Эмоциональную манипуляцию уже давно стали приравнивать к форме насилия над человеком и неспроста. Если тебя не бьют и не насилуют – это еще не значит, что ваши отношения можно считать зрелыми и адекватными.

Рассказываем о формах эмоциональной манипуляции и намекаем (даже говорим прямо), что из таких отношений нужно поскорее сваливать. Пока все чувства не превратились в сплошную нервотрепку.

• Что такое психологическая манипуляция?

Психологическую и эмоциональную манипуляцию обозначают как попытку изменить мнение, решение или точку зрения человека, путем обмана. И да, это насильственная тактика воздействия на человека.

• Кто практикует?

Большая половина людей, которые ставят свои интересы выше, чем интересы других людей. Можно рискнуть и назвать эмоциональных манипуляторов совершенными эгоистами – к своей цели они идут уверенным шагом, не оставляя другим людям права на отличное от их решения мнение.

• Как проявляется эмоциональная манипуляция?

Если психологическая манипуляция, чаще всего, происходит на улавливаемом уровне (люди вокруг совсем не кретины, как мы привыкли думать, они все понимают и чувствуют, когда их пытаются обмануть), то эмоциональная – нет. Это долгоиграющая история, в которой человек буквально пробирается в твою голову и использует тонкие приемы, чтобы изменить твою позицию.

Проще говоря, плачущая женщина – выплакивает согласие мужчины на что-либо (действует по прозрачной схеме манипуляции). Та, которая обвиняет в своем поведении мужчину – действует исподтишка (как раз эмоционально манипулирует).

• И как же распознать манипулятора?

Есть определенный тип людей, который строит коммуникацию со всеми окружающими только на манипуляции. Возможно, они и сами не понимают, что пытаются влиять на других людей, но ты точно должна знать6 как распознать манипуляцию, чтобы не попасться.

• Он всегда пытается быть лучше тебя во всем. Но только для того чтобы вовремя показать тебе, что прислушиваясь к нему и считаться с его мнением – архиважно. Как правило, такие люди начинают бегать, когда ты только купила кроссовки и получают права, как только ты впервые запрещаешь кому-то перейти дорогу в неположенном месте. Гораздо проще манипулировать девушкой, которая добилась меньших высот в каком-либо начинании и все время тянуть одеяло на себя, чем разрешать ей думать, что она лучше мужчины хоть в чем-то.
• Он часто оскорбляет тебя, делая комплименты. “У тебя просто идеальное лицо, но если бы твои губы были чуть больше, как у Наташи, например…” именно эту фразу скажет тебе тот, кто пытается подтолкнуть тебя к изменениям во внешности. Немного агрессивно, мол, ты, конечно, большая молодец, но я бы изменил тебе с Наташей в считанные секунды – и вот, ты уже колешь губы и играешь по его правилам. То же самое и с увлечениями, хобби и любимым видом досуга. Это не его “ненавязчивое мнение”, а грубый способ обратить ситуацию на свою сторону.
• Он винит тебя во всех своих неудачах. Опоздал на поезд только потому, что писал тебе сообщение утром; поссорился с твоей подругой потому, что ты не умеешь выбирать друзей; разбил тарелку потому, что ты не умеешь складывать посуду и всякое остальное. Если ты ловишь себя на чувстве вины и начинаешь грузиться тем, что ты и правда виновата – его манипуляция удалась. Но помни, ты ни при чем. Это он не дружит с тайм-менеджментом/не умеет ладить с людьми/вырастил руки из задницы.
• Шутит много злых шуток, от которых страдает твоя самооценка. Называет тебя дурой, страшной или бездарной, а потом добавляет, что все это шутка? Устрой ему марафон по стендапам лучших комиков и подари книгу Фрейда “Остроумие и его отношение к бессознательному”. Может тогда он поймет, что шутка – это когда весело и все смеются, а не когда он изрекает какой-то бред.

Манипуляции, с помощью которых тебя заставляют чувствовать себя не полноценной, а зависимой от кого-либо – это эмоциональные манипуляции. Не позволяй парню залезть в твою голову и будь отдельной личностью, с правом на свое мнение и свой взгляд на вещи.

Источник: tochka.net