Как правильно ухаживать за тонкими редкими волосами

Особенности тонких прядей

Недостаток толщины волоса отражается негативно не только на внешнем виде прически, но и на здоровье шевелюры. Пряди такого типа имеют очень тонкий защитный слой, потому больше подвержены разрушительному влиянию внешних факторов. Их структура пористая, из-за чего влага не задерживается внутри. Это приводит к ломкости и сухости.

Особенно тяжело ухаживать за длинными тонкими волосами. Вследствие сухости они могут сильно путаться, сбиваясь в колтуны. Это превращает даже банальное расчесывание в настоящее мучение. Именно по этой причине стилисты не рекомендуют отращивать шевелюру, если она не достаточно толстая.

Кроме того, обладательницы данного типа локонов сталкиваются со следующими проблемами:

• отсутствие прикорневого объема;
• трудности с укладкой;
• ломкость прядей;
• повышенная жирность у линии роста;
• недостаточная густота шевелюры;
• сечение кончиков;
• усиленное выпадение.

Грамотная забота

Трихологи рекомендуют обладательницам тонких волос уделять особое внимание ежедневному уходу. Он должен быть комплексным, если вы хотите избежать проблем с шевелюрой.

Существует целый ряд мер, которые придется соблюдать для поддержания здоровья и красивого внешнего вида прически.

Питание

Красота волос начинается изнутри. Особенности нашего рациона отражаются не только на фигуре, но и на состоянии шевелюры, кожи, ногтей. Правильное ухаживание за тонкими прядями обязательно включает полноценное и сбалансированное питание.

Вам нужно полностью отказаться от соблюдения строгих диет и придерживаться следующих правил:

• Исключение из рациона жареной, жирной, мучной, пряной, соленой и сладкой пищи. Она приводит к быстрому засаливанию корней и провоцирует тусклость волос.
• Употребление зелени, свежих овощей, фруктов, орехов. Чем больше полезных веществ вы получаете с пищей, тем лучше проходят обменные процессы в фолликулах.
• Достаточное количество белковых блюд в меню. Именно белки являются основным строительным материалом волосков, от их наличия в организме зависит эластичность, прочность и здоровье шевелюры. Употребляйте постное мясо, яйца, молочные и кисломолочные продукты, орехи, бобы.
• Вводите в рацион продукты с Омега-3 и Омега-6. Это кислоты, которые не вырабатываются в нашем организме, но крайне важны для него. Содержатся они в рыбе, морепродуктах, натуральных растительных маслах.

Пейте достаточное количество очищенной воды. В норме человек должен употреблять не менее 1,5 л в день (кофе, чай и другие напитки не считаются). При нужном количестве жидкости вам удастся избежать сухости и расслаивания волос.

Мытье

Это один из основных этапов, из которых состоит ежедневный уход за редкими тонкими волосами. Специалисты советуют уделять ему особое внимание. Прежде всего, правильно выбирайте шампунь и кондиционер для своего типа шевелюры.

Желательно избегать средств «2 в 1», так как они не в состоянии хорошо промыть склонные к жирности пряди. Лучше всего останавливать выбор на продукции без сульфатов и других агрессивных химикатов.

Также придерживайтесь следующих правил:

1. Мойте голову по мере загрязнения. Вопреки сложившемуся стереотипу о вреде частых банных процедур проводить их нужно по мере надобности. Остатки укладочных средств, жир и пыль наносят шевелюре больший вред, чем шампуни.
2. Используйте фильтрованную или кипяченую воду. Соли и другие добавки создают на поверхности локонов воздухонепроницаемый налет, из-за которого шевелюра тускнеет и постепенно разрушается.
3. Выбирайте оптимальный температурный режим воды. Она не должна быть слишком горячей или холодной, иначе локоны и кожа головы пострадают.
4. Наносите кондиционер только от средины длины. Его попадание на кожу сделает корни жирными и приплюснутыми к голове.

И запомните – никогда не расчесывайте мокрые волосы. Они очень сильно травмируются, растягиваются и рвутся при наличии влаги.

Расчесывание

Профессионалы рекомендуют очень бережно заботиться о тонких прядях при расчесывании. Лучше всего использовать для этого массажную щетку с деревянными зубчиками или натуральной щетиной. От металлических и пластиковых изделий следует отказаться, они травмируют локоны и электризуют их.

Если вам нужно расчесать короткие волосы, начинайте процесс от линии роста. А вот длинную шевелюру следует обрабатывать вначале снизу, постепенно продвигаясь наверх. В случае образования узелков, распутывать их нужно осторожно, чтобы не вырвать локоны. Для этого лучше воспользоваться гребешком с редкими зубьями.

Грамотная укладка

Основная задача при укладке тонких прядей – придание им объема. Однако для ее выполнения не подойдет фен или плойка. Слишком высокие температуры могут разрушить волосы, сделать их сухими и ломкими. Более безопасным будет применения бигуди. Желательно использовать мягкие папильотки, они меньше травмируют локоны, чем модели с липучками или зажимами.

К выбору укладочных средств также следует относиться ответственно. Отдавайте предпочтение косметике с легкой текстурой, в состав которой не входит спирт.

Лучше всего выбирать продукты с несильным фиксирующим эффектом, иначе волосы будут выглядеть неопрятно. От масел и гелей следует отказаться – они утяжеляют и склеивают пряди.

Полезные маски

Даже если вы используете профессиональный шампунь, правильно моете, расчесываете и укладываете шевелюру, без дополнительной подпитки масками будет очень сложно сохранить ее здоровье.

Отзывы пользователей подтверждают, что простые и доступные домашние средства действуют не хуже салонной косметики.

Голубая глина

Две столовых ложки голубой глины размешиваем в 100 мл домашнего кефира. Наносим на сухую кожу головы и волосы перед мытьем, обматываем полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Через полчаса смываем с мягким шампунем. Последний раз ополаскиваем пряди подкисленной яблочным уксусом водой (1 ст. л. кислоты на 1 л жидкости).

Глина обладает мощными дезинфицирующими, очищающими и абсорбирующими свойствами, что особенно полезно для тонких и склонных к жирности прядей.

В кефире содержатся молочные кислоты и протеины, восстанавливающие пряди по всей длине. При регулярном применении маски ваша прическа будет дольше оставаться пушистой и чистой.

Масла и коньяк

Смешиваем по одной столовой ложке касторки, оливкового и миндального масла, коньяка. Распределяем состав по всей длине сухих локонов перед мытьем головы, особенно тщательно обрабатываем кожу. Оставляем под утепляющим колпаком на час, смываем с шампунем.

Масла питают и восстанавливают пряди, защищают их от негативного влияния внешних факторов и высоких температур. Коньяк в этом рецепте выполняет роль укрепляющего средства. Он усиливает кровообращение в коже головы, что позволяет фолликулам быстрее насыщаться полезными веществами, и делает корни более крепкими.

Бесцветная хна

Заливаем пакетик хны кипяченой теплой водой, чтобы масса приобрела консистенцию сметаны. Оставляем ее полчаса настояться. Наносим на кожу, при этом делая легкий массаж, остаток распределяем по длине прядей. Покрываем голову пленкой и полотенцем, через час смываем маску водой.

Бесцветная хна не меняет оттенок шевелюры, она используется именно в лечебных целях. Ценные вещества средства проникают в глубокие слои дермы, питая волосяные луковицы. Также происходит регуляция выработки кожного сала и очищение пор.

Судя по фото, которые пользователи выкладывают в сети Интернет после применения маски, пряди становятся более послушными, живыми, эластичными и ухоженными.

Профессиональная помощь

Салонные процедуры также могут стать полезными для визуального придания тонким прядям объема и густоты. Чаще всего мастера предлагают девушкам с данным типом шевелюры ламинирование, ботокс для локонов или каутеризацию. Эффект наблюдается сразу, вам не придется долго ждать. Однако хватает его не более чем на 3 месяца при условии правильного ухода.

Еще один вариант визуально улучшить состояние прядей – сделать правильную стрижку. Стилисты не рекомендуют девушкам отпускать тонкие волосы ниже плеч, так как выглядят они некрасиво, и создают сложности в уходе.

Лучше всего выбрать каре, боб или даже пикси, удачно смотрятся прически с рваными краями. Они придают шевелюре объем и густоту.

Выводы

Тонкие пряди – весьма распространенная проблема для европейских женщин. Однако ее можно решить при помощи правильного ухода и грамотно выбранной прически. Не забывайте, что такой тип шевелюры нуждается в особенно бережной заботе и защите от негативного влияния внешней среды.

Если вы будете уделять должное внимание своим волосам, никто даже не догадается, что они от природы лишены густоты и объема.

Уход за тонкими волосами — советы

Строение волос зависит от их цвета, а также обусловлено генетикой и расовой принадлежностью. Самые толстые локоны у азиатов и африканцев. Если учитывать цвет, то у блондинов волосы самые тонкие.

Тем, кого природа не наградила роскошной шевелюрой, не стоит отчаиваться. Мы уверены, что состояние локонов можно улучшить! Итак, рассказываем про основной уход за тонкими волосами.

Здоровье и питание

Красота локонов во многом обусловлена состоянием здоровья. Проблемные волосы могут стать еще тоньше из-за следующих факторов:

• Авитаминоз;
• Гормональный сбой;
• Заболевания ЖКТ;
• Патологии нервной системы;
• Снижение иммунитета.

Если волосы стали ломкими, тусклыми и начали выпадать, рекомендуется пройти медицинское обследование, чтобы исключить анемию, сбой в работе щитовидной железы и другие проблемы со здоровьем. Также не лишним будет посещение трихолога. Врач специализируется на лечении, диагностике и профилактике заболеваний волос и волосистой части головы.

Низкокалорийные диеты — табу, если хотите роскошную шевелюру. В рационе обязательно должны быть следующие продукты:

• Лосось — содержит Omega-3;
• Орехи — богаты цинком и селеном;
• Яйца — содержат витамин A и биотин;
• Молочные продукты — кладезь кальция;
• Отруби — богаты клетчаткой;
• Мясо птицы — источник белка.

Ограничьте употребление фастфуда, сахара, кофеина и пейте больше воды. Рацион должен быть сбалансированным.

Уход в домашних условиях

Локоны могут стать еще тоньше из-за частых химических завивок, окрашивания, постоянного использования фена и плойки. Рассказываем, каким должен быть уход за тонкими волосами в домашних условиях.

Мытье и сушка волос

Начните с выбора шампуня. Оптимальным вариантом станут органические средства без утяжеляющего пряди силикона и не высушивающие кожу головы. Шампуни 2 в 1 не подойдут.

Экспресс-методом для мытья волос является применение сухого шампуня. Его не рекомендуется использовать слишком часто. Покупая такое средство, обращайте внимание на абсорбирующий компонент. Желательно, чтобы это была овсяная мука, рисовый крахмал или кукурузный экстракт. Не следует злоупотреблять и кондиционерами, обещающими суперобъем, чтоб не добиться обратного результата.

Учтите, что волосы не любят горячую воду. Также не вытирайте их слишком интенсивно! Лучше всего локоны слегка промокнуть полотенцем.

Если все-таки будете пользоваться феном, наносите термозащитные средства. Сушить волосы лучше против их роста, используя круглую щетку.

Массаж кожи головы

Простой и приятный способ улучшить циркуляцию крови и состояние волосяных фолликулов — массаж головы. Нанесите на кончики пальцев пару капель средства на основе масел и легкими круговыми движениями втирайте их в кожу головы. Это можно делать в течение нескольких минут перед мытьем волос.

Народные рецепты

Уход за тонкими волосами в домашних условиях подразумевает применение масок. Прежде чем их приготовить, воспользуйтесь нашими рекомендациями:

• В составе не должно быть таких агрессивных компонентов, как спиртовые основы, горчица, перец или лимонный сок;
• В качестве базы подойдут кисломолочные продукты, мёд и масла;
• Смешивайте ингредиенты в стеклянной или глиняной посуде и учитывайте, что некоторые продукты, соприкасаясь с металлом, могут вступать в нежелательную реакцию;
• Обязательно нанесите немного смеси на запястье или кожу за ухом, чтобы исключить аллергию;
• Делать маску лучше на слегка влажные волосы;
• Используйте полиэтиленовую шапочку или полотенце после нанесения маски для создания парового эффекта;
• Не нужно передерживать маску.

Желательно чередовать составы, чтобы не было привыкания. Делайте такие процедуры курсом и не чаще 2 раз в неделю.

Топ-3 рецепта эффективных масок:

1. Яичная: тщательно взбейте желток с 1 ст. л. оливкового, кокосового или миндального масла, нанесите на волосы, утеплите полотенцем или пленкой и смойте прохладной водой через полчаса;
2. Медовая: смешайте 3 ст. л. мёда, 2 ст. л. воды, 1,5 ч. л. корицы и 1,5 ч. л. кокосового либо оливкового масла, нанесите на волосы, утеплите полотенцем или пленкой и смойте через 20-30 минут;
3. Овсяная: перемелите 3 ст. л. овсянки, добавьте в получившуюся муку 100 мл кефира, нанесите на волосы, утеплите их и смойте теплой водой через полчаса.

Ополаскивать тонкие волосы лучше мягкой водой. Подойдет бутилированная или минеральная жидкость.

Полезные советы, стрижка и окрашивание

Чтобы похвастаться роскошными локонами, нужно регулярно и комплексно о них заботиться. Воспользуйтесь нашими рекомендациями по уходу за тонкими и редкими волосами:

• Не пользуйтесь утяжеляющими средствами для укладки (гелем, воском);
• Не гонитесь за длиной, ведь волосы как у главной героини мультфильма «Рапунцель» не способны держать объем под собственной тяжестью;
• Зачесывайте волосы на другую сторону — если у вас всегда был пробор на левую сторону, поменяйте его, так как это автоматически слегка приподнимет волосы;
• Используйте расческу для волос с натуральной щетиной или гибким нейлоном;
• Если без фена или плойки вам не обойтись, устанавливайте минимальную мощность приборов;
• Пользуйтесь головными уборами — и избыток УФ-лучей, и низкие температуры вредят волосам.

Визуально сделать локоны объемными поможет грамотная стрижка. Лучше всего остановиться на прическе средней длины или короткой стрижке. Интересным вариантом будет градуированная стрижка, когда пряди распределяются на вертикальные проборы, а срез делается под тупым или острым углом.

Выручит и качественное окрашивание. Например, если волосы темные, можно их слегка осветлить, чтобы уменьшить контраст между кожей головы и волосами. Неплохо будет смотреться окрашивание с 3D-эффектом. Сочетание разных оттенков создает иллюзию постоянного движения волос, что выглядит необычно. Хороший парикмахер сможет порекомендовать то, что вам нужно!

Салонные лечебно-оздоровительные процедуры

Правильный уход за тонкими волосами поможет сделать их здоровыми и привлекательными. Современные салоны красоты предлагают множество процедур для лечения и восстановления локонов. Давайте познакомимся с самыми популярными.

Ламинирование

Одной из самых востребованных процедур является ламинирование волос. Оно делает пряди послушными, защищает их от негативного внешнего воздействия, придает объем и здоровый блеск. Суть процедуры в том, что на локоны наносится обогащенный витаминами состав, который создает защитную пленку. Полезные вещества проникают в каждый волосок и запечатываются внутри. Результат будет заметен сразу же. Процедуру можно делать регулярно, к примеру, каждые 3 недели.

Ламинирование может быть цветным и окрашивать волосы. Для чувствительной кожи головы подойдет биоламинирование — нанесение средства, состоящего из натуральных компонентов.

Глазирование

Среди салонных процедур популярностью пользуется глазирование. Оно показано для тонких локонов с посеченными кончиками. На волосы наносится безаммиачный состав, похожий на масляную глазурь и содержащий керамиды с увлажняющими компонентами.

В результате запаиваются поврежденные участки волосяного стержня, локоны выглядят блестящими и объемными. Глазирование защищает шевелюру от воздействия УФ-лучей, атмосферных осадков, сухого воздуха. Эффект может сохраниться до 5 недель.

Экранирование

Еще одна процедура, обеспечивающая комплексный уход за волосами, — экранирование, отличительная особенность которого заключается в лечебном эффекте. На локоны наносится средство с аминокислотами, маслами, экстрактами растений.

Волосы становятся здоровее, визуально гуще и эластичнее. Эффект от экранирования сохраняется не более месяца.

Мезотерапия

К числу эффективных процедур для волос относится мезотерапия — инъекционное лечение. Суть в том, что под кожу головы вводится мезококтейль с витаминами, микро- и макроэлементами, флавоноидами и другими компонентами. Перхоть, зуд, выпадение, истончение и повышенная ломкость волос, себорея — основные показания.

Достоинство процедуры в том, что активные вещества попадают глубоко в кожу головы и заметно улучшают состояние волос уже после 2-3 сеансов. Дозировку, состав мезококтейля и количество инъекций определяется индивидуально для каждого клиента в зависимости от состояния локонов.

Следуя нашим правилам по уходу за тонкими волосами и советам профессионалов, вы сможете добиться хороших результатов.

https://cosmetism.ru/protsedury/zabota/uhod-za-tonkimi-volosami.html
https://www.biglion.ru/blog/ukhod-za-tonkimi-volosami-sovety/