, а после смочить волосы после мытья и втереть в кожу головы. Частота использования желательно через день на протяжении 2 месяцев. Результат удивит не только вас, но и ваши знакомые точно обратят внимание на изменение в вашей шевелюре.

Про использование молочной продукции как универсального инструмента для мытья локонов, пожалуй, знают многие. Но мы обязательно об этом напомним, потому что это способ работает, и приносит видимый эффект. За час до мытья пряди необходимо обильно смазать кефиром, а после поверх накрыть пленкой и укутать, дав возможность составу максимально впитаться в структуру прядей. Блеск после смывки вам обеспечен. И еще один способ, действующий как укрепляющий инструмент- это втирание в кожный покров головы свежевыжатого сока чеснока или лука. Результат мгновенный, но есть один минус – такую процедуру лучше делать если вы никуда не собираетесь в течении дня, потому что специфический запах овощей будет сохранятся достаточно продолжительный период времени.

Главный уход за волосами

Если выделить поэтапно по уход за волосами делится на 4 этапа :

1. Очищение
2. Смягчение
3. Восстановление
4. Защита

Выбор несмываемого ухода

В современном мире все чаще представительницы прекрасного пола прибегают к несмываемому уходу. В их число входят спреи-бальзамы для расчесывания, флюиды, эликсиры и термозащитные инструменты. Если вы никогда не красили свои пряди и не имеет никаких значительных проблем с ними и длину ниже лопаток, для вас подойдет спрей, который облегчит расчесывание, придаст блеск и силу вашим прядкам.

Для локонов подверженных частому окрашиванию, которые хотя бы раз проходили процедуру осветления, либо химическую завивку – самое оптимально это эликсиры в основу которых входят драгоценные масла. Нанесение осуществляется на концы и длину избегая корневой части шевелюры. Будет достаточно всего пары капель средства, чтобы ваши пересушенные кончики обрели здоровый вид. Для любителей фена и утюжков крайне важным моментов является использование термозащиты для волос. Преимущество этих инструментов это питание и увлажнение за счёт своего состава, что дает возможность исключить из использования несмываемый бальзам в их пользу.

Правильное расчесывание волос

Процедура расчесывания – это тоже отдельная философия. Все зависит от их длины, и различия расчесывания исходят только от этого критерия. Вы не знали? А теперь знаете! Короткие волосы рекомендуем расчесывать от корней, длинные с кончиков волосков. Выбор расчески тоже оставит свой отпечаток на красоте ваших локонов. Нужно ориентироваться на длину своих волос — на все разные материалы. И менять расческу требуется каждые 4- 6 месяцев. Удивляться не стоит , здесь простая логика. Например пластмассовая расческа более гигиенична в отличии от других материалов – ее удобно мыть, но при всем при этом она электризует волос и служит не долго из-за образующихся на пластмассе трещин, которые в свою очередь могут рвать волос.

Металлическая расческа способна травмировать кожу головы. И важно чтобы на каждом зубчике присутствовал шарик из пластмассы, резины или силикона. Ее не рекомендуется использовать в процессе сушки прядей феном, из-за способности металла принимать тепло на себя и нагреваться, что опять же приводит к повреждению прядей. Из плюсов – долгий срок службы и прочность.

Для изготовления расчёсок из натуральной щетины применяются китовый ус и конская щетина, чуть реже свиная щетина. Такие изделия снимают статическое напряжение, не проявляют никакой реакции на продукты ухода и косметические масла, они делают массаж головы стимулируя тем самым рост новых луковиц, распределяют кожный жир по длине прядей и локоны выглядят менее загрязненными, и самое главное они защищают пряди от повреждений. Но если вы обладательница густой шевелюры, то могут возникнуть сложности в расчесывании локонов, не все можно будет прочесать. Такие расчески стоят значительно дороже, чем любые другие, и их обязательно необходимо ежедневно очищать от кожного сала и волос.

Особенно полезными считаются изделия для расчесывания из дерева, так как ка это «живой» материал. Волосы не электризуются, получают шелковистость и блеск. Деревянные расчески не допускают сечения кончиков и не реагируют на средства укладки и краски. При выборе такого инструмента стоит заострить внимание на твердые породы дерева, такие как береза, сандал и ясень. Но у них есть склонность к появлению грибка, если не поддерживать чистоту регулярно, также присутствует относительная хрупкость, в редких случаях вызывает аллергические реакции у владельцев.

Новым веянием в мире моды стали расчески из силикона напоминающие по составу изделия из пластмассы и резины. Они гигиеничны потому что за ними легко ухаживать, это единственные расчески дающие возможность прочесать мокрые волосы без вреда и ломкости. В них отсутствует накопление статического напряжения, служат очень долго, можно использовать в совокупности с феном, так как они не токсичны. Но по стоимости будут выше среднего из-за своих полезных качеств.

Для любителей расчесок с натуральным ворсом мы подобрали более доступный по цене аналог – нейлоновую щетку. Чаще ее применяют для распрямления и укладки прядок. Она отлично вытягивает локоны, массирует кожу головы, безопасна в использовании –повредить кожу головы или пряди практически не возможно. Но такой инструмент совершенно не подходит для расчесывания густых кудрей, попросту нужного эффекта не будет.

Также расчески подразделяются на определённые виды, каждый из которых призван служить для своих целей. Так всем знакомая нам массажка улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, равномерно распределяет по волосам естественный жир, выступающий с кожного покрова, и отлично прочесывает волосы. Все это происходит за счет встроенных зубчиков длиной от 1 до 2 сантиметров.

А вот главным преимуществом брашингов является их многофункциональность: они призваны увеличивать прикорневой объем локонов при сушке и укладке и вытягивать пряди. Также можно выпрямлять волосы при сушке и все это с помощью одного инструмента.

Для укладки коротких и средних стрижек , таких как каре используют полукруглую расческу – ее плюсы в вытягивании и подкручивании , что значительно облегчает любую укладку, а также возможность создания легко эффекта массажа.

Вопреки всем бытующим мнениям для ухода за длинными волосами подойдет плоская расческа. Она способна справится даже с очень густой шевелюрой за счет широкой основы и частоты расположения зубчиков на поверхности – расчесывание получается мягким, и не травмирующим прядки. Также с длинными прядями хорошо справляется щетка, ее удобство в том, что она подходит как натуральным, так и наращенным локонам, прочесывает колтуны и не копит статическое напряжение.

Массаж для кожи головы

Важно помнить, что не имея возможности покупать дорогие инструменты и шампуни, вы всегда сами можете помогать своей шевелюре оставаться густой и здоровой уделяя полчаса, а лучше час в день на массажные процедуры после принятия душа. Так улучшается кровообращение и как следствие усиливается рост и питание прядей.

Практикуйте круговые движения — начиная массажный процесс с шее- от линии роста луковиц и медленно продвигаясь наверх по всему периметру. Если руками получается не так эффективно как вам кажется, по просто расчёсывайте прядки по 4 раза в день и избегайте тугого натяжения в прически нарушающие кровообращение такие как высокие хвосты ,пучки и косы.

И, конечно же, питайтесь правильно и сбалансировано. У вас могут быть лучшие инструменты защиты вашей шевелюры, удобные расчески и минимальное внешнее воздействие, но если в организме будут отсутствовать необходимые витамины, то желаемый эффект получить не удастся. Важно иметь в рационе белок и витамин d, которые есть в лососе, сельди, сардине.

А для вегетарианцев подойдут семена тыквы и авокадо в спелом виде. В грецком орехе содержатся медь, биотин и витамин Е – это самый лучший защитник кожи от негативного проявления солнечных лучей на коже, также благодаря ему сохраняется естественный цвет волос – актуально для тех, кто хочет вернуть себе натуральные оттенки. Привычный нам картофель определённых сортов станет источником антиоксиданта бета-каротина, преобразующийся в витамин. Имея его в рационе, вы избавитесь от сухости кожного покрова головы. Тем кто не любит картошку рекомендуем морковь, дыню, абрикосы обладающие таким же эффектом. А переносить кислород к волосяным луковицам помогают яйца, в которых содержится железо, тем самым минимизируя процент выпадения прядок. Железом также богаты курица, рыба, свинина, говядина.

Питайтесь правильно, подбирайте средства ухода, которые будут соответствовать именно вашему типу прядей с профессионалами, обязательно защищайте свои локоны от воздействия окружающей среды — и ваша шевелюра отблагодарят вас своей красотой и привлекательностью, придав вам уверенность в себе и хорошее настроение. Ведь ничто так не радует девушку как восторженные взгляды вокруг!

10 правил базового ухода за шевелюрой, которые пригодятся каждой девушке — смотрите ниже в видео. Пользуйтесь данными советами и оставайтесь всегда красивыми!

Строение волоса

Последнее обновление: 27.02.2021

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Каждый волос на теле человека имеет одинаковое строение: он состоит из волосяного фолликула (он же – луковица), корневого влагалища, в котором спрятан фолликул, и стержня волоса.

Волосяная луковица

Она представляет собой уплотнение стержня, в которое заключен волосяной сосочек – образование из соединительной ткани и сосудиков, через которые в волос поступают питательные вещества (протеины, липиды и аминокислоты).

В луковице спрятана и волосяная мышца, поднимающая стержень волоса и делающая прическу объемной.

Корневое влагалище

Это оболочка волосяной луковицы, состоящая из эпителия – тонкого слоя кожи, тоже наполненного кровеносными сосудами. К нему крепятся сальные и потовые железы. Они создают на поверхности кожи вокруг волоса защитную пленку, не давая грязи попадать через отверстия для волос под эпителий.

Стержень волоса

Это видимая часть волоса, находящаяся выше уровня кожи. Стержень волоса имеет простое строение: медула, кортекс и кутикула.

• Медула – мозговое вещество, которое находится в середине волосяного стержня. Клетки мозгового вещества богаты воздухом и по нему поднимаются питательные вещества. Медула есть только в полностью сформированных волосах, а, например, в пушке на детской голове этого вещества нет. Кортекс – это основное вещество волоса, которое занимает до 85% его объема. Кортекс состоит из двух веществ: кератина, из которого «строятся» волосы, и натурального пигмента меланина, отвечающего за цвет волос.
• Кутикула волоса состоит из 10 слоев плоских ороговевших клеток, расположенных наподобие черепицы и направленных к кончику волос. Кутикула придает волосу прочность. Ее целостность нарушается при химической завивке, при воздействии повышенной температуры и окраске.

Как растет наш волос

Среднестатистическую голову украшают примерно 130 000 волос. В среднем один волос на нашей голове живет 2-5 лет. При этом, у блондинов волос больше, чем у брюнетов, а у рыжих их меньше всех.

Рост волоса происходит за счет деления клеток в волосяной луковице и включает три стадии:

1. Анаген (фаза роста) – период самого активного роста, во время которого активно производится кератин – главное строительное вещество для волоса. Этот период длится от 2 до 5 лет. Длительность фазы определяет максимальную длину волоса. Сначала фолликул производит тонкое волосяное волокно (пушковый волос), затем волос становиться более толстым и пигментированным (терминальный).
2. Катаген (фаза деградации фолликула) – это переходный период от стадии активного роста к стадии покоя. В этот период волосяная луковица отделяется от волосяного сосочка, следовательно, питание нарушается, рост волоса останавливается. Фаза продолжается несколько недель.
3. Телоген (фаза отдыха) – период, в который волос отделяется от корня и медленно двигается к поверхности кожи. Длительность 2-4 месяца. В этот период происходит восстановление связи волосяной луковицы и волосяного сосочка, после чего жизненный цикл волоса вновь переходит в фазу роста.

Каждый волосяной фолликул запрограммирован на производство 25-27 волос, т.е. на прохождение 25-27 циклов. При каждой смене цикла волосяной сосочек несколько поднимается кверху, и волос поднимается выше вместе с ним. С возрастом циклы жизни волос сокращаются, пряди истончаются, теряют пигмент и эластичность.

Каждый человек рождается с генетически заложенным количеством волосяных фолликулов, которое невозможно изменить. Каждый фолликул обладает собственной мускулатурой и иннервацией (связь с центральной нервной системой).

Любой фолликул – это независимое образование, каждый волос имеет индивидуальное строение, развивается и растет. Именно поэтому процесс обновления локонов происходит незаметно.

Рост и развитие волосяного фолликула могут подвергаться изменениям вследствие физического, химического воздействия извне либо при наличии определенных хронических заболеваний внутренних органов, либо кожи головы.

Общее количество фолликул индивидуально. Например, у брюнетов волосяной покров составляет минимум 100 000 волосков, а у блондинов – более 150 000.

В норме по разным данным в фазе роста (анаген) находятся 85% волосяных фолликулов, в фазе деградации (катаген) – 1% и в фазе отдыха (телоген) — 14%.

Каждый день мы с помощью шапок и расчесок теряем 50-80 телогенных волос. Это абсолютно нормально. При потере 100 и более волос в день речь идет уже об интенсивном выпадении, которое требует лечения.

На нашем сайте вы можете пройти тест на определение состояния ваших волос, и узнать, требуется ли вам косметическая помощь.

Цвет локонов

Трихологи различают более 50 оттенков прядей, однако наиболее распространенными считаются 8 цветов:

• Пепельный;
• Светлый шатен;
• Темный шатен;
• Русый;
• Светло-каштановый;
• Темно-каштановый;
• Черный.

Определенный оттенок волоса обусловлен количеством в его структуре красящего пигмента меланина, белкового образования, в котором содержится азот, сера, мышьяк и кислород.

Типы волос

Еще одной особенностью строения волос является их тип. Важно понимать, к какому типу относятся ваши локоны и кожа головы, чтобы правильно выбрать средство по уходу за ними.

Прежде всего стоит запомнить, что здоровыми считаются гладкие, блестящие, упругие волосы. Определять тип локонов стоит через некоторое время после мытья, когда действие бальзамов на локоны уже не так ощутимо, а пыль и грязь еще не слишком повлияли на их здоровье.

• Нормальным (здоровым) по структуре волосам подойдут средства с соответствующей пометкой, а также шампуни и бальзамы, придающие объем.

• Сухие локоны необходимо дополнительно подпитывать, ведь таким волосам не хватает кожного сала. Для сухих прядей рекомендуются средства с дополнительными питательными компонентами и липидами, которые «склеивают» чешуйки локона. Этому типу волос подходят средства с коллагеном и бальзамы на масляной основе. Кстати, локоны после окрашивания, мелирования и химической завивки автоматически переходят в группу сухих. Однако по мере отрастания собственных локонов важно следить, чтобы они не получали избыточного питания.
• Тонкие волосы по структуре отличаются от нормальных меньшим диаметром стержня. Такие локоны сложно укладывать, они чаще ломаются и секутся, чувствительны к любым внешним воздействиям. При уходе важно дать волосам не только объем, но и питание.
• Жирные волосы выглядят весьма неэстетично, однако кожный жир отлично защищает локоны при помощи бактерицидной пленки. При этом повышенная активность сальных желез требует тщательного ухода. Вопреки популярному заблуждению, частое мытье не влияет на здоровье таких волос. Для жирных локонов подходят средства с добавками, замедляющими работу сальных желез.
• Смешанные волосы жирные у корней и сухие на кончиках также требуют внимательного отношения. Сложные по строению волосы можно мыть мягкими шампунями и ополаскивателями облегченного действия и дополнительно подпитывать кончики локонов, не затрагивая кожу головы.

Повреждения волос

Вне зависимости от строения волос и их структуры, под воздействием ряда негативных факторов. Специалисты выделяют три основных типа дефектов стержня:

• Изломы из-за механических повреждений;
• Ломкость волос на фоне нарушения формы;
• Скручивания волос ввиду врожденных патологий.

К счастью, всегда можно восстановить структуру волос. Главное – вовремя заметить проблему и начать лечение.

Для окрашенных локонов всех прекрасно подойдет шампунь ALERANA®. Активные компоненты шампуня усиливают микроциркуляцию крови в волосяных фолликулах, стимулируют рост локонов, восстанавливает структуру волос, улучшает питание прядей, обеспечивают защиту цвета от потускнения.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

https://beverli.ru/blog/uhod-za-volosami/osnovnoy-uhod-za-volosami-/
https://www.alerana.ru/stati/vosstanovlenie-volos-pravilnyy-ukhod-stimulirovanie-rosta/anatomija-volos/