Советы уролога: как сохранить потенцию до старости

Каждый представитель сильного пола заинтересован в том, чтобы сохранить полноценную сексуальную жизнь до глубокой старости. Но нужно понимать, что без соблюдения правил здорового образа жизни этого не удастся достичь. Механизм эрекции основан на мощном притоке крови к половому члену по артериям, и в 80 % случаев неудачи связаны с проблемами в сосудистой системе. Из статьи вы узнаете, как сохранить потенцию на долгие годы и что для этого нужно делать. А здесь можно получить полезную информацию о причинах нарушения сексуальной функции.

Почему у мужчин с годами снижается потенция: основные причины

• Затяжные депрессии, неврозы, психологические травмы.
• Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
• Заболевания и травмы предстательной железы.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Гормональный сбой в организме, дефицит тестостерона.
• Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
• Побочное действие некоторых лекарств.
• Ведение нездорового образа жизни.
• Сочетание психогенных и физиологических проблем.

Еще одна распространенная причина — так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения и тем самым усугубляет проблему. Зная, сколько лет мужчина может сохранять потенцию, можно достичь лучших результатов, следуя при этом несложным советам. А в этой статье можно прочитать про причины и методы лечения мужского бесплодия.

До скольких лет мужчина может сохранять потенцию

Многие молодые люди часто задумываются о том, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, ведь это напрямую влияет на самооценку и помогает избежать трудностей в отношениях с противоположным полом. Примерно с 25 лет уровень тестостерона медленно, но уверенно начинает снижаться. Ранняя андропауза возникает в возрасте 45 лет и раньше. Период от 50 до 60 лет — это средний возраст вступления в климакс, поздняя андропауза наступает после 60 лет. Точный диагноз может поставить только врач на основании результатов анализа крови, слюны и мочи. Мужчина, который ведет активную половую жизнь, занимается спортом, питается правильной пищей, гораздо дольше остается на высоте, чем его сверстники, постоянно сидящие в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни.

Как сохранить потенцию: советы специалиста

Как сохранить потенцию до глубокой старости? Далее приведены рекомендации, придерживаясь которых мужчины смогут сохранить эректильную функцию на долгие годы:

• Запрет на сидение со скрещенными ногами. В этой позе происходит пережим вен в паховой области, из-за чего затрудняется ток крови.
• Как можно чаще делать приседания. Упражнение отлично разгоняет кровь, препятствуя образованию фибриновых сгустков.
• Отказ от курения. В сигаретном дыме содержатся токсические вещества, вызывающие воспаление в эндотелии. В таком состоянии даже при состоявшейся эрекции происходит утечка прихлынувшей крови и эрекция снижается.
• Отказ от бесконтрольного приема седативных препаратов и травяных чаев. Безобидные на первый взгляд чаи на основе мяты, мелиссы и других трав снижают не только давление, но и сексуальные возможности мужчины
• Отказ от поездок на велосипеде. Велопрогулки полезны для здоровья в целом. Но для мужского здоровья они не безопасны. Во время поездки повреждаются нервные окончания, что плохо влияет на эрекцию. Но если вы не представляете свою жизнь без велопрогулок — используйте только широкое седло.
• Самолечение недопустимо. Задумываясь над тем, как сохранить потенцию после 50 лет, некоторые мужчины начинают бесконтрольно принимать таблетки для «мужской силы». Эти препараты не лечат эрекцию, а лишь маскируют проблему на несколько часов. Со временем организм привыкает к ним, и для получения эффекта дозу приходится увеличивать.
• Грамотно подобранный рацион питания. Мужчинам не следует злоупотреблять молоком, так как это может привести к гормональному дисбалансу. Снизится уровень тестостерона, от которого зависит эректильная функция. В ежедневный рацион нужно добавить сливочное и растительное масло, рыбу жирных сортов.
• Отказ от пива и алкоголя. В пиве содержится эстроген, а алкогольные напитки значительно ухудшают состояние сосудов.
• Вегетарианству – нет. Вегетарианцы чаще страдают от половой дисфункции, чем мясоеды. Растительная еда не содержит необходимых жиров, поэтому организму вегетарианца не хватает ресурсов для выработки достаточного количества тестостерона.

Теперь вы знаете как сохранить потенцию на долгие годы. Начинайте заботиться о своем здоровье задолго до того, как оно даст сбой. Если проблема уже дала знать о себе – обратитесь в клинику Dr. AkNer в Москве. Врачи клиники успешно применяют уникальные методики лечения, позволяющие гарантированно восстановить мужское здоровье.

Как секс влияет на нашу жизнь

Регулярная половая жизнь положительно сказывается на умственных способностях: во время полового акта стимулируются клетки серого вещества мозга.

Как выяснилось, секс – это не только удовольствие в сочетании с возможностью зачать ребенка. Ученые установили, что регулярная половая жизнь стимулирует умственную деятельность, тренирует сердце и даже продлевает жизнь. Но при определенных условиях секс может грозить мужчинам раком предстательной железы, а женщинам – раком шейки матки.

Секс и мозг

Исследователи из Гамбурга выяснили, что регулярная половая жизнь положительно сказывается на умственных способностях: во время полового акта стимулируются клетки серого вещества мозга. И если это делать систематически, высокая активность клеток сохраняется надолго. А от уровня интеллекта, как сообщалось ранее, напрямую зависит продолжительность жизни и ее качество.

Секс и старость

Шотландские психологи, обследовавшие более трех тысяч европейцев, пришли выводу, что активная половая жизнь значительно замедляет старение. Согласно отчетам исследователей, те, кто занимались сексом три раза в неделю и чаще, выглядели на 10 лет моложе своих ровесников. Ученые связывают это с уменьшением количества жира и усиленной выработкой в мозгу эндорфинов — веществ, обладающих обезболивающим действием и уменьшающих беспокойство.

Исследователи пришли к выводу, что внешность человека на три четверти определяется его образом жизни (в данном случае акцент делался на половой жизни) и лишь на четверть — его генами. Однако можно предложить и обратную гипотезу: активную половую жизнь с большей вероятностью ведут сексуально привлекательные люди.

Секс и сердце

О том, что секс является главным фактором здоровья сердечно-сосудистой системы, несколько лет назад заявил хирург Кристиан Бернард (Christian Barnard), первым в мире сделавший пересадку этого органа. Этот и многие другие принципы, соблюдение которых поможет сохранить здоровье, изложены в его книге «50 способов сохранить здоровое сердце».

По мнению известного медика, регулярный секс — самый красивый, здоровый и приятный способ, который помогает сохранить здоровые сосуды и сердце. Он советует мужчинам активно использовать «Виагру», хотя утверждает, что ему самому она никогда не требовалась.

Секс и инфекции

Регулярная половая жизнь хороша, если есть постоянный партнер. Если же понимать понятие «активный секс» как неразборчивость в связях и частую смену половых партнеров, отрицательные моменты будут перевешивать. Естественно, об этом знают все. Сифилис, гонорея и прочие венерические прелести жизни давно никого не пугают. Да и кого можно ими испугать, если вылечить первичный сифилис можно всего двумя уколами?

Однако, в запущенном состоянии даже такая «популярная» болезнь, как хламидиоз, может вызвать серьезные проблемы. Если вовремя не вылечить эту инфекцию, есть риск получить осложнения на зрение или на суставы. А вирусные инфекции, от опасного СПИДа до относительно безобидного герпеса, до сих пор невозможно вылечить полностью.

Оральная венерология

Вопреки распространенному мнению, венерические заболевания могут передаваться и при оральном сексе. Американские исследователи установили, что риск передачи СПИДа и других вирусных инфекций особенно высок, если в полость рта попадает сперма.

Еще одним вирусом, передающимся при оральном и других видах секса является папилломавирус человека. Он не вызывает каких-то специфических заболеваний, но может значительно увеличить вероятность возникновения рака. После небезопасного секса возникает как опухоль ротовой полости, так и рак шейки матки или онкологические заболевания простаты.

Секс и острые ощущения

Популярность презервативов и других средств для «безопасного секса» практически лишила половую жизнь острых ощущений. Как предположили британские ученые, у многих возникает своеобразное чувство неуязвимости и жажда риска.

В результате молодые люди становятся менее разборчивыми в выборе половых партнеров и игнорируют предупреждения об опасности СПИДа и других заболеваний. Между тем всегда есть вероятность, что порвется даже самый надежный презерватив, а самые современные лекарства не помогут.

Секс и таблетки

В последнее время, особенно в США стал популярен своеобразный фармакологический коктейль из наркотиков и таблеток от импотенции . Виагроподобные лекарства увеличивают сексуальные возможности, а наркотики — желание. В результате — резкий рост числа больных сифилисом и СПИДом. Больше всего такой коктейль используют геи и бисексуалы; как следствие, они и заражаются чаще других.

Секс и тюрьма

Не только в СССР, где запрещалось мужеложество, но и в США — стране, которая называет себя самой демократичной, до последнего времени действовали очень странные законы. В 13 штатах относительно недавно отменили запреты на вневагинальный секс. Разобраться в законодательстве пришлось Верховному Суду США, куда обратились двое гомосексуалистов из Техаса. Этих мужчин полицейские арестовали в собственном доме, отвезли в участок и оштрафовали на 200 долларов.

Законы, касающиеся «регулирования половых отношений», были своими для каждого штата. В Техасе, Канзасе, Оклахоме и Миссури работал запрет на гомосексуальные половые акты, а в Алабаме, Флориде, Айдахо, Луизиане, Миссисипи, Северной Каролине, Южной Каролине, Юте и Вирджинии незаконными считались оральный и анальный секс даже среди гетеросексуалов.

Секс и электричество

Высокие технологии, без которых уже невозможно представить нашу жизнь, внедряются и в интимные отношения. Сейчас применяются уже два прибора, способных стимулировать женский оргазм. Британский стимулятор оргазма “Slightest Touch”, по заявлениям производителей, купили уже четыре тысячи женщин. Перед использованием прибора необходимо выпить порцию специального электролита а затем подсоединить к ногам электроды и ждать сильного возбуждения.

Другой прибор создан в Америке и нескромно называется «Оргазмотрон». Врач Стюарт Милой (Stuart Meloy), разрабатывал это устройство для пациентов, страдающих от сильных болей в пояснице. Однако неожиданный побочный эффект заставил его пересмотреть область применения своего изобретения.

Аппарат Милоя вживляется под кожу женщины и во время полового акта стимулирует нервные окончания. Однако, несмотря на то, что автор имеет все необходимые разрешения, пока всего одна женщина согласилась испытать на себе этот прибор. Единственная пациентка Милоя возбудилась, как только врач установил и включил прибор. Позднее, во время половых контактов со своим мужем, она каждый раз испытывала один или несколько оргазмов, хотя страдала от аноргазмии уже четыре года. А вот остальные женщины, похоже, боятся операции или думают, что электрический прибор под кожей вызовет у них в теле короткое замыкание.

Выпускающий редактор — Филиппова Галина

https://drakner.ru/clinic/articles/sovety-urologa-kak-sokhranit-potentsiyu-do-starosti/
https://medportal.ru/enc/sexology/reading/5/