Книги для саморазвития

• Чему учат издания?
• «Выйди из зоны комфорта» – Брайан Трейси
• «Мечтать не вредно» – Барбара Шер
• «Управляй гормонами счастья» – Лоретта Грациано Бройнинг
• «Цельная жизнь» – Д.Кэнфилд, М.Хансен, Л.Хьюитт
• «Как люди думают» – Дмитрий Чернышев
• «7 навыков высокоэффективных людей» – Стивен Р. Кови
• «Вы и ваша семья. Современная психология» – Вирджиния Сатир
• «Начни» – Джон Эйкафф
• «Жизнь на полной мощности» – Д. Лоэр и Т. Шварц
• «В этом году я…» – М. Дж. Райан
• «Сам себе МВА» – Джош Кауфман
• «Искусство объяснять» – Ли ЛеФевер
• «Как привести дела в порядок» – Дэвид Аллен
• “Как разговаривать с мудаками” – Марк Гоулстон

Здравствуйте, читатели! Монотонность серых будней и окружающая суета толкает на поиск внутренней гармонии, вдохновения, мотивации к личностному росту. Как улучшить жизнь, какие цели ставить и как их достигать, как правильно мыслить и какие фразы использовать в общении? Книги для саморазвития от ведущих мировых экспертов в области мотивации, психологии и философии помогут найти ответы на многие вопросы. Благодаря опыту других у вас появится желание творить и самосовершенствоваться.

Чему учат издания?

Читая, книги по саморазвитию и личностному росту, вы научитесь верить в себя, ценить время, противостоять стрессу, укреплять силу воли, двигаться к цели без остановки и достигать ее. Пособия расскажут: как минимизировать конфликтные ситуации в семье, развить взаимоуважение и доверие в браке. В них найдете много полезных и познавательных советов. Многие мотивирующие издания стали настоящими бестселлерами, переведенными на разные языки.

Полученные знания применяют менеджеры, политики, педагоги и представители разных специальностей.

Такие шедевры помогут вам понять непонятное, научат раскрывать потенциал и грамотно общаться, добиваться успеха в бизнесе. В них есть инструкции: как стать успешным, как поверить в себя и раскрыть талант, как недостаток превратить в преимущество и многое другое, что подарит полную смысла жизнь.

Предлагаю вам подборку бестселлеров, в которую вошли лучшие книги по саморазвитию за последние десятилетия.

«Выйди из зоны комфорта» – Брайан Трейси

Это учебник №1 по личностному росту, в котором четко описаны методы самодисциплины, конкретные шаги, которыми нужно идти к своей цели. Издание от профессионального бизнес-тренера Брайана Трейси – руководство к действию с указанием «что делать?», желающим начать стремительный карьерный рост. Изложенные идеи, воплощены в жизнь успешными бизнесменами и людьми разных профессий.

Советы от мирового эксперта дают позитивные результаты на работе и в личных отношениях. Они направлены на повышение работоспособности, результативности, на раскрытие человеческого потенциала.

Автор пишет, как добился успеха в бизнесе и жизни. Он сделал головокружительную карьеру сам и дает советы всем, как это сделать. В юности он бросил школу, и, начиная практически с нуля, стал миллионером. Его секреты, касающиеся эффективности личностного роста, бесценны. «Мечтаешь изменить свою жизнь к лучшему? Учись на чужих ошибках, учись делать так, как поступают успешные люди».

«Мечтать не вредно» – Барбара Шер

Книга для тех, кто хочет начать новую жизнь. Она вдохновит, научит быть победителем. Придет осознание того, что к жизни и каждому новому дню надо относиться с любовью. Человеку должно нравиться то, что он делает, поэтому надо сформировать конкретное желание. Пусть оно даже скромное или грандиозное, реальное или из области фантастики, но цель должна быть и ее надо воспринимать всерьез. Метод «растоптать соперников» для достижения цели – исключен.

Более 30 лет советы Барбары Шер не теряют актуальности. Они помогают добиться того, что действительно хочется конкретному человеку.

«Управляй гормонами счастья» – Лоретта Грациано Бройнинг

Из книги вы узнаете, что контролирует работу мозга, ограничивает негативные настроения, регулирует желания и порывы. В ней есть руководство: как настроить себя на позитивное мышление за шесть недель, посвящая процессу всего три минуты в день.

«Цельная жизнь» – Д.Кэнфилд, М.Хансен, Л.Хьюитт

Цель книги для саморазвития – доказать, что жизнь – это цепочка из череды событий. Действия, которые человек совершает в той или иной ситуации, определяют будущее. Основная идея, которую хотят донести авторы: надо четко сформировать цель. Это увеличит шансы на ее реализацию вдвое. Информация из книги научит добиваться успеха и поставленных целей.

«Как люди думают» – Дмитрий Чернышев

Мысли не приходят «ниоткуда» – хочет нам донести автор. В книге, расширяющей сознание, от популярного российского блоггера Д. Чернышова, представлен «алфавит мышления», которому может научиться каждый. С помощью набора простых и понятных алгоритмов, мозг начнет работать эффективнее, креативнее. Книга для саморазвития научит тренировать мозг, десакрализировать творческое мышление. Необычные факты, истории, головоломки заинтересуют читателя.

«7 навыков высокоэффективных людей» – Стивен Р. Кови

Известный бестселлер повлиял на жизни миллионов людей. «Мощными инструментами» Стивена Кови воспользовались такие личности как: Б.Клинтон, Лари Кинг и Стивен Форбс. Крупные корпорации посчитали своим долгом ознакомить этой мотивирующей литературой сотрудников.

В книге для саморазвития изложен системный подход в определении приоритетов в жизни. Она помогает сформулировать жизненные позиции.

Изменения требуют времени, работы и упорства. Человеческий успех зависит от баланса в личной и профессиональной сфере, прочитав «7 навыков», вы убедитесь в этом.

Читая пособие, у вас изменится восприятие окружающего мира, вы научитесь планировать время и позитивно мыслить. Вместо пассивного участия на события в жизни, вы начнете реагировать с навыком «проактивности».

«Вы и ваша семья. Современная психология» – Вирджиния Сатир

Основоположница семейного консультирования Вирджиния Сатир затронула тему «внутрисемейные конфликты». В увлекательной и добродушной форме она описывает проблемные моменты, накопившиеся за многие годы в браке в разных семьях. Лицом к лицу (спина к спине) становится скучно, тяжело или никак.

Что объединит семью, в которой дети уже выросли? Что должно стать центром притяжения отношений? Какие мотивирующие фразы должны звучать, чтобы ваша семья стала счастливее? Здесь делается акцент на взаимной заботе, взаимопомощи, на принципе, который с детства должен входить в плоть и кровь человека: «относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе».

«Начни» – Джон Эйкафф

Хотите добавить в жизнь ярких эмоций, вырваться из рутинных будней, тогда пособие «Начни» – ключ к поиску мотивации. Это настоящий призыв к действию для людей разного возраста и социального статуса, готовых выйти из зоны комфорта. Она интересна при поиске любого неординарного жизненного пути. Для всех истина проста – «начни действовать, и у тебя все получится». Точкой отсчета можно взять Новый год. Почему бы нет?

«Жизнь на полной мощности» – Д. Лоэр и Т. Шварц

Авторы – известные спортсмены. Они делятся методами управления энергией. Важнейшую роль играет умение найти баланс между физической, эмоциональной, умственной и духовной энергиями. Знающие люди делятся секретами нахождения баланса.

Авторы рекомендуют относиться к жизни не как к забегу на длинную дистанцию, а разделить ее на серии спринтерских забегов.

Спортсмены убеждены, что жизненные задачи будут выполняться более эффективно, если действия с полной самоотдачей чередовать с периодами полноценного отдыха. Восстановив силы, можно преодолевать новые горизонты.

«В этом году я…» – М. Дж. Райан

Издание способствует личностному росту, учит, как не бояться перемен и добиваться поставленных целей. Читатель научится находить «формулу успеха», выполнять поставленные задачи и обещания: «не буду тратить больше, чем зарабатываю; поборю внутренние страхи и т.д».

М. Дж. Райан – мировой бизнес-тренер и лектор по психологии и самосовершенствованию знает, как добиваться мечты. В непринужденной форме учит сосредотачиваться, определять границы для ее достижения: «Год умения говорить «нет»», «месяц домашних дел». Автор приводит факты из жизни клиентов и знакомых, предлагает практическое руководство к действию.

«Сам себе МВА» – Джош Кауфман

В основу бестселлера входят мотивирующие факты к самообучению. «Сам себе МВА» – сжатый курс бизнес-школ мирового уровня, учебник о базовых методах бизнеса международного формата. Автор рассказывает, как заработать капитал, не тратя время на профильное образование и изучение сопутствующих дисциплин. Из громадного объема информации в данном издании выделено самое главное.

Хотите начать бизнес при отсутствии диплома – «Сам себе МВА» билет в большой бизнес. В ней приведены грамотные советы по открытию бизнеса, по укреплению уже существующего.

Благодаря информационным технологиям и напутствиям, куда использовать собственные способности, идеи в жизнь воплощаются. Советы вдохновляют.

«Искусство объяснять» – Ли ЛеФевер

Умение донести мысль окружающим – важное качество и дома, и в бизнесе. Когда понимают домочадцы – счастье, в деловой среде – деньги.

Уметь понятно объяснять, найти нужные слова – это целое искусство, которому стоит научиться благодаря советам от Ли ЛеФевер. Почему объяснения бывают неудачными, и какие слова помогут исправить ситуацию, вы узнаете, ознакомившись с материалом.

Силу объяснений можно применять в качестве стратегии решения проблем, убеждая окружающих в нужности вашего изделия или присутствия. Результативность объяснений зависит от умения объяснять свою точку зрения босу, сотрудникам, бухгалтеру, родителям и близким людям.

«Как привести дела в порядок» – Дэвид Аллен

Бестселлер для желающих стать хозяином жизни, повысить эффективность работы «без стресса». Методика построена на исследованиях автора в течение 20 лет. Прочитав или прослушав аудиокнигу, вы научитесь: отделять главное от второстепенного, работать больше и получать от работы удовольствие.

Людям, решившим изменить жизнь, книга для саморазвития сможет помочь в принятии верных решений, укажет, что делать в конкретный момент, и каким способом оставаться стрессоустойчивым. Дэвид Аллен делится методикой по управлению временем.

Посыл в «переносе» списка текущих дел на внешний носитель. Как это сделать и с чего начать? На все вопросы есть ответы.

“Как разговаривать с мудаками” – Марк Гоулстон

Автор книги – психиатр, которому пришлось поработать со склонными к суициду и насилию личностями. Он научился убеждать неуравновешенных людей, разработал для полиции и ФБР программу подготовки переговорщиков.

К мудакам автор причисляет манипуляторов, истериков, агрессоров, людей, с которыми адекватный разговор невозможен. Ознакомьтесь и вы с техниками убеждения людей, не способных здраво решать вопросы.

Надеюсь, вы прочитаете хоть одну книгу из этой подборки!

ТОП-10 книг для саморазвития

Постоянное саморазвитие — это не только модный тренд, но и единственно возможная модель поведения современного человека, стремящегося к успеху в любой сфере жизни.

В этой статье мы собрали для вас ТОП-10 книг с книжной полки 4fresh, которые станут источником знаний и вдохновения, необходимых для превращения в лучшую версию себя.

12 недель в году. Рабочая тетрадь. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев

Это книга-дневник для продуктивного планирования, целеполагания и повышения личной продуктивности. В книге вас ждут 12 недель-12 спринтерских забегов на пути к вашим целям. Методики и упражнения, данные авторами книги, помогут правильно сформулировать свои желания и сделать верные шаги в сторону их осуществления.

Да, недостаточно просто мечтать, чтобы достичь желаемого. Но можно научиться использовать время своей жизни и распределять силы с умом, не распыляясь на тысячу и одно дело. Попробуйте!

Книга «12 недель в году. Рабочая тетрадь. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя.

Как часто вам хочется что-то изменить в своей жизни, но вы не знаете, что и, самое главное, как это сделать? Не переживайте, это чувство знакомо миллионам людей всех возрастов. Оно может настигнуть и в 20, и в 30, и даже в 60. Если вы испытываете потребность в переменах прямо сейчас, то книга Елены Резановой поможет вам сделать первые шаги и не зайти в тупик в поисках себя и своего призвания.

В книге есть ответы на множество актуальных вопросов: “Как выйти из режима отложенной жизни?”, “Как отличить свои истинные желания и потребности от навязанных?”, “Как выстроить план действий на пути к переменам, избегая шаблонных путей?”. А какие вопросы волнуют вас?

Книга «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя»

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке.

Книги по саморазвитию нужны не только взрослым, но и детям, и подросткам. В особенности подросткам! В этот сложный период самопознания и открытого столкновения с миром, обществом и его правилами подростку бывает непросто сохранить самого себя и удержать на должном уровне самооценку. На помощь будущему взрослому придет книга “Ты сильнее, чем ты думаешь”.

В книге множество понятных и полезных рекомендаций по постановке целей, управлению гневом, распознаванию собственных чувств и эмоций. Книга доступно расскажет ребенку и подростку о том, что такое ответственность, научит не робеть перед трудностями и поможет стать увереннее в себе.

Лучше всего читать ее всей семьей.

Книга «Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке»

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Сколько в вашей жизни негативных привычек? И как часто вам удается сформировать позитивные? Возьмите листок и ручку прямо сейчас и запишите ответы на оба вопроса. А потом откройте эту книгу и переверните свои представления о формировании привычек.

Психолог Шон Янг знает о привычках все: как избавиться от зависимостей, как закрепить новые полезные привычки надолго, как научить мозг позитивно воспринимать перемены. Эта книга — руководство, которое поможет мягко скорректировать поведение без насилия над собой.

Книга «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек»

Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту.

Чего вы на самом деле хотите? Заниматься любимым делом вместо офисной рутины? Повысить свои доходы и сделать скачок в карьере? Найти больше друзей и раскрыть себя с новой стороны? Кажется, мы нашли книгу для вас 🙂

Книга поможет вам избавиться от стереотипного представления о счастье, найти свой собственный путь и справиться с трудностями, которые будут возникать в процессе достижения целей. Но какой путь без трудностей!

Автор пишет, что книга создавалась для тех людей, кто хочет по-настоящему наслаждаться жизнью, а не проводить ее в вечной гонке.

Книга «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту»

Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль.

Мир вокруг нас ускоряется с каждой минутой, и все труднее становится обрести покой и ясность мысли. Мы становимся тревожными, беспокойными и суетливыми, не замечая, как безумный ритм жизни разрушает нас день за днём.

На самом деле достаточно 10 минут для того, чтобы успокоить разум и очистить сознание от навязчивых мыслей. Книга “Десять минут до дзена” — это практичный гид, который научит вас правильно начинать день и сохранять спокойствие даже в непростых ситуациях. Она написана профессиональным психотерапевтом и основана на четырех методиках: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, десенсибилизации и переработки движением глаз.

Спокойствие кроется в нас самих. Нужно просто его отыскать.

https://mamadetochek.ru/knigi-dlya-samorazvitiya/
https://rnd.4fresh.ru/blog/top-10-knig-dlya-samorazvitiya