mybodyguru.ru Питание Окрошка на кефире: вкусный рецепт

Окрошка на кефире: вкусный рецепт

 

Окрошка – блюдо, которое поможет тебе взбодриться и освежиться, особенно в жаркую погоду. Если хочешь приготовить окрошку на кефире, тогда у нас есть рецепт для тебя. 

Вариантов окрошки существует очень много: на кефире, на квасе, на майонезе и даже на минеральной воде.

Думаем, в жару у тебя будет возможность неоднократно продегустировать всю гамму вкусов окрошки – от классической с колбасой и мясом до постной и диетической. И сегодня предлагаем твоему вниманию окрошку на кефире. Попробуй!

Как приготовить окрошку на кефире – ингредиенты:

  • 1 л кефира,
  • 200 г отварной курицы,
  • 3 яйца,
  • 3 картофелины,
  • 2 огурца,
  • 200 г редиса,
  • пучок зеленого лука,
  • пучок зелени (укроп, петрушка),
  • черный молотый перец по вкусу,
  • соль по вкусу.

Окрошка на кефире – рецепт приготовления:

  • Картофель отвари в мундире, остуди, почисти и порежь мелкими кубиками. Яйца свари вкрутую, остуди и мелко поруби, оставив одно яйцо для украшения окрошки.
  • Отварное мясо порежь небольшими кусочками. Редис натри на крупной терке. Огурцы порежь мелкими кубиками. Зеленый лук и зелень мелко порежь.
  • В глубокую емкость помести все подготовленные ингредиенты, посоли, поперчи, залей кефиром и перемешай. Если окрошка на кефире получилась слишком густой, можно немного разбавить ее кипяченой водой.
  • Поставь емкость в холодильник на 15-20 минут, чтобы готовая окрошка на кефире настоялась и остыла.
  • Разлей окрошку по тарелкам, укрась яйцом и зеленью.
  • окрошка на кефире

    Приятного аппетита!

    Источник: tochka.net

    Вам будет интересно  Как украсить новогодний стол своими руками на год Быка 2021

    Похожие статьи

    ТОП-8 продуктов с большим содержанием калияТОП-8 продуктов с большим содержанием калия

      Мы есть то, что мы едим. А это значит, что необходимо следить за балансом необходимых веществ в организме, обращать внимание на положенную норму потребляемых нами витаминов и минералов и уметь балансировать

    Яблочная шарлотка на молоке без яицЯблочная шарлотка на молоке без яиц

     ГлавнаяРецептыВыпечкаЯблочная шарлотка на молоке без яиц Яблочная шарлотка на молоке без яиц Простой рецепт, доступные продукты. Готовить легко Автор рецепта Похожие рецептыКомментарии (0)ФотоотчетыИнгредиентыШаги приготовления 1В кулинарную книгуУже добавлен в книгу54

    Здоровое питание и качество жизни. Измените свои привычки и живите лучше!Здоровое питание и качество жизни. Измените свои привычки и живите лучше!

      Все чаще вместо того, чтобы говорить о сбалансированной диете, упоминается рациональная диета, основанная на мудром выборе продуктов питания. На практике обе концепции сводятся к одному – как правильно питаться,