Маски для лица из огурцов – 25 лучших рецептов

Маски для лица из огурцов в домашних условиях доступны любой женщине. Они недорогие, натуральные и не уступают эффективности элитным средствам. Чем же они так полезны? Проверенные рецепты для решения любой проблемы ниже.

Польза маски для лица из огурцов

Состав овоща богат микро и макроэлементами, витаминами и минералами, необходимыми нашей коже для красоты, здоровья и правильного обмена веществ.

• Витамины А, В, С, Е – основа для регенерации кожных покровов
• Пектин, крахмал и др. биоактивные компоненты запускают восстановительные процессы на всех уровнях
• Цинк, магний, фосфор, йод восстанавливают питание

Маски для лица из огурцов подходят для устранения морщин и прыщей. Для молодой и проблемной дермы, для сухой, жирной и возрастной. Он действительно универсален, так как содержит необходимые клеткам элементы, не зависимо от возраста.

• Предотвращает появление прыщиков
• Разглаживает рубчики от них и морщины мелкие и глубокие
• Выравнивает цвет, деликатно осветляет
• Снимает воспаления и покраснения
• Питает, увлажняет, насыщает
• Способствует выведению токсинов и свободных радикалов

Применение средства доступно. Подходит для постоянного нанесения. Натуральные огурчики со своего огорода наилучший ингредиент. Но магазинные тоже подойдут.

Самая простая маска из огурцов для лица

Срежьте со спелого огурца кожицу и протрите им лицо, предварительно очищенное от макияжа. Вот и вся процедура. Можно оставить ломтики на 15-20 минут на нужных областях. Умываться по завершению не обязательно. При сильном стягивании воспользуйтесь увлажняющим кремом, подходящим под тип кожи.

Действие крема усилиться за счет огуречного сока. Он выступит как сыворотка, проводя полезности из состава глубже.

От прыщей маски для лица из огурцов

• глина, сок огуречный и лимонный

2 столовых ложки глины разводим таким же количеством огуречного сока, добавляем 0,5 ч.л. лимонного. Должна получиться сметанообразная консистенция. Наносим на 15 минут. Смываем проточной водой. Маски для лица из огурцов и глины отлично очищают и сужают поры. К ним добавляют эфирные масла.

• тертый огурец, эфирное масло чайного дерева

Средний огурец измельчаем блендером или трем на терке. Добавляем к нему 5-10 капель эфира. Тщательно смешиваем и наносим на 15-20 минут. Эфир чайного дерева дает антисептическое и антибактериальное действие, убирает воспаление.

• белок 1го яйца, огуреч. сок, эфирное масло эвкалипта

Для этого рецепта понадобиться тонкая бумажная салфетка. Наносим смесь сверху накладываем салфетку. Затем сверху на салфетку – еще один слой. Затем снимаем и ополаскиваем водой.

• алоэ, огурец, эфир лимона

Первые два компонента смешиваются в равной пропорции. Капаем 10 капель эфира. Наносим гель-кашицу на лицо на 15-20 минут. Алоэ способствует очищению и предотвращению новых высыпаний.

Маски от морщин из огурцов

Регулярно применяя маски для лица из огурцов можно сделать морщинки, даже глубокие, практически не заметными. Они немного осветляют и выравнивают поверхность, это создает эффект омоложения.

• средний огурец, мед жидкий

Смешиваем в равных пропорциях. Мед – кладезь витаминов и микроэлементов. Он интенсивно обогащает и питает. Если он засахарился, поставьте баночку в теплую воду. Он опять станет жидким, и текстура маски для лица из огурцов получится удобной для нанесения. 10-15 мин. вполне достаточно.

Мед может вызывать аллергическую реакцию на коже. Поэтому до применения рекомендуется небольшое количество средства нанести на сгиб локтя и оценить реакцию в течение полу часа. Если покраснения и зуда не возникло, используем.

• сметана, сок огурца, витамин Е и А

Натуральная сметана и в чистом виде устраняет возрастные изменения. Добавляя остальные ингредиенты, вы усиливаете ее эффективность. На 2 ст.л. сметаны потребуется 1 кашицы или сока нашего овоща. И по 0,5 ч.л. витаминов. Влив столько же рыбьего жира, обеспечивается нужный коже омега-3.

• мякоть авокадо, огурца, миндальное масло

Овощи измельчаем и добавляем 1 чайную ложечку масла. Достаточно 10-15 мин. Авокадо ценен витаминами А, В, С, Е, К, Р и холином. Жирные масла в его составе обогащают каждую клеточку. Дополнительно можно влить эфир герани для проникновения смеси глубже в клетки.

• глина, масло шиповники, огуречн. сок, эфир сандала

Глина способствует минерализации и регенерации кожного покрова. Она рекомендуется в уходе за возрастной кожей. Снижает углубление морщин и делает их менее заметными. Маски для лица из огурца и глины обладают и деликатным отбеливающим свойством.

Осветляющие маски для лица из огурцов

• лимон, огурец, глина

Мешаем сок огурца и лимона в пропорции 4:1. Разводим жидкостью глину. Отбеливающими свойствами славится белая, черная и голубая. Держите от 5 до 20 минут. Не давайте составу полностью высохнуть и стянуть лицо. После нанесите увлажняющее средство.

• ромашка, огурец, эфир мяты

Готовим крепкий ромашковый чай. Смешиваем его пополам с огуреч.соком. И 5 капель мяты. Заливаем в стерильную баночку с крышкой. Протираем лицо 1-2 раза в день. Отбеливает мягко, потому необходима регулярность и 7-10 дней подряд наносить его. Храним в холодильнике до 2х недель

• патчи из огурца

Режем кружочками и отправляем в морозилку непосредственно перед применением на 15 минут. Накладываем на нужные области. Кроме мягкого осветления это даст и повышение упругости и уменьшит выраженность морщинок. Перепады температуры закаляют сосуды и запускают регенеративные процессы.

• алоэ, огурец, ромашка

Смешиваем мякоть первых 2х ингредиентов в равном количестве. Добавляем крепкую заварку ромашки. Можно вместе с листьями. Наносим на выбранные области на 15 минут.

Эти маски для лица из огурца дают не только осветление они устраняют воспаления и покраснения, выравнивают тон, предотвращают появление прыщиков.

Для сухой и увядающей кожи

• огурец, сметана, розовая вода, витамины А и Е

2 столовые ложки жирной сметаны соединяем с ложкой тертого огурца и 0,5 ч.л. остальных компонентов. Вымешиваем и наносим на четверть часа. Выравнивание цвета и текстуры кожи. Слегка заметное осветление и хорошее увлажнение. Морщинки от такой маски для лица с огурцом становятся едва узнаваемыми. Рекомендуется курс из 8 масок 2-3 раза в неделю.

• мякоть огурца, миндальное масло 1:3

Смешиваем и наносим кашицу на лицо. Сверху кладем салфетку, чтобы смесь не развалилась. Целесообразно при этом принять горизонтальное положение. Или использовать овощной сок. Пропитать смесью ватный диск или салфетку и наложить на нужные области.

• огурец, желток, морковка

Мякоть половины огурца смешиваем с таким же количеством тертой морковки. Вливаем взбитый желток. Смешиваем и наносим. Далее как и в предыдущем рецепте.

Для жирной кожи

• огуречная мякоть, витамины Е и А

Эти два самых востребованных кожей витамина добавляем в тертый или измельченный в блендере овощ. Накладываем на лицо. Не жирнит, но питает. Сужает поры, препятствуя загрязнению.

• нежирный творог, огуречн. мякоть

Смешать в равных количествах. Наносить на 15-20 минут. Эти маски для лица с огурцом и творогом обеспечивают кожу витамином В. Стимулируют выработку коллагена и разглаживают морщинки.

• картофель, огурец

Берем в равных пропорциях. Крахмал питает и сужает поры. Разглаживает морщинки. Для жирной дермы полезен, т.к. не стимулирует жирность.

В маски для лица из огурцов можно добавлять эфирные масла, лимонный сок, жидкие витамины. Это поможет снизить выработку кожного сала.

Тоники для лица из огурца

Тоник делается довольно легко. Можно смешать огуречный сок с

• соком лимона
• минералкой
• водой

Полученный тоник хранится в холодильнике до 1 месяца. Перед применением взбалтываем.

Скрабы-маски для лица из огурцов

Домашние маски для лица из огурцов делаются и в форме скрабов. Особенно популярны такие основы как молотый кофе и овсянка. Они доступны и обладают целым рядом полезных свойств для каждого типа дермы.

• мелкие частички очищают
• кофеин стимулирует обменные процессы и дает энергию
• овсянка разглаживает морщинки

Для скраба в равной пропорции смешайте тертый огурчик с выбранной основой. Овсянку можно смолоть в кофемолке до нужного размера. И залить водой для разбухания, если получившиеся частицы получились острыми.

Меры предосторожности

Маски для лица из огурцов очень редко вызывают аллергические реакции. Но все же перед применением рекомендуется сделать тест на чувствительность. Небольшое количество средства нанести на запястье или сгиб локтя и оценить реакцию. Все предложенные рецепты носят рекомендательный характер.

Огурцы: польза и вред

Мало кто знает, что любимые нами хрустящие и освежающие огурчики являются представителями семейства тыквенных. Однолетнее растение с овальной формой, некоторые сорта с пупырышками, другие ровные – частые и желанные гости на нашем столе. Хрумкая вкусными огурчиками, пора бы задуматься, в чем польза и вред овоща, какие полезные свойства способны улучшить состояние нашего здоровья и можно ли похудеть на огуречной диете. Обо всем поговорим по порядку.

1. Немного из истории огурца
2. Полезный состав огурца
3. Огурцы для красоты женского тела
4. Какие болезни лечат огурцы
5. Можно ли огурцы беременным
6. Можно ли огурцы детям
7. Чем полезны огурцы для мужчин
8. Вред и противопоказания при потреблении огурцов
9. Как выращивать, выбирать и хранить огурцы
10. Хранение огурцов
11. Похудение с огурцами
12. Лучшие рецепты с огурцами
13. Салат со свежими овощами
14. Окрошка полезная
15. Малосольные огурчики за 5 минут

Немного из истории огурца

Упругий на ощупь и сочный внутри, с характерным зеленым окрасом снаружи и салатовым, почти белым внутри огурец содержит множество семян. Если он перезревает, то напоминает внешним видом тыкву и дыню, но мы его употребляем как бы в недозрелом состоянии. Но в свежем огурчике семечки не ощущаются, а дают насладиться едва ощутимыми уплотнениями.

Как оказалось, привычный для нас овощ, которой мы включаем в пищу в свежем, консервированном и других видах присутствует в жизни человека уже более 6 тысяч лет. Впервые окультурили дикое растение еще в Индии, затем овощ перекочевал в страны Азии, Египет и Европу. Таким образом, огурец победоносным шагом оказался во всех точках планеты. Кто-то возразит, что он не растет на Антарктиде и в Арктике. Если поставить теплицу, завезти почву и выращивать с применением современных технологий – огурец будет расти и там. Ведь технология выращивания в тепличных условиях возникла еще в древние времена, так в холодные сезоны получали урожай жители Византии, откуда вкусный плод попал на столы наших русских предков.

О том, что огурец весьма полезен для здоровья узнали уже в те времена. Поэтому использовалось все – мякоть, кожура, сок растения.

Полезный состав огурца

Описываемый нами продукт является чемпионом по низкому уровню калорий. В 100 граммах огурца всего 14 ккал, что и является причиной для включения в рацион при разгрузочных днях, для похудения. Но об этом поговорим потом. Сейчас о полезном составе огурца, в который входят такие вещества, как витамины группы В, А, С, РР.

1. На 95 процентов он состоит из структурированной и весьма полезной для организма человека воды. Эта жидкость как ёршик промывает наши почки и выводит из организма токсины, шлаки, соли тяжелых металлов и продукты распада. Именно по этой причине огурцы рекомендуют лицам, работающим на радиоактивных и химических предприятиях. В список полезных веществ входят хлорофиллы, сахара, органические кислоты эфирные масла и крахмал.
2. Также в овоще содержится магний, калий, медь, марганец, йод, хром, цинк, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота и т.д.
3. Огурцы являются рекордсменами по содержанию грубого волокна, клетчатки, которая нежно и мягко очищает от каловых камней и токсинов кишечник, стимулирует работу перистальтики, регулирует обмен веществ.
4. Включение в регулярный рацион позволяет улучшить работу щитовидной железы, что само собой влияет на регуляцию гормонального фона организма.
5. Огурцы, огуречный сок легко нейтрализуют вредные кислоты и нормализуют кислотно-щелочной баланс.
6. Антиоксиданты в овоще позволяют снизить кислотность, уровень жировых отложений, не дают накапливаться вредному холестерину за счет стеринов.
7. Сок огурца и его мякоть – это желчегонное и слабительное средство с мягким, щадящим эффектом. Ферменты овоща быстро расщепляют углеводы, помогают усваиваться белку – по этой причине рекомендуют в качестве гарнира салат из огурцов к жирным блюдам.
8. Калий благотворно влияет на функцию сердца, сосудов и почек.
9. Магний успокаивает нервную систему, укрепляет стенки сосудов, регулирует кровоток, давление, способствует профилактике ишемии и атеросклероза.
10. Йод отвечает за функции щитовидки и обладает антисклеротическим свойством, стимулирует работу всей эндокринной системы нашего организма.
11. Колоссальный объем аскорбиновой кислоты укрепляет иммунитет, в данном случае лучше выбирать маленькие огурчики.
12. Сок огурцов помогает при подагре, так как эффективно выводит из организма мочевую кислоту.
13. Фосфор так же как и магний успокаивает нервы, избавляет от депрессий, стрессов, раздражительности, тревожности, усталости, нормализует сон и устраняет бессонницу.
14. Калий помогает структурной жидкости овоща попадать и очищаться клеткам и избавляет от отеков.
15. Огурцы показаны при мочекаменной болезни, выводят песок и улучшают процесс мочеиспускания.

Важно: ученые настоятельно рекомендуют полюбить огурцы с горьким вкусом. Вещества сапонины с названием стреоидный кукурбитацин являются отличной профилактикой онкологических заболеваний.

Огурцы для красоты женского тела

Стоит ли тратить бешеные деньги на то, чтобы улучшать состояние кожи, ее упругость и бархатистость? Ведь отличным лекарством, причем во всех отношениях являются овощи, растущие под ногами. В числе лидеров почтенное место занимают огурцы.

С древнейших времен женщины пользовались овощем не только в качестве пищевого продукта, но и косметологического. Содержащиеся в нем вещества и структурированная вода тонизирует кожу, подтягивает, очищает от черных точек, снимает воспалительные процессы и омолаживает, удаляя мелкие морщинки.

1. Витамин В – природный коллаген – снимает лишний подкожный жир, воспаления, лечит сыпь и удаляет угри.
2. Кислоты со щадящим эффектом выравнивают цвет кожи и нивелируют пигментацию, веснушки и отлично походят для любого типа кожного покрова – сухого, жирного и смешанного.
3. Настои и лосьоны из огурцов стимулируют рост волос, восстанавливают их структуру, шелковистость и густоту.

Важно: при термических и солнечных ожогах отлично помогает огуречный сок. Для этого необходимо приложить к телу примочки с соком или срезанную кожуру.

Какие болезни лечат огурцы

Чтобы подытожить пользу огурцов в качестве овоща с колоссальным количеством полезных веществ, предлагаем запомнить список болезней, при которых рекомендуется включить овощ в рацион. Он поможет при:

• подагре;
• мочекаменной болезни;
• заболеваниях щитовидки – гипотиреоз, гипертиреоз, зоб;
• заболевания желчного пузыря;
• заболеваниях печени – гепатиты, цирроз и т.д.;
• колитах;
• кожных болезнях, сыпях, ожогах, воспалительных процессах;
• запорах;
• повышенном АД – гипертонии;
• ишемии, атеросклерозе;
• ожирении;
• бронхите;
• диабете и т.д.

Можно ли огурцы беременным

Данный овощ за счет своей низкой калорийности не просто можно, а нужно включать в рацион будущей мамочки. Но никогда не стоит забывать, что лекарство отличается от яда дозой.

1. Высокий процент содержания структурной воды позволяет беременным избавиться от мучающих их отеков.
2. Шкурка огурца за счет наличия волокон избавляет от запоров и геморроя, что является частым спутником будущей матери.
3. Электролит калий нормализует водный баланс и регулирует артериальное давление.
4. Вещества зеаксантин, лютеин и аскорбиновая кислота укрепляют иммунную систему и предохраняют от простуд, инфекционных заболеваний и воспалений.
5. Витамин К укрепляет костную структуру и помогает строиться крепкому скелету младенца.
6. Фолиевая кислота – витамин В9 является лучшей профилактикой пороков развития эмбриона, укрепляет нервную трубку и предохраняет от патологий.
7. Каждое полезное вещество в огурцах участвует в кроветворении, предохраняет от анемии, обеспечивает полноценное развитие и рост малыша.

Можно ли огурцы детям

Как только наступают летние дни и на грядках формируются красивые плоды огурцов, дети и сами готовы сорвать их и тут же скушать. Но прежде чем кормить дитя, следует узнать – в чем польза и вред огурцов для детей.

Итак, начнем с главного – можно ли и с какого возраста включать в рацион малыша огурцы. Не стоит торопиться молодым мамочкам кормить дитя зеленым овощем младенца до года. Как только наступит годик, можно по минимальной порции в качестве дополнения к основной пище подавать огурцы.

Важно: преждевременный ввод в кормление огурцов может вызвать у младенца колики.

В каком виде давать. Категорически не допускается употребление малышами маринованных, соленых огурчиков, даже если они сделаны собственноручно, с соблюдением технологий и стерильности. В них присутствует много соли, уксуса, а полезных веществ минимум.
Следует выбрать свежий овощ, выращенный на открытом грунте. Плод должен быть упругим, с ярким окрасом и неблестящей, матовой шкуркой. Не рекомендуется приобретать огурцы с вмятинами, выращенные в теплице и продаваемые у дорог и трасс.

Как кормить. Свежий огурец тщательно промыть и отрезать малышу маленький кусочек. Внимательно следить за реакцией организма ребенка и если возникают жалобы на боли в животе, капризность и симптомы колик – отложите на более поздний срок ввод в рацион овоща.

Плюсы потребления огурцов детьми:

1. Кремний, йод, калий, сера, фруктоза, эфирные масла, каротин, витамин С и эфирные масла способствуют регуляции обмена веществ, стимуляции перистальтики и улучшение кровотока.
2. Полезные вещества и антиоксиданты уничтожают гнилостные и болезнетворные микробы, в том числе распространенный среди детей стафилококк.
3. Овощ относится к числу гипоаллергенных и практически не вызывает побочных реакций: покраснения, сыпи, отеков и т.д.

Существуют также ситуации, при которых нельзя включать в рацион ребенка огурцы:

• · воспалительные процессы в ЖКТ, нарушение пищеварения;
• · в магазинных овощах могут содержаться нитраты и пестициды – настоящий яд не только для детского, но и взрослого организма.

Важно: нужно внимательно следить за тем, как ребенок перегрызает и глотает огурец. Овощ, особенно маринованный, соленый обладает гладкостью, и малыш может подавиться. По этой причине нужно отрезать по маленьким кусочкам и давать под присмотром.

Чем полезны огурцы для мужчин

Очищающий, общеукрепляющий и тонизирующий эффект стимулирует обменные процессы, укрепляет иммунитет мужчины. Ученые указывают на противоревматические свойства овоща и настоятельно рекомендуют употреблять в любое время года в свежем виде.

1. Серьезной проблемой мужского здоровья является висцеральный жир, накапливающийся в области живота. За счет торможения обменных процессов, процессов очищения, состояния застоя и нарушенного кровотока возникают негативные процессы в мочеполовой системе, развиваются онкологические заболевания и т.д. Потребление огурцов позволяет сбросить лишний вес, сжигать висцеральные жиры и предохраниться от мужских заболеваний.
2. В смеси с морковкой, огурцы отлично справляются с подагрой, а также применяются для профилактики заболевания из-за накопления мочевой кислоты.
3. Потребление овоща позволяет дольше сохранять густоту и пышность шевелюры, питать полезными веществами волосяные луковицы.

Важно: нельзя злоупотреблять огуречным соками, прием за один раз 100 грамм сока или превышение суточной дозы (1 литр) нарушается водный баланс организма, и возникают опасные последствия.

Вред и противопоказания при потреблении огурцов

Чтобы мы ни говорили о некоторых вредных свойствах зеленого овоща, все же пользы от него намного больше. Но поговорим о том, в каких случаях он приносит неприятные ощущения.

1. Индивидуальная непереносимость. Как бы странно это ни звучало, но все же найдется малое количество людей, у которых возникает аллергическая реакция на огурцы. Если после употребления возникла сыпь, покраснение кожи, зудят глаза, першит в горле, появились отеки – откажитесь от прекрасного продукта и обратитесь к врачу за адекватным лечением аллергии.
2. Желчнокаменная и мочекаменная болезнь при острой фазе также является противопоказанием поедания огурчиков.
3. Нельзя включать в рацион соленые, маринованные огурцы при заболеваниях печени.
4. Повышенная кислотность, гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и желудка-сок огурца может вызвать болезненные ощущения, тошноту.
5. Кормящим мамочкам следует быть осторожной с потреблением огурчиков – попадая в организм малыша через молоко они могут вызвать диарею, колики.
6. При повышенном давлении, атеросклерозе, наклонностям к болезни Альцгеймера, с нарушением памяти и мышления не рекомендуется кушать маринованные, соленые огурцы.

Как выращивать, выбирать и хранить огурцы

Огородникам, мечтающим о хорошем урожае огурцов, следует заранее подготовить почву. Желательно обогатить удобрениями, золой. Сажать нужно в теплое время, примерно через 2 недели после наступления теплых ночей и через месяц после последних морозов. Перед посадкой лунки полить теплой, почти горячей водой. Сейчас существует масса сортов, не подверженных горечи, пустоцвету: Нежинский, Муромский, Носовский, Аист, Эра, Арина, Вояж и т.д.

Важно: если желаете в следующий год воспользоваться семенами собственного урожая, выбирайте пакеты с отметкой F1.

Сажать нужно носиком семечек вверх – чтобы ростки не цеплялись за землю и им не мешала кожура. Почва у огурцов всегда должна быть почти влажной. При недостатке воды плоды скручиваются, желтеют и непригодны к употреблению. Собирать по желанию – все зависит от предпочитаемого размера. Но полезнее всего и вкусней плоды маленькие и средние по размеру.

Хранение огурцов

Данный продукт, к сожалению, не может храниться долгое время. Максимум 7 дней в верхнем отделе холодильника. По этой причине на полках маркетов весной, поздней осенью и зимой реализуется огурец, выращенный в странах Азии или в тепличных хозяйствах. При выборе следует обратить внимание на внешние показатели и аромат. Крепкие, упругие с характерным запахом плоды можно употреблять в пищу, но не желательно давать их детям. Важно убедиться, что в продукте минимум пестицидов и нитратов.

Похудение с огурцами

Если кто-то забыл – то спешим напомнить, в 100 граммах свежего огурца всего 14 ккал. Худеть на огуречной диете, как говорится, сама природа велела.

Сасси – жиросжигающий напиток

Прежде чем «сесть» на огуречную диету, стоит понимать, что помимо главного ингредиента в списке числятся имбирь, лимон, мята и другие продукты. Нужно убедиться в том, что не существует аллергической реакции на дополнительный состав.

Итак, для напитка «Сасси», благодаря которому организм отлично очищается от шлаков, токсинов и тяжелых солей, улучшается циркуляция крови и сжигаются лишние жиры, необходимо:

• свежий огурец; пол столовой ложки измельченного имбиря;
• листья мяты свежие – 5 штук;
• один лимон.

Огурец очищаем и вместе с лимоном режем на дольки и все это заливаем 10 стаканами холодной воды, добавляем имбирь и измельченную руками мяту. Состав поставить в холодильник на ночь и начинать пить с утра. Любителям сладкого можно добавить 2 ложки меда. Составляющие коктейля «расшатывают» застойное состояние организма и включают на всю катушку расход энергии. А для этого требуется подключение запасов – жиров и углеводов. Ускоренный метаболизм заставляет работать все клетки и выводит из нас лишнюю жидкость, снимает отеки и заставляет худеть «на глазах».

Важно: приготовленную воду Сасси нужно выпивать в течение дня и готовить с вечера следующую порцию.

За месяц благодаря жидкости можно сжечь 10 килограмм лишнего веса. Но злоупотреблять диетой нельзя, нужно пить примерно 4-5 дней, затем делать перерыв и потреблять низкокалорийные каши, супы.

Лучшие рецепты с огурцами

Стоит только помыть и порезать упругий зеленый овощ, как по дому тут же растекается потрясающий, освежающий и аппетитный аромат. Мы с удовольствием крошим его в салат, маринованными и солеными дополняем изысканный вкус мясных холодных закусок. Еще лучше – просто порезать на две части свежий огурец, немного посолить и потереть друг о дружку до легкой пенки и хруст, хруст. Интересно, нашелся ли хотя бы один читатель, у которого не потекли слюнки? Вряд ли! Давайте рассмотрим лучшие блюда с огурцами, которые готовятся на быструю руку и помогают улучшить состояние здоровья, потерять лишние килограммы.

Салат со свежими овощами

Если кто-то ожидает «открытие Америки» – то не стоит. Мы просто еще раз сделаем любимый летний салат, для которого необходимо порезать полукольцами вымытые свежие огурцы, помидоры и сладкий перец соломкой. Добавить измельченный зеленый лук, укроп, петрушку. Для заправки смешать столовую ложку соевого соуса, чайную ложку меда и винного уксуса. Смешать и поедать ложками!

Окрошка полезная

Это блюдо нужно готовить на свежем кефире средней жирности. Нам понадобится:

• 400 грамм отварного куриного филе;
• 6 отварных яиц;
• 3 средних картошки;
• 6-7 свежих огурцов;
• пучок зеленого лука;
• пучок укропа;
• соль, перец, сметана и кефир по вкусу.

Если решили заменить вареной колбасой, то следует использовать докторскую, которую нужно предварительно проварить минут 10. Все ингредиенты нарезать мелкими кубиками, зелень измельчить и залить кефиром, добавить соли и перца по вкусу, накрошить зелени. Описанный состав весьма полезен для организма и является превосходным детокс блюдом. Если убрать из списка или довести до минимума картофель, то можно потерять на такой вкусной диете до 3 килограмм в неделю. Конечно, кушать следует без хлеба и ни грамма соли.

Малосольные огурчики за 5 минут

Приготовьте пищевой целлофановый пакет, килограмм свежих небольших огурчиков, пучок петрушки, укропа, 4-5 зубчиков чеснока, соли и перца.

Огурцы промыть и нарезать кружочками (брусочками), добавить измельченной зелени, чеснока, соли и перца. Все сложить в пакет и положить в холодильник на 3-4 часа.

Невозможно перечислить все полезные свойства и кулинарные шедевры из любимого овоща. Не стоит изощряться – важно чтобы продукт был свежим и соседствовал в блюде с полезными ингредиентами – помидорами, зеленью, перчиком и растительным маслом. И что самое приятное – кушать можно без ограничений в количестве и никаких отпечатков на фигуре!

https://natural-cosmetology.ru/maski-dlya-litsa-iz-ogurcov/
https://kosarev39.ru/ogurcy-polza-i-vred.html