Чем полезны растительные масла?

Несколько слов о способах изготовления

Растительное масло может быть рафинированным или нерафинированным, изготовленным методом горячего либо холодного отжима семян – какое полезнее для здоровья?

• При горячем отжиме семена сначала измельчают и обжаривают, а потом пускают под пресс. Итоговый продукт приобретает яркий аромат, но теряет часть полезных веществ.
• При холодном – семена давят в целом и сыром виде (поэтому полученное масло еще называют сыродавленным). Все полезные вещества при этом методе сохраняются.
• Рафинированное масло – отличный вариант для жарки, ведь при очистке из него удаляют вещества, которые образуют копоть и сажу при высокой температуре. Но вместе с ними продукт теряет фосфолипиды (источники фосфора) и значительную часть свободных жирных кислот и витаминов А и Е.
• Нерафинированное масло содержит все эти вещества, поэтому жарить на нем не стоит, а вот для салатов оно подходит идеально.

Если оставить в стороне кулинарные изыски и говорить только о пользе, то лучше всего употреблять сыродавленное нерафинированное растительное масло.

Как влияют на организм различные растительные жиры?

• Подсолнечное масло. Помогает нормализовать обмен белков и углеводов. Положительно влияет на эндокринные железы (в частности, половые). Предотвращает развитие атеросклероза и тромбофлебита.
• Оливковое масло. Оказывает легкое желчегонное действие, способствует избавлению от запоров. Положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, помогает снизить уровень холестерина в крови.
• Льняное масло. Облегчает борьбу с лишними килограммами: способствует расщеплению жиров и снижению аппетита. Содействует улучшению состояния кожи, ногтей и волос. Оказывает противовоспалительное действие на слизистую желудка.

• Конопляное масло. Стимулирует очистительные процессы организма, поэтому особенно показано тем, кто работает на вредном производстве, а также курильщикам. Помогает справиться с анемией и восстановить состав крови. Препятствует образованию тромбов.
• Масло виноградной косточки. Помогает снять воспалительные процессы в пищеварительном тракте. Работает как антиоксидант, содействуя очистке организма и обновлению его клеток. Успешно борется с повышенным холестерином.
• Кокосовое масло. Если вы чувствуете хроническую усталость, вялость, если вы намерены начать активную борьбу с морщинами, изменить к лучшему состояние сухой кожи, избавиться от экземы, не упустите возможность купить кокосовое масло для еды. Регулярное употребление этого продукта будет способствовать избавлению от вышеперечисленных проблем.
• Кедровое масло. Богато полезными веществами, полинасыщенными жирными кислотами, макро и микроэлементами. Регулярное употребление в пищу масла кедрового ореха способствует повышению иммунитета, улучшению работы легких и бронхов, укреплению стенок кровеносных сосудов. Приводит в норму артериальное давление, помогает в профилактике атеросклероза, снимает воспаление в суставах.

Как применять растительные масла в оздоровительных целях?

Чаще всего подобную продукцию используют как добавку к готовым блюдам – она придает пище дополнительные нотки вкуса и аромата. При таком способе все полезные вещества из растительных жиров отлично усваиваются.
Если же вам, уважаемые покупатели, необходимо наладить пищеварение, уменьшить воспаление в желудке либо провести очистку организма, лучше всего пить растительные масла натощак – по 1–2 чайных ложки в день.

Что найдется в ассортименте «Фитомаркета Эвалар»

В нашем магазине здоровой жизни представлены различные виды растительных масел. Например:

У нас вы сможете приобрести каждый вид этой продукции как в чистом виде, так и с различными добавками – с чесноком, чили, апельсином, имбирем и т. п. В наличии также смеси масел, например подсолнечного с льняным, горчичным, кукурузным, кедровым.

Как использовать масло тмина для волос в домашних условиях

Применяется масло черного тмина для волос с целью регенерации поврежденной структуры стержней из-за негативного на них воздействия разнообразных факторов.

1. Полезные свойства
2. Как использовать в домашних условиях
3. Противопоказания
4. Рецепты домашних масок
5. Для стимуляции роста
6. Блеск и эластичность волос
7. От выпадения
8. Против перхоти
9. Против седины
10. Для увлажнения
11. От излишней сальности
12. От секущихся кончиков
13. Отзывы о применении

Полезные свойства

В составе этого продукта присутствуют элементы, обеспечивающие благотворное воздействие на волосы:

• аскорбиновая кислота – возвращает локонам природное сияние;
• дубильные вещества – стабилизируют функций сальных желез;
• фосфолипиды – оказывают благотворное воздействие на ломкие стержни;
• жирные ненасыщенные кислоты – обеспечивают укрепляющий эффект;
• витамины А, Е – способствуют восстановлению роста, укреплению стержней;
• фитостеролы – останавливают воспалительные процессы;
• железо, фосфор, кальций — элементы, необходимые для сбалансированного питания волосяных луковиц;
• флавоноиды – ускоряют рост.

• укрепление луковиц;
• регенерация поврежденных волосинок;
• избавление от перхоти;
• снижение жирности;
• обеспечение защиты от отрицательного воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

Как использовать в домашних условиях

С целью оздоровления шевелюры использовать можно масло черного тмина в домашних условиях.

1. Чтобы активизировать рост, восстановить иссушенные волосинки, в свой традиционный шампунь (20 мл) ввести (10 капель) масла. Частота сеансов не должна превышать двух раз за неделю. Через 30 дней устраивают двухмесячный перерыв.
2. С целью придания локонам шелковистости готовят специальный ополаскиватель на базе травяных отваров. Предварительно одну столовую ложку крапивы, ромашки, календулы кипятят в двух литрах воды 10 мин. В теплом виде фильтруют и вводят чайную ложку масла тмина.
3. Для восстановления иссушенных поврежденных прядей помогает процедура горячего обертывания. Для ее проведения чистое тминное и репейное масла слегка подогревают при помощи паровой бани. Затем без давления втирают в корни и распределяют по всему объему шевелюры. Дополнительно несколько секунд проводят прогревание феном.
4. Чтобы легко расчесать спутанные ломкие пряди пользуются тминным маслом (15 капель), соединенным с эфиром лимона (2 капли). Этот состав наносят на расческу. При сильной чувствительности кожных покровов его смешивают в равных долях с репейным или оливковым маслом.
5. Приносит пользу массаж в форме аромарасчесывания, для которого продукт доводят на водяной бане до теплого состояния. Мягкой кисточкой смачивают корни по проборам. Деревянной расческой тщательно обрабатывают каждую прядь, параллельно массируя кожу головы. Дополнительно маслом пропитывают волосяные кончики и накрывают голову влагонепроницаемой пленкой. Через 1 час смывают.

Противопоказания

Возможные противопоказания к этому продукту:

• период беременности;
• индивидуальная непереносимость;
• грудное кормление;
• кожные заболевания, раздражения эпидермиса.

Чтобы исключить негативные последствия, рекомендуется проводить оздоровительные сеансы курсами.

В любой ситуации, прежде чем применять это средство, нужно проверить, нет ли на него аллергической реакции. Перед использованием рекомендуется сделать маленький мазок за ухом и проверить результат через одни сутки. Только при отсутствии красноты, зуда, высыпаний приступают к проведению процедур.

Рецепты домашних масок

Регулярное использование разнообразных домашних масок на основе тминного масла позволяет значительно улучшить состояние волосяного покрова. Но для получения желаемого результата следует выполнять несколько правил:

• использовать для приготовления масок свежие и качественные ингредиенты;
• смешивать компоненты в неметаллической емкости при помощи деревянной лопатки;
• после распределения приготовленного состава волосы накрывать пленкой и укутывать теплым шарфом;
• смывать маски, используя шампунь.

Вариантов средств, применяемых не чаще двух раз за неделю, существует множество. Но подбирают их, исходя из цели решения определенных проблем.

Для стимуляции роста

Чтобы активизировать рост локонов, практикуются разные варианты масок.

Самые действенные из них:

1. Соединить по 2 ст. л. два типа масел — тмина и горчицы. Заменить второй компонент можно горчичным порошком, приведенным при добавлении воды в кашицу. Ввести в смесь масло бэй и кедровое — по 3 капли. Распределить маску по корням на 30 мин.
2. Соединить в одинаковых частях репейное и тминное масла. Смесь слегка подогреть, затем втереть в кожу головы и распределить по прядкам. Оставить маску на 1 час.
3. Растереть в фаянсовой пиале 2 желтка. При перемешивании влить в нее подогретое масло тмина — 2 ст. л. и ввести перцовую аптечную настойку — 20 капель. Время выдержки составляет 15 мин.

Блеск и эластичность волос

С целью возвращения шевелюре здорового блеска и эластичности тминное масло:

1. Соединяют с молочной сывороткой, соблюдая пропорции 1:5. На пять столовых ложек смеси вводят эфир бергамота — 4 капли. Смывают через 1 час.
2. Слегка разогревают на паровой бане с масляным продуктом из оливок, отмерив их по столовой ложке. Добавляют 2,5 ч. л. сметаны и размешивают до однородности. Выдерживают на всем объеме шевелюры 30 мин.
3. Делают с ним смесь из оливковых масляных вытяжек в одинаковых долях. Отмеряют 3 ст. л. и вливают втрое меньший объем яблочного уксуса. Маску оставляют на 15 мин.
4. Подогревают слегка мед — 1 ст. л. до жидкого состояния и добавляют такой же объем сметаны. При тщательном перемешивании вводят масляный продукт тмина — 1 ч. л. Маску держат полчаса.

Смотрите также: как выбрать масло тмина (видео)

От выпадения

Тминное масло помогает прекратить чрезмерное выпадение ослабленных волос. Но целесообразно соблюдать рекомендации о регулярности проведения процедур.

1. Сухие крапивные листья — 2 ст. л. растирают до состояния порошка. Настаивают четверть часа в 10 мл кипятка. Добавляют в теплую кашицу по 1 ст. л. масел расторопши и тмина. При помешивании вводят мандариновый эфир — 4 капли. Втирают на 1 час только в прикорневую область.
2. Соединив тминное и касторовое масла — по 1 ст. л., слегка разогревают их. Перемешивают с растолченными в порошок таблетками пивных дрожжей — 7 штук, разведенными теплым молоком до консистенции кашицы. Вводят эфир розмарина — 2 капли. Доведенную до однородности массу оставляют на всей длине прядей на один час.
3. К теплому маслу кокоса, смешанному с тминным продуктом — по 1 ст. л. добавляют лимонный эфир — 3 капли. На локонах держат состав 60 мин.
4. Отмеряют льняное и тминное масла — по 1 ст. л. Перемешивают с жидким теплым медом — 1 ч. л. и вдвое большим объемом сока алоэ. Отдельно взбивают до пены желток, обогащают его витаминами Е и А в жидком виде — по 5 капель. Соединяют все компоненты, втирают состав в корни, а затем наносят на пряди. Удаляют через 1 час.
5. Столовую ложку масляной вытяжки тмина греют до 20 гр. и смешивают с медом и коньяком того же объема. Перемешивая, дополняют массу взбитым отдельно желтком. Соблюдают время выдержки в 50 мин.
6. К двум столовым ложкам бальзама, используемого для волос, добавляют три типа масел — макадамии и черного тмина (по 1 ст. л.), рукколы (1 ч. л.). Выдерживают на локонах 55 мин.

Если через месяц использования определенного состава от выпадения волос положительная динамика отсутствует, то следует принимать другие меры или обратиться к врачу, который определит причину облысения.

Против перхоти

Процедуры, позволяющие устранить перхоть, выполняют при помощи несложных домашних масок.

1. Объединяют по 1 ст. л. масла — тминное, репейное и касторовое. Разогревают массу на водяной бане. Вводят эфиры – мятный и чайного дерева — по 3 капли. Такой состав втирают на протяжении пяти минут в кожные покровы. Смывают спустя 40 мин.
2. Растирают в порошок активированный уголь — 4 таблетки. Разводят их тминным маслом — 1 ч. л. и аптечной настойкой календулы — 5 ст. л. Это средство втирают в корни 3-5 мин, а затем смывают. Сеансы выполняют через 1 день на протяжении двух недель.
3. В кефир (150 мл) вливают масло тмина (1 ч. л.) и розмарина (10 капель). Им натирают кожу головы, через 40 мин. смывают.

Против седины

При помощи этих масок удается придать локонам стойкий каштановый тон.

1. Объединяют несколько масляных разновидностей: тминного — 1 ст. л., кедрового, ромашкового и розмарина — по 3 капли. Тщательно распределяют до кончиков волос на 30 мин.
2. Смешивают хну с тминным маслом — по 2 ст. л. и басмой — вдвое меньше. Вводят лимонный эфир — 2 капли. Разводят получившуюся смесь черным теплым чаем до консистенции жидкой кашицы. Распределяют по увлажненным прядям. Продолжительность выдержки варьируется от 2 до 4 час.

Для увлажнения

Такая маска вернет иссушенным волосам здоровую шелковистость.

Влить в эмалированную кружку несколько масляных видов — кокосового, тминного и жожоба – по 1 ст. л. Добавить в смесь витамин в₁₂ — 1 капсула. Обработав всю длину локонов, оставить средство на 30 мин.

От излишней сальности

Среди разнообразия вариантов, основывающихся на использовании полезных характеристик тмина, только этот рецепт, способствует уменьшению жирности локонов.

Всыпать в фаянсовую пиалу бесцветную хну — 3 ст. л. Довести ее до состояния сметаны горячей водой и влить в нее масло тмина — 1 ст. л. Ароматизировать состав эфиром грейпфрута — 4 капли. Нанести средство на шевелюру и выдержать 40 мин.

От секущихся кончиков

Для устранения этой проблемы рекомендуется использовать один из двух рецептов.

1. Распределить обильно по кончикам прядей смесь из масла тмина — 1 ч. л. и витамина В₂ — 1 ампула. Через 30 мин. излишки средства удалить при помощи бумажного полотенца. Пользоваться этим средством рекомендуется 2 месяца.
2. Объединить в равных долях оливковое и тминное масло со сливками. Довести до однородности, тщательно промазать этой массой кончики, смыть через 1 час.

Отзывы о применении

Лариса, 32 года, г. Орел

Я пользуюсь очень простым, но результативным методом, о котором мне по секрету поведала подруга. Наливаю в 50 мл йогурта, одну ложку тминного масла и держу до мытья волос этот состав на своей голове 2 часа. Теперь горжусь своими шелковыми прядями.

Нонна, 54 года, г. Санкт-Петербург

У меня на волосах стали сечься кончики, поэтому я начала использовать смесь из масел – оливкового и тминного (1:1). Иногда добавляю к ним ампулу рибофлавина. Держу голову под утепляющим колпаком 1 час, а потом ее мою. Через несколько сеансов ситуация значительно улучшилась. Теперь моя шевелюра выглядит здоровой.

Елена, 40 лет, г. Белгород

После химической завивки мои кудри стали катастрофически редеть. Начала втирать смесь льняного и тминного масел с добавлением мякоти алоэ. Беру компоненты примерно в равных количествах. Результат порадовал уже через две недели, выпадение стало не таким интенсивным.

Дарья, 38 лет, г. Анапа

Я сделала маску из тминного масла с медом 1:1 из любопытства. Наносила этот состав на локоны 1 раз за три дня. К моему удивлению через 1 месяц заметила здоровый блеск на локонах.

Оксана, 29 лет, г. Таганрог
Я свой шампунь дополняю маслом тмина — около 12 капель на обычную разовую порцию и мою им голову. Волосы превосходно выглядят, легко расчесываются и укладываются. К тому же разом исчезла перхоть.

https://fitomarket.ru/blog/novosti/chem_polezny_rastitelnye_masla/

Как использовать масло тмина для волос в домашних условиях