Содержание
Почему с давних времен ямочки Венеры у женщин являлись символом красоты
Что означают ямочки Венеры на пояснице у женщин, интересует многих людей. Небольшие впадинки, расположенные в области поясницы, не несут четкую биологическую функцию. Эти углубления с давних времен символизируют красоту и считаются очень привлекательными.
По какой причине такие ямочки есть не у всех людей
Они отличаются одинаковой формой и размерами. Их еще называют ямочками Венеры. Это название они получили в честь богини красоты, а ямочки, которые есть у представителей сильного пола, названы в честь Аполлона, являющегося Богом Солнца.
Они обладают генетической предрасположенностью, при этом биологическая функция отсутствует. Стоит отметить, что эти впадинки есть не у всех людей. Причина этого заключается в длине связок, которые генетически предусмотрены. Поэтому ямочки могут быть по-разному выражены.
Как подчеркнуть углубления на спине и чего делать не стоит
Многие девушки стремятся сделать ямочки Венеры более выразительными, поэтому делают пирсинг, используя две булавочки с закрученными по обеим сторонам шариками. Данная процедура является очень болезненной. Чтобы после нее рана побыстрее зажила, девушкам рекомендуют одевать такую одежду, которая не будет прикрывать место прокола.
Есть несколько фактов о пирсинге на спине:
- не только процедура, но и уход за пирсингом являются очень сложными;
- существует большой риск воспалений и дискомфорта.
У людей с избыточным весом нет ямочек. Лучшим вариантом, который поможет выделить ямочки на спине, является снижение массы тела. Дело в том, что у них нет мышц, лишь связки. Чтобы сделать их более выраженными, фитнес тренеры используют специальный метод, помогающий поддержать тонус некоторых видов мышц.
Как мужчины относятся к ямочкам Венеры
С давних времен считалось, что обладательницы ямочек Венеры отличаются сексуальностью. В большинстве случаях, молодые люди акцентируют внимание на фигуре и ямочках Венеры у девушки. С их помощью мужчины представляют свою избранницу более чувственной и выразительной.
К тому же, эти углубления:
- символизируют крепкое здоровье, гармонию;
- являются основным признаком красоты;
- распространены больше у девушек, нежели мужчин;
- не относятся к дефекту развития.
Кроме этого, они являются показателем прекрасного кровообращения в организме, благодаря которому можно быстрее достигнуть наслаждения во время интимной близости. У таких женщин роды проходят очень легко, без каких-либо осложнений.
Идеальные пропорции женского тела: самая подробная таблица параметров для девушек
В истории человечества множество раз менялись понятия о том, какими должны быть идеальные параметры женского тела. И это не удивительно, ведь в разные исторические времена была разная ситуация с пищей, разные отношения к расовым различиям и т.д. Давайте сегодня разберёмся, какие же стандарты, если их можно так назвать, женской красоты существуют сейчас.
Привет! Сегодняшняя тема про идеальные пропорции женского тела взята мной не случайно. Я постараюсь дать максимально развёрнутый ответ, а также привести в пример табличные данные, на которые вы сможете ориентироваться в этой вопросе.
Каждая женщина хочет иметь идеальную фигуру. Но мнение о том, какой она должна быть, как я и сказал, много раз менялись. Хочу, с самого начала вам сказать, что не стоит подгонять свои пропорции под какой-то усредненный показатель.
Но всё-таки нужно учитывать соотношение роста, веса, объема бедер и груди. Как вы понимаете, эти параметры индивидуальны.
Но всё-таки можно вычислить примерные идеальные пропорции женского тела, если знать, от чего они зависят.
- Параметры идеальной женской фигуры
- Пять видов женской фигуры
- Идеальные пропорции женского тела по мнению мужчин
- Формулы идеальных параметров женского тела
- Типы женского телосложения
- Мезоморф
- Эктоморф
- Эндоморф
- Идеальные пропорции женского тела по росту и длине ног
- Идеальные пропорции женского тела по груди, талии и бёдрам
- Идеальные пропорции по весу и росту
- Идеальные пропорции женского тела
Параметры идеальной женской фигуры
Во все времена существовали разные идеалы женской красоты. В древности им соответствовала Венера. Эту богиню любви и красоты изображали с небольшой грудью, полным животом. В середине XX века идеальной считалась худенькая фигура, потом девушки стали стремиться к параметрам 90-60-90. А сейчас ценится мускулистое тело с тонкой талией и большой попой.
Женщины и девушки стараются подогнать свои параметры под идеал, но не всегда это получается, да, на самом деле, и не нужно. Красота субъективна и определяется не объемом груди или бедер.
В древности эти параметры высчитывались по золотому сечению. Это число определяло соотношение объема талии к бедрам. Визуально человек прежде всего оценивает плавность линий тела. И важнее всего линия, соединяющая бедра, талию и плечевой пояс.
Такой фигуры, которая бы считалась идеальной у большинства, не существует.
Этот показатель субъективен, зависит от пола, да и собственных представлений о красоте.
На мой взгляд, главное, чтобы фигура была не дряблой, и девушка с ней чувствовала себя уверенно. Но всё же я, естественно, за спортивное телосложение, плоский живот, выпуклую попу, отсутствие целлюлита, и т.д.
Но это чисто моё мнение и мои предпочтения.
Как вы понимаете, статья сегодня будет крайне субъективной, но всё же я дам несколько занимательных таблиц, чтобы определить идеальные пропорции тела для девушек.
Поэтому при стремлении к идеалу, на мой взгляд, нужно определить соотношение объема груди, талии, бедер, с учетом роста и телосложения.
Пять видов женской фигуры
Прежде чем стараться подогнать свое тело под условный идеал, нужно учесть природные данные.
Это ширина плеч, бедер, длина рук и ног, процент жировой массы.
Если учитывать соотношение между объемом бедер, плечевого пояса и талии, все женские фигуры можно разделить на несколько групп:
- Ближе всего к золотому сечению фигура по типу «песочные часы». Она считается идеальной у большинства людей. У таких женщин тонкая талия, широкие бедра и плечи. Даже если они набирают вес, фигура остается красивой.
- Форма груши – с широкими бедрами, узкими плечами и талией. Это идеальная фигура по мнению художников эпохи Возрождения. У таких женщин бедра полные, даже если в других частях тела нет жировых отложений.
- Обладательницы фигуры в форме треугольника вершиной вниз не склонны к набору веса. На фоне широких плеч талия выглядит тонкой. Бедра у них узкие, чтобы телосложение стало пропорциональным, нужно интенсивно заниматься спортом. Это мужской тип фигуры, некоторые считают его некрасивым. Могу ещё сказать, что с данным типом фигуры придётся изрядно постараться, но сделать фигуру красивее за счёт питания и тренировок, естественно, можно.
- Сложнее всего женщинам с фигурой типа «яблоко». У них на фоне нешироких плеч и бедер большой живот, поэтому тело выглядит непропорциональным. Таким женщинам очень сложно сбросить вес и добиться идеальных пропорций.
- Тип фигуры прямоугольник – это что-то среднее между «песочными часами» и «яблоком». Плечи и бедра примерно одинаковой ширины, но талия не выражена. Если такие женщины набирают вес, жир прежде всего откладывается равномерно в районе живота.
Идеальные пропорции женского тела по мнению мужчин
Моё, да и в целом, мужское мнение о женской красоте может отличаться от идеала.
Сейчас, как и говорил, модны широкие плечи, большие ягодицы и грудь. Но мужчины в первую очередь оценивают соотношение между объемом бедер и талии (чисто подсознательно). Для нас важнее плавность изгибов тела.
Большинство мужчин считает, что девушка выглядит идеально, если у нее красивая грудь, изящная талия, широкие, спортивные бедра. Но есть те, кому нравятся худощавые, а другим – полноватые девушки.
Но в любом случае, могу сказать, излишек жировых отложений негативно сказывается на привлекательности.
Лишний вес старит человека, он выглядит уставшим, да и вообще нет ни одного толстого человека, которому толстым быть красивее, чем спортивным.
Формулы идеальных параметров женского тела
Существует много формул для расчета идеальных параметров женского тела. Но ни одна из них не может быть эталоном.
При одинаковых показателях одна девушка будет выглядеть стройнее из-за особенностей телосложения или осанки, у другой ноги будут казаться длиннее потому, что талия расположена выше.
Поэтому все формулы – это только лишь рекомендация, не стоит стремиться точно соответствовать идеальным параметрам.
Тип фигуры дается женщине от рождения (т.н. генетика).
Но, если вести правильный образ жизни и грамотно питаться, можно сделать любое тело гораздо красивее!
Типы женского телосложения
Всех женщин по особенностям телосложения можно разделить условно на 3 типа:
- Эктоморф
- Мезоморф
- Эндоморф.
Учитывается скорость роста мышц, метаболизм, процент жировых отложений. У каждого типа свои идеальные параметры.
Тип телосложения дается женщине от природы, изменить его сложно, но всё же можно сделать тело гораздо красивее, если использовать грамотный тренинг.
Кстати, у меня на блоге есть крутая статья, где мной выложена отличная программа тренировок для девушек.
Таблица ниже поможет понять, какими должны быть параметры для женщин в зависимости от типа телосложения:
| тип телосложения | объем груди, см | объем талии, см | объем бедер, см |
| эктоморф | 88-90 | 59-63 | 85-90 |
| мезоморф | 92-96 | 61-64 | 87-92 |
| эндоморф | 95-100 | 68-80 | 99-105 |
Мезоморф
Мезоморфное или нормостеническое телосложение ближе всего к идеальным пропорциям. Это та ситуация, когда мышцы растут легко, а фигура очень быстро приобретает спортивный вид.
У них широкие кости, поэтому плечи и бедра смотрятся объемными. Но при этом также выражена талия, а процент жировых отложений низкий.
Фигура выглядит гармонично, при желании девушка может сделать ее идеальной с помощью физических упражнений.
Кстати, именно этот тип фигуры проще всего трансформировать до идеальных пропорций. Девушкам с данным типом телосложения очень повезло от природы.
Эктоморф
Эктоморфное или астеническое телосложение имеют худощавые девушки.
Кстати, на блоге я выкладывал статья про то, как должна выглядеть программа тренировок для эктоморфа.
У эктоморфов ускоренный обмен веществ, поэтому вес по отношению к росту ниже среднего.
Такая фигура ещё не так давно считалась идеальной. Помните в 90-е годы, где была в моде сильная худоба? Вот, а кажется, как будто было совсем недавно.
Но у эктоморфов узкие бедра и маленькая грудь, им сложно накачать ягодицы или приобрести округлые формы.
У таких девушек слабые мышцы, длинные ноги и руки, тонкие кости. Набрать лишний вес им сложно, но, если он появляется, фигура становится похожей на прямоугольник.
При похудении теряется прежде всего мышечная масса.
Эндоморф
Эндоморфное или гиперстеническое телосложение у женщин невысокого роста.
У них короткие конечности, объемная грудь и полные бедра. Из-за замедленного обмена веществ быстро накапливаются жировые отложения. Мышечная масса невысокая, поэтому сильно худеть таким девушкам нельзя – фигура будет выглядеть непропорционально.
Но тут есть один положительный момент, набрать мышечную массу эндоморфу достаточно просто, кстати, у меня на блоге есть статья, где я рассказываю, как накачаться если ты эндоморф.
Идеальные пропорции женского тела по росту и длине ног
В модельном бизнесе считается красивой девушка с длинными ногами.
Но чтобы фигура выглядела пропорциональной и привлекательной, длина ног должна соответствовать росту.
Измерить этот параметр можно сантиметром, стоя босиком на ровном полу. Замеры делаем от тазобедренной кости до пятки.
В среднем длина ног должна составлять примерно половину роста или чуть больше.
| рост, см | длина ног, см |
| до 160 | 78-83 |
| 161-167 | 84-89 |
| 168-174 | 90-94 |
| 175-180 | 95-100 |
Идеальные пропорции женского тела по груди, талии и бёдрам
Многие считают, что чем больше грудь и тоньше талия, тем лучше. И вы практически правы)) Но в этих параметрах тоже важны пропорции. Идеально, когда объем талии составляет 60-70% от объема груди и бедер. Такая фигура выглядит гармонично.
Но эти параметры зависят не только от типа телосложения женщины, но и от роста. Отклонения от норм объема талии и бедер может быть в пределах 5-6 см, не больше.
Но при этом нужно следить, чтобы на животе и ягодицах не было целлюлита и жировых отложений.
| рост, см | грудь, см | талия, см | бедра, см |
| 155 | 88-90 | 57 | 89 |
| 158 | 90-92 | 59 | 91 |
| 160 | 91-93 | 60 | 92 |
| 163 | 92-94 | 61 | 93 |
| 167 | 94-96 | 62 | 95 |
| 170 | 95-97 | 63 | 98 |
| 173 | 96-98 | 64 | 100 |
| 175 | 98-100 | 65 | 101 |
| 178 | 100-102 | 66 | 103 |
| 181 | 102-104 | 67 | 104 |
Идеальные пропорции по весу и росту
Основной показатель красивого и здорового тела – это соотношение роста и веса.
Известна формула расчета идеального веса: рост в сантиметрах минус 105-110. Эти параметры относительные, многое зависит от типа телосложения, процента жировой ткани.
Нужно стараться не превышать верхние и нижние границы нормы.
Желательно, чтобы вес не отличался от идеального больше, чем на 5 кг.
Нормы зависят от типа телосложения и возраста.
После 40 лет метаболизм замедляется, вес может увеличиться на 5-7 кг, что вполне нормально.
| рост, см | вес для эктоморфа, кг | вес для мезоморфа, кг | вес для эндоморфа, кг |
| 155 | 48-52 | 50-56 | 55-59 |
| 160 | 50-54 | 52-58 | 57-61 |
| 165 | 52-55 | 54-59 | 59-63 |
| 170 | 54-57 | 55-61 | 60-65 |
| 175 | 55-59 | 57-63 | 62-67 |
| 180 | 57-60 | 59-65 | 64-68 |
Идеальные пропорции женского тела
Давайте, я немного подытожу всё, что я сегодня рассказал:
Надеюсь, дорогие девушки, данная статья про идеальные пропорции женского тела оказалась полезной для вас.
Главный показатель, на мой взгляд – отражение в зеркале, стремитесь к тому, чтобы вы радовались при виде себя в зеркале, а также чувствовали себя прекрасно.
Также, хочу вам посоветовать свои платные материалы, которые помогут вам худеть и строить тело эффективнее:
- Мультимедийный курс «Как накачать пресс дома»
- Курс «Экстремальное жиросжигание»
- Курс «Экстремальный набор массы»
- Курс «Рациональное жиросжигание»
P.S. Подписывайтесь на обновления блога . Дальше будет только круче.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (сертификат международного образца). Автор блога snow-motion.ru . Опыт постоянных тренировок с 2010 года, занимаюсь онлайн-ведением клиентов до результата с 2014 года.
Изучал анатомию, физиологию, теорию и методику фитнес тренировок, продолжаю постоянно совершенствовать свои знания, изучая различные научные исследования и литературу спортивной тематики.
https://rsute.ru/894039-pochemu-s-davnix-vremen-yamochki-venery-u-zhenshhin-yavlyalis-simvolom-krasoty.html
https://snow-motion.ru/idealnyye-proportsii-zhenskogo-tela.html